Ang pagbubuntis ay ang pinakahihintay na bagay para sa karamihan ng mga mag-asawa. Sa kasamaang palad, ang pagbubuntis ay maaari ding maging traumatiko kung ikaw ay nagkaroon ng pagkakuha. Ang pag-aalala at pagkalito ay maaaring makapagpahina sa mga kababaihan na subukang magbuntis pagkatapos ng pagkakuha. Narito ang paliwanag ng programa para mabuntis pagkatapos ng curettage o miscarriage na kailangan mong malaman!
Kailan ka maaaring mabuntis muli pagkatapos ng pagkakuha?
Bilang karagdagan sa trauma, kung minsan ang mga kababaihan ay may posibilidad na matakot na subukang magbuntis muli pagkatapos ng pagkakuha dahil nakakaramdam sila ng pagdududa tungkol sa estado ng kanilang mga katawan.
Ang mga damdamin ng pag-aalala tungkol sa pagdudulot ng mga problema sa katawan o ang panganib ng iba pang mga komplikasyon ay nagdudulot ng pagkaantala ng mga kababaihan sa mga plano na magkaroon ng mga anak ng mahabang panahon.
Sa katunayan, maaari kang mabuntis muli sa lalong madaling panahon.
Maaari kang mabuntis pagkatapos ng curettage o pagkakuha kahit na bago bumalik sa normal ang iyong regla.
Ito ay dahil pagkatapos ng pagkakuha, ang katawan ay magsisimula sa proseso ng pagbabalik sa kanyang normal na reproductive routine.
Maaaring mag-ovulate ang katawan bago dumating ang susunod na regla.
Maaaring mangyari ang obulasyon sa loob ng dalawang linggo, inaasahang papasok ka rin sa fertile period isang buwan pagkatapos ng miscarriage.
Ipinakita ng pananaliksik na ang mas maaga ay mas mabuti para sa pagsubok na mabuntis muli pagkatapos ng pagkakuha.
Ipinakita na ang mga babaeng nabubuntis sa loob ng 6 na buwan pagkatapos ng pagkalaglag ay may mas mahusay na pagbubuntis at mas mababang mga komplikasyon kaysa sa mga babaeng naghihintay na mabuntis muli.
Gayunpaman, nagbabala rin ang mga mananaliksik na may ilang mga kondisyon na nangangailangan ng mga kababaihan na maghintay ng mas matagal bago subukang magbuntis muli.
Hindi rin ito nangangahulugan na maaari mong subukang makipagtalik kaagad pagkatapos ng pagkakuha.
Ang tamang oras para mabuntis pagkatapos ng miscarriage
Bagama't sinasabi ng ilang eksperto na mas maaga ay mas mahusay na subukang mabuntis muli pagkatapos ng pagkakuha, salungat sa mga rekomendasyon ng WHO.
Inirerekomenda ng WHO na maghintay upang mabuntis nang hindi bababa sa 6 na buwan pagkatapos ng curettage o pagkakuha. Mayroon ding iba pang mga mungkahi na nagsasabing maghintay ng hanggang 18 buwan.
Ayon sa American Pregnancy Association, ligtas na maghintay ng hindi bababa sa dalawa o tatlong regla upang bumalik sa paghahanda para sa pagbubuntis pagkatapos ng curettage.
Kapag sinusubukang magbuntis muli pagkatapos ng pagkakuha, dapat ay nasa estado ka ng kumpletong paggaling.
Kung ang iyong katawan ay hindi handa na suportahan ang isa pang pagbubuntis, ang iyong panganib na magkaroon ng isa pang pagkakuha ay tumataas.
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng ilang oras upang maibalik ang kondisyon ng matris at para palakasin ang endometrial lining sa matris.
Mula sa lahat ng pagkakaibang ito ng opinyon, ang punto ay maaari kang magsimulang magbuntis muli pagkatapos ng curettage o miscarriage kapag ikaw ay tunay na pisikal at mental na handa.
Maaari mong subukang magbuntis muli pagkatapos ng ilang linggo hanggang ilang buwan, depende sa kahandaan ng bawat isa.
Hindi bababa sa dapat kang maghintay hanggang ang lahat ng mga sintomas ng pagkakuha tulad ng pananakit o pagdurugo ay tumigil upang maiwasan ang panganib ng impeksyon.
Kung nagkaroon ka ng cesarean, maaaring magkaroon din ng mas mahabang pagkaantala sa paghihintay na bumalik ang lining ng matris sa orihinal nitong estado.
Paano mabuntis ng mabilis pagkatapos ng pagkakuha
Mayroong iba't ibang mga bagay na maaaring maging sanhi ng pagkakuha. Sinipi mula sa Mayo Clinic, maraming miscarriages ang nangyayari dahil hindi normal ang pag-develop ng fetus.
Ang pagkakuha ay traumatiko, ngunit naniniwala na maaari ka pa ring mabuntis muli sa isang malusog na kondisyon.
Kung handa ka nang magbuntis muli, may ilang paraan na maaari mong subukan na magkaroon ng malusog na pagbubuntis.
Narito ang ilang paraan para mabilis na mabuntis pagkatapos ng miscarriage o curettage na maaaring gawin, kabilang ang:
1. Kumonsulta sa doktor
Napakahalagang gawin ang konsultasyon upang malaman kung handa na ang katawan na bumalik sa panahon ng pagbubuntis.
Magsagawa din ng regular na pagbisita sa doktor kapag nais mong mabuntis muli pagkatapos ng pagkalaglag upang ang iyong pisikal na kondisyon ay masubaybayan ng maayos.
Lalo na kung nakakaranas ka ng isa sa mga sumusunod na kondisyon, tulad ng:
- Nagkaroon ng dalawa o higit pang pagkakuha.
- Babaeng mahigit 35 taong gulang.
- Magkaroon ng sakit na maaaring makaapekto sa pagbubuntis.
- Nagkaroon ng mga problema sa pagkamayabong.
2. Mamuhay ng balanseng diyeta
Palawakin ang pagkonsumo ng mga pagkain upang mabilis na mabuntis tulad ng berdeng madahong gulay, sariwang prutas, protina, at mga pagkaing mayaman sa iron.
Huwag kalimutang uminom ng fertility vitamins para tumaas ang tsansa ng pagbubuntis pagkatapos ng curettage.
Uminom din ng maraming mineral water para maiwasan ang dehydration at mapanatiling maayos ng katawan ang trabaho nito.
3. Nakagawiang ehersisyo
Ang pag-eehersisyo o paggawa ng iba pang mga pisikal na aktibidad ay kapaki-pakinabang upang madagdagan ang pagkamayabong sa mga panahong mayabong.
Kung paano mabilis na mabuntis pagkatapos ng curettage o miscarriage sa isang ito ay inaasahan din na magpapabilis sa proseso ng pagpapabunga.
Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy, o pag-jogging sa loob ng isang oras. Hindi bababa sa, mag-ehersisyo 3 beses sa isang linggo.
4. Limitahan ang pagkonsumo ng caffeine
Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang pagkonsumo ng caffeine ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pagkamayabong o kahit na pagkakuha.
Samakatuwid, hindi kailanman masakit na limitahan ang paggamit ng caffeine bilang isang paraan upang mabilis na mabuntis pagkatapos ng curettage o miscarriage.
Gayunpaman, huwag mag-alala dahil maaari mo pa ring ubusin ang caffeine tulad ng kape o tsaa hangga't hindi hihigit sa 2 baso bawat araw.
5. Mag-isip nang mahinahon at iwasan ang stress
Ang pagkakuha ay maaaring magdulot ng trauma at stress kung hindi mahawakan nang maayos.
Ito ay ganap na normal na magkaroon ng takot na mabuntis muli pagkatapos ng pagkakuha. Gayunpaman, subukang bigyan ang iyong sarili ng mga positibong pagpapatibay.
Ang dahilan ay ang stress ay may epekto sa paggana ng hormone at obulasyon.
Samakatuwid, kung nais mong mabuntis muli pagkatapos ng pagkakuha, alisin ang iyong isip sa stress.
Gawin ang anumang bagay na nagpapasaya sa iyo at nagpapahinga sa iyong isip, tulad ng paglalakad, pagmumuni-muni, o paggugol ng mas maraming oras sa iyong kapareha.
6. Panatilihin ang perpektong timbang ng katawan
Ang pagiging kulang sa timbang o sobra sa timbang ay maaaring mapataas ang iyong panganib na magkaroon ng mga problema sa pagkamayabong.
Kaya naman, ang pagpapanatili ng ideal na timbang sa katawan ay isa sa mga kinakailangan upang mabilis na mabuntis pagkatapos ng pagkalaglag.
7. Gumamit ng ovulation predictor kit
Ang tool sa pagsubok na ito ay maaaring makatulong na mahulaan ang panahon ng fertile. Ginagawa nitong mas madali para sa iyo na malaman kung kailan pinakamahusay na makipagtalik sa iyong kapareha.
Bilang karagdagan sa mga fertility test kit, maaari ka ring mag-download ng isang espesyal na application upang makalkula ang panahon ng obulasyon.
Sa pamamagitan ng pag-alam sa tamang oras para makipagtalik, mas malaki ang tsansa ng paglilihi.
Paano kung ang pagkakuha ay nangyari nang higit sa isang beses?
Huwag mag-alala kung marami ka na o higit pang pagkakuha.
Ang mabuting balita ay kadalasan ang mga babaeng nagkaroon ng miscarriage ay magkakaroon ng malusog na pagbubuntis pagkatapos.
Hindi bababa sa, 85% ng mga kababaihan na nagkaroon ng miscarriage minsan ay maaaring magkaroon ng matagumpay na pagbubuntis sa hinaharap.
Hindi lamang iyon, humigit-kumulang 75% ng mga kababaihan ang nakapagbuntis ng malulusog na sanggol pagkatapos makaranas ng halos tatlong pagkalaglag.
Gayunpaman, mangyaring tandaan na ito ay maaaring depende sa estado ng katawan. Samakatuwid, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa iyong kondisyon at kasaysayan ng pagkakuha.
Pagkatapos nito, maaari kang sumailalim sa pagsusuri upang matukoy ang mga salik na maaaring mag-trigger ng pagkakuha.
Ang ilan sa mga pagsusuring ito ay kinabibilangan ng mga pagsusuri sa dugo upang matukoy ang mga antas ng hormone, mga pagsusuri sa genetiko, mga pagsusuri sa ultrasound upang suriin ang matris at mga obaryo, at iba pa.
Sa ilang mga kaso, posible rin ang laparoscopy. Laparoscopic vision sa pamamagitan ng isang medikal na teleskopyo ng tiyan at pelvic organs.
Tandaan, ang pagnanais na mabuntis pagkatapos ng pagkakuha ay hindi imposible. Gayunpaman, dapat mong tiyakin muli na ikaw at ang iyong kapareha ay handa hindi lamang sa pisikal kundi pati na rin sa pag-iisip.
Bukod dito, ang pagkakuha ay hindi isang pangyayari na madaling maipasa.
Okay lang kung kailangan mo ng mas maraming oras upang harapin ang anumang namamalagi na damdamin ng kalungkutan bago magsimulang magbuntis muli.
Patuloy na ipaalam sa iyong kapareha ang mga kundisyon na nararamdaman mo para magkasama kayong makahanap ng solusyon.