Kung ang pag-eehersisyo at pagpapanatili ng isang malusog na diyeta ay hindi gumagana, maaaring kailanganin mong uminom ng mga gamot na pampababa ng timbang (diet o slimming pills). Gayunpaman, ang paggamit nito ay hindi inirerekomenda para sa lahat dahil sa kung paano gumagana ang gamot at ang mga epekto nito.
Sino ang maaaring uminom ng pampapayat na gamot?
Ang pampapayat na gamot ay isang uri ng gamot na naglalaman ng ilang partikular na sangkap upang tumulong sa pag-regulate ng diyeta at pagsipsip ng mga sustansya ng pagkain. Ang layunin ng paggamit nito ay upang mawalan ng timbang, sa pamamagitan ng pagpigil sa pagtaas ng layer ng taba ng katawan.
Karaniwang inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga gamot na pampababa ng timbang sa isang taong masyadong mataba o may body mass index (BMI) na humigit-kumulang 30kg/m2 o higit pa.
Ang paggamit ng mga pampapayat na tabletas ay inilaan din para sa isang taong may BMI na 27kg/m2 at mas mataas, at may kasaysayan ng sleep apnea, sakit sa puso, hypertension, stroke, o diabetes na nagpapahirap sa pagdidiyeta o pag-eehersisyo sa mataas na intensity.
Ang paggamit ng mga pampapayat na gamot ay kailangang nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor dahil dapat itong sumunod sa tagal ng paggamit at mga pagbabago sa dosis ng gamot.
Tulad ng ibang paraan ng pagbabawas ng timbang, ang paggamit ng mga diet pill ay dapat gawin nang tuluy-tuloy, kahit na ito ay tumatagal ng mahabang panahon upang magkabisa.
Ang dosis ng pagkonsumo ng mga gamot na pampababa ng timbang ay maaari ding magbago sa paglipas ng panahon at depende sa reaksyon ng katawan at pagbabago sa diyeta ng pasyente.
Tulad ng ibang mga gamot, ang mga pampapayat na tabletas ay mayroon ding mga side effect at maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa mga gamot. Ang mga epekto ng paggamit ng mga diet pills ay maaari ding hindi angkop para sa ilang mga malalang paggamot sa paggamot sa sakit.
Ang ilang uri ng diet pill ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa isang babaeng buntis o nagpaplanong magbuntis.
Available ang iba't ibang gamot sa pagbaba ng timbang
Nasa ibaba ang isang listahan ng mga uri ng mga gamot sa pagbaba ng timbang na magagamit kasama ng kung paano gumagana ang mga ito at ang kanilang mga side effect.
1. Suprenza o Adipex-P (phentermine)
Ang Suprenza o Adipex-P (phentermine) ay nagsisilbing pigilan ang gana. Karaniwan, ang ligtas na paggamit ay dapat lamang sa maikling panahon, halimbawa sa loob ng ilang linggo.
Kasama sa mga side effect ang pagtaas ng presyon ng dugo at tibok ng puso, hindi pagkakatulog, at kahirapan sa pagtulog. Gayunpaman, ang mga side effect ay mas malamang na mangyari kapag ang pangmatagalang paggamit ay madalas na sinamahan ng pag-asa.
Kinakailangan ang pagsasaayos ng dosis sa isang taong nasa insulin therapy. Gayundin, iwasan ang paggamit ng gamot na ito kung mayroon kang kasaysayan ng sakit sa puso.
2. Belviq (lorcaserin)
Ginagamit din ang Belviq upang mabawasan ang gana sa pagkain ng isang tao. Gumagana ang gamot na ito sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa iyo ng mas matagal na pagkabusog kahit na kumain ka lamang ng maliliit na bahagi.
Ang mga side effect na maaaring idulot ay kinabibilangan ng sakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal, pagkapagod, tuyong bibig, at paninigas ng dumi.
Sa mga taong may diyabetis, maaari itong magdulot ng pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo, ubo at pananakit ng mababang likod. Iwasan ang sabay-sabay na paggamit ng mga gamot sa depresyon dahil maaari silang magdulot ng lagnat at pagkalito.
3. Qsymia (phentermine at topiramate)
Ang Qsymia ay isang kumbinasyong gamot na pinipigilan ang gana. Ang pangunahing epekto nito ay upang maiwasan ang binge eating disorder at night eating syndrome.
Iwasan ang paggamit ng gamot na ito habang buntis dahil maaari nitong lason ang fetus. Ang ilan sa mga mas banayad na epekto ay kinabibilangan ng pagkahilo, mga pagbabago sa lasa ng dila, tuyong bibig, hindi pagkakatulog, at paninigas ng dumi (kahirapan sa pagdumi).
4. Desoxyn (methamphetamine)
Gumagawa bilang isang suppressant ng gana, ang paggamit nito ay lubhang mapanganib para sa pagtitiwala at dapat lamang gamitin sa napakaikling tagal.
Bilang karagdagan sa Desoxyn, mayroong iba pang mga gamot tulad ng Bontril (phendimetrazine), Diethylpropion, at Didrex (benzphetamine) na gumaganap bilang isang suppressant ng gana at may malakas na epekto ng pag-asa.
Ang gamot na ito ay ginagamit lamang kapag ang mga gamot sa pagbaba ng timbang tulad ng phentermine ay hindi epektibo para sa pasyente. Kasama sa mga side effect ang pagtaas ng presyon ng dugo at tibok ng puso pati na rin ang insomnia at pagkapagod.
5. Alli o Xenical (orlistat)
Ang mga gamot na naglalaman ng orlistat ay mga pampapayat na tabletas na gumagana sa pamamagitan ng pagbabawas ng taba sa pagsipsip ng katawan ng halos 30%. Ang pagkonsumo ng orlistat ay maaaring gawin sa mahabang panahon.
Ang mga Alli na gamot ay maaaring bilhin at gamitin nang walang reseta ng doktor. Gayunpaman, hindi tulad ng gamot sa diyeta na Alli, ang paggamit ng Xenical ay dapat na nakabatay sa reseta ng doktor.
Ang mga pangunahing side effect ng paggamit ng Xenical ay ang mga digestive tract disorder tulad ng tiyan cramps, expulsion ng sobrang gas, at hindi nakokontrol na pagdumi na nagdudulot ng labis na pagdumi.
Ang mga side effect ay may iba't ibang intensity depende sa taba ng nilalaman ng pagkain na natupok. Uminom ng fat-soluble multivitamin, gaya ng bitamina A, D, E, at K nang hindi bababa sa 2 oras bago uminom ng orlistat .
Kung uminom ka ng mga tabletas sa diyeta, kailangan mo bang mag-ehersisyo at panatilihin ang iyong diyeta?
Ang pag-eehersisyo at pagpapanatili ng isang malusog na diyeta ay kailangang gawin dahil ang mga pampapayat na tabletas ay komplementaryo lamang upang makatulong na mawalan ng timbang.
Bilang karagdagan, ang epekto ng paggamit ng mga gamot na pampababa ng timbang ay hindi masyadong malaki kung ihahambing sa pagpapatibay ng isang malusog na pamumuhay. Maaari ka ring tumaba muli pagkatapos mawala ito kahit na patuloy kang umiinom ng mga diet pills.
Samakatuwid, kung nais mong makamit ang perpektong timbang ng katawan, baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawi upang maging mas malusog na may higit na pisikal na aktibidad at pagkain ng pagkain sa sapat na bahagi na may balanseng dami ng nutrisyon.