Kahit na nagdudulot ito ng hindi kanais-nais na amoy, ang jengkol at petai ay kabilang sa mga paboritong gulay sa menu na gustung-gusto. Huwag mag-alala, maaari ka pa ring kumain ng petai at jengkol nang hindi na kailangang mag-alala tungkol sa masamang hininga pagkatapos. Narito ang iba't ibang paraan na maaari mong gawin para mawala ang mabahong hininga pagkatapos kumain ng petai at jengkol.
Paano mapupuksa ang mabahong hininga pagkatapos kumain ng petai at jengkol
1. Pagsisipilyo ng ngipin
Magsipilyo pagkatapos kumain ng petai at jengkol. Gumamit ng toothpaste na naglalaman ng fluoride dahil makakatulong ito na mabawasan ang masamang hininga. Huwag lang magsipilyo, maglinis ng ngipin hanggang sa pinakamalalim na bahagi para wala nang natitirang jengkol at petai na nakaipit sa bibig.
2. Pagsisipilyo ng dila
Bukod sa ngipin, kailangan mo ring linisin ang iyong dila. Ang dahilan ay, hindi bihira ang essence ng pagkain ay nakakabit pa rin sa dila at maiipit kung hindi linisin. Samakatuwid, linisin ang iyong dila gamit ang isang espesyal na panlinis o magsipilyo ng iyong ngipin gamit ang built-in na panlinis ng dila pagkatapos kumain ng petai at jengkol.
3. Gawin flossing
Bagama't mukhang abala ito, makakatulong ang flossing na mapabuti ang kalinisan sa bibig at ngipin. Flossing Nakakatulong ito sa pag-alis ng plaka at mga labi ng pagkain na dumidikit sa ngipin. Sa flossing, makatitiyak kang walang mga labi ng jengkol at petai na nakasabit sa pagitan ng iyong mga ngipin.
4. Magmumog ng mouthwash
Upang makatulong na patayin ang bakterya at banlawan ang iyong bibig, banlawan ang iyong bibig ng isang espesyal na mouthwash. Karaniwan, bilang karagdagan sa pagtulong sa pag-alis ng bakterya na nagdudulot ng masamang hininga, ang mouthwash ay naglalaman din ng mga sangkap na nagpapasariwa sa iyong hininga.
5. Uminom ng tubig
Sa wakas, pagkatapos mong gawin ang serye, uminom ng tubig. Ang tubig ay maaaring makatulong sa pagtunaw ng mga sangkap na nagdudulot ng mga amoy. Bilang karagdagan, ang tubig ay tumutulong din sa paglilinis ng mga particle ng pagkain na nananatili pa rin.
Mga pagkain at inumin na makakatulong sa pag-alis ng masamang hininga
Ang mga pagkain tulad ng petai at jengkol ay nagpapabango sa bibig. Gayunpaman, ayon kay Gerald P. Curatola, clinical associate sa New York University College of Dentistry, may ilang mga pagkain at inumin na talagang makakatulong sa pagtakpan ng masamang hininga sa ilang sandali. Kapag hindi mo agad nalinis ang iyong mga ngipin, subukan ang mga sumusunod na pagkain at inumin:
Yogurt
Sinabi ni Dr. Sinabi ni Curatola na ang yogurt ay hindi lamang naglalaman ng mabubuting bakterya para sa mga bituka. Gayunpaman, ang isang pagkain na ito ay mayroon ding aktibong kultura na makakatulong na mabawasan ang masamang hininga. Pagkatapos kumain ng petai o jengkol, subukang ubusin ang yogurt upang ang amoy ay disguise.
Mga mansanas at peras
Ang mga mansanas at peras ay mga prutas na mayaman sa tubig. Sinabi ni Dr. Ayon kay Curatola, nakakatulong ang prutas na mapataas ang produksyon ng laway na makakatulong sa pagbalanse ng natural na kondisyon ng iyong bibig. Kabilang dito ang pagtatakip sa nakakainis na mabahong hininga na dulot ng petai at jengkol.
Kintsay, karot at pipino
Ang tatlong pagkain na ito ay naghihikayat sa paggawa ng laway upang makatulong sa pag-flush ng bacteria na nagdudulot ng mabahong hininga. Samakatuwid, pagkatapos kumain ng petai at jengkol, maaari kang magdagdag ng pipino bilang panghimagas upang ma-neutralize ang mabahong hininga.
berdeng tsaa
Ang green tea ay mayaman sa makapangyarihang antioxidant na maaaring labanan ang bacteria, kabilang ang bad breath bacteria. Para diyan, hindi masakit ang pag-inom ng mainit na green tea para hindi masyadong malakas at overpowering ang amoy ng jengkol at petai. Pagkatapos nito, maaari mong linisin ang iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagsipilyo.
mani
Tulad ng mga gulay at prutas, ang mga mani tulad ng mga almendras ay naglalaman ng hibla. Ayon kay Dr. Curatola, ang hibla ay maaaring aktwal na kumilos bilang isang natural na sipilyo. Samakatuwid, ang hibla ay ipinakita na maaaring pansamantalang alisin ang masamang hininga.
Ngumunguya ng gum
Ang pagnguya ng sugarless gum ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mabahong hininga. Ang dahilan, ang pagnguya ng gum ay maaaring magpapataas ng produksyon ng laway upang banlawan ang mga particle ng pagkain na nananatili pa rin. Kaya, walang masama kung subukan mong kumain ng chewing gum pagkatapos kumain ng jengkol at petai.