Para malaman kung maganda o hindi ang sperm quality, ang pinakamadaling gawin ay makita kung gaano karami at kapal ang semilya. Maaaring hindi mo makalkula kung gaano karaming mga sperm cell ang nasa semilya nang hindi dumaan sa pagsubok sa laboratoryo. Ngunit ang kapal ng semilya ay maaaring maging larawan ng kalagayan ng iyong tamud. Kaya, kung ang tamud ay diluted maaari ba itong mabuntis o hindi?
Ano ang mga katangian ng malusog na tamud at semilya?
Maaari mong makita ang mga palatandaan ng malusog na semilya at tamud sa pamamagitan ng maraming mga kadahilanan, mula sa kulay, amoy, dami, bilang ng sperm cell, at iba pa. Sa mga tuntunin ng kulay, ang normal na semilya ay karaniwang may puti o kulay abo na kulay, ngunit kung minsan ito ay medyo madilaw-dilaw din. Kung ang iyong semilya ay kulay rosas o mamula-mula, ito ay maaaring may halong dugo.
Ang pare-pareho ng semilya na iyong ibinubulalas ay karaniwang magiging parang gel at medyo malagkit. Pagkatapos, matutunaw ang semilya sa loob ng 5 hanggang 40 minuto. Ang semilya na lumalabas at hindi natunaw (nananatiling makapal) ay maaaring makahadlang sa paggalaw ng mga sperm cell upang makahanap ng mga itlog sa matris ng babae. Ito ay maaaring magdulot ng mga problema sa pagkamayabong sa mga lalaki.
Kung titingnan mula sa dami, ang karaniwang dami ng semilya na lumalabas ay 2 hanggang 5 ml (mga kalahati hanggang isang kutsarita). Ang dami ng semilya na mas mababa o mas mababa sa 1.5 ml ay tinatawag hypospermia . Karaniwang nangyayari ito kapag madalas kang nagbubuga.
Samantala, ang dami ng semilya na sobra o higit sa 5.5 ml ay tinatawag hyperspermia. Ang kundisyong ito ay kadalasang nangyayari pagkatapos mong hindi naglalabas ng semilya sa loob ng mahabang panahon.
Upang makita ang bilang ng tamud, kailangan mong gumawa ng pagsubok sa pagkamayabong ng lalaki. Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa mga resulta ng pagsusulit na ito, tulad ng haba ng oras sa pagitan ng bulalas at pagsusuri ng sample ng semilya, kung paano iniimbak ang sample, at iba pa. Ang isang normal na bilang ng tamud sa panahon ng bulalas ay humigit-kumulang 15 milyong mga selula bawat mililitro ng semilya. Sa katunayan, kailangan mo lamang ng isang sperm cell upang lagyan ng pataba ang isang itlog.
Mabubuntis pa ba ng lalaking may diluted sperm ang babae?
Ang kapal ng semilya ay isa sa mga pinakamadaling parameter na dapat mong tingnan sa pagtukoy kung malusog ang semilya o hindi. Maaaring nag-aalala ang maraming lalaki kung bakit matubig ang kanilang semilya kaysa karaniwan.
Sa katunayan, ang kapal ng semilya ay hindi ang pinakaangkop na paraan upang matukoy ang kalidad ng tamud ay mabuti o hindi. Sa pagtukoy ng magandang kalidad ng tamud, kailangan ang mga pagsusuri sa laboratoryo upang matukoy kung mayroon kang mga problema sa pagkamayabong o wala.
Ayon sa Mayo Clinic, ang malusog na tamud ay nakasalalay sa ilang mga kadahilanan, kabilang ang bilang ng tamud, hugis ng tamud, at motility ng tamud. Ang mga karamdaman o abnormalidad sa mga selula ng tamud ay maaaring makakuha ng ilang partikular na kundisyon na maaaring magdulot ng mga problema sa pagkamayabong ng lalaki, bawasan ang kalidad ng tamud, at pataasin ang panganib ng pagkabaog.
Ang normal na semilya ay karaniwang mukhang makapal at malagkit na parang gel. Ang lagkit na ito ay inilaan upang ang semilya ay manatili nang mas matagal sa bahagi ng ari ng babae upang madagdagan ang pagkakataon ng tamud sa pagpapabunga ng isang itlog.
Samantala, ang kapal ng semilya ay maaari ring magpahiwatig na ang semilya na iyong inilabas ay naglalaman ng napakaraming tamud. Gayunpaman, ang diluted sperm ay hindi nangangahulugan na ang iyong sperm ay hindi maganda ang kalidad at hindi maaaring lagyan ng pataba ang isang itlog.
Kaya, ang dilute sperm ay maaari pa ring makapagbuntis ng mag-asawa? Oo, ang diluted sperm ay maaari pa ring makapagbuntis ng iyong partner. Ito ay dahil kailangan mo lamang ng isang sperm cell upang makapagpataba ng isang itlog at mabuntis ang iyong partner.
Anong mga bagay ang maaari mong gawin upang harapin ang umaagos na semilya?
Huwag mag-alala kung ikaw o ang iyong kapareha ay nakahanap ng matubig na semilya sa panahon ng bulalas. Maaari ka pa ring gumawa ng ilang mga pagsisikap upang maiwasan ang pinsala sa mga selula ng tamud at gawing mas makapal ang semilya.
- Mag-ehersisyo nang regular. Ang ehersisyo ay mabuti para sa iyong pisikal at mental na kalusugan. Ang ilang mga pag-aaral ay nagsasabi na ang pagtaas ng body mass index (BMI) ay maaaring mabawasan ang bilang at paggalaw ng tamud. Ang pisikal na aktibidad ay nakakapagpababa din ng mga antas ng stress na maaaring mag-trigger ng mga hormone na maaaring makagambala sa paggawa ng tamud.
- Pagbutihin ang paggamit ng pagkain. Ang pagkain na iyong kinakain ay sapat na upang matukoy ang texture ng iyong sperm fluid. Isa sa mga nutrients na kailangan mo ay protein, zinc, vitamin C, vitamin E, at folic acid na maaari ding makuha sa pamamagitan ng supplements.
- Tumigil sa paninigarilyo at limitahan ang pag-inom ng alak. Ang paninigarilyo ay maaaring mabawasan ang bilang ng tamud at mapataas ang panganib ng mga sekswal na karamdaman sa mga lalaki. Ang labis na pag-inom ng alak ay maaari ring magpababa ng mga antas ng testosterone, mag-trigger ng kawalan ng lakas, at bawasan ang produksyon ng tamud.
- Huwag magbulalas ng madalas sa isang araw. Isa sa mga salik na tumutukoy sa kapal ng semilya ay kung gaano kadalas ang iyong bulalas. Kung napansin mo na ang iyong tamud ay mas manipis kaysa karaniwan, maaaring kailanganin mong bawasan ang dalas ng bulalas. Bigyan ng oras ang tamud sa iyong mga testicle na umunlad at tumanda. Ang dahilan, ang masyadong madalas na bulalas ay nakakabawas din ng kalidad ng tamud.
- Huwag masyadong mabilis kapag gusto mong palabasin ang tamud. Bago ka magpasya na ilabas ang tamud, dapat kang maglaan ng kaunting oras upang maghanda. Makakatulong ito sa katawan na makagawa ng karagdagang testosterone, pati na rin mapabuti ang kalidad ng tamud at ang iyong pagtayo. Ang masyadong mabilis na bulalas ay maaaring magpababa ng mga antas ng testosterone, magpahina ng libido, at mabawasan ang iyong lakas sa pakikipagtalik.
- Iwasang magsuot ng masyadong masikip na damit. Ang damit na masyadong masikip ay maaaring magdulot ng init sa mga testicle na maaaring makagambala sa paggawa ng tamud. Mas mabuti, gumamit ng damit na panloob o maluwag na damit. Iwasan din ang mga gawi, tulad ng pag-upo ng masyadong mahaba, mga mainit na paliguan, at mga sauna na maaari ring magpapataas ng temperatura ng mga testicle.
Gayunpaman, kung hindi ka pa rin sigurado sa kondisyon ng matubig na tamud na maaaring makaapekto sa pagkamayabong ng lalaki, huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor upang mahanap ang tamang solusyon.