Ang mga matibay na gamot sa kemikal, tulad ng Viagra na naglalaman ng sildenafil citrate ay kadalasang ginagamit bilang pangunahing sandata para sa mga lalaki upang mapabuti ang kanilang pagganap sa kama. Gayunpaman, alam mo ba na ang malalakas na gamot na ito ay hindi dapat inumin nang walang ingat? Kung kailangan mo ng stamina booster para sa pakikipagtalik, ang ilan sa mga sumusunod na natural na tonic ay maaaring isang bagay na maaari mong subukan bago matulog.
Isang malawak na seleksyon ng mga natural na gamot na pampalakas upang masiyahan ang iyong kapareha
Bukod sa Viagra, mayroong iba't ibang pagpipilian ng mga malakas na kemikal na gamot na maaaring inumin ayon sa iyong mga pangangailangan. Sa kasamaang palad, ang malakas na gamot na ito ay may mga side effect, tulad ng pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan, pagkagambala sa paningin, at iba pang mga epekto kung hindi ginamit ayon sa direksyon.
Bilang kahalili, pinipili ng maraming tao ang mga natural na malakas na gamot kaysa sa mga gamot na malakas sa kemikal dahil pareho ang kanilang tungkulin, ngunit ang mga natural na malakas na gamot ay may mas kaunting panganib ng mga side effect.
Mayroong dalawang uri ng natural na gamot na pampalakas na tatalakayin, ito ay ang mga herbal na pampalakas mula sa ilang uri ng halaman at natural na gamot na pampalakas na mula sa pang-araw-araw na pagkain.
Listahan ng mga natural na matibay na sangkap na panggamot mula sa mga halamang halaman
Ang mga halamang erbal ay maaaring ubusin nang direkta o sa anyo ng suplemento bilang isang pangmatagalang halamang gamot sa panahon ng pakikipagtalik. Ang ilan sa mga matapang na halamang gamot ay kinabibilangan ng mga sumusunod.
1. Ginseng
Ang ginseng ay nagsisilbi upang mapataas ang enerhiya ng katawan. Gayunpaman, hindi rin maaaring maliitin ang prestihiyo nito sa pagtaas ng male sex drive at drive (libido).
Ang ginseng ay matagal nang itinuturing na isang natural na tonic o isang aphrodisiac. Hindi lamang iyon, matagal na ring ginagamit ang pulang ginseng bilang alternatibong gamot sa kawalan ng lakas. Ang epektong ito ay nakumpirma ng iba't ibang case-control na pag-aaral sa mga tao.
Isang pag-aaral sa journal Spermatogenesis na inilathala noong 2013 ay nag-ulat na ang ginseng ay may potensyal na mapabuti ang kalidad at bilang ng tamud, kapwa sa malulusog na lalaki o sa mga may posibilidad na maging baog.
2. Earth taya
Para sa mga tao sa Timog-silangang Asya, kilala na ang pasak bumi o tongkat ali na may bisa bilang tradisyonal na matapang na gamot. Ang aphrodisiac plant na ito ay matatagpuan sa Indonesia, Malaysia, hanggang Vietnam, kaya madali mo itong makuha.
Ang ugat at balat ng pasak bumi ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang erectile dysfunction, pataasin ang sexual desire, at gamutin ang mga problema sa fertility (infertility).
Isang pag-aaral sa journal Mga molekula iniulat, ang damong pasak bumi ay nakakapagpapataas ng fertility sa mga lalaki.
Ito ay nauugnay sa pagtaas ng dami ng semilya at ang bilang ng spermatozoa, parehong kapag nasubok sa mga daga at tao.
3. Ginkgo biloba
Isang pag-aaral na inilathala sa Journal ng Sekswal na Medisina noong 2017, ipinakita na ang ginkgo biloba extract ay potensyal na mabisa bilang natural na gamot na pampalakas para gamutin ang erectile dysfunction kapag isinama sa gamot na tadalafil (Cialis), sa halip na pinagsama sa vardenafil.
Sinusuportahan ng ulat ang mga teorya mula sa nakaraang pananaliksik sa South Korea na inilathala Asian Journal of Andrology noong 2011.
Sinabi ng pag-aaral na ang kumbinasyon ng ginkgo biloba extract at mirodenafil ay nag-inactivate ng produksyon ng PDE5 enzyme sa baras ng ari ng lalaki. Ang PDE5 enzyme ay isang enzyme na ginawa ng katawan upang gawing tamad muli ang ari pagkatapos ng ejaculation.
Natuklasan din ng parehong pag-aaral na ang ginkgo biloba extract ay nagpasigla sa paggawa ng nitric oxide upang palawakin ang mga daluyan ng dugo. Kapag lumawak ang mga daluyan ng dugo, tumataas ang daloy ng dugo sa ari. Ang mas maraming daloy ng dugo sa iyong ari, ang ari ng lalaki ay maaaring magkaroon ng mas malakas at mas matagal na pagtayo.
4. Malibog na damo ng kambing
Ang Horny goat weed o epimedium ay isang malakas na pangmatagalang halamang gamot na nagmula sa China at mainland East Asia o sa paligid nito. Ang mga dahon ay karaniwang ginagamit upang mapataas ang libido ng lalaki at mapawi ang kawalan ng lakas.
Isang nai-publish na pag-aaral Journal ng Sekswal na Medisina noong 2010 ay iniulat na ang epimedium ay naglalaman ng aktibong tambalang icariin.
Gumagana ang Icariin sa pamamagitan ng pagpigil sa aktibidad ng PDE5 enzyme sa ari ng lalaki na nagpapahintulot sa dugo na dumaloy nang mas sagana upang punan ang baras ng ari ng lalaki. Bilang resulta, ang paninigas ay magiging mas malakas at magtatagal.
Hanggang ngayon ay walang kilalang mga side effect ng natural na tonic na ito, ngunit ang mga epektong nagpapaganda ng erection ay malamang na pansamantala.
5. Kava-kava
Ang kava-kava ay matagal nang ginagamit ng mga tao sa mga isla ng Timog Pasipiko upang maibsan ang mga cramp at pananakit ng kalamnan.
Gayunpaman, ang halaman na ito ay pinaniniwalaan din na nakakapagtanggal ng stress at nakakabawas sa panganib ng depresyon sa mga lalaki. Ang pagkonsumo ng kava ay lumilikha ng nakakarelaks at nakakarelaks na epekto sa mga ugat ng utak na maaaring magpalitaw ng mga damdamin ng kaligayahan.
Ang stress at depresyon ay mga sikolohikal na dahilan na kadalasang nagiging sanhi ng matinding pagbaba sa pagpukaw at pagkatapos ay nakakaapekto sa iyong pagganap sa kama.
6. ugat ng Maca
Ang ugat ng Maca o madalas na tinatawag na maca ay ang ugat ng halamang halaman na tumutubo sa Andes Mountains ng Peru, America.
Ang mga halaman ay matagal nang kilala para sa kanilang prestihiyo bilang isang natural na gamot na pampalakas para sa mga lalaki. Isang pag-aaral ng BMC Complementary Medicine at Therapies Napagpasyahan na ang maca root ay epektibo para sa pagpapasigla ng pagnanais na seksuwal ng lalaki pati na rin sa pag-alis ng kawalan ng lakas.
Bilang karagdagan sa pagtaas ng libido, ang maca root ay maaari ding gamitin upang tumaas ang stamina upang ang iyong sex session ay tumagal nang mas matagal.
7. Umalis si Damiana
Umalis si Damiana ( Nagkakalat ang Turnera ) ay matagal nang ginagamit ng mga Mayan Indian bilang natural na tonic para sa mga lalaki. Ang tradisyunal na gamot na ito ay tinaguriang "love potion".
Isang pag-aaral noong 2010 na inilathala sa journal Planta Medica Sinabi ng damiana leaf extract na nagpasigla ng pagpukaw at pagnanasa sa sex sa mga daga.
Ang aktibong tambalan sa dahon na ito ay iniulat na pumipigil sa paggawa ng PDE5 enzyme na nagpapahina muli sa ari pagkatapos makipagtalik. Sa kasamaang palad, ang siyentipikong ebidensya sa mga bagay ng tao ay napakalimitado pa rin at hindi pa napag-aaralan pa.
Nutritional na pagkain para tumaas ang stamina
Ang pagpapanatili ng paggamit ng mga sustansya mula sa pagkain na natupok sa katunayan ay napaka-impluwensya sa kondisyon ng sekswal na kalusugan. Samantala, ang ilang mga mapagkukunan ng pagkain na maaaring magpapataas ng sekswal na pagnanais tulad ng nasa ibaba.
1. Mga pinagmumulan ng pagkain ng bitamina E
Ang bitamina E ay hindi lamang mabuti para sa pagpapabata ng balat, kundi pati na rin sa pagharap sa mga problema sa sekswal na lalaki. Ang bitamina E ay madalas na tinatawag na natural na tonic dahil maaari itong mag-trigger ng produksyon ng hormone testosterone, na nagpapataas ng libido ng lalaki.
Bilang karagdagan, ang bitamina E ay gumaganap din bilang isang antioxidant na lumalaban sa mga epekto ng mga libreng radikal. Ang pagtatayo ng mga libreng radical ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa iba't ibang mga malalang sakit tulad ng diabetes, sakit sa puso, at hypertension na pumipigil sa pagganap ng mga lalaki sa kama.
Makakahanap ka ng natural na pinagmumulan ng bitamina E sa iba't ibang pagkain, tulad ng sunflower seed oil, spinach, kale, broccoli, at avocado.
2. L-arginine
Ang L-arginine ay isang amino acid na tumutulong sa katawan na makagawa ng sarili nitong protina. Sa katawan, ang L-arginine ay nahahati sa nitric oxide (NO) gas.
Ang gas na ito ay nagpapahinga sa mga daluyan ng dugo upang magkaroon ng mas maraming oxygen-rich na dugo na dumadaloy sa buong katawan. Ang pagtaas ng daloy ng dugo ay magpapasigla sa pagpukaw at magpapalakas at mapanatili ang isang paninigas.
Salamat sa paggana nito, ang L-arginine ay maaaring maging natural na tonic na hinuhulaan na maaaring palitan ang trabaho ng Viagra upang mapabuti ang pagganap ng pakikipagtalik ng lalaki. Kahit na ang katawan ay maaaring gumawa ng L-arginine sa sarili nitong, ang halaga ay limitado.
Maaari kang makakuha ng karagdagang L-arginine mula sa mga pagkaing mayaman sa protina, kabilang ang isda, pulang karne, manok, toyo, buong butil, mani, at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
3. L-citrulline
Sino ang mag-aakala na ang nilalaman ng mga karaniwang prutas na iyong kinakain ay maaaring makapukaw ng pagsinta kung kakainin bago makipagtalik?
Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang L-citrulline na nilalaman sa pakwan ay maaaring maging isang mas ligtas na kapalit para sa Viagra at walang potensyal na magdulot ng malubhang epekto.
Ang pakwan ay isang likas na pinagmumulan ng amino acid na L-citrulline. Ang konklusyon ng isang pag-aaral na inilathala sa journal Urology noong 2011 ay nagsabi na ang karagdagang paggamit ng L-citrulline ay maaaring makatulong sa ari ng lalaki na magkaroon ng mas malakas at mas matagal na pagtayo.
Dahil sa katawan, ang L-citrulline ay gagawing L-arginine para mas marami itong nitric oxide para magtayo ng ari. Gayunpaman, ang potensyal na ito ay limitado pa rin sa mga resulta ng maagang yugto ng pananaliksik.
4. Mga pampalasa
Ang mga pampalasa bilang food additives ay kilala na mataas sa antioxidants na mabuti para sa pangkalahatang kalusugan. Samantala, para tumaas ang sex drive, ang mga spices na pinag-uusapan ay nutmeg, cloves, at saffron.
Mga pag-aaral na inilathala ng BMC Complementary Medicine at Therapies natagpuan na ang nutmeg at clove extract ay maaaring magpapataas ng sekswal na pag-uugali sa mga daga.
Sa kabilang banda, ang saffron, na kilala bilang isang high-value spice, ay maaari ding gumana bilang natural tonic at gagamot din sa erectile dysfunction o impotence problem sa mga lalaki.
Huwag gamitin ito nang walang ingat at kumunsulta pa rin sa doktor
Ang dapat tandaan bago subukan ang iba't ibang pangmatagalang pamamaraan gamit ang mga natural na sangkap sa itaas ay dapat kang kumunsulta muna sa doktor.
Ang dahilan ay hindi lahat ay angkop na uminom ng herbal na matapang na gamot. Malamang na hindi mo rin lubos na maramdaman ang mga epekto nang pantay-pantay sa bawat isa.
Sa pangkalahatan, susuriin at susuriin ng mga doktor ang iyong kalusugan bago magbigay ng anumang rekomendasyon sa gamot, kabilang ang mga herbal na remedyo.
Ang iyong doktor ay maaari ring magbigay sa iyo ng ilang mga mungkahi upang mapabuti ang sekswal na kalusugan, tulad ng:
- Payuhan na laging panatilihin ang komunikasyon sa iyong kapareha.
- Magpatibay ng isang malusog na pamumuhay, tulad ng pagtigil sa paninigarilyo at pag-inom ng alak, pagkain ng mga masusustansyang pagkain, at pag-eehersisyo.
- Bawasan ang stress sa pamamagitan ng pagkakaroon ng sapat na pahinga at pagmumuni-muni.
- Paggamot sa mga kondisyong medikal na nakakaapekto sa sekswal na kalusugan, tulad ng sakit sa puso at daluyan ng dugo, diabetes, at iba pa.
Pagkatapos nito, ang doktor ay magrerekomenda ng isang malakas na dosis ng gamot, kung paano gamitin ito, at karagdagang paggamot na iaakma sa iyong kalagayan sa kalusugan.