Maaari kang literal na gumising sa umaga na binati ng mas malusog, malambot, at kumikinang na balat basta't alam mo kung paano ito gagawin pangangalaga sa balat tamang gabi. Nagtataka, saan mo dapat simulan ang pag-aalaga ng iyong night skincare products?
Pagkakasunud-sunod ng paggamit pangangalaga sa balat gabi
Ang proseso ng paghahati ng mga selula ng katawan, kabilang ang mga selula ng balat, ay nagaganap nang mas mabilis sa gabi. Ang balat ay hindi gaanong nakalantad sa mga panlabas na kadahilanan habang ikaw ay natutulog. Samakatuwid, ang pangangalaga sa balat na kailangan mo ay bahagyang naiiba.
Upang makuha ang pinakamahusay na benepisyo, sundin ang mga hakbang pangangalaga sa balat gabi sa ibaba pagkatapos mong linisin ang mga natira magkasundo at pagdikit ng dumi.
1. Exfoliate
Ang celebrity dermatologist na si Dr. Sinabi ni Harold Lancer na ang unang hakbang na dapat mong gawin pagkatapos linisin ang nalalabi magkasundo ay exfoliation. Maaari kang pumili ng mechanical exfoliator tulad ng scrub o kemikal na naglalaman ng AHA, BHA, at PHA.
Ang layunin ng exfoliation ay alisin ang lahat ng natitirang dumi at mga dead skin cells na dumidikit sa iyong mukha. Ito ay magiging mas madali para sa panlinis na sabon na tumagos sa mga layer ng balat upang ang paghuhugas ng iyong mukha ay nagiging mas mahusay.
Ang pag-exfoliation ay hindi kailangang gawin araw-araw, ngunit isang beses sa isang linggo ay sapat na. Kung mayroon kang tuyo o sensitibong balat, ang pag-exfoliating dalawang beses sa isang linggo ay maaaring masyadong madalas at maaaring magdulot ng pangangati ng balat.
Samantala, kung nakatira ka sa isang mainit na klima o may natural na madulas na balat, maaaring kailanganin mong mag-exfoliate nang mas madalas. Gawin ito 2-3 beses sa isang linggo upang harapin ang buildup ng mas maraming dead skin cells.
2. Hugasan ang iyong mukha
Pangalawang order ng pangangalaga sa balat gabi dapat mong hugasan ang iyong mukha panghugas ng mukha. Ito ay dahil ang malinis at mamasa-masa na mukha ay mas madaling ma-absorb ang mga aktibong sangkap sa produkto pangangalaga sa balat Ikaw.
Para sa pinakamahusay na mga resulta, linisin ang iyong mukha gamit ang isang facial cleanser na partikular na nagta-target sa iyong problema sa balat. Halimbawa, ang mga may-ari ng tuyo at sensitibong balat ay dapat pumili ng facial soap na gawa sa banayad na walang foam at halimuyak.
Bigyang-pansin din ang temperatura ng tubig na iyong ginagamit. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Ang tubig na sobrang init ay magpapatuyo ng balat, habang ang tubig na sobrang lamig ay maaaring magsara ng mga pores upang hindi tuluyang maalis ang dumi.
3. Toner
Ang Toner ay isang water-based na produkto na naglalaman ng mga aktibong sangkap upang gamutin ang ilang mga problema sa balat. Ang mga function nito ay napakalawak, mula sa moisturizing, pagbabawas ng mga mantsa at pamumula, hanggang sa pagpapakinis sa ibabaw ng balat.
Pagkakasunod-sunod ng paggamit ng toner pangangalaga sa balat Tinutulungan din ng gabi ang pagsipsip ng iba't ibang kasunod na mga produkto. Pagkatapos hugasan ang iyong mukha, magbasa kaagad ng cotton pad ng toner. Pagkatapos, kuskusin ito sa iyong mukha hanggang sa pantay-pantay.
4. Face mask
Ang mga face mask ay talagang hindi sapilitan hangga't sumunod ka sa tamang pagkakasunud-sunod ng mga facial treatment para sa gabi. Gayunpaman, ang mga maskara sa mukha ay maaaring magbigay ng mga benepisyo para sa mga partikular na pangangailangan ng balat dahil napakaraming iba't ibang uri.
May mga face mask na tumutulong sa pagbukas ng mga pores sa mukha, makinis na mga wrinkles, at mapabilis ang pagsipsip ng mga kasunod na produkto. Ang ilang uri ng maskara ay naglalaman din ng aromatherapy na tumutulong sa iyong makatulog nang mas mahusay.
Malaya ka ring pumili ng mga produktong kemikal o gawang bahay na natural na maskara, parehong nasa anyo ng sheet mask, grasa, at iba pa. Anuman ang uri ng maskara na iyong gamitin, ang mahalaga ay ang mga sangkap ay tumutugma sa iyong mga pangangailangan.
5. Facial Serum
Pagkatapos hugasan ang iyong mukha at tanggalin ang maskara sa mukha, ang susunod na pagkakasunud-sunod ay nasa pangangalaga sa balat ang iyong gabi ay isang suwero. Napakahalaga ng mga facial serum dahil ang kanilang mga aktibong sangkap ay gumagana nang mas malakas sa mga partikular na isyu sa balat.
Halimbawa, ang isang hyaluronic acid serum ay nakakatulong na moisturize ang iyong mukha sa pamamagitan ng pag-lock ng tubig sa mga layer ng iyong balat. Mayroon ding alpha arbutin serum para lumiwanag ang mukha, retinol para labanan ang mga senyales ng maagang pagtanda, at marami pang iba.
Gayunpaman, ang produktong ito ay maaaring masyadong malakas para sa sensitibong balat. Sa halip, maaari mong gamitin ang mga katulad na produkto sa anyo ng kakanyahan. Kakanyahan may function na parang serum, pero mas mababa ang concentration ng ingredients kaya medyo malambot.
Ilapat ang serum habang ang iyong mukha ay kalahating basa pa. Sa ganitong pagkakasunud-sunod, ang produkto pangangalaga sa balat ang isang malakas na tulad ng isang suwero ay maaaring gumana nang mas mahusay sa gabi. Maghintay ng mga 10 minuto hanggang ang lahat ng nilalaman ng serum ay masipsip sa iyong balat.
6. Cream sa mata
Ang pagsasama ng eye cream sa iyong routine pangangalaga sa balat Ang gabi ay isang simpleng paraan upang maging laging kabataan ang mukha. Ang dahilan, ang produktong ito ay partikular na pinoprotektahan at moisturize ang balat sa paligid ng mga mata na mas manipis.
Karamihan sa mga eye cream ay binubuo ng caffeine, niacinamide, at mga moisturizing agent. Bukod sa pagiging epektibo sa pagbabawas ng puffiness at dark circles, ang kumbinasyon ng tatlong sangkap na ito ay maaaring magpapataas ng nilalaman ng tubig, panatilihin ang balat mula sa pagkatuyo, at maiwasan ang mga wrinkles.
Ilapat ang isang maliit na halaga ng cream nang direkta sa lugar ng mata gamit ang iyong singsing na daliri at dahan-dahang tapikin hanggang ang mga sangkap ay nasisipsip sa balat. Maghintay ng 3-5 minuto hanggang ang natitirang cream sa mata na maaaring nakakabit pa sa balat ay ganap na nasipsip.
7. Cream sa gabi
Ang mga matatapang na produkto tulad ng mga face serum o retinoid cream na naglalaman ng retinol para sa balat, lalo na ang mga nangangailangan ng reseta, ay kadalasang natutuyo sa balat.
Ang night cream ay isang lifesaver na produkto na magpoprotekta sa iyong balat mula sa mga epektong ito.
Ang ganitong uri ng cream ay karaniwang isang anyo ng moisturizer. Tulad ng pagpili ng moisturizing product para sa umaga, kailangan mo ring maghanap ng night cream na may mga sangkap na angkop sa pangangailangan ng iyong balat.
Maghanap ng cream na may texture na angkop sa uri ng iyong balat, pagkatapos ay tingnan ang komposisyon. Pumili ng night cream na naglalaman ng mga antioxidant, peptides, at bitamina A at C upang makatulong na ayusin ang pinsalang nararanasan mo sa araw.
Ilapat ang facial moisturizer nang pantay-pantay sa buong ibabaw ng mukha at leeg. Pagkatapos, dahan-dahang i-massage ang iyong balat hanggang ang lahat ng mga sangkap ay masipsip at wala nang natitirang cream na nakakabit.
Matapos dumaan sa buong pagkakasunod-sunod pangangalaga sa balat sa gabi, huwag kalimutang matulog ng maayos upang ang balat ay gumana nang mas mahusay sa pagpapanatili ng kalusugan nito. Sa susunod na araw, gawin ang routine pangangalaga sa balat umaga upang protektahan ang iyong balat sa buong araw.
Ayon sa mga mananaliksik sa University of California-Irvine, ang mga bagong selula ng balat ay lumalaki nang mas mabilis habang natutulog ka. Ito ang dahilan kung bakit nakagawian pangangalaga sa balat Ang isang magandang gabi ay kailangang isa sa iyong mga pangunahing priyoridad.
pangangalaga sa balat Layunin ng gabi na ayusin ang anumang pinsala sa mga selula ng balat na dulot ng polusyon, sikat ng araw, at stress sa araw. Ang mga produktong ginagamit mo ay magmo-moisturize din sa iyong balat dahil mas maraming likido sa katawan ang nawawala sa iyong balat habang natutulog ka.