Ang varicose veins ay madalas na itinuturing na hindi isang mapanganib na sakit, kaya hindi sila ginagamot. Ang palagay na ito ay isang halimbawa ng mito ng varicose veins. Ang dahilan ay, ang mga varicose veins na sapat na malubha ay maaaring makagambala sa mga aktibidad at magdulot ng mga komplikasyon sa bandang huli ng buhay. Kaya, paano mapupuksa ang varicose veins? Halika, silipin ang iba't ibang hakbang sa pagsusuri sa ibaba.
Malusog na pamumuhay bilang isang paraan upang mapupuksa ang varicose veins
Ang pagkakaroon ng varicose veins ay maaaring makagambala sa hitsura ng iyong balat. Ang dahilan, ang kundisyong ito ay kadalasang umaatake sa mga daluyan ng dugo sa paligid ng paa at kamay. Kahit na nakakagambala sa hitsura, ang kundisyong ito sa pangkalahatan ay maaaring maalis.
Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay sinasabing isang paraan upang gamutin ang varicose veins. Isa-isa nating talakayin ang mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin upang malampasan ang mga sumusunod na problema sa mga daluyan ng dugo.
1. Masipag sa sports
Hindi kumpiyansa sa paglitaw ng varicose veins sa mga binti? Subukang mag-ehersisyo nang regular araw-araw. Bilang karagdagan sa pagpapaganda ng iyong katawan, ang regular na ehersisyo ay maaari ring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga binti.
Oo, ang regular na ehersisyo ay pinaniniwalaan na isa sa mga natural na paraan upang mapabuti ang daloy ng dugo habang binabawasan ang pamamaga sa mga ugat, kaya maaari itong magamit bilang isang paraan upang maalis ang varicose veins.
Sa kabilang banda, kung ikaw ay hindi kumikibo nang napakatagal, mahirap para sa mga daluyan ng dugo na magbomba ng dugo nang mahusay sa puso .
Gayunpaman, hindi lahat ng uri ng ehersisyo ay maaari mong gawin. Kumonsulta sa doktor para malaman kung anong uri ng ehersisyo ang ligtas para sa iyo.
Kung nakakaramdam ka ng sakit habang nag-eehersisyo, bawasan ang intensity ng ehersisyo. Subukang gawin ang mga paggalaw ng ehersisyo nang dahan-dahan. Ang punto ay, panatilihing gumagalaw ang iyong sarili, upang ang daloy ng dugo na naipon sa mga binti ay maging maayos muli.
2. Panatilihin ang perpektong timbang ng katawan
Isa sa mga risk factor para sa varicose veins ay ang labis na katabaan. Ito ay maaaring mangyari dahil ang labis na katabaan ay naglalagay ng presyon sa mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng pamamaga at pagpapalawak ng mga ugat sa mga binti.
Sa maraming kaso, ang mga varicose veins na nararanasan ng mga taong sobra sa timbang ay malamang na mas mahirap tanggalin, dahil lumawak at mas namamaga ang mga ito.
Kaya naman, bago maging huli ang lahat, subukang kunin ang tamang timbang bilang paraan para mawala ang varicose veins.
Bukod sa masipag na pag-eehersisyo, ang pagpapanatili ng timbang ay maaari ding gawin sa pamamagitan ng pagbibigay pansin sa pagkain na kinakain mo araw-araw. Ang mga pagkain tulad ng trans fats, asukal, caffeine, alkohol at mga naprosesong pagkain ay maaaring magdulot ng pinsala sa arterya.
Ang mga pagkaing ito ay kadalasang mataas din sa asin. Kaya, iwasang kumain ng mga pagkaing kadalasang naglalaman ng asukal, asin, o taba ng saturated.
Sa halip, siguraduhin na ang pagkain na kinakain mo araw-araw ay naglalaman ng balanseng nutrisyon na binubuo ng carbohydrates, protina, hibla, at mabubuting taba. Huwag kalimutan, tuparin din ang paggamit ng mga bitamina at mineral mula sa mga gulay at prutas.
Suriin ang iyong perpektong timbang gamit ang BMI calculator upang malaman kung ang iyong timbang ay perpekto o hindi.
3. Iwasang magbabad sa mainit na tubig ng matagal
Sinasabi ng American Academy of Dermatology na ang pag-iwas sa mainit na paliguan ay maaaring maging isang paraan upang maalis ang varicose veins.
Ang ugali ng masyadong matagal na pagligo sa mainit na tubig ay maaaring magpalala sa mga sintomas ng varicose veins na lumalabas. Kaya, mas mabuti para sa iyo na pumili ng paliguan na may maligamgam na tubig kaysa magbabad ng mahabang panahon.
4. Huwag tumayo o umupo ng mahabang panahon
Ang susunod na paraan na maaari mong gawin upang gamutin ang varicose veins ay ang pag-iwas sa pag-upo o pagtayo ng mahabang panahon.
Subukang maglakad ng maikling lakad pagkatapos mong umupo ng 30 minuto, at kabaliktaran. Maaari ka ring gumawa ng mga simpleng stretches upang mapabuti ang daloy ng dugo sa katawan.
Maaari ka ring humiga saglit at ilagay ang iyong mga paa sa mas mataas na posisyon. Gumamit ng tatlo o 4 na tambak ng unan bilang tuntungan.
Ginagawa ang aksyon na ito upang mapabuti ang daloy ng dugo sa paligid ng mga binti, upang makatulong ito sa paggamot sa varicose veins.
5. Iwasan ang mataas na takong
Ang pagsusuot ng mga sapatos na ito ay naglalagay ng maraming stress sa iyong mga paa. Samakatuwid, kung mayroon kang varicose veins sa iyong mga paa, ang mga ganitong uri ng sapatos ay dapat na iwasan. Sa halip, pumili ng mga sapatos na walang takong na mas mabuti para sa mga ugat sa paligid ng iyong mga paa.
Sa pag-iwas sa mataas na takong, ibig sabihin ay pinipigilan mong lumala ang varicose veins at nakakatulong ito sa bisa ng iba pang paraan ng paggamot sa varicose veins na ginagawa mo rin.
Paano mapupuksa ang varicose veins sa tulong ng isang doktor
Kung malaki na at kumakalat na ang pamamaga sa mga ugat, maaaring hindi mo maalis ang varicose veins sa ganoong paraan. Kailangan mo ng tulong ng doktor para sa mga medikal na pamamaraan upang gamutin ang varicose veins sa mga binti.
Gayunpaman, bago tukuyin kung anong pamamaraan ang iyong gagawin, karaniwang gagawa muna ang doktor ng pisikal na pagsusuri. Bilang karagdagan sa pagsusuri sa iyong medikal na kasaysayan, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na tumayo at suriin kung gaano kalubha ang namamaga ng mga ugat sa iyong mga binti.
Huwag mag-atubiling magsumite ng reklamo sa doktor tungkol sa kung gaano katindi ang sakit sa binti na may varicose veins.
Ang doktor ay maaari ring magsagawa ng pagsusuri sa ultrasound upang makita kung ang mga balbula sa mga daluyan ng dugo ay gumagana nang normal o hindi. Makikita rin ng pagsusuring ito kung gaano kalaki ang namuong dugo. Matapos makumpleto ng doktor ang pagsusuri, pagkatapos ay matutukoy niya kung anong pamamaraan ang angkop para sa iyong kondisyon.
Narito ang iba't ibang paraan na inirerekomenda ng mga doktor para maalis ang iyong varicose veins.
1. Paggamit ng compression stockings
Ang compression stockings ay espesyal na idinisenyo upang pigain ang iyong mga paa nang matatag upang mapataas ang sirkulasyon.
Ang mga medyas para sa varicose veins ay magtatali nang mahigpit sa mga bukung-bukong at unti-unting luluwag habang ginagalaw mo ang iyong mga paa. Sa paggamit ng mga medyas na ito, ang dugo ay itutulak at dadaloy paitaas patungo sa iyong puso.
Gayunpaman, ang compression stockings ay hindi angkop para sa lahat. Samakatuwid, dapat kang sumailalim sa isang Doppler test o probe upang suriin ang iyong sirkulasyon ng dugo.
Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, ang pamamaraang ito ay maaari ring mapawi ang sakit, kakulangan sa ginhawa at pamamaga sa iyong mga binti na dulot ng varicose veins.
Ayon sa National Health Service, ang compression stockings ay maaaring isang pangmatagalang paggamot para sa varicose veins, kung ang lahat ng iba pang paggamot ay hindi angkop sa iyo.
Available ang compression stockings sa iba't ibang laki at pressure. Para sa karamihan ng mga taong may varicose veins, ang mga doktor ay magrereseta ng class 1 (light compression) o class 2 (moderate compression) stockings.
Maaaring kailanganin mong magsuot ng compression stockings para sa natitirang bahagi ng iyong buhay kung ikaw ay may malalim na vein incompetence (pagbara o mga problema sa mga balbula sa malalim na ugat ng iyong mga binti).
Sa mga sitwasyong ito, dapat kang magsuot ng compression stockings kahit na naoperahan ka upang gamutin ang ilang varicose veins.
2. Laser treatment
Makakatulong ang laser treatment na alisin ang maliliit na varicose veins o spider veins ( spider veins) .
Ang doktor o medikal na propesyonal ay magdidirekta ng laser beam sa bahagi ng katawan na may varicose veins. Ang malakas na sinag ng liwanag ay gagawing dahan-dahang kumukupas at mawawala ang mga daluyan ng dugo.
Kung natatakot ka sa mga karayom, ang pamamaraang ito ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang dahilan ay, ang pamamaraan ng laser ay hindi nangangailangan ng anumang mga paghiwa o karayom sa lahat. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay mayroon pa ring mga epekto na kailangan mong malaman.
Ang ilan sa mga posibleng side effect ay kinabibilangan ng pinsala sa mga daluyan ng dugo, mga pamumuo ng dugo, hematoma, impeksyon, sunburn, at pinsala sa ugat. Magtanong pa sa iyong siruhano tungkol sa mga posibleng epektong ito.
3. Sclerotherapy bilang paraan para mawala ang varicose veins
Ang sclerotherapy ay isang medikal na pamamaraan upang alisin ang varicose veins sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng kemikal na tinatawag na sclerosant sa mga ugat ng binti.
Ang mga kemikal na ito ay mabisa sa pagtulong sa paghigpit ng mga daluyan ng dugo at pag-fade ng varicose veins na lumalabas sa ibabaw ng balat.
Hindi lang iyon, ang sclerotherapy ay maaari ding maging tamang solusyon para sa iyo na gustong magpagamot ng spider veins ( spider veins ).
Sa loob ng ilang linggo, ang mga namuong daluyan ng dugo sa mga binti o iba pang bahagi ng katawan ay dapat na perpektong kumupas. Sa kasamaang palad, kailangan mong gawin ang pamamaraang ito nang maraming beses para sa maximum na mga resulta.
Bilang karagdagan, magkaroon ng kamalayan sa mga posibleng epekto ng pamamaraang ito. Oo, tulad ng iba pang mga medikal na pamamaraan, ang sclerotherapy upang alisin ang varicose veins ay mayroon ding mga side effect.
Ang ilang mga side effect ay maaaring mangyari, kabilang ang pamamaga at pasa sa lugar ng iniksyon. Sa mga seryosong kaso, maaari ding mangyari ang mga pamumuo ng dugo.
4. Catheter na may laser energy
Kung ang iyong varicose veins ay lumaki na, ang isang catheter na may laser energy ay maaaring ang pinakamahusay na solusyon. Sa pangkalahatan, ang laser energy catheter ay talagang katulad ng nakaraang pamamaraan ng laser.
Ang pagkakaiba ay, sa pamamaraang ito, ang doktor ay maaaring unang magsasangkot ng isang maliit na paghiwa sa iyong binti upang magpasok ng isang manipis na tubo sa pinalaki na ugat.
Pagkatapos ng matagumpay na pagpasok, ang dulo ng catheter ay dadaan sa proseso ng pag-init gamit ang mga radio wave o laser energy.
Buweno, kapag ang catheter ay hinila palabas, ang enerhiya ng init ay maaaring sirain ang pinalaki na mga ugat at paliitin ang mga ito.
5. Phlebectomy bilang paraan para alisin ang varicose veins
Ang phlebectomy ay operasyon para sa varicose veins sa pamamagitan ng maliliit na hiwa. Ang pamamaraang ito ay mabisa para sa pag-alis ng maliliit na varicose veins na matatagpuan sa ibabaw ng balat nang walang sakit.
Bagama't nagsasangkot ito ng paghiwa, ang pamamaraang ito ay bihirang nagiging sanhi ng paglabas ng peklat na tissue. Upang mabawasan ang pananakit, maaaring maglapat ang iyong doktor ng lokal na pampamanhid sa lugar ng problema.
6. Venous endoscopy
Nagawa mo na ba ang iba't ibang paraan, ngunit hindi rin nawawala ang varicose veins? Huwag kang panghinaan ng loob! Ang dahilan ay, mayroong isa pang medikal na pamamaraan na maaari mong gawin, katulad ng isang venous endoscopy.
Ang pamamaraang ito ay karaniwang isang huling paraan kung ang iba't ibang mga medikal na pamamaraan upang alisin ang varicose veins ay hindi gumagana. Venous endoscopy sa mga kaso ng malubhang varicose veins na nagdudulot ng mga ulser sa mga binti.
Gagawa ang doktor ng maliit na hiwa sa bahaging apektado ng varicose veins. Pagkatapos nito, ang doktor ay maglalagay ng isang espesyal na maliit na tubo na may camera sa dulo. Sa pamamagitan ng monitor screen, bubuhatin at isasara ng doktor ang mga ugat na apektado ng varicose veins.
Bagama't parang nakakatakot ang proseso, maaari mong ipagpatuloy ang iyong mga normal na aktibidad pagkatapos ng ilang linggo.
7. Pagtanggal ng ugat at ligation
Sa pangkalahatan, ang mga pamamaraan ng pagtanggal ng ugat at ligation ay para lamang sa mga malalang kaso ng varicose veins. Ang mga ugat na apektado ng varicose veins ay tatalian bago magsimulang kumalat sa ibang mga ugat na mas malalim.
Kung hindi posible ang pagbubuklod, maaaring alisin ng iyong doktor ang ugat sa pamamagitan ng maliit na hiwa sa iyong balat.
Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam upang makatulog ka sa panahon ng pamamaraan. Ang oras ng pagbawi para sa pamamaraang ito ay mula 1-4 na linggo.