Ang Vertigo ay isa sa mga pinakakaraniwang kondisyon. Sa kasamaang palad, maraming tao ang hindi nakakaalam na mayroon silang sakit na ito kaya hindi nila sinubukang alamin kung anong gamot sa vertigo ang tama para sa kanila. actually, ano nga ba ang sanhi ng vertigo na nararanasan mo at paano mabisang haharapin ang vertigo? Halika, tingnan ang paliwanag sa ibaba.
Ang Vertigo ay isang kondisyon na nahihilo ka
Bagama't kinikilala ito ng karamihan sa mga tao bilang vertigo, talagang hindi vertigo mismo ang pangalan ng sakit. Oo, ang vertigo ay isang koleksyon ng ilang mga sintomas na biglang nangyayari sa isang tiyak na oras.
Naranasan mo na bang sumakit ang ulo o pagkahilo nang labis na tila umiikot ang silid sa paligid mo? Kung gayon, ito ay isa sa mga sintomas ng vertigo.
Ang matinding pananakit ng ulo dahil sa vertigo ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng balanse ng iyong katawan. Dahil dito, ang iyong katawan ay madaling manginginig at mahirap na panatilihing matatag ang iyong mga paa.
Bilang karagdagan, ang pagkahilo at pananakit ng ulo na iyong nararamdaman ay maaari ring maging sanhi ng pagduduwal, pagsusuka, labis na pagpapawis, tugtog sa tainga, at maging ang abnormal na paggalaw ng mata (nystagmus).
Ang pagkakaiba sa pagitan ng regular na pananakit ng ulo at pananakit ng ulo dahil sa mga sintomas ng vertigo
Bagaman isang pangkaraniwang kondisyon, karamihan sa mga taong nakakaranas ng vertigo ay hindi alam na mayroon silang sakit. Sa katunayan, iniisip ng karamihan na ang vertigo ay isang normal na sakit ng ulo. Sa katunayan, ang pananakit ng ulo na nangyayari dahil sa mga sintomas ng vertigo ay malinaw na naiiba sa pananakit ng ulo sa pangkalahatan.
Ang pananakit ng ulo dahil sa pagkahilo ay magpaparamdam sa iyo cliengan, panghihina ng katawan, pagduduwal, at parang hihimatayin.
Habang ang karaniwang pananakit ng ulo ay kadalasang nagiging sanhi ng pakiramdam ng ulo na masikip na parang nakatali o pumipintig. Ang mga pulso ay maaaring mangyari sa anumang bahagi ng ulo: harap, likod, o kanan at kaliwang bahagi.
Iba't ibang sanhi ng vertigo
Actually ang sanhi ng vertigo na nararanasan mo ay depende sa mismong uri ng vertigo. Kung titingnan sa pangkalahatan, ang uri ng vertigo ay maaaring nahahati sa dalawang grupo, ang central vertigo (mga karamdaman sa balanse ng sentro ng utak) at peripheral vertigo.
Mga sanhi ng peripheral vertigo
Ang peripheral vertigo ay isang uri ng vertigo na nararanasan ng karamihan sa mga taong may vertigo. Ang pangunahing sanhi ng peripheral vertigo ay pagkagambala sa iyong panloob na tainga. Sa katunayan, ang isang bahagi ng panloob na tainga ay dapat na responsable para sa pagsasaayos ng balanse ng katawan.
Karaniwan kapag inilipat mo o binago ang posisyon ng iyong ulo, ang bahagi ng panloob na tainga ay magbibigay ng senyales tungkol sa posisyon ng iyong ulo. Ang signal na ito ay ipapadala sa utak upang makatulong na mapanatili ang balanse ng katawan at gumagana nang maayos ang pandinig.
Kung ang panloob na tainga ay may mga problema, alinman dahil sa isang impeksyon sa viral o pamamaga ng tainga, kung gayon ang mga signal na dapat ipadala sa utak ay maaabala.
Sa bandang huli, makakaranas ka ng matinding pananakit ng ulo na nagiging dahilan ng pag-indayog ng katawan. Hindi lamang iyon, may ilang iba pang mga bagay na maaaring maging sanhi ng peripheral vertigo, halimbawa:
Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)
Ang BPPV ay ang pinakakaraniwang sanhi ng vertigo, isang kondisyon kung saan ang panloob na tainga ay nagiging inis at na-trigger ng isang biglaang pagbabago sa posisyon ng ulo. Halimbawa, ang pagbabago ng posisyon ng ulo mula sa isang tuwid na posisyon upang tumingin sa ibaba ng biglaan, biglang paggising mula sa pagtulog, at pag-angat.
Ang kondisyon ng BPPV ay mas madaling maranasan ng mga taong naoperahan sa tainga, may kasaysayan ng pinsala sa ulo, may impeksyon sa tainga, at kasalukuyang nagpapagaling o nagpapagaling. pahinga sa kama .
May kasaysayan ng pinsala sa ulo
Ang isa pang sanhi ng peripheral vertigo ay isang kasaysayan ng pinsala sa ulo. Kung dati kang nagkaroon ng pinsala sa ulo, dahil sa epekto o aksidente, maaari itong magkaroon ng negatibong epekto sa panloob na tainga. Maaari itong maging vertigo.
Ang pagkakaroon ng labyrinthitis
Ang labyrinthitis ay isang nagpapasiklab at nakakahawang kondisyon na dulot ng isang virus o bakterya na umaatake sa panloob na bahagi ng tainga, lalo na sa mga paikot-ikot na kanal na puno ng likido (labirint).
Huwag basta-basta ito balewalain, dahil ang loob ng tainga ang siyang namamahala sa pag-regulate at pagpapanatili ng balanse ng iyong katawan pati na rin ang iyong pandinig.
Kung ang mga sintomas ng vertigo na nararamdaman mo ay resulta ng labyrinthitis, maraming iba pang sintomas ang lilitaw. Simula sa pananakit ng tenga, pagduduwal, pagsusuka, hirap sa pandinig, hanggang sa lagnat.
Pamamaga ng mga ugat ng panloob na tainga
Ang vestibular neuritis ay isang pamamaga ng bahagi ng nerve ng tainga na direktang konektado sa utak.
Ang pamamaga na ito ay sanhi ng isang impeksyon sa viral na kadalasang nangyayari nang biglaan nang walang anumang iba pang sintomas o palatandaan, kahit na walang problema sa pandinig. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari nang ilang oras sa isang araw.
sakit ni Meniere
Ang sakit na Ménière ay isang bihirang sakit ng panloob na tainga. Bagaman napakabihirang, ang sakit na ito ay maaaring maging isang napakalubhang sanhi ng vertigo.
Hindi madalas, ang mga sintomas ng vertigo na iyong nararanasan dahil sa Ménière's disease ay sasamahan din ng pag-ring sa mga tainga, at pagkawala ng paggana ng pandinig sa loob ng isang yugto ng panahon.
Buweno, kapag naranasan mo ang sakit na ito, ang mga sintomas ng vertigo na lumalabas ay maaaring maranasan sa loob ng ilang oras hanggang sa susunod na mga araw. Ang sakit na ito ay sinamahan din ng mga sintomas ng matinding pagduduwal at pagsusuka.
Bagama't mukhang medyo mapanganib, hindi pa natukoy ng mga eksperto kung ano ang tiyak na sanhi ng sakit na ito.
Mga sanhi ng central vertigo
Sa kaibahan sa peripheral vertigo, na sanhi ng mga kaguluhan sa mga tainga at mga organo ng balanse, ang central vertigo ay sanhi ng mga problema sa utak. Ang bahagi ng utak na pinaka-maimpluwensyang nagdudulot ng vertigo ay ang cerebellum o cerebellum.
Ang cerebellum ay direktang nauugnay sa spinal cord nervous system at gumaganap bilang pangunahing regulator ng paggalaw ng katawan. Ang ilan sa mga kondisyon na nagdudulot ng central vertigo ay:
- Mga tumor sa utak na umaatake sa cerebellum o cerebellum, na nagreresulta sa kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw ng katawan.
- Ang acoustic neuroma ay isang benign tumor na lumalaki sa vestibular nerve, na siyang nervous system na nag-uugnay sa tainga sa utak. Sa ngayon, ang mga acoustic neuromas ay sanhi ng mga genetic disorder.
- Ang pag-inom ng ilang uri ng mga gamot na maaaring magdulot ng mga side effect sa anyo ng mga sintomas ng vertigo.
- Ang migraine ay isang sakit ng ulo na may kasamang pananakit na tumitibok at kadalasang nararanasan ng mga kabataan.
- Stroke, lalo na ang pagbabara ng mga daluyan ng dugo na nangyayari sa utak.
- Ang multiple sclerosis ay isang nerve signaling disorder na nangyayari sa central nervous system sa utak at gulugod; sanhi ng error sa immune system ng isang tao.
Paano haharapin ang vertigo
Maaaring kailanganin lang ng ilang tao na i-pause ang aktibidad na kanilang ginagawa at palitan ito ng maraming pahinga upang gamutin ang vertigo. Dahil, ang sanhi ng vertigo ay maaaring mangyari bilang isang paraan ng pagtugon mula sa utak na sinusubukang umangkop sa mga pagbabagong nangyayari sa iyong panloob na tainga.
Gayunpaman, kung ang kondisyon ng vertigo o sakit na nararanasan mo ngayon ay medyo malubha (iyon ay, ito ay nangyayari sa mahabang panahon na may madalas na dalas), may ilang mga espesyal na paraan na pinaniniwalaan na maaaring magtagumpay sa vertigo.
1. Isagawa ang Epley maneuver
Pinagmulan: El Paso Chiropractor Ang Epley maneuver para gamutin ang vertigo ay partikular na naaangkop kung ang sanhi ng vertigo na iyong nararanasan ay mula sa kaliwang tainga o dahil sa benign paroxysmal positional vertigo (BPPV).
Ang mga hakbang para sa pagsasagawa ng Epley maneuver upang gamutin ang vertigo ay:
- Umupo sa isang tuwid na posisyon sa gilid ng kama. Ikiling ang iyong ulo nang 45 degrees pakaliwa, ngunit huwag hawakan ang iyong mga balikat. Maglagay ng malambot na unan sa ilalim ng iyong katawan, upang kapag nakahiga ang unan ay nasa pagitan ng iyong mga balikat at hindi sa ilalim ng iyong ulo.
- Sa isang mabilis na paggalaw, agad na humiga o humiga (ulo sa kama ngunit nakatagilid pa rin ang posisyon sa isang anggulo na 45 degrees). Siguraduhing nasa ilalim ng iyong balikat ang unan, pagkatapos ay maghintay ng humigit-kumulang 30 segundo para tumigil ang pagkahilo.
- Lumiko ang iyong ulo nang 90 degrees pakanan, nang hindi ito itinataas. Iwanan ito ng 30 segundo.
- Baguhin ang posisyon ng ulo at katawan mula sa kaliwang bahagi patungo sa kanang bahagi, upang makita mo ang sahig. Maghintay ng hanggang 30 segundo.
- Umupo nang dahan-dahan, ngunit ang posisyon ng katawan ay nasa kama. Gawin ito ng ilang minuto.
- Kung ang vertigo ay dumating sa kanang bahagi ng tainga, malalampasan mo ito sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga paggalaw sa itaas.
- Sa halip, ulitin ang paggalaw na ito ng tatlong beses bago matulog sa gabi hanggang sa unti-unting mawala ang kondisyon o vertigo.
2. Isagawa ang Foster maneuver
Ang pagsasagawa ng foster maneuver ay maaari ding gawin upang maibsan ang mga sintomas ng vertigo. Ang mga hakbang upang maisagawa ang Foster maneuver upang gamutin ang vertigo ay:
- Umupo nang naka-cross-legged na parang nakaluhod, pagkatapos ay ikiling ang iyong ulo at tumitig sa kisame nang ilang segundo.
- Iyuko ang iyong ulo sa sahig. Siguraduhin na ang iyong baba ay nakadikit sa iyong dibdib upang ang iyong ulo ay mapunta sa iyong mga tuhod. Maghintay ng 30 segundo.
- Iikot ang iyong ulo sa gilid ng tainga na pinagmumulan ng vertigo (halimbawa, nararamdaman mo na ang vertigo ay nagmumula sa iyong kanang tainga, pagkatapos ay iikot ang iyong ulo sa kanan). Maghintay ng 30 segundo.
- Sa isang mabilis na paggalaw, itaas ang iyong ulo hanggang sa ito ay nakahanay sa iyong likod. Panatilihin ang iyong ulo sa isang 45-degree na anggulo. Maghintay ng hanggang 30 segundo.
- Ipagpatuloy ang pag-angat ng iyong ulo sa isang mabilis na paggalaw, hanggang sa makaupo ka sa isang tuwid na posisyon. Panatilihing nakatalikod ang iyong ulo sa gilid ng katawan na nakakaranas ng vertigo (hal. sa kanan, ayon sa naunang halimbawa). Pagkatapos ay magsimulang tumayo nang dahan-dahan.
Dapat mong ulitin ang paggalaw na ito ng ilang beses upang talagang maalis ang vertigo. Pagkatapos ng unang pagsubok, maaari kang magpahinga nang humigit-kumulang 15 minuto bago magsimulang muli sa pangalawang pagkakataon.
Iwasang igalaw nang husto ang iyong ulo pataas o pababa pagkatapos gawin ang ilan sa mga maniobra upang gamutin ang vertigo.
3. Uminom ng gamot sa vertigo
Ang pag-inom ng gamot ay maaari ding gawin upang makatulong na mapaglabanan ang vertigo na kadalasang nagiging sanhi ng hindi ka komportable sa mga aktibidad. Sa mga kaso kung saan may impeksyon, maaari ring magreseta ang doktor ng mga antibiotic. Ang ilang mga opsyon para sa vertigo na gamot ay:
Diphenhydramine
Ang diphenhydramine ay isang antihistamine na gamot. Gumagana ang gamot na ito sa pamamagitan ng pagharang sa mga epekto ng ilang mga kemikal, na nagdudulot sa iyo ng pagduduwal at pagsusuka dahil sa vertigo. Bigyang-pansin ang tamang dosis bago uminom ng diphenhydramine para sa gamot sa vertigo.
Ang dosis ng diphenhydramine upang gamutin ang vertigo ay 25-50 mg bawat 6-8 na oras. Ang panuntunan, ang gamot na ito sa vertigo ay dapat inumin 30 minuto bago kumain at bago bumiyahe. Maaari kang makakuha ng diphenhydramine nang hindi kinakailangang bumili ng reseta.
Promethazine
Tulad ng diphenhydramine, ang promethazine ay isa ring gamot sa vertigo na nagsisilbing antihistamine upang mapawi ang patuloy na pagduduwal at pagsusuka.
Hindi tulad ng diphenhydramine, na karaniwang over-the-counter, ang promethazine ay nangangailangan ng reseta ng doktor upang makuha ito.
Meclizine
Ang Meclizine ay isang antihistamine na gamot na karaniwang ginagamit upang maiwasan at mapawi ang pagduduwal, pagkahilo, at pagsusuka dahil sa motion sickness. Gayunpaman, ang meclizine ay maaari ding kunin bilang gamot sa vertigo.
Para sa pangkalahatang dosis, ang meclizine bilang isang gamot sa vertigo para sa mga nasa hustong gulang ay dapat inumin ng hindi bababa sa 1-4 beses sa isang araw hanggang sa 25 mg o 50 mg na dapat inumin 2 beses sa isang araw. Makukuha mo ang gamot na ito sa pamamagitan ng reseta ng doktor o bilhin ito sa pinakamalapit na botika.
Dimenhydrinate
Ang isa pang gamot na maaari mong inumin upang mapawi ang mga sintomas ng vertigo ay ang dimenhydrinate. Karaniwan, ang dimenhydrinate ay ginagamit bilang isang antihistamine na gamot upang maiwasan at gamutin ang pagduduwal, pagsusuka, at pagkahilo dahil sa motion sickness.
Sa katunayan, ang dimenhydrinate ay maaari ding gamitin bilang isang gamot sa vertigo na medyo malakas.
Ang panuntunan ng pag-inom ng dimenhydrinate bilang gamot sa vertigo para sa mga nasa hustong gulang ay 50 hanggang 100 mg bawat 4 hanggang 6 na oras. Habang ang maximum na dosis ng gamot na ito ay 400 mg sa loob ng 24 na oras.
4. Paggawa ng pangangalaga sa tahanan
Kung ang iba't ibang paraan sa itaas ay hindi sapat upang mapaglabanan ang vertigo, ang pagsama sa pagkonsumo ng mga gamot at pagsasagawa ng mga maniobra na may iba't ibang simpleng paggamot sa bahay ay maaaring higit pang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng vertigo.
Ang ilang mga remedyo sa bahay na maaaring gamutin ang vertigo ay:
- Agad na umupo at huminga ng malalim kapag naramdaman mo na ang mga sintomas ng vertigo ay nagsimulang umulit.
- Kung alam mo na ang ilang mga paggalaw ay maaaring mag-trigger ng pag-ulit ng vertigo, gawin ang mga ito nang dahan-dahan o kahit na iwasang gawin ang mga ito nang buo.
- Tiyaking may sapat na ilaw kapag bigla kang nagising sa kalagitnaan ng gabi.
- Kung naaapektuhan ng vertigo ang iyong kakayahang maglakad at magbalanse, walang masama sa paggamit ng tungkod para tulungan at pigilan kang mahulog.
Pagkatapos ng regular na paggawa ng iba't ibang paraan sa itaas upang gamutin ang vertigo, bigyang pansin ang pag-unlad ng vertigo na iyong nararanasan. Kung mas kaunti at mas maikli ang dalas ng vertigo at ang oras kung kailan umuulit ang vertigo, mas mabuti.
Gayunpaman, kung sa kabaligtaran, ang kondisyon ng vertigo na sa tingin mo ay hindi bumuti, subukang makipag-usap pa sa iyong doktor tungkol sa iba pang alternatibong paggamot sa vertigo.