Ang pamumuhay sa isang archipelagic na bansa ay may maraming pakinabang. Bukod sa madalas kang magpunta sa beach, maaari mo ring subukang matuto ng scuba diving o diving sa dagat. Bagama't mukhang madali ang pagsisid, lumalabas na maraming bagay ang dapat mong paghandaan bago kumuha ng kursong scuba diving at sumisid sa karagatan. Ano ang ilang mga tip para sa pag-aaral na sumisid para sa mga baguhan? Tingnan ang impormasyon sa ibaba.
Scuba diving hindi mo maaaring gawin nang walang ingat
Ang pagsisid sa ilalim ng dagat ay hindi katulad ng paglangoy. Ang mga kondisyon sa kapaligiran sa ilalim ng tubig ay ibang-iba sa mga swimming pool o lupa. Samakatuwid, hindi ka maaaring maging pabaya kapag sumisid. Bago mag-dive, kailangan mong magkaroon ng scuba diving certificate sa pamamagitan ng pagkuha ng diving class para sa mga baguhan sa isang diving school.
Kaya, kailangan mo munang makapasa sa kursong diving school, magkaroon ng sertipiko, at pagkatapos ay ma-enjoy mo ang kagandahan sa ilalim ng dagat ng Indonesia o ibang mga bansa. Kung mas mataas ang iyong oras ng paglipad, mas maraming magagandang tubig ang maaari mong sumisid.
Ano ang nangyayari kapag ang mga tao ay sumisid sa ilalim ng dagat?
Kapag ikaw ay nasa ilalim ng tubig, ang iyong katawan ay umiinit ng 20 beses na mas mabilis kaysa kapag ikaw ay nasa lupa. Kung walang tamang pagsasanay, maaari kang magkaroon ng sipon kaagad o magkaroon ng hypothermia.
Bilang karagdagan, ang pagsisid ay maaari ding maging sanhi ng barotrauma. Ang Barotrauma ay isang pinsala sa gitnang tainga dahil sa tumaas na presyon sa ilalim ng tubig. Bilang pag-iingat, karaniwang ginagawa ng mga diver magpapantay o pagpapantay. Ito ay naglalayong gawin ang tainga na umangkop sa mga kondisyon ng mataas na presyon. Ang trick ay huminga nang palabas habang nakasara ang iyong ilong.
Kahit na habang nagsisid, maaari kang makaranas ng nitrogen narcosis. Tulad ng sinipi mula sa eMedicine Health, ang kundisyong ito ay nangyayari kapag mayroong labis na nitrogen sa katawan upang ikaw ay mawalan ng malay. Sa ilang mga kaso, ang nitrogen narcosis ay maaaring humantong sa coma. Ang mga sintomas ng nitrogen narcosis ay maaaring lumitaw kahit na sa lalim na 10 metro.
Kahit na ang diving ay isang kapakipakinabang na aktibidad na masaya, hindi ito nangangahulugan na ang aktibidad na ito ay walang panganib. Kailangan mo ng sapat na paghahanda bago mag-scuba diving.
Anong uri ng paghahanda ang dapat mong gawin bago sumali sa scuba diving?
Para sa iyo na hindi pa sumisid, may tatlong pangunahing bagay na kailangan mong bigyang pansin kapag kumukuha ng kursong scuba diving. Para sa higit pang mga detalye, tingnan ang sumusunod na impormasyon.
1. Kakayahan sa tubig (kasanayan sa tubig)
Karaniwan sa mga palakasan na natatangi at matindi, tulad ng scuba diving, na magkaroon ng ilang mga kinakailangan sa kakayahan na unang nakamit. Ang mga kinakailangang ito ay nariyan para sa iyong sariling kaginhawahan at kaligtasan habang nagsisid. Kung ang mga kinakailangan ay natugunan, nangangahulugan ito na ikaw ay may sapat na kakayahan at mas madaling makabisado ang larangan ng diving.
Isa sa mga ito ay ang pagsubok ng Propesyonal na Samahan ng mga Tagapagturo sa Pagsisid (PADI) kailangan mong dumaan para makita kung gaano kalaki kasanayan sa tubig o ang iyong kakayahan sa tubig.
Una, sa loob ng 10 minuto maaari kang magsimulang matutong sumisid sa pamamagitan ng paglutang o paglangoy sa gilid ng pool o pagtayo pa rin sa tubig nang walang anumang tulong.
Pangalawa, lumangoy nang walang tulong hanggang sa 200 metro o lumangoy hanggang 300 metro na may diving mask, snorkel, at sapatos na palaka. Ang pagsusulit na ito ay madali para sa iyo na makapasa kung ikaw ay nakabisado ang mga pangunahing pamamaraan sa paglangoy. Sa pagsusulit na ito ay walang bilang ng oras, kaya maaari kang lumangoy sa isang masayang bilis upang makatipid ng enerhiya.
Sa panahon ng diving course, gagabayan ka ng dive instructor para ma-master mo ang mga basic diving skills na mga kinakailangan.
2. Mga kinakailangan sa kalusugan
Para makakuha ng diving certification, kailangan mong nasa mabuting kalusugan at fit. Samakatuwid, kailangan mo ng sulat ng doktor na nagsasaad na natutugunan mo ang mga kinakailangan sa kalusugan na kailangan bago sumisid.
Makukuha mo ang liham na ito sa pamamagitan ng direktang pagsusuri sa kondisyon sa doktor. Ang listahan ng mga kondisyon ng katawan na kailangan mong ilakip ay kinabibilangan ng:
- pangkalahatang kasaysayan ng medikal,
- x-ray ng dibdib,
- electrocardiogram (ECG) upang tingnan ang electrical activity ng puso,
- function ng baga,
- audiogram,
- visual acuity (paningin ng mata),
- kumpletong pagsusuri ng dugo, at
- pag test sa ihi.
Bilang karagdagan sa listahang ito, maaaring may iba pang mga medikal na pagsusuri na kailangan mong sumailalim. Makipag-ugnayan sa iyong kurso sa diving upang matukoy kung anong pamantayan sa kalusugan ang dapat mong matugunan bago sumisid.
Bilang karagdagan, ang mga kurso sa diving ay karaniwang hihilingin sa iyo na sagutan ang isang palatanungan upang masuri kung mayroong ilang mga kundisyon na maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan habang nagsisid .
Sa katunayan, may ilang kondisyon sa kalusugan na hindi inirerekomenda para sa pagsisid, tulad ng mga abnormalidad sa lukab ng gitnang tainga, hika, at sakit sa puso.
Lalo na para sa mga taong may problema sa puso, isang journal Occupational Medicine ipinaliwanag na ang diving ay maaaring magdulot ng panandaliang cardiovascular effect dahil sa pressure sa tubig.
Sa mga taong nasa panganib, tulad ng pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo, ang pagsisid ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang mga epekto sa cardiovascular na dapat mong malaman. Inirerekomenda namin na kumonsulta ka sa iyong doktor o diving instructor bago simulan ang aktibidad na ito.
3. Alamin ang tungkol sa mga kagamitan sa pagsisid
Bilang karagdagan sa pisikal na paghahanda at mga medikal na pagsusuri, may isa pang bagay na hindi gaanong mahalaga kung nais mong sumali sa scuba diving. Oo, ito ay pag-aaral na gumamit at makabisado ng iba't ibang kagamitan sa diving. Dapat mong maunawaan kung paano gumagana ang bawat bahagi ng kagamitan sa diving hangga't maaari. Isipin ang mga scuba gear na ito bilang extension ng iyong sariling mga pisikal na kakayahan.
Halimbawa, ang pag-unawa kung paano gumagana ang isang scuba tube hose upang huminga sa ilalim ng dagat. Kailangan mong malaman kung paano ito gumagana na para bang ang tubo ay isang tubo sa paghinga sa iyong katawan. Gaano kalalim ang nalalaman mo na ang kagamitan sa diving ay maaaring maging susi sa kung matagumpay kang sumisid o hindi.
Bilang karagdagan, kailangan mo ring malaman kung anong mga panganib ang maaaring mangyari sa mga tool na ito at kung paano mapipigilan ang mga ito o madaig ang mga ito kapag nangyari ang mga ito. Halimbawa, ang mga diving mask ay dapat na mahigpit na nakakabit. Kung titingnan mo ang ibaba at ang maskara ay umaalog, nangangahulugan ito na ang pag-install ay hindi sapat na masikip at may panganib na makapasok ang tubig. Tanungin ang iyong dive instructor kung ano ang maaari mong gawin kung biglang maluwag ang iyong maskara habang nagdi-dive.
Pinakamainam na iwasan ang pagsisid nang mag-isa, kahit na ikaw ay bihasa at certified. Siguraduhin na mayroon kang kahit man lang isang makaranasang kasama na makakatulong kapag may problema habang nasa tubig ka.