Ang milk bath ay sinasabing isang skin care para sa mga prinsesa ng mga hari ilang siglo na ang nakalilipas dahil pinaniniwalaan itong nagbibigay ng maraming benepisyo para sa balat. Hindi lamang sa spa, maaari ka na ngayong maligo ng gatas sa iyong sarili sa bahay sa pamamagitan ng paghahanda ng ilang simpleng sangkap.
Ang milk bath ba ay kapaki-pakinabang para sa kagandahan ng balat?
Pinagmulan: Verywell Health Sa totoo lang, walang sapat na pagsasaliksik sa mga benepisyo ng pagligo ng gatas para sa balat.
Gayunpaman, ang gatas ay naglalaman ng iba't ibang bitamina, mineral, at iba pang sustansya na kailangan upang mapanatiling malusog ang balat.
Narito ang mga benepisyo na maaari mong makuha mula sa isang paliguan ng gatas nang regular.
1. Makinis na balat
Ang milk bath ay isang paggamot na nag-iiwan ng balat na malambot at malambot. Ito ay dahil ang taba at protina na nilalaman ng gatas ay maaaring sumipsip sa balat.
Bilang karagdagan, ang lactic acid sa gatas ay tumutulong din na alisin ang mga patay na selula ng balat.
Ang lactic acid ay isang uri ng alpha hydroxy acid (AHA) na karaniwang ginagamit sa mga produkto ng pangangalaga sa balat at mga pampaganda.
Ang tambalang ito ay gumagana upang alisin ang mga patay na selula ng balat upang ang mga bagong, malusog na selula ng balat ay maaaring lumitaw sa ibabaw.
Ang mga compound ng AHA ay tumutulong din na matunaw ang intercellular adhesive na humahawak ng mga patay na selula ng balat sa ibabaw ng balat.
Sa ganoong paraan, ang patay na layer ng balat ay magiging mas madaling matuklap upang ang ibabaw ng balat ay mas makinis at malambot.
2. Lumiwanag ang mapurol na balat
Bukod sa nakakapagpakinis ng balat, ang pagligo gamit ang gatas ay sinasabing natural na nakakapagbalatkayo ng mapurol na kulay ng balat.
Ang regular na paggamit ng gatas para sa paliligo ay pinaniniwalaang nakapagpapagaan ng kulay ng balat dahil sa sustansyang taglay ng gatas.
Gayunpaman, ang paggamot na ito ay tiyak na hindi nagbibigay ng agarang resulta. Ang maliwanag na hitsura ng balat ay nakukuha mula sa epekto ng lactic acid sa paglilinis ng mga patay na selula ng balat.
Tulad ng isang skincare routine, maaari mo lamang makuha ang mga benepisyong ito pagkatapos maligo ng gatas nang regular.
3. Gawing mas nakakarelaks ang katawan
Ang pagbababad sa tubig na naglalaman ng gatas na may pagdaragdag ng mga mahahalagang langis ay maaaring gawing mas nakakarelaks ang katawan.
Makukuha mo ang mga katangiang ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mahahalagang langis ng lavender, mansanilya, o dahon ng mint sa shower.
Upang i-relax ang iyong katawan at kalmado ang iyong isip, subukang palamigin ang mga ilaw at gumamit ng mga kandila bilang mga pantulong sa pag-iilaw.
Huwag kalimutang lagyan ng musika ang gusto mo para mas masarap ang sensasyon ng pagligo ng gatas.
Anong uri ng gatas ang ginagamit mo para sa paliguan ng gatas?
Mayroong iba't ibang uri ng gatas na maaari mong gamitin sa paliligo, ito ay ang mga sumusunod.
- Gatas ng baka. Ito ang pinakakaraniwang uri ng gatas na ginagamit dahil ito ay mura at madaling hanapin.
- Gatas ng kambing. Ang gatas ng kambing ay mayaman sa bitamina at mas mabisa sa moisturizing ng balat. Maaari mo ring gamitin ang sabon ng gatas ng kambing.
- Buttermilk. Ang ganitong uri ng gatas ay naglalaman ng mas maraming lactic acid kaysa sa ibang uri ng gatas kaya ito ay napakahusay para sa pag-alis ng mga patay na selula ng balat (exfoliation process).
- Peanut at soy milk. Ang gatas mula sa mga mani ay mayaman sa taba na nakakatulong na gawing mas makinis ang balat.
Madaling paraan upang maligo ng gatas sa bahay
Nang hindi kailangang magbayad ng malaking halaga, maaari mong gawin ang paggamot na ito sa bahay. Madali lang, ibuhos lang ang inihandang gatas sa bathtub na puno ng maligamgam na tubig.
Narito ang isang gabay na maaari mong sundin.
- Kung gumagamit ka ng likidong gatas, maglagay ng 250 – 450 ML ng gatas sa isang batya ng maligamgam na tubig. Gumamit ng sariwang gatas na walang idinagdag na asukal o pampalasa.
- Kung gagamit ka ng powdered milk, maglagay ng 125 – 250 gramo ng gatas sa paliguan na puno ng maligamgam na tubig.
- Maaari ka ring magdagdag ng mga karagdagang sangkap tulad ng mga petals ng bulaklak, asin sa dagat, mga patak ng mahahalagang langis, at purong pulot upang idagdag sa mga benepisyo.
Ang haba ng oras ng pagbabad ay maaaring iakma ayon sa indibidwal na panlasa. Gayunpaman, dapat mo pa ring sundin ang tamang mga alituntunin sa pagligo sa pamamagitan ng hindi pagbabad ng higit sa 10 minuto upang hindi matuyo ang iyong balat.
Ang paraan ng pangangalaga sa balat na ito ay ligtas at kasiya-siya. Ang iba't ibang nilalaman ng gatas ay maaaring magbigay ng mga benepisyo sa pagpapakinis, moisturizing, at pagpapatingkad ng balat.
Ang tanging disbentaha ay ang mga resulta ay hindi instant.
Kung mayroon kang mga problema sa balat tulad ng eczema (atopic dermatitis) at psoriasis, dapat mong talakayin sa iyong doktor bago gumamit ng gatas para sa paliligo.
Makakatulong ang iyong doktor na matukoy kung ang paraang ito ay tama para sa iyo.