Ang pananakit ng lalamunan, pananakit kapag lumulunok, mga ulser, mga pumutok na labi na madalas mong isipin na isang "sakit" ng heartburn. Ang terminong panloob na init ay kadalasang ginagamit upang ilarawan ang kundisyong ito. Bagaman ang kundisyong ito ay tanda ng iba't ibang sakit na nakakaapekto sa lalamunan.
Ano ang panloob na init?
Ang malalim na init ay kadalasang ginagamit upang ilarawan ang iba't ibang mga reklamo na nararanasan nang sabay-sabay, tulad ng canker sores, putok-putok na labi, at pananakit ng lalamunan.
Gayunpaman, umiiral ba ang terminong ito sa mundo ng medikal? Ang medikal na mundo ay talagang hindi alam ang terminong init sa. Kaya lang, itinuturing na ng maraming tao ang isang serye ng mga sintomas na lumitaw bilang isang sakit mismo.
Ang heartburn ay hindi isang sakit, ngunit isang koleksyon ng mga sintomas ng iba't ibang sakit. Ang katagang ito ay nagmula sa konsepto ng tradisyunal na gamot na Tsino na may pilosopiya ng yin (malamig) at alin (mainit).
Ang terminong ito ay ginamit mula noong 2,000 taon na ang nakakaraan upang ilarawan ang mainit at malamig na mga sensasyon na nararamdaman sa katawan dahil sa labis na pagkonsumo ng ilang mga pagkain na nagdudulot ng pananakit ng lalamunan, canker sores, at iba pa.
Buweno, ang mga sintomas na tinatawag mong "malalim na init" ay kadalasang lumilitaw pagkatapos kumain ng napakaraming pritong pagkain, pag-inom ng malamig na inumin o pagkapagod. Ang pagkapagod ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng init sa katawan.
Samantala, para sa sensasyon ng init na nararamdaman pagkatapos kumain ng pagkain o pag-inom ng masyadong mainit at malamig na inumin, walang siyentipikong paliwanag. Gayunpaman, totoo na ang ilan sa mga sintomas na nararamdaman mo kapag mayroon kang lagnat, tulad ng namamagang lalamunan, ay maaaring lumala sa pamamagitan ng pagkain ng mga maiinit na pagkain na mataas sa taba at calories.
Iba't ibang sintomas ang nararanasan kapag mainit sa loob
Ang bawat isa ay maaaring magkaroon ng iba't ibang pang-unawa sa isang kundisyong ito dahil ang mga sintomas ay magkakaiba din. Samakatuwid, ang mga sintomas na lumilitaw at nararamdaman ay maaari ding mag-iba para sa bawat tao.
Isa sa mga tanda ng heartburn ay madalas na wala kang lagnat kapag nakakaranas ka ng ilan sa mga sintomas. Karaniwang normal ang temperatura ng katawan kapag sinusukat gamit ang thermometer.
Bilang karagdagan, ang ilan sa mga katangian o sintomas na madalas na inirereklamo kapag nakakaranas ng panloob na init ay:
- Ulcer
- Tuyo at pumutok na labi
- Sakit ng ngipin
- Sakit ng katawan
- Namamagang lalamunan, pakiramdam na tuyo o mainit
- Masakit ang lalamunan kapag lumulunok
- Pagtatae
- Ang init ng katawan
- Nasusunog na sensasyon sa dibdib
Ang mga sintomas ng panloob na pagkasunog na ito na nararamdaman ay maaaring mangyari nang paulit-ulit o hindi nawawala.
Para sa inyo na paulit-ulit na nakakaranas ng mga sintomas, huwag basta-basta. Mahalagang magpatingin kaagad sa doktor kung hindi ito gumaling upang mahanap ang dahilan.
Ano ang mga sanhi ng panloob na init?
Ang pinakamabilis at pinakaangkop na paraan upang gamutin ang heartburn ay ang hanapin ang sanhi ng iba't ibang reklamong naranasan. Sa pamamagitan ng paggamot sa punto ng problema, ang mga sintomas na tinatawag na panloob na init ay maaari ding gumaling.
Mula sa medikal na pananaw, ang mga sintomas na lumilitaw ay maaaring nauugnay sa iba't ibang mga sakit sa katawan na nagdudulot ng pamamaga, mula sa mga impeksyon sa lalamunan hanggang sa acid reflux.
Ang mga sumusunod ay ilang mga sakit na maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga sintomas ng heartburn:
1. Irritation sa respiratory tract at bibig
Ang pangangati ay maaaring magdulot ng pananakit, kakulangan sa ginhawa, at pagkasunog sa lalamunan. Ang pangangati sa lalamunan mismo ay maaaring sanhi ng pagkakalantad sa polusyon, usok ng sigarilyo, at pagkonsumo ng mga pagkain o inumin na masyadong mainit, acidic o mataas sa taba at calories.
Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng mga pagkaing ito ay maaari ding maging sanhi ng pangangati na nagiging sanhi ng mga ulser sa bibig at lalamunan. Kasama sa kundisyong ito ang mga sintomas ng heartburn na kadalasang inirereklamo.
2. Namamagang lalamunan
Ang namamagang lalamunan o pharyngitis ay isang pamamaga na kadalasang sanhi ng isang impeksyon sa viral o bacterial.
Bilang karagdagan sa impeksyon, ang American Academy of Otolaryngology ay nagsasaad na ang strep throat ay maaari ding ma-trigger ng mga allergy o pagtaas ng acid sa tiyan hanggang sa lalamunan, o laryngopharyngeal reflux (LPR).
Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng heartburn, tulad ng tuyo o mainit na lalamunan. Gayunpaman, ang strep throat ay kadalasang sinasamahan ng mga sintomas tulad ng trangkaso tulad ng lagnat, ubo, pagkapagod, at sakit ng ulo.
3. Pagtaas ng acid sa tiyan
Ang mga reklamo ng heartburn tulad ng pananakit sa itaas na tiyan at isang nasusunog na pandamdam malapit sa dibdib ay nauugnay sa kondisyon ng pagtaas ng acid sa tiyan.
Ang sakit sa tiyan acid na ito ay kadalasang sinasamahan ng pakiramdam ng bukol sa lalamunan pati na rin ang init. Ito ay sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan upang makairita sa lalamunan.
4. Mga karamdaman sa pagtunaw
Ang mga problema sa digestive tract, tulad ng tiyan at bituka, ay maaaring magdulot ng pamamaga na nagdudulot ng pananakit ng tiyan, pagtatae, pagduduwal, pagsusuka o hindi komportable na pakiramdam ng init sa katawan.
Ang mga sintomas na ito ay katulad ng mga reklamo kapag nakakaranas ng panloob na init. Iba't ibang bagay tulad ng bacterial o viral infection at pangangati mula sa mainit at mataba na pagkain.
Paano maiwasan ang panloob na init
Ang iba't ibang sakit na nagdudulot ng heartburn ay tiyak na maiiwasan. Ang pangunahing paraan upang maiwasan ito ay ang magpatibay ng isang malusog na pamumuhay. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-regulate ng iyong pagkain at regular na pag-eehersisyo.
Sundin ang mga hakbang na ito upang maiwasan ang panloob na init:
1. Panoorin ang iyong oras ng pagkain
Siguraduhing kumain ka sa oras. Ito ay totoo lalo na para sa iyo na may mga sakit sa tiyan acid. Ang paglaktaw sa pagkain ay maaaring magdulot ng pananakit ng tiyan o acid reflux sa lugar ng dibdib o lalamunan.
Ito ay kadalasang nagiging sanhi ng maraming tao na makaramdam ng apektado ng mga sintomas na kinabibilangan ng pananakit, pagkasunog, at pagkasunog sa lalamunan o dibdib.
2. Piliin ang menu ng pagkain
Limitahan ang pritong at maanghang na pagkain. Ang mga pritong at maanghang na pagkain ay kadalasang nagdudulot ng mga sugat o pangangati ng lalamunan.
Ang pamamaga na ito ay magdudulot ng mga sintomas, tulad ng namamagang lalamunan o mga sugat sa bibig. Ang sobrang mamantika na pagkain ay hindi rin nakabubuti sa iyong kalusugan.
3. Mag-ehersisyo nang regular
Ang mga sintomas ng heartburn ay maaaring mangyari dahil ang sistema ng katawan ay humina, na nagiging sanhi ng pananakit ng lalamunan o canker sores.
Ayon sa pananaliksik, ang ehersisyo ay maaaring magpapataas ng tibay. Kaya naman, inirerekomenda na regular kang mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 150 minuto sa isang linggo. Siguraduhin din na pinangangasiwaan mo ang stress na iyong nararamdaman dahil ito ay maaaring makaapekto sa iyong immune system.
Kailan ka dapat pumunta sa doktor?
Ang heartburn ay isang koleksyon ng mga sintomas na maaaring sanhi ng iba't ibang sakit. Ang mga pangunahing reklamo tulad ng namamagang lalamunan, canker sores, at paglalabas ng mainit at malamig na sensasyon sa katawan. Ang kundisyong ito ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng paggamot sa init sa bahay.
Gayunpaman, kung ang mga sintomas na iyong nararanasan ay tumatakbo nang ilang araw at ang karaniwang panloob na gamot sa init ay hindi sapat na epektibo, agad na kumunsulta sa isang doktor. Malalaman ng doktor ang pangunahing sanhi at magbibigay ng naaangkop na paggamot.