Salamat sa teknolohiya ngayon, maraming mga produkto ng skincare sa merkado ay may iba't ibang layunin tulad ng pag-alis ng mga patay na selula ng balat at moisturizing. Gayunpaman, ang lahat ng mga produktong ito ay gumagana sa pinakalabas na layer ng katawan, katulad ng skin barrier.
Ano ang skin barrier?
Ang skin barrier ay ang matigas, panlabas na layer ng balat na pinagsama-sama ng mga lipid. Ang tungkulin nito ay maging proteksiyon.
Nakikita mo, ang istraktura ng balat sa pangkalahatan ay binubuo ng iba't ibang mga layer, na ang bawat isa ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagprotekta sa katawan. Ang pinakalabas na layer (stratum corneum) ay ang skin barrier na inilalarawan bilang isang brick wall at binubuo ng mga matitigas na selula ng balat (corneocytes).
Pagkatapos, makakahanap ka ng keratin at mga natural na moisturizer sa mga selula ng balat. Ang lipid layer na ito na naglalaman ng cholesterol, fatty acids, at ceramides ay tinatawag na skin barrier.
Sa kabila ng kanilang manipis na hitsura, nakakatulong ang skin barrier na ito na protektahan ang katawan mula sa iba't ibang uri ng mga nakakapinsalang toxins at pathogens, at maaaring tumagos sa iyong balat.
Kung walang hadlang sa balat, ang tubig sa katawan ay maaaring tumakas at mag-evaporate, na naglalagay sa iyo sa panganib na ma-dehydrate.
Sa konklusyon, hadlang sa balat ay ang pinakamalawak na proteksiyon na layer ng balat na mahalagang mapanatili upang ito ay gumana ng maayos at ma-optimize sa iyong pangangalaga sa balat.
Mga sanhi ng pinsala sa hadlang sa balat
Tulad ng nalalaman, ang iyong balat ay nasa panganib para sa iba't ibang mga problema sa balat o sakit na maaaring dulot ng iba't ibang bagay, mula sa labas at mula sa loob.
Ang ilan sa mga kundisyong ito ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng skin barrier. Mayroong iba't ibang mga kadahilanan na maaaring makapinsala sa hadlang sa balat na dapat bantayan, katulad:
- isang kapaligiran na masyadong mahalumigmig o masyadong tuyo,
- labis na pagkakalantad sa araw,
- allergens, irritant at pollutants,
- pagkakalantad sa ilang partikular na compound, gaya ng masasamang kemikal o detergent,
- masyadong madalas ang exfoliating
- mga sikolohikal na karamdaman, o
- genetic factor na naglalagay sa iyo sa panganib para sa mga problema sa balat, tulad ng dermatitis at psoriasis.
Palatandaan hadlang sa balat nasira
Kapag ang skin barrier ay hindi gumagana ng maayos, ang balat ay kadalasang mas madaling kapitan sa mga sintomas at kondisyon ng balat tulad ng:
- tuyong nangangaliskis na balat,
- makating pantal,
- pagkawalan ng kulay ng balat,
- problema sa acne,
- sensitibo o inflamed na balat, at
- bacterial, viral, o fungal infection ng balat.
Kung nakakaranas ka ng isa o higit pa sa mga kondisyon sa itaas, dapat kang kumunsulta sa isang dermatologist o dermatologist. Sa ganoong paraan, malalaman mo ang sanhi ng problema at kung paano haharapin ito nang naaangkop.
Paano gamutin ang skin barrier
Sa totoo lang, ang pangangalaga sa skin barrier ay hindi gaanong naiiba sa pagpapanatili ng malusog na balat sa pangkalahatan. Para hindi makalimutan, narito ang ilang paraan para pangalagaan ang mga skin protector na maaari mong subukan.
1. Pasimplehin ang pang-araw-araw na pangangalaga sa balat
Ang pinakamahalagang paraan upang pangalagaan ang skin barrier ay ang simulang pasimplehin ang iyong pang-araw-araw na pangangalaga sa balat. Maaaring hindi napagtanto ng ilang tao na kung minsan ang kumplikadong pangangalaga sa balat ay maaaring magpahina sa kanilang hadlang sa balat.
Kung ang balat ay nagsimulang mag-alis, subukang bigyang-pansin kung paano tumugon ang balat sa pamamaraang ginamit. Inirerekomenda ng ilang eksperto ang paggamit ng malambot na tela at banayad na mga kemikal kapag nag-exfoliating ng balat, lalo na sa sensitibong balat.
Kung nalilito ka, magtanong sa isang dermatologist o dermatologist tungkol sa mga tamang produkto ng pangangalaga para sa uri ng iyong balat.
2. Panatilihin ang pH balance ng balat
Ang pagpapanatili ng acidity (pH) ng balat ay mahalaga din sa pagpapanatili ng iyong skin barrier. Karaniwan, ang pH level ng balat ay dapat nasa paligid ng pH 5.7. Gayunpaman, ang pH ng ilang mga produkto ng pangangalaga sa balat ay maaaring mula 3.7 hanggang 8.2.
Samakatuwid, subukang pumili ng produktong panlinis na malapit sa natural na pH ng iyong balat. Nilalayon nitong protektahan ka mula sa mga problema sa balat tulad ng dermatitis, acne, hanggang sa impeksiyon ng Candida albicans.
Bagama't hindi lahat ng produkto ay naglilista ng pH level, maaari kang magsimulang maghanap sa website o magtanong sa nagbebenta, kung maaari.
3. Maglagay ng natural na langis ng gulay
Ayon sa pag-aaral mula sa Internasyonal na journal ng molekular na agham , ang ilang mga langis ng gulay ay maaaring makatulong sa pag-aayos ng nasira na hadlang sa balat.
Sa katunayan, ang mga uri ng mga langis ay maaaring panatilihing basa ang hadlang ng iyong balat. Ito ay salamat sa antibacterial, anti-inflammatory at antioxidant effect nito.
Ang isang bilang ng mga langis ng gulay na medyo ligtas at epektibo para sa paggamot sa balat ay kinabibilangan ng:
- niyog,
- mga almendras,
- argan,
- rosehips, o
- sunflower.
Maaari kang pumili ng cream o lotion na naglalaman ng isa o higit pa sa mga langis sa itaas. Hindi lamang iyon, maaari mong ibuhos ang kaunting mantika sa iyong mga palad at dahan-dahang imasahe hanggang sa ito ay masipsip ng balat.
4. Pumili ng mga produktong may nilalamang ceramide
Ang mga ceramide ay waxy lipid na makikita sa iyong skin barrier. Samantala, ang mga produkto na naglalaman ng tambalang ito ay ipinakitang nagpapaginhawa sa mga sintomas ng tuyong balat, tulad ng pangangati at magaspang na balat.
Higit pa rito, ang mga moisturizer na naglalaman ng mga ceramide ay nagbibigay ng iba pang mga benepisyo para sa kalusugan ng balat, tulad ng pagpapalakas ng istraktura ng balat.
Para sa iyo na may acne, ang produktong ito ay maaaring ang tamang pagpipilian. Ang dahilan ay, ang proteksyon sa balat sa acne prone na balat ay kadalasang may problema.
Sa kabilang banda, ang mga gamot sa paggamot sa acne ay maaaring maging sanhi ng tuyo at pulang balat. Sa pagkakaroon ng mga ceramides sa iyong moisturizer, mas magaan ang pakiramdam ng mga side effect ng mga gamot sa acne.
5. Subukan ang isang moisturizer na may ilang mga sangkap
Ang isa sa mga produkto ng pangangalaga na kailangang isaalang-alang upang mapanatili ang hadlang sa balat ay mga produkto ng moisturizing. Piliin ang tamang moisturizer para i-lock ang moisture mula sa balat, gaya ng petrolatum at humectants.
Ang parehong mga uri ng moisturizer ay inaangkin upang maiwasan ang pagkawala ng tubig mula sa balat hanggang sa 99%. Ang ilan sa mga inirerekomendang sangkap sa mga moisturizer ay kinabibilangan ng:
- gliserin,
- hyaluronic acid (hyaluronic acid), at
- honey.
Sa esensya, kailangan mong mapanatili ang malusog na balat upang ang skin barrier ay patuloy na gumana ng maayos. Kung mayroon ka pang mga katanungan, makipag-usap sa isang dermatologist o dermatologist upang maunawaan ang tamang solusyon.