Ang dahon ng Africa o Vernonia amygdalina ay isang tanyag na halamang halamang gamot na ginagamit bilang tradisyonal na gamot sa kanlurang Africa, lalo na sa Nigeria. Sa katunayan, ano ang mga pakinabang ng dahon ng Aprika para sa kalusugan?
Impormasyon sa nutritional value ng dahon ng Africa
Vernonia amygdalina Summarized mula sa iba't ibang pag-aaral, ang dahon ng Vernonia amygdalina ay isang mataas na pinagmumulan ng protina, hibla (mga uri ng hindi malulutas), at malusog na taba. Bilang karagdagan, ang mga dahon ng Africa ay pinayaman ng maraming iba pang mahahalagang mineral tulad ng zinc, calcium, magnesium, potassium, iron, at sodium. Ang dahon na ito ay naglalaman din ng bitamina A, bitamina C, bitamina E, at bitamina B complex na makakatulong sa pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan.
Mga pakinabang ng dahon ng Africa para sa kalusugan ng katawan
Ang mga dahon ng Africa ay may maraming benepisyo sa kalusugan na hindi alam ng maraming tao. Sa kanila:
1. Ibaba ang kolesterol
Ayon sa Journal of Vascular Health and Risk Management, ang mga dahon ng Africa ay pinaniniwalaang nakakabawas ng masamang antas ng LDL cholesterol sa dugo ng hanggang 50 porsiyento at nagpapataas ng antas ng magandang kolesterol. Ang mataas na HDL cholesterol ay ang pinakamalaking risk factor para sa atake sa puso, stroke, at Alzheimer's disease. Samantala, ang magandang antas ng HDL cholesterol ay talagang nakakatulong na mapanatili ang isang malusog na puso at iba pang mga function ng katawan.
Gayunpaman, ang mga natuklasan sa pag-aaral ay limitado pa rin sa mga resulta ng mga eksperimento sa mga daga sa lab. Sa ngayon, walang matibay na ebidensya sa pananaliksik tungkol sa mga benepisyo ng mga dahon ng Africa para sa pagpapababa ng kolesterol sa mga tao. Gayunpaman, hindi masakit na subukan, tama ba? (Basta kumunsulta ka muna sa iyong doktor, oo!)
2. Pagtulong sa paggamot sa kanser
Ang katas ng dahon ng Africa ay ipinakita upang mabawasan ang labis na antas ng estrogen sa dugo, na nauugnay sa mas mataas na panganib ng kanser sa suso. Kaya naman pinaniniwalaan na ang mga dahon ng Africa ay nakakatulong na mabawasan ang panganib ng kanser sa suso.
Iminumungkahi din ng mga natuklasang ito na ang mga dahon ng Africa ay maaaring makatulong sa pagbawi sa panahon ng paggamot sa kanser sa suso. Sa isang pag-aaral na kabilang sa Jackson State University, ang mga dahon ng Africa ay maaaring makapigil sa paglaki ng mga selula ng kanser sa suso. Sa isa pang pag-aaral, ang katas ng dahon ay ipinakita na pumatay ng mga selula ng kanser sa lugar ng ilong at lalamunan.
3. Iwasan ang sakit sa puso
Ang mga dahon ng Africa ay naglalaman ng linolenic acid (omega 3) at linoleic acid (omega 6) na napakahalaga para sa katawan, ngunit hindi ginawa sa katawan. Batay sa isang pag-aaral mula sa American Journal of Clinical Nutrition, ang sapat na paggamit ng omega-3 at omega-6 ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng cardiovascular disease.
Ang isang pag-aaral noong 2009 na inilathala sa journal Current Pharmaceutical Design ay nag-ulat na ang dalawang fatty acid na ito ay ipinakitang nagpoprotekta laban sa coronary heart disease, biglaang pag-aresto sa puso, pagpalya ng puso, mga sakit sa pamumuo ng dugo, bawasan ang panganib ng atherosclerosis, at may mga anti-inflammatory properties ( upang labanan ang pinsala, pangangati). o impeksiyon). Bilang karagdagan, ang omega 3 fatty acids ay may kakayahang kontrolin ang rayuma at nagbibigay ng proteksyon laban sa mga sakit na neurodegenerative.
4. Pinapaginhawa ang mga sintomas ng malarial fever
Ang katas ng dahon ng Aprika ay ginamit sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang malarial fever. Sa isang klinikal na pagsubok sa Africa, ang sariwang African leaf extract ay ipinakita na 67% na epektibo sa pag-alis ng lagnat at banayad na malaria. Gayunpaman, hindi ka maaaring umasa lamang sa mga dahon na ito upang gamutin ang malaria. Kailangan mo pa rin ng pangangalaga ng doktor.
5. Naglalaman ng mga antioxidant
Ang Vernonia amygdalina ay isang halaman na naglalaman ng mataas na antioxidants. Ang mga antioxidant mismo ay gumagana upang maprotektahan laban sa pinsala sa cell dahil sa oxidative stress mula sa pagkakalantad sa mga libreng radical. Nakakatulong ang mga antioxidant na bawasan ang iyong panganib ng cancer, sakit sa puso, stroke, pagtanda, diabetes, arthritis, fibromyalgia, Parkinson's, Alzheimer's, autoimmune disease, at iba pang generative disease.
6. Tumutulong sa paggamot sa diabetes
Sa katutubong tirahan nito, ang mga dahon ng Africa ay malawakang ginagamit para sa alternatibong paggamot sa diabetes bilang karagdagan sa pangunahing medikal na therapy.
Ang katas ng dahon na ito ay naglalaman ng mga aktibong sangkap tulad ng saponins, tannins, flavonoids, alkaloids, at polyphenols na kapaki-pakinabang para sa pagpapababa ng glucose sa dugo pagkatapos kumain. Ang katas ng ethanol na naroroon sa mga dahon ng Africa ay maaari ring bawasan ang pangkalahatang antas ng asukal sa dugo. Ang mga pag-aaral na isinagawa sa mga hayop ay nagpakita na ang dahon na ito ay nagpapababa ng glucose sa dugo ng hanggang 50% kumpara sa mga hindi ginagamot na hayop na may diabetes.
Huwag basta-basta ubusin ang mga dahon ng Africa nang hindi muna kumukunsulta
Bilang karagdagan sa mga nabanggit sa itaas, ang mga dahon ng Africa ay mayroon pa ring napakaraming iba pang mga benepisyo, tulad ng pagtulong upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit sa paggamot sa mga bituka na bulate. Gayunpaman, tandaan na ang pagkonsumo ng mga dahon ng Africa ay hindi inilaan bilang pangunahing paggamot.
Ang mga siyentipikong katibayan upang suportahan ang pag-angkin ng mga benepisyo ng mga dahon ng Africa upang gamutin ang iba't ibang mga malalang sakit ay hindi pa rin malakas. Karamihan sa mga natuklasan sa itaas ay preliminary pa rin dahil ang mga ito ay ginawa lamang batay sa mga pagsubok sa laboratoryo sa mga hayop sa laboratoryo, hindi pa napatunayan sa mga tao.
Sabihin muna sa iyong doktor kung balak mong ubusin ang mga dahon ng Africa habang sumasailalim sa anumang paggamot na may kaugnayan sa iyong kondisyon. Ang mga halamang gamot ay hindi dapat inumin nang walang ingat dahil ang reaksyon ng bawat tao sa mga gamot ay maaaring magkaiba sa isa't isa. Kahit na pareho ang reklamo mo, hindi naman erbal na gamot na lumalabas na angkop para sa iyo ay magbibigay ng parehong benepisyo sa iyong anak o kapitbahay.
Samakatuwid, ang herbal na gamot ay dapat lamang na kainin upang mapanatili ang kalusugan, gumaling mula sa sakit, o mabawasan ang panganib ng sakit - hindi upang gamutin ito. Upang mapagaling ang sakit ay kailangan pa rin ng mga iniresetang gamot ng doktor.