Dahil ang typhoid ay isang uri ng sakit na nakahahawa sa digestive system, hindi ka pinapayuhang kumain ng walang ingat. Kasama kapag kumakain ng prutas. Mayroong ilang mga prutas na maaari at hindi dapat kainin para sa mga may typhus. Anumang bagay? Tingnan ang buong pagsusuri sa artikulong ito.
Bakit kailangang bantayan ng mga taong may typhoid ang kanilang pagkain?
Ang typhoid o ang wikang medikal na tinatawag na typhoid fever ay isang nakakahawang sakit na umaatake sa digestive system dahil sa impeksyon ng bacteria. Salmonella typhi. Sa panahon ng sakit na ito, ang digestive system ng mga taong may typhoid ay nagiging inflamed.
Kapag ang isang taong may typhoid ay pinahintulutan na kumain ng pagkain nang walang ingat at hindi pinananatili ng maayos ang paggamit nito, maaaring magkaroon ng malubhang komplikasyon. Ang pinakakaraniwang komplikasyon ng tipus ay ang pagdurugo sa mga bituka at pagbubutas ng bituka, na isang kondisyon kung kailan lumilitaw ang mga butas sa dingding ng bituka.
Kaya naman, ang pagpili ng tamang pagkain ay napakahalaga kapag ang isang tao ay may sakit na typhus. Ito ay hindi lamang upang maiwasan ang mga komplikasyon, ngunit kasabay nito ay sumusuporta sa paggamot ng tipus upang mabilis kang gumaling.
Magandang prutas para sa mga may typhus
Isa sa mga pagbabawal sa pandiyeta na hindi dapat pansamantalang kainin ng mga taong may sakit na typhus ay ang mga pagkaing naglalaman ng mataas na antas ng hibla. Ang dahilan, ang mga pagkaing may mataas na fiber ay mahirap matunaw at maaaring makairita sa bituka.
Narito ang isang koleksyon ng mga uri ng prutas na hindi naglalaman ng mataas na hibla at ligtas para sa mga may typhus. Bagama't mababa ang hibla, ang mga prutas na ito ay nagtataglay pa rin ng mahahalagang bitamina at mineral, kaya makakatulong ito sa proseso ng paggaling ng mga taong may typhoid. Kabilang sa mga prutas na ito ang:
1. Saging
Ang saging, lalo na ang hinog na saging, ay napakabuti para sa mga taong may typhoid. Ang texture ng hinog na saging, na karaniwang malambot at malambot, ay nagbibigay-daan sa mga pagkaing ito na madaling dumaan sa digestive tract.
Hindi lang iyon, kadalasang sinasamahan din ng typhus ang pagtatae. Ang potassium content sa saging ay makakatulong na palitan ang mga electrolyte na nawawala sa iyong katawan kapag ikaw ay nagtatae.
2. Melon
Ang melon ay isang prutas na may pinakamababang hibla kumpara sa iba pang uri ng sariwang prutas. Bagama't mababa ang hibla, ang melon ay naglalaman ng maraming nutrients na hindi gaanong malusog.
Ang isang serving ng melon (100 gramo) ay naglalaman ng 36 calories na may 3% dietary fiber, 1% protein, 1% iron, at 5% potassium. Ang iba't ibang sangkap na ito ay makakatulong sa mga taong may typhoid na palakasin ang kanilang immune system upang mapabilis nila ang proseso ng paggaling.
3. Abukado
Sinipi mula sa pahina ng Johns Hopkins Medicine, ang avocado ay isang superfood na naglalaman ng fiber at mahahalagang nutrients. Ang nilalaman ng mga prutas na ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong digestive function na kung saan ay nabalisa ng bacteria na nagdudulot ng typhus.
Sa halagang 100 gramo, ang avocado ay naglalaman ng 160 calories na may 19% fat, 3% carbohydrates at 4% na protina. Ang prutas na ito ay mainam para sa iyo na may typhus dahil mataas ito sa calories at nutrients, kaya makakatulong ito sa pagpapanumbalik ng iyong kalusugan.
4. Pakwan
Ang pangunahing nilalaman ng laman ng pakwan ay tubig. Dahil naglalaman ito ng maraming tubig, ang pakwan ay may mababang nilalaman ng hibla. Ibig sabihin, magandang prutas ang pakwan para sa mga may typhus.
Katulad ng melon, bagama't ito ay may mababang hibla, ang pakwan ay naglalaman pa rin ng isang bilang ng mga sustansya na hindi gaanong malusog kaysa sa iba pang mga prutas. Hindi lamang iyon, ang pakwan ay isang napakagandang mapagkukunan ng mga antioxidant para sa katawan.
Ang mataas na nilalaman ng tubig sa pakwan ay maaaring palitan ang mga likido sa iyong katawan kapag ikaw ay may typhoid. Kaya naman, mapipigilan ka ng pakwan na mawalan ng masyadong maraming likido sa katawan at mapabilis ang proseso ng pagbawi.
5. Prutas ng dragon
Ang prutas na ito ay may malambot na laman at walang matalas na lasa, kaya maaari itong maging opsyon para sa mga may typhus. Ang mga sintomas ng typhoid sa anyo ng kawalan ng ganang kumain ay maaaring madaig sa pamamagitan ng pagkain ng prutas na ito.
Kaya, ang dragon fruit ay madaling matunaw ng mga taong may typhoid. Bukod sa texture nito, naglalaman din ang dragon fruit ng maraming nutrients na nagpapabilis sa proseso ng paggaling ng mga taong may typhus.
Sinipi mula sa Cleveland Clinic, ang dragon fruit ay naglalaman ng bitamina C na maaaring palakasin ang immune system ng iyong katawan. Ang dragon fruit ay maaari ding magpapataas ng good bacteria sa bituka na maaaring mapabuti ang iyong digestive condition kapag mayroon kang typhoid.
6. Alak
Ang mga ubas ay mayaman sa mga antioxidant sa anyo ng mga flavonoid at resveratrol. Batay sa pananaliksik na isinagawa ng Linus Pauling Institute, ang resveratrol sa mga ubas ay kapaki-pakinabang para sa pagpigil sa mga epekto na dulot ng pamamaga at pag-iwas sa ilang mga sakit, kabilang ang typhoid.
Bago ubusin ang prutas na ito, siguraduhin na ang mga ubas na iyong kinakain ay matamis at hinog, oo.
7. Iba pang mga Prutas
Bilang karagdagan sa mga prutas na nabanggit sa itaas, ilan pang mga prutas na mainam din para sa mga taong may typhoid, katulad ng mga aprikot, hinog na cantaloupe, mga milokoton, matamis na dalandan, at papaya. Kung ikaw ay constipated, maaari kang uminom ng sinala na katas ng prutas upang mabawasan ang nilalaman ng hibla at alisin ang laman.
Kumonsulta muna sa doktor o nars upang matiyak na ang pinakamahusay na prutas na maaari mong ubusin ay naaayon sa iyong mga pangangailangan.