Ang isa sa mga pinakakaraniwang problema sa kuko ay ang sirang o maluwag na kuko. Kung hindi mahawakan, siyempre maaari itong magdulot ng mga bagong problema. Kaya, maaari bang tumubo muli ang maluwag na kuko at paano ito ayusin?
Mga sanhi ng maluwag na mga kuko
Para sa ilang mga tao, ang isang kuko na humihiwalay sa nail bed ay minsan ay walang sakit. Ang mga problema sa isang kuko na ito ay maaaring mangyari dahil sa maraming mga kadahilanan, tulad ng pinsala, mahabang mga kuko, hanggang sa mga impeksyon sa fungal.
Sa katunayan, ang iyong mga kuko ay maaari ring malaglag dahil sa pagkakalantad sa mga kemikal sa panahon ng manicure. Halika, alamin kung ano ang mga sanhi ng pagkasira ng kuko na kadalasang nararanasan ng babaeng ito.
Pisikal na pinsala o trauma
Ang isa sa mga sanhi ng maluwag na mga kuko ay pinsala o pisikal na trauma, tulad ng paghampas sa isang mesa o pagpasok sa isang pinto. Sa katunayan, maraming iba pang mga gawi ang maaaring mag-trigger ng pagkawala ng kuko, kabilang ang:
- isang pako na maaaring paluwagin ang pamatok at paghiwalayin ito mula sa tindig,
- paghahampas sa mesa para maitim ang mga kuko, at
- Gumamit ng hairdryer para matuyo ang nail polish.
Bilang karagdagan, ang paulit-ulit na pagkakasabit ng mga daliri sa paa ay maaari ding maging sanhi ng mga sirang kuko. Ito ay maaaring mangyari nang mas madalas kapag nagsusuot ka ng sapatos na masyadong makitid.
Impeksyon sa fungal ng kuko
Bilang karagdagan sa pinsala, ang mga maluwag na kuko ay maaari ding maging tanda ng impeksiyon ng fungal na umaatake sa mga kuko. Ang sakit sa kuko na ito ay kadalasang nangyayari sa mga taong nagtatrabaho malapit sa tubig o madalas na nakalantad sa mga kemikal, tulad ng mga panlinis.
Bilang resulta, ang mga fungi o bacteria ay pumapasok sa kuko at nakapaligid na tissue at nagiging sanhi ng pagkabali at pagkalaglag ng kuko. Kung ang mga kuko ay mukhang dilaw, bitak, at makapal, dapat kang kumunsulta sa isang doktor para sa paggamot.
Kakulangan ng bitamina at mineral na paggamit
Ang mga pako na manipis at malambot na madaling malaglag o mabali ay kadalasang nauugnay sa mababang antas ng zinc at iron sa katawan (anemia).
Ang mineral na ito ay may mahalagang papel sa pagbuo ng hemoglobin, isang protina na nakapaloob sa mga pulang selula na nagdadala ng oxygen sa nail matrix. Kung walang sapat na paggamit ng mineral, ang malusog na paglaki ng kuko ay naaabala din.
Bilang karagdagan, ang kakulangan sa paggamit ng bitamina C, bitamina B complex, at kaltsyum ay mga karaniwang sanhi ng mapurol at malutong na mga kuko.
Paggamit ng ilang partikular na gamot
Para sa iyo na gumagamit ng mga gamot tulad ng tetracycline, chlorpromazine, at oral contraceptive, maaaring kailanganin mong mag-ingat. Ang dahilan ay, isa sa mga side effect ng mga gamot na ito ay ang mga kuko ay nahiwalay sa nail bed.
Sa katunayan, ang kundisyong ito ay mas nasa panganib din sa mga pasyenteng sumasailalim sa chemotherapy o gumagamit ng mga anti-malarial na gamot. Tandaan na ang mga impeksyon sa fungal ay umaatake sa mga maluwag na nail bed, na malamang na nagdudulot ng pananakit.
Ilang mga problema sa kalusugan
Kung mayroon kang mga sakit, tulad ng nail psoriasis at dermatitis, ang mga maluwag na kuko ay maaaring senyales ng mga kondisyong ito sa kalusugan. Ang iba pang mga karamdaman na nauugnay sa pagkasira ng kuko at pagtanggal mula sa base ay kinabibilangan ng:
- anemia,
- diabetes,
- scleroderma,
- yellow nail syndrome, at
- ilang iba pang mga minanang sakit.
Paano alagaan ang mga maluwag na kuko
Ang paggamot sa pinsala sa kuko na ito ay karaniwang maaaring gawin sa bahay upang makatulong na mapawi ang sakit at maiwasan ang impeksiyon. Narito ang iba't ibang paraan upang gamutin ang mga maluwag na kuko upang mapabilis ang paggaling.
Pinapanatiling tuyo ang lugar ng kuko
Ang mas maaga mong mapansin na ang kuko ay humihiwalay mula sa nail bed, mas mababa ang panganib ng impeksyon. Kapag nangyari ito, pinakamahusay na itaas ang nasugatan na daliri upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
Kung maaari, takpan ang apektadong daliri ng bendahe. Dahil ang nail bed ay napaka moist at sensitive, kaya kailangan itong protektahan sa unang 7-10 araw para hindi ito mahawa.
I-compress ang daliri gamit ang yelo
Bilang karagdagan sa pagbabalot ng iyong daliri ng bendahe, maaari mo ring lagyan ng yelo ang nasugatan na lugar sa loob ng 20 minuto. Ang pamamaraang ito ay maaaring gawin tuwing 3 – 6 na oras sa unang 24 – 48 na oras.
Ang loose nail home treatment na ito ay naglalayong makatulong na mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga.
Paano gumawa :
- ilagay ang ice cubes sa isang plastic bag at selyuhan ang tuktok
- balutin ang bag ng tuwalya o manipis na tela
- Iwasang maglagay ng yelo o ice pack nang direkta sa balat
- ilagay ang ice pack sa itaas lang ng benda na tumatakip sa daliri
Malusog na pattern ng pagkain
Kung ang pagpapalit ng iyong mga kuko o maluwag na mga kuko ay sanhi ng kakulangan ng bakal, siyempre kailangan mong dagdagan ang iyong paggamit ng mga kinakailangang sustansya. Mayroong iba't ibang uri ng mga pagkain na maaaring kainin upang matugunan ang mga pangangailangan sa bakal, tulad ng:
- karne ng baka, manok at atay ng manok,
- mani,
- madilim na berdeng madahong gulay, pati na rin
- pandagdag sa bakal.
Bilang karagdagan sa diyeta, kailangan mo ring panatilihing basa ang pagbabalat ng mga kuko sa pamamagitan ng paglalagay ng langis ng jojoba sa balat sa paligid ng mga kuko.
Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?
Ang mga sirang kuko ay maaaring gamutin sa bahay. Gayunpaman, ang mga sintomas sa ibaba ay maaaring magpahiwatig na kailangan mong kumunsulta sa isang doktor.
- Ang mga sirang kuko ay mahirap putulin.
- Ang kuko ay ganap na hiwalay sa balat.
- May sugat na medyo malalim at nangangailangan ng tahi.
- Ang mga daliri ay nararamdamang pumipintig o masikip.
- Pagdurugo sa bahagi ng kuko na lumalabas at hindi tumitigil.
- Mga sintomas ng impeksyon sa balat na malapit sa bali ng kuko, tulad ng pamamaga hanggang nana.
Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng antibiotic ointment o gamot sa pananakit para mapawi ang mga sintomas ng sirang kuko.
Kung mayroon ka pang mga katanungan, mangyaring kumonsulta sa iyong doktor para makuha ang tamang solusyon.