Maaaring karaniwan sa ilang kababaihan ang makating dibdib. Ngunit kung magpapatuloy ang pangangati, maaari itong magdulot ng kahihiyan at kakulangan sa ginhawa sa publiko. At kung ang pangangati ay tumatagal ng sapat na katagalan upang kumalat sa ibang bahagi ng katawan, magandang ideya na makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor para sa karagdagang paggamot. Ano ang mga sanhi ng pangangati ng dibdib? At paano ito lutasin?
Iba't ibang dahilan ng pangangati ng dibdib
1. Masyadong masikip ang bra o damit
Sa karamihan ng mga kaso, ang makating dibdib ay kadalasang sanhi ng mga damit o bra na iyong isinusuot. Ang tela sa mga damit na ginamit ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi ( sakit sa balat ).
Lalo na kung mahilig kang magsuot ng bra o masikip na damit, kadalasan ay nagagawa nitong basa-basa ang mga suso, lalo na kung nakatira ka sa mainit na temperatura.
2. Mga kemikal
Bilang karagdagan sa mga salik sa pananamit at temperatura ng hangin, ang mga kemikal tulad ng pabango, lotion o cream na direktang tumatama sa balat sa dibdib ay maaari ding maging dahilan kung bakit nakakaramdam ng pangangati ang dibdib.
3. Mga pagbabago sa mga hormone sa katawan
Pagkatapos, ang isa pang bagay na nagiging sanhi ng pangangati ng iyong mga suso ay ang mga pagbabago sa hormonal na kadalasang nangyayari bago ang regla o kahit sa panahon ng pagbubuntis.
Minsan, ang pangangati na ito ay sinamahan ng pamamaga ng dibdib at sakit kapag pinindot. Sa ilang mga kaso, ang pangangati ng dibdib ay mas malamang na makakaapekto sa parehong mga suso nang sabay.
4. Mga kabute sa dibdib
Ang fungi ang kadalasang sanhi ng pangangati sa dibdib, isa sa mga fungal disease na nasa fold ng dibdib ay ang intertriginous candidiasis.
Kasama sa mga sintomas ang isang pulang pantal na lalabas kasama ng pangangati. Kailangan ng mga antifungal na gamot at antihistamine upang mapawi ang mga sintomas ng sakit.
5. Mga peklat sa operasyon
Kung naoperahan ka na sa iyong dibdib dati, ang iyong mga peklat sa operasyon ay maaaring makati. Ang pangangati sa paligid ng mga surgical scars ay napaka-pangkaraniwan, kahit na matagal na pagkatapos ng operasyon.
Paano haharapin ang makati na dibdib
1. Baguhin ang produkto
Ang unang bagay na maaari mong gawin ay subukang palitan ang sabon, lotion, cream o pabango na karaniwan mong ginagamit araw-araw. Subukang lumipat sa mga produktong idinisenyo para sa sensitibong balat.
2. Siguraduhing maglaba ng malinis na damit
Pagkatapos magpalit ng ilang produkto na nag-trigger ng tumaas na sensitivity ng balat, siguraduhing maglaba at magbanlaw ng mabuti ng mga damit. Gumamit din ng mga detergent o mga produktong panlinis para sa sensitibong balat.
3. Pumili ng bra na may malambot na materyal at sumisipsip ng pawis
Sa pagpili at paggamit ng bra, ipinapayong pumili ng bra na gawa sa malambot na tela at sumisipsip ng pawis. Ang mga bra na may foam o lace ay napakadaling mag-trigger ng pangangati sa iyong mga suso.
Inirerekomenda din na maghubad at huwag gumamit ng bra habang natutulog, upang maging maayos ang sirkulasyon ng dugo sa mga suso.
4. Huwag kumamot!
Sino ang makatiis sa pagkamot ng makating balat? Oo, sa kasamaang palad ay hindi inirerekomenda ang pagkamot, lalo na kapag ang iyong mga suso ay makati.
Sa katunayan, ang pagkamot ay magiging sanhi ng pagkalat ng kati sa ibang bahagi at magiging sanhi ng mga paltos.
Sa halip na kumamot, subukang pindutin o kuskusin ang makati na bahagi ng dibdib, maaari nitong paginhawahin ang pangangati nang hindi nag-iiwan ng mga pulang marka sa balat.
5. Magpasuri sa doktor
Kung sa tingin mo ay hindi mo ito matiis dahil sa pangangati sa dibdib, kung gayon ang tamang hakbang na maaari mong gawin ay magpakonsulta sa doktor.
Susuriin at tutukuyin ng doktor ang sanhi ng pangangati para mamaya ay mabigyan ka ng espesyal na cream o sabon para gamutin ang pangangati.
6. Panatilihin itong malinis
Ang pinakamahalagang bagay upang maiwasan at magamot ang makati na suso ay ang pagpapanatili ng kalinisan mula sa labas at loob ng katawan. Unahin ang palaging pagpapalit ng damit at pagligo dalawang beses sa isang araw.
Huwag kalimutan na masigasig na linisin ang lahat ng mga silid, lalo na ang mga kutson at bed linen, upang maiwasan ang mga microorganism na lumipat sa katawan.