Ang pagpapalaki ng mga suso ay isang sikat na bagay para sa mga kababaihan ngayon. Sa totoo lang, natural na lalaki ang dibdib ng mga babae sa panahon ng pagdadalaga, ngunit may ilang mga tao na hindi nararamdaman ang proseso ng paglaki ng dibdib. Maraming bagay ang maaaring makaapekto sa pagsugpo sa paglaki ng suso, tulad ng: hindi matatag na mga hormone, malnutrisyon, mababang taba sa katawan, pagbabara ng enerhiya, mga problema sa emosyon (tulad ng stress at depresyon), o sa katunayan ay genetic na mga kadahilanan o pagmamana ng pagkakaroon ng maliliit na suso.
Para sa iyo na gustong magpalaki ng suso nang natural, nang walang tulong ng mga kemikal na gamot at operasyon, isaalang-alang natin ang mga sumusunod na paraan.
1. Palakihin ang mga suso gamit ang mga pamamaraan ng masahe
Ang pagmamasahe sa iyong mga suso ay maaaring mapabuti ang hugis at katatagan ng iyong mga suso. Ang wastong presyon ay maaaring magsulong ng malusog at natural na paglaki at pagpapatigas ng dibdib. Bilang karagdagan sa pagpapabuti ng hitsura, ang masahe ay makakatulong din sa iyo na matukoy ang kondisyon ng iyong mga suso. Maaari mong mapansin ang isang bukol o abnormalidad sa bahagi ng dibdib.
Maraming mga salon o massage parlor ang nag-aalok ng ganitong uri ng serbisyo sa mga kliyente. Lalo na sa rehiyon ng Asya, marami ang naniniwala na ang masahe ay maaaring natural na magpalaki ng mga suso. Gumagamit din ang ilang kababaihan ng masahe bilang postoperative therapy para sa mastectomy (pagtanggal ng suso) o iba pang operasyon. Pinapadali din ng pamamaraang ito ang natural na pagbabagong-buhay ng tissue at pinapabilis ang pagpapagaling. Katulad ng pagmamasahe sa ibang bahagi ng katawan, ang breast massage ay nakakapag-relax din sa mga lugar sa paligid ng dibdib.
2. Palakihin ang mga suso gamit ang mga natural na halaman
Maaaring pumili ang mga babae ng iba't ibang uri ng natural na halamang gamot na makakatulong sa pagtaas ng produksyon ng estrogen (female sex hormone). Maaari mong gamitin ang mga halamang ito bilang mga cream, sabon, lotion, at mga herbal na remedyo. Halimbawa, ang mga halaman ng palmetto at mga buto ng haras ay kapaki-pakinabang para sa paglaki ng dibdib, bukod doon ay maaari ka ring gumamit ng ginseng, pinagpalang tistle, wild yam, fenugreek, dandelion, at soybeans.
Naniniwala din ang ilang tao sa pagiging epektibo ng mga sibuyas sa pagpapalaki ng dibdib. Ang pinaghalong pinong sariwang sibuyas, turmeric powder, at honey ay maaaring maging isang malakas na massage cream upang maiwasan ang sagging at sagging breast. Pagkatapos ng masahe, dapat mong isuot ang bra araw at gabi bago hugasan ang pinaghalong sa susunod na araw.
Bilang karagdagan, kailangan mong malaman ang iba't ibang sangkap na kailangan upang palakihin ang mga suso. Ang mga sumusunod ay iba't ibang mahahalagang sangkap sa mga halamang gamot sa pagpapalaki ng dibdib:
Phyto-estrogen
Karaniwang matatagpuan sa soybeans, trigo, mani, prutas, at gulay. Ang Phyto-estrogen ay may parehong function tulad ng estrogen, maaari nitong palakihin ang mga duct ng gatas na siya namang nagpapataas ng laki ng dibdib.
Anti-androgen
Ang mga androgen ay mga male hormone na ginawa ng testosterone. Ang mga halaman na may mga katangiang anti-androgen ay maaaring makatulong sa pagpapalaki ng dibdib sa pamamagitan ng pagpigil sa hormone testosterone sa paggawa ng dihydrotestosterone (DHT, ang aktibong anyo ng testosterone). Ang mga halamang may anti-androgens ay green tea, pumpkin seeds, thuja, at saw palmetto.
Phyto-progestin
Ang progesterone na nakabatay sa halaman, o tinatawag naming phyto-progestins, ay tumutulong din sa iyo na palakihin ang iyong mga glandula ng mammary. Bukod sa pagpapalaki ng dibdib, pinapabilog at pinatatag din nito ang mga suso.
Prolactin
Ang hormone prolactin ay tumutulong sa mga kababaihan na makagawa ng gatas. Ang hormone na ito na ginawa ng pituitary gland ay maaaring epektibong palakihin ang mga suso. Bilang karagdagan, ang prolactin ay maaari ring gawing mas malakas ang immune defense.
3. Pagkain ng masustansyang pagkain
Ang pangunahing mga kadahilanan na bumubuo sa dibdib ay lobes at taba. Sila ang mga kadahilanan na tumutukoy sa laki at hugis ng dibdib. Samakatuwid, ang mababang nilalaman ng taba sa katawan at hindi magandang diyeta ay mga salik na maaaring pumigil sa iyong pagkakaroon ng mas malalaking suso. Ang pagtaas ng timbang sa pangkalahatan ay tataas din ang laki ng iyong mga suso.
Bilang karagdagan, ipinapakita ng pananaliksik na ang mababang produksyon ng hormone estrogen ay ang bagay na higit na nakakaapekto sa laki ng dibdib. Samakatuwid, ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa phyto-estrogens ay isang paraan upang magkaroon ng mas malalaking suso sa maikling panahon.
May mga pag-aaral din na nagpapakita na ang phyto-estrogens ay maaaring maprotektahan ang katawan mula sa iba't ibang problema sa kalusugan tulad ng prostate cancer, breast cancer, colon cancer, sakit sa puso, at brain disorders.
Ang mga sumusunod ay mga pagkain na naglalaman ng maraming phyto-estrogens:
- Mga mani at buto ng langis
- Mga produktong toyo
- Cereal at whole wheat bread
- Mga mani
- Laman ng manok
- Mga gulay (beets, karot, pipino, atbp.)
- Mga prutas (mansanas, seresa, plum, atbp.)