Karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng regla o regla bawat buwan. Sa ilang partikular na kundisyon, may mga pagkakataong maaaring gusto mong iantala ang iyong regla para sa mga espesyal na dahilan, gaya ng pagpaplano ng biyahe o iba pa. Siyempre, hindi ito dapat gawin nang walang ingat dahil maaari itong makaapekto sa iyong kalusugan mamaya. Narito ang ilang mga paraan upang maantala ang regla na ligtas at minimal na panganib.
Iba't ibang paraan upang maantala ang regla na may kaunting panganib
Ang regla ay ang pagbuhos ng makapal na lining ng matris ng babae dahil hindi ito fertilized. Daloy ang dugo mula sa cervix at lalabas sa ari.
Kung normal ang menstrual cycle every month, at least alam mo na kung kailan lalabas ang dugo.
May mga pagkakataon na ang iskedyul ng panregla ay sumasabay sa isang mahalagang kaganapan o ilang mga kundisyon upang ito ay makagambala sa mga aktibidad.
Lalo na kung madalas kang makaranas ng sobrang regla, na kapag nakakaranas ka ng mabigat o hindi pangkaraniwang pagdurugo.
Samakatuwid, ang ilang mga kababaihan ay naghahanap ng mga paraan upang maantala o maiwasan ang pansamantalang regla.
Sa pagsipi mula sa Seattle Children's Hospital, sa mundo ng medikal ay mayroong isang paggamot na kilala bilang pagsugpo sa regla.
Ito ay isang paraan na maaari mong gawin para gumaan ang regla. Sa katunayan, sa ilang mga kaso ay maaari ring ihinto ang pagdurugo.
Narito ang isang mabisang paraan upang maantala ang regla, kapwa gamit ang mga medikal at natural na mga remedyo na maaari mong gamitin bilang alternatibo.
1. Uminom ng gamot
Ang unang paraan upang maantala ang regla, na karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ay ang pag-inom ng gamot na norethisterone. Karaniwan, ang gamot na ito ay ibibigay sa mga babaeng hindi pa nakagamit ng contraception.
Kailangan mong malaman na ang gamot na norethisterone ay naglalaman ng artipisyal na hormone na progesterone upang makatulong sa paggamot sa pananakit ng regla, labis na pagdurugo, pagkaantala ng regla, at pagpigil sa pagbubuntis.
Maaari mo lamang bilhin ang gamot na ito upang maantala ang regla sa pamamagitan ng paggamit ng reseta ng doktor.
Kaya naman, kung nagpaplano kang maglakbay nang mahabang panahon, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor upang makuha ang tamang dosis.
Ang dosis na ibibigay ay karaniwang ang mga sumusunod.
- Uminom ng mga tablet 3 beses sa isang araw
- Magsimulang kumuha ng 3-4 na araw bago ang menstrual cycle.
Sa pangkalahatan, babalik sa normal ang iyong regla kapag huminto ka sa pag-inom ng gamot. Habang sa ibang mga kaso ay maaaring tumagal ng humigit-kumulang 10-15 araw bago dumating muli ang regla.
Talaga, ang kondisyon ng kalusugan ng bawat babae ay iba. Gayunpaman, kung hindi ka makakuha ng iyong regla kahit na pagkatapos ng 15 araw ng pag-inom ng gamot, kumunsulta kaagad sa isang doktor.
Dapat mo ring tandaan na ang paraan ng pagkaantala ng regla ay hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan na may mga sakit sa pamumuo ng dugo.
2. Paggamit ng mga contraceptive
Pagkatapos, maaari mo ring subukan ang mga paraan upang maantala ang regla sa pamamagitan ng paggamit ng mga contraceptive. Siyempre, ang pagpili ng mga tool ay aayon sa mga kondisyon ng kalusugan, kagustuhan, at payo ng doktor.
Ang mga sumusunod ay mga uri ng contraception bilang isang paraan upang maiwasan o pansamantalang maantala ang regla.
Mga tabletas sa pagpaplano ng pamilya
Kung dati kang umiinom ng mga birth control pills nang regular, kadalasan ay papayagan ka ng iyong doktor na gawin ang paraang ito ng pagkaantala ng iyong regla.
Usually, kailangan mo lang uminom ng active pill, hindi mo na kailangan uminom ng empty pill. Ang pag-inom nito sa loob ng ilang araw ay nakakatulong na maiwasan ang pagdurugo ng regla.
Pagkatapos mong ihinto ang pag-inom ng aktibong tableta, may pagkakataon na makakaranas ka ng brown spot at normal na regla. Kumonsulta muna sa iyong doktor para malaman kung aling mga tabletas ang aktibo at walang laman para hindi mali ang inumin.
Spiral contraception (IUD)
Intrauterine device o spiral ay isang contraceptive na may hugis tulad ng letrang T. Hindi lamang upang maiwasan ang pagbubuntis, ang spiral contraception ay maaari ding gamitin bilang isang paraan upang maantala ang regla.
Ang progesterone hormone na nakapaloob sa IUD ay gumagana sa pamamagitan ng pagbawas sa dalas at tagal ng regla.
Singsing sa ari
Hindi gaanong naiiba sa birth control pill, maaari mo ring gamitin mga singsing sa ari (vaginal ring) bilang paraan ng pagkaantala ng regla o regla.
Ang vaginal ring ay gagana sa pamamagitan ng paglalabas ng mga hormone na estrogen at progesterone sa daluyan ng dugo. Gamitin para sa 3 linggo mula bago dumating ang regla.
Hindi tulad ng spiral, maaari mo itong gamitin sa iyong sarili sa bahay. Gayunpaman, hindi kailanman masakit na kumunsulta muna sa isang doktor.
Iniksyon ng DMPA
Depot medroxyprogesterone acetate (DMPA) ay isang uri ng progestin hormone. Maaari mong gamitin ang mga iniksyon bilang isang paraan upang maiwasan o maantala ang regla.
Karaniwan, ang pangmatagalang paggamit ng mga iniksyon na ito ay tuwing 90 araw. Kung mas mahaba ang iniksyon mo, mas malamang na huminto ang iyong regla.
3. Pagkain ng mga pagkaing nakakaantala ng regla
Bilang karagdagan sa mga medikal na gamot, mayroon ding natural na paraan upang maantala ang regla, lalo na sa pagkain. Gayunpaman, mahalagang malaman na ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagpapaantala sa regla ay hindi napatunayang mabisa at nangangailangan ng karagdagang pananaliksik.
lentils
Ang lentil ay isang uri ng munggo na may pangunahing nilalaman tulad ng B bitamina, magnesium, zinc, hanggang potassium.
Mayaman sa hibla, ang paggawa ng lentil ay maaari ding mapanatili ang kalusugan ng pagtunaw. Hindi lang iyan, ang pagkonsumo ng lentil ay pinaniniwalaan ding natural na paraan para maantala ang regla.
Apple Cider Vinegar
Ito ay isang natural na sangkap na kadalasang ginagamit upang mawalan ng timbang at gamutin ang acne.
May nagsasabi na ang isa pang natural na paraan para maantala ang regla ay ang paggamit ng apple cider vinegar. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay nalalapat lamang sa mga babaeng may PCOS.
Wala pang pananaliksik na nagpapatunay na ang apple cider vinegar ay mabisa bilang natural na gamot para sa pagkaantala ng regla. Pinakamainam na kumonsulta muna sa iyong doktor tungkol sa natural na paraan para maantala ang regla sa isang pagkain na ito.
Ang pagkaantala ba ng regla ay ligtas para sa hinaharap?
Kapag pinayagan ka pa ng doktor na gawin ang isa sa mga paraan upang pansamantalang maantala o maiwasan ang regla, kung gayon ito ay isang ligtas na bagay.
Bagama't sa totoo lang, ang pagkaantala ng regla ay isang kontrobersyal na bagay dahil hindi lahat ng mga doktor ay sumusuporta dito.
Ang punto ay, huwag lamang uminom ng mga hormonal na gamot nang walang pangangasiwa ng doktor bilang isang paraan upang maantala ang regla. Kung hindi ka mag-iingat, makakaapekto ito sa kondisyon ng iyong kalusugan, lalo na ang mga problema sa fertility.
Mahalaga rin na maunawaan na hindi lahat ng kababaihan ay magtatagumpay sa pagkaantala ng regla kahit na umasa sila sa mga tabletas o hormone injection.
May posibilidad pa na magkaroon ka ng regla. Kahit na hindi ka nakakaranas ng regla, kung minsan ay maaari ring lumitaw ang mga batik ng dugo.