Kung hindi ka masipag sa paglilinis ng iyong ari araw-araw, huwag magulat na makakita ng naipon na dumi na tinatawag na smegma sa paligid ng penile folds. Ang smegma ay karaniwang mas madalas na matatagpuan sa mga hindi tuli na titi, ngunit posible na ang isang tuli na ari ng lalaki ay maaari ding masakop sa smegma.
Ang pagtatayo ng smegma sa ari ng lalaki ay maaaring maging sanhi ng pag-amoy ng ari ng lalaki at maging madaling kapitan ng pamamaga ng ulo ng ari ng lalaki na tinatawag na balanitis. Buweno, basahin dito upang malaman kung paano linisin nang maayos at tama ang ari.
Praktikal na gabay sa paglilinis ng ari ng lalaki
1. Banlawan ng tubig
Hugasan ang ari ng sapat na may maligamgam na tubig at sabon. Kung natuli ka na, ang kailangan mo lang gawin ay banlawan ang ari, sabon at kuskusin ito ng marahan. Pagkatapos ay banlawan nang lubusan sa ilalim ng tubig na tumatakbo.
Samantala, kung paano linisin ang isang hindi tuli na ari ng lalaki ay maaaring maging mas kumplikado. Kailangan mong maging mas maingat sa pag-aalaga ng iyong ari, lalo na ang maluwag na balat ng masama na tumatakip sa ulo ng ari ng lalaki. Narito ang hakbang-hakbang:
- Dahan-dahang hilahin ang balat ng masama hanggang sa pinakamataas na lawak. Huwag pilitin na hilahin ang balat ng masama dahil maaari itong makapinsala sa ari at magdulot ng pagkakapilat.
- Sabunin ang balat sa ilalim ng balat ng masama at kuskusin ng malumanay. Pagkatapos ay banlawan ang natitirang sabon hanggang sa ganap itong malinis.
- Dahan-dahang itulak ang balat ng masama pabalik sa orihinal nitong posisyon
Sa totoo lang ang desisyon na gumamit ng sabon o hindi ay isang personal na pagpipilian. Ngunit kung gusto mong gumamit ng sabon, pumili ng banayad o walang amoy na sabon upang mabawasan ang panganib ng pangangati ng balat.
2. Huwag kalimutang linisin ang testicles at pubic hair
Huwag kalimutang linisin din ang base ng ari, kabilang ang testicles at pubic hair. Ang dalawang lokasyong ito ay nag-iimbak ng pinakamaraming pawis at langis na maaaring maging sanhi ng amoy na hindi masangsang sa iyong singit. Samakatuwid, ang lugar na ito ay kailangang hugasan nang madalas. Bukod dito, ang pundya ay madalas na natatakpan ng damit na panloob halos buong araw.
Siguraduhin na ang lugar sa pagitan ng base ng testicle at anus ay malinis din at walang amoy. Maaaring kailanganin mong iangat at muling iposisyon ang ari upang i-clear ang mga lugar na mahirap maabot. Pinakamahalaga, laging maging maingat sa paghawak ng iyong mga sensitibong lugar.
Ang hakbang na ito ay maaaring mukhang isang pagmamalabis, ngunit gugustuhin mong lubusan na linisin ang ari hanggang sa pinakamalalim na siwang. Ang bakterya ay maaaring tumubo sa maruming balat, kaya ang iyong labis na pagsisikap sa pagpapanatiling malinis ng iyong personal na lugar ay hindi lamang magbubunga ng mas sariwa, mas malusog na pakiramdam.
3. Patuyuin ng mabuti
Pagkatapos mong linisin ang ari, siguraduhing matuyo ito ng mabuti at maigi. Ngunit huwag magwiwisik ng pulbos o mag-spray ng deodorant sa iyong mga sensitibong lugar. Magiging sanhi ito ng pangangati ng balat.
4. Pumili ng magandang damit na panloob
Maraming uri ng damit na panloob ng mga lalaki. Pumili ng damit na panloob na gawa sa koton para sa pang-araw-araw na paggamit. Ngunit huwag magsuot ng pantalon na masyadong masikip. Piliin ang uri ng damit na panloob na akma sa iyong sukat. Ang mga panty na masyadong masikip ay magpapataas lamang ng temperatura sa paligid ng mga testicle. Ang pagtaas ng temperatura ng testicular ay makakaapekto sa produksyon ng tamud.
Kapag nag-eehersisyo, piliin ang uri ng damit na panloob na partikular na idinisenyo para sa ehersisyo, na may mga kumportableng materyales at may posibilidad na panatilihin ang iyong intimate area sa tamang antas ng kahalumigmigan.
Bilang karagdagan, ito ay magiging mas mahusay para sa kalusugan ng iyong ari ng lalaki kung matulog ka nang walang damit na panloob. Ito ay dahil kapag nagsuot ka ng damit na panloob, ang iyong mga testicle at ari ay maaaring kuskusin sa iyong katawan at damit, na nagpapawis sa kanila. Kung iniwanang aerated ng ilang oras, makakatulong ito sa pagpapatuyo ng pawis sa lugar at maiwasan ang impeksyon.
Kailan linisin ang titi?
Sa katunayan, ang paglilinis ng ari ng lalaki ay sapat na isang beses sa isang araw. Ngunit kapag plano mong makipagtalik, dapat mong hugasan muna ang iyong ari bago humiga sa kama. Hindi lamang ito magbibigay ng mas magandang karanasan sa pakikipagtalik para sa iyong kapareha, ito rin ay magiging mas malusog at mas malinis.
Ang paglilinis ng ari pagkatapos ng pakikipagtalik ay pare-parehong mahalaga. Ginagawa ito upang banlawan ang anumang likido sa katawan na maaaring dumikit sa iyong ari. Ang sukat ng likido at dumi na ito ay magiging isang perpektong tahanan para sa mga bakterya at fungi na dumami. Ang parehong napupunta para sa pagkatapos ng masturbation.
Kaya, huwag lang punasan ng tissue ang ari pagkatapos makipagtalik. Palaging banlawan ng maligamgam na tubig at sabon upang mapanatiling malinis at malusog ang ari.