Napansin mo na ba ang hitsura ng isang malabong turkesa na linya sa mga paa? Sa ilang uri ng balat, malinaw na makikita ang mga daluyan ng dugo. Ngunit sa ilang mga kaso, ito ay maaaring maging tanda ng ilang mga kondisyon, tulad ng paglitaw ng varicose veins sa mga binti.
Ano ang varicose veins sa mga binti?
Ang varicose veins ay namamaga at dilat na mga ugat na nangyayari dahil sa naipon na dugo. Ang pagtatayo ng dugo na ito ay maaaring sanhi ng nasira o humina na mga venous valve.
Ang mga varicose veins ay kadalasang lumilitaw sa mga binti. Ito ay dahil ang pagtayo o paglalakad nang patayo ay maaaring magpapataas ng presyon sa mga daluyan ng dugo sa iyong ibabang bahagi ng katawan.
Ang varicose veins sa mga binti ay isang pangkaraniwang kondisyon na nararanasan ng maraming tao. Tinatayang 3 sa 10 matatanda ay nasa panganib na magkaroon ng varicose veins.
Sintomas ng varicose veins sa mga binti
Sa ilang mga kaso, ang varicose veins ay walang sakit. Gayunpaman, magkakaroon ng mga pagbabago sa pisikal na anyo tulad ng hitsura ng dark purple o asul na mga daluyan ng dugo, pati na rin ang mga ugat na tila baluktot at mas kitang-kita.
Kung lumitaw ang anumang mga sintomas, kadalasan ang pasyente ay makakaranas ng:
- pamamanhid sa paa,
- sakit sa bukung-bukong o sa kahabaan ng binti,
- isang makati, tumitibok, o nasusunog na bukung-bukong,
- pamumula at pamamaga sa paligid ng mga binti,
- ulceration o pagkasira ng balat sa paligid ng apektadong binti, at
- bumibigat ang mga binti at madalas na pumikit.
Ano ang nagiging sanhi ng varicose veins sa mga binti?
Ang varicose veins ay nangyayari kapag ang mga ugat ay hindi nakakapagbomba ng sapat na dugo sa mga binti, dahil ang mga ugat ay humihina at hindi nakakagawa ng sapat na presyon, na nagiging sanhi ng pag-back up ng dugo.
Ang mga ugat ay mga daluyan ng dugo na umaagos ng dugo mula sa buong katawan patungo sa puso, upang ang dugo ay muling maiikot. Upang maibalik ang dugo sa puso, ang mga ugat sa mga binti ay dapat gumana laban sa grabidad.
Sa mga ugat, may mga balbula na nagsisilbing one-way na mga pintuan upang ang dugo na dumaan dito ay hindi na makabalik muli. Nagbubukas ang balbula na ito habang dumadaloy ang dugo sa puso at nagsasara upang pigilan ang pagdaloy ng dugo pabalik.
Ang mahina o nasira na mga venous valve ay nagdudulot ng backflow ng dugo at akumulasyon ng dugo sa mga ugat. Ang buildup na ito ay nagiging sanhi ng pagdilat ng mga sisidlan at nagiging sanhi ng varicose veins.
Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring magdulot sa iyo ng higit na panganib na magkaroon ng varicose veins sa mga binti. Kabilang dito ang:
- edad: ang pagtanda ay nagiging sanhi ng pagkasira ng mga balbula sa mga daluyan ng dugo, na nagpapahintulot sa dugo na dumaloy pabalik sa kung saan ito dati,
- babae: ang mga pagbabago sa hormonal bago ang regla, sa panahon ng pagbubuntis, o menopause ay maaaring makapagpapahinga sa mga dingding ng mga ugat,
- family history: kung may ibang pamilya na may varicose veins, may posibilidad na mayroon ka ring kaparehong sakit, at
- labis na katabaan: ang pagiging sobra sa timbang ay maaaring maglagay ng karagdagang presyon sa mga daluyan ng dugo, lalo na kapag nakatayo ka o nakaupo nang mahabang panahon.
Ano ang paggamot para sa varicose veins?
Ang paggamot na ibibigay sa paggamot sa varicose veins sa mga binti ay depende sa kalubhaan ng mga sintomas. Kung ang varicose veins ay banayad pa rin, maaari mong gawin ang paggamot sa iyong sarili sa bahay sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod na gawi.
1. Regular na ehersisyo
Ang regular na ehersisyo ay ang pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang pamamaga na nangyayari sa mga ugat.
Ang pag-upo ng masyadong mahaba sa maling posisyon sa pag-upo o pagtayo ng masyadong mahaba nang hindi masyadong gumagalaw ay maaaring tumaas ang panganib ng varicose veins. Kapag ikaw ay nakaupo nang napakatagal, mahirap para sa mga daluyan ng dugo na magbomba ng dugo nang mahusay sa puso.
Ang ehersisyo ay isang mahusay na paraan upang makatulong na balansehin ang mga hormone nang natural, magbawas ng timbang o mapanatili ang isang malusog na timbang, at magpababa ng presyon ng dugo. Ang hindi balanseng hormones, labis na timbang at mataas na presyon ng dugo ay ang mga sanhi ng iyong varicose veins.
2. Alagaan ang iyong timbang
Gaya ng nalalaman, ang mga taong sobra sa timbang ay mas malamang na magkaroon ng varicose veins sa mga binti, lalo na ang mga kababaihan at matatanda.
Ang sobrang timbang ay maaaring maglagay ng presyon sa mga daluyan ng dugo nang mas mataas at maaaring magdulot ng pamamaga at paglaki ng mga ugat sa mga binti. Ang V ay lumilitaw sa mga taong napakataba ay karaniwang mas mahirap pagtagumpayan dahil ito ay dilat, mas inflamed, at mas malaki ang sukat.
Samakatuwid, bilang karagdagan sa paggawa ng regular na ehersisyo, kailangan mo ring baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa hibla tulad ng mga prutas at gulay, pati na rin ang mga pagkaing naglalaman ng flavonoids upang makatulong na mapanatili ang malusog na mga daluyan ng dugo.
3. Gumamit ng compression stockings
Ang pagsusuot ng compression stockings sa buong araw ay maaari ding maging first aid para maibsan ang mga sintomas ng varicose veins.
Ang mga medyas na ito ay gumagana upang pinindot ang binti, na tumutulong sa mga daluyan ng dugo at mga kalamnan sa binti na maubos ang dugo nang mas mahusay. Ang mga medyas na ito ay maaari ring mabawasan ang pag-unlad ng varicose veins.
Maaari kang bumili ng mga medyas na ito sa isang parmasya o tindahan ng suplay ng medikal. Mag-opt para sa second-grade medical compression stockings. Maaari ka ring kumunsulta sa doktor tungkol sa mga rekomendasyon para sa mga medyas na mabuti para sa iyong kondisyon.
Kung hindi bumuti ang iyong kondisyon kahit na nagawa mo na ang lahat ng paggamot sa bahay, maaaring imungkahi sa iyo ng iyong doktor na magpagamot sa isang ospital.
Maaaring kabilang sa paggamot ang therapy na kinabibilangan ng pag-iniksyon ng foam solution sa varicose veins sa mga binti upang isara ang mga pinalaki na ugat o operasyon upang isara at alisin ang varicose veins.
Tandaan, bago kumuha ng paggamot, siguraduhing suriin muna ang iyong kondisyon sa iyong doktor.