Maaaring lumitaw ang almoranas sa panahon ng pagbubuntis o pagkatapos ng panganganak. Ang kundisyong ito ay nangyayari dahil sa pamamaga sa tumbong, na pagkatapos ay lumalaki sa panahon ng panganganak. Paano haharapin ang postpartum hemorrhoids?
Mga sanhi ng almoranas pagkatapos ng panganganak
Dahil sa pagbubuntis, mas malamang na magkaroon ng almoranas o almoranas ang mga kababaihan.
Ang mga sumusunod ay iba't ibang sanhi ng almoranas pagkatapos ng panganganak:
Presyon sa matris
Ang presyon sa perineum (ang lugar sa pagitan ng butas ng puki at ang anus) sa panahon ng pagbubuntis o pagkatapos ng panganganak ay nagiging mas malamang na magkaroon ng almoranas ang mga buntis na kababaihan.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang matris ay patuloy na lumalawak, na naglalagay ng presyon sa malaking ugat sa kanang bahagi ng katawan na tumatanggap ng dugo mula sa mga binti.
Ang presyon na ito ay maaaring makapagpabagal sa pagbabalik ng dugo mula sa ibabang bahagi ng katawan.
Ang kundisyong ito ay nagpapataas ng presyon sa mga daluyan ng dugo sa ilalim ng matris at nagiging sanhi ng paglaki nito, na nagiging sanhi ng almuranas.
Pagtaas ng hormone progesterone
Bilang karagdagan, ang pagtaas ng hormone progesterone sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging sanhi din ng pagrerelaks ng mga pader ng mga daluyan ng dugo, na ginagawang mas madali ang pamamaga.
Ang hormone progesterone ay maaari ding maging sanhi ng paninigas ng dumi sa pamamagitan ng pagbagal ng pagdumi.
Ang paninigas ng dumi sa panahon ng pagbubuntis o pagkatapos ng panganganak ay maaaring maglagay ng presyon sa mga daluyan ng dugo, na maaaring magdulot o magpalala ng almoranas.
Mas malaki rin ang posibilidad na makaranas ng almoranas dahil ang paraan ng pagtulak sa panahon ng panganganak ay napakahirap o hindi masyadong tama.
Paano haharapin ang almoranas pagkatapos manganak?
Sa pagsipi mula sa University of Rochester Medical Center, ang mga almoranas o almoranas pagkatapos ng panganganak ay kadalasang nangyayari sa mga babaeng nanganganak sa vaginal o normal.
Kasama sa mga sintomas ang pananakit, pangangati ng anal, pagdurugo sa panahon ng pagdumi, o pamamaga sa paligid ng anus.
Gayunpaman, hindi na kailangang mag-alala dahil ang almoranas na ito ay maaaring gumaling kapag ginagamot. Maaari mong gamutin ang almoranas sa mga sumusunod na paraan:
Mainit na paligo
Upang harapin ang almoranas pagkatapos manganak, maaari kang maligo ng mainit at tumutok sa lugar ng tumbong.
Gawin ito 2-4 beses sa isang araw. Makakatulong ito sa pag-urong ng almoranas.
Maaari mo ring i-compress ang namamagang bahagi ng isang ice pack ilang beses sa isang araw. Ang yelo ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa.
Nakaupo sa malambot na pad
Kapag umupo ka, dapat kang magbigay ng pillow pad upang mabawasan ang presyon sa tumbong.
Maaari mong isama ang seat mat na ito sa delivery kit dahil ito ay kapaki-pakinabang para mabawasan ang sakit ng almoranas.
Pag-quote mula sa Mayo Clinic, iwasang umupo sa isang upuan nang direkta, lalo na sa isang matigas na ibabaw ng upuan. Ang pag-upo sa isang rocking chair o recliner ay maaaring gawing mas komportable ka.
Kailangan mo ring iwasan ang pag-upo at pagtayo ng mahabang panahon. Mas maganda kung marami kang hihiga para maiwasan ang pressure sa tumbong.
Bigyang-pansin kung paano dumumi pagkatapos manganak
Pagkatapos ng bawat pagdumi, dapat mong dahan-dahang linisin ang rectal area. Maaari mo ring linisin ito ng maligamgam na tubig.
Kung nililinis ang tumbong gamit ang isang tissue, dapat kang pumili ng malambot na tissue at hindi naglalaman ng halimuyak upang hindi ito maging sanhi ng pangangati sa balat.
Bagama't ang almoranas pagkatapos manganak ay nakakaramdam ka ng pananakit kapag ikaw ay dumi, hindi inirerekomenda na gumamit ng paraan upang mapigil ang pagdumi.
Kung madalas mong ipagpaliban ang pagdumi, maaari nitong matuyo ang dumi at mahirap dumaan.
Iwasan ang pagdumi pagkatapos manganak na nagpapahirap sa iyo, tulad ng pag-squat nang napakatagal.
Maaari mong lutasin ito sa pamamagitan ng pagdumi (BAB) kapag may nakakagambalang pakiramdam ng heartburn.
Sa ganoong paraan, hindi mo kailangang maglupasay o umupo sa banyo nang masyadong mahaba.
Pumili ng gamot sa almoranas pagkatapos manganak
Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga gamot na maaaring gamitin sa paggamot ng almoranas pagkatapos ng panganganak, tulad ng mga pamahid at suppositories.
Huwag kalimutang itanong kung gaano katagal dapat gamitin ang gamot. Karaniwan, ang gamot sa almoranas na ibinigay pagkatapos ng panganganak ay hindi dapat gamitin nang higit sa isang linggo.
Maaari ka ring gumamit ng laxatives o laxatives upang makatulong sa paglambot ng dumi upang mas madaling mailabas ang mga ito.
Bagama't maraming gamot para sa paggamot ng almoranas sa merkado, dapat kang kumunsulta muna sa iyong doktor upang makakuha ng reseta na nababagay sa iyong kondisyon.
Kumain ng maraming fibrous na pagkain
Ang constipation ay reklamo ng mga buntis at nanay na kakapanganak pa lang. Upang maiwasan ang kondisyong ito, ubusin ang mga pagkaing hibla araw-araw.
Dagdagan ang pagkonsumo ng hibla (mula sa mga gulay, prutas, buong butil, at mani) at mga likido (8-10 baso bawat araw).
Makakatulong ito na maiwasan ang paninigas ng dumi at gawing mas maayos ang pagdumi, kaya hindi nito pinalala ang almoranas.
Magsagawa ng mga ehersisyo ng Kegel
Ang regular na ehersisyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang panunaw. Ang uri ng ehersisyo na maaaring gawin ay ang mga ehersisyo ng Kegel upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng tumbong.
Ang mga ehersisyo ng Kegel ay nagpapalakas din ng mga kalamnan sa paligid ng anus upang makatulong ito na mabawasan ang almoranas pagkatapos ng panganganak.
Kung hindi bumuti ang almoranas at nagiging hadlang ang iyong mga aktibidad, kumunsulta agad sa doktor.