Ang matinding at pabagu-bagong panahon ay nagiging sanhi ng katawan na madaling kapitan ng sakit. Upang mapagtagumpayan ito, maaari mong kunin ang mga benepisyo ng echinacea, isang halamang halaman na makakatulong sa pagpapalakas ng iyong immune system.
Gayunpaman, bago malaman ang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng echinacea para sa kalusugan ng katawan, magandang ideya na kilalanin muna ang halamang halamang ito. Halika, tingnan ang buong pagsusuri sa ibaba!
Ano ang echinacea?
Ang Echinacea ay isang uri ng namumulaklak na halaman na malawakang tumutubo sa Europa at Hilagang Amerika. Ang Echinacea mismo ay binubuo ng ilang mga uri, ngunit mga species Echinacea angustifolia may posibilidad na maging mas angkop para sa paggamit ng tao kaysa sa iba pang mga uri.
Halos lahat ng bahagi ng halamang echinacea ay maaaring gamitin bilang halamang gamot, kabilang ang mga bulaklak, dahon, at mga ugat. Sa pangkalahatan, ang echinacea ay ginagamit bilang isang tsaa. Gayunpaman, ang halamang bulaklak na ito ay maaari ding kainin sa anyo ng mga pinatuyong halamang gamot o pandagdag.
Iba't ibang benepisyo ng echinacea para sa kalusugan
1. Paggamot sa trangkaso
Kapag bumaba ang iyong immune system, mas malamang na magkaroon ka ng sipon. Ngunit huwag mag-alala, ang isang problemang pangkalusugan na ito ay malalampasan sa pamamagitan ng pag-inom ng echinacea herbs.
Isa sa pinakamahalagang benepisyo ng echinacea ay nakakatulong ito sa pag-iwas sa sipon at trangkaso. Ang pananaliksik na isinagawa ng mga eksperto mula sa University of Connecticut School of Pharmacy ay nagsiwalat na ang echinacea ay maaaring mabawasan ang panganib ng sipon at trangkaso ng hanggang 58 porsiyento. Sa katunayan, ang echinacea ay maaari ring bawasan ang tagal ng malamig na pagpapagaling hanggang sa isa at kalahating araw nang mas mabilis kaysa sa iba pang mga halamang gamot. Ang kumbinasyon ng echinacea at bitamina C ay pinaniniwalaang makakatulong sa pagpapagaling ng sipon.
2. Panatilihin ang resistensya ng katawan
Isa sa mga benepisyo ng echinacea na hindi gaanong mahalaga ay ang pagpapanatiling matatag ng immune system ng katawan.
Ang mga bulaklak ng Echinacea ay naglalaman ng pinaghalong mga aktibong sangkap na maaaring tumaas ang bilang ng mga puting selula ng dugo ng CD4. Ang malaking bilang ng CD4 cells ay magpapadali para sa katawan na labanan ang mga mikrobyo at mga nakakahawang sakit. Bilang karagdagan, ang echinacea ay naglalaman din ng mga alkamides at phenolic compound na gumaganap bilang mga antioxidant upang makatulong na palakasin ang immune system.
3. Kontrolin ang asukal sa dugo
Ang mga benepisyo ng echinacea sa isang ito ay hindi dapat palampasin ng mga may problema sa diabetes o prediabetes. Ang isang kamakailang pag-aaral noong 2017 ay nagpakita na ang herb echinacea ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng asukal sa dugo.
Parehong ang problema ng mataas na asukal sa dugo at mababang asukal sa dugo, ang dalawang problemang ito ay maaaring kontrolin ng echinacea. Ngunit tandaan, tiyak na hindi nito mapapalitan ang insulin therapy o iba pang paggamot sa diabetes. Ang echinacea herb ay maaari lamang gamitin bilang pansuportang herbal na inumin upang makatulong na makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.
4. Anti-inflammatory drugs
Napatunayan ng mga eksperto na ang echinacea ay may mga anti-inflammatory properties na mabuti para sa kalusugan. Para sa kadahilanang ito, ang echinacea ay maaaring gamitin upang gamutin ang rayuma, ulser, sakit na Crohn, at iba pang mga problema sa kalusugan na dulot ng pamamaga.
Kung mayroon kang strep throat, subukang uminom ng mga bitamina na naglalaman ng echinacea nang regular sa panahon ng pagpapagaling. Ang dahilan ay, ang echinacea ay naglalaman ng biologically active compounds na maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa katawan dahil sa bacteria.
Ito ay pinatunayan ng isang pag-aaral sa journal Phytomedicine noong 2010 kung saan natuklasan na ang echinacea ay mabisang makakapigil sa paglaki ng bacteria na nagdudulot ng pneumonia at Steptococcus na nagdudulot ng sore throat.
5. Pigilan ang pagkalat ng cancer
Tulad ng alam mo, ang iba't ibang paggamot sa kanser tulad ng chemotherapy ay kadalasang nagdudulot ng mga side effect na medyo nakakagambala sa mga pasyente, tulad ng pagduduwal at pagsusuka. Ang mabuting balita, ang mga epekto ng chemotherapy ay maaaring mapawi sa echinacea.
Ito ay dahil ang phytochemical na nilalaman sa echinacea ay gumagana upang mapabagal ang paglaki ng mga masasamang selula ng tumor at hadlangan ang pagkalat ng kanser sa katawan, tulad ng iniulat ng National Institutes of Health (NIH). Samakatuwid, ang echinacea ay isang magandang suplemento na ginagamit upang makatulong na mapataas ang kaligtasan sa sakit sa mga pasyente ng kanser.
Ngunit muli, ang halamang halamang ito ay maaari lamang gamitin bilang pandagdag na suplemento at hindi maaaring palitan ang pangunahing paggamot sa kanser.
Mayroon na ngayong maraming immune supplement sa merkado na naglalaman ng magandang kumbinasyon ng echinacea, bitamina C, at ginseng upang makatulong na mapanatili ang iyong immune system. Upang magbigay ng dobleng proteksiyon na epekto sa katawan, tiyaking natutugunan mo ang mga pangangailangan ng katawan para sa iba pang mahahalagang bitamina at mineral na may paggamit ng bitamina A, bitamina B, bitamina E, magnesium, manganese, at zinc. Sa ganoong paraan, hindi ka madaling magkasakit.