Alam mo ba na skinship o ang physical touch sa isang partner ay mahalaga sa relasyon? Ang simula sa paghawak ng kamay, pagyakap, o pagyakap lang sa kanyang braso habang naglalakad ay maaaring maging isang makabuluhang sandali. Well, halos, ano ang mga benepisyo ng physical touch aka? skinship may kasama?
pisikal na ugnayan ( skinship ) nagdaragdag ng lapit
Skinship ay tumutukoy sa isang tanyag na salitang Korean na kahulugan balat-sa-balat na relasyon, aka ang dami ng pisikal na pakikipag-ugnayan na ginawa sa isang tao.
Gaya ng iniulat ni Sikolohiya Ngayon, sa ilalim ng ilang partikular na kundisyon, ang pisikal na pakikipag-ugnayan ay mas nararamdaman kaysa sa emosyonal na pananalita.
Ang mga taong tumatanggap o nagbibigay ng mga aspetong ito ay nararamdaman na ang pisikal na pagpapahayag ng pagmamahal ay ginagawa silang tila mahalaga.
Ipinakita rin ng ilang pag-aaral na ang pisikal na pagpindot (s pagkakamag-anak ) na kadalasang ginagawa sa isang relasyon ay nagpapababa ng away ng mag-asawa at mas tumatagal. Gayunpaman, ang pagsasanay na ito ay dapat pumunta sa parehong paraan.
Kung ikaw lang ang mahilig manghipo, pero ayaw ng partner mo, hindi imposibleng mag-trigger ito ng argumento.
Kaya naman subukan mo munang tanungin ang iyong partner kung sila ba ang tipo ng tao na komportable sa physical contact o hindi.
Mga benepisyo ng pisikal na pagpindot (skinship) kasama ang kapareha
Ipinakikita ng pananaliksik na ang isa sa mga benepisyo ng paggawa ng skinship, aka physical touch, ay ang paglitaw ng pakiramdam ng pagiging mas naiintindihan. Hindi lang iyon, napapanatili din ang mental health ng tao.
Isa pa, feeling nila tanggap sila sa relasyon kapag madalas silang mag physical touch (skinship).
Samakatuwid, ang pisikal na pagpindot ay lubhang kapaki-pakinabang lalo na kapag ikaw ay nasa isang romantikong relasyon sa isang tao. Narito ang ilan sa mga benepisyo ng pisikal na pakikipag-ugnayan na maaari mong makuha.
1. Paglalabas ng hormone oxytocin
Alam mo ba na kapag yakap o hawak mo ang iyong partner, may mga magagandang hormones na napo-produce ng iyong katawan? Ang hormone na iyon ay oxytocin.
Ang Oxytocin ay isang hormone na makapagpapaginhawa sa iyo at makakabawas sa pananakit.
Karaniwang tumataas ang hormone na ito kapag nakikipagtalik ka at umabot sa orgasm. Samakatuwid, pagkatapos makaranas ng orgasm ang mga tao kadalasan ay mayroon silang mas mahusay na emosyonal na estado kaysa dati.
Well, hindi lamang sa pakikipagtalik, ang hormone na ito ay maaari ding ilabas sa pamamagitan ng physical touch sa isang partner.
Kahit na ito ay pisikal na hawakan lamang sa balikat o braso, ito ay talagang nagdudulot ng mga benepisyo sa pagpapaganda ng mood ng iyong partner.
2. Pagbaba ng presyon ng dugo
Imagine kapag na-stress ka dahil sa trabaho, nag-e-encourage ang partner mo sa pamamagitan lang ng hawak-kamay o pagmamasahe sa iyong mga balikat.
Lumalabas na nakakapagpababa ito ng presyon ng dugo at nakakabawas sa iyong mga stress hormone, gaya ng isiniwalat ni Tiffany Field, PhD sa Healthline.
Isa sa mga benepisyo ng physical touch (skinship) na may kapareha ay nagpapakita ng iyong pagmamalasakit.
Bilang karagdagan sa pagpapadala ng mga salita ng pampatibay-loob, maaari ka ring magpakita ng pagmamahal sa isang kapareha na nahihilo sa pamamagitan ng pagyakap sa kanya.
Bukod sa pagiging malusog para sa inyong dalawa, ito rin ay makapagpapatibay sa iyong kapareha na talagang mahal mo siya.
3. Mukhang mapagkakatiwalaan
Ang isang malusog na relasyon ay batay sa pagtitiwala. Kung ang iyong partner ay hindi nagtitiwala sa iyo, ito ay magiging mahirap na bumuo ng isang pangmatagalang relasyon.
Isa sa mga benepisyo ng physical touch (skinship) na may kapareha ay maaari ding maging mas matibay ang tiwala.
Halimbawa, bihira ka o hindi kailanman gumawa ng pisikal na ugnayan sa iyong kapareha. Siyempre, maaari itong magtaas ng mga katanungan sa isip ng iyong kapareha.
Nahihiya ka ba o ganyan ang ugali mo? Ang mga tanong na ito ay maaaring humantong sa hindi paniniwala na talagang mahal mo siya.
Kaya't subukan mong ipakita ang iyong pagmamahal kahit na sa pamamagitan lamang ng pagkakahawak ng mga kamay. Kung hindi ka sanay, subukang pag-usapan ito sa iyong kapareha. Pakiramdam ba niya kailangan itong gawin o hindi.
4. Pagpapatibay ng mga relasyon
Isa sa mga benepisyo ng physical touch (skinship) na may kasama ay para patibayin ang relasyon ninyong dalawa.
Kaya naman, bilang karagdagan sa pandiwang pagsasalita, subukang gawin ito nang mas regular skinship upang ipakita ang pagmamahal.
Ang physical touch, aka skinship, ay mahalaga para patatagin ang isang relasyon. Hindi lamang iyon, ang pisikal na pakikipag-ugnay ay maaari ring magbigay ng sustansya sa iyong katawan at kaluluwa.
Matapos makita ang mga benepisyo ng pisikal na pakikipag-ugnay sa iyong kapareha, naudyukan ka bang gawin ito nang mas madalas?