Ang pagpapanatiling malinis sa bahay ay napakahalaga upang ikaw at ang iba pang miyembro ng pamilya ay palaging komportable sa paggawa ng mga aktibidad dito. Ang malinis na bahay ay tumutulong din sa iyo at sa iyong pamilya na manatiling malusog. Sa totoo lang, walang tiyak na paraan o paraan upang linisin ang bahay.
Gayunpaman, may ilang mga tip na makakatulong sa iyong gawing mas madali ang aktibidad na ito. Halika, tingnan ang gabay sa wastong paglilinis ng bahay sa ibaba!
Paano linisin ang bahay upang ito ay walang alikabok at dumi
Sa totoo lang, ano ang mga katangian ng malinis na bahay? Ayon sa website ng National Center for Healthy Housing, narito ang 10 prinsipyo ng malinis at malusog na tahanan:
- tuyo,
- malinis,
- libre sa mga peste (tulad ng daga at ipis),
- maaliwalas,
- ligtas,
- walang kontaminasyon o polusyon,
- maayos na pinananatili,
- pinapanatili ang temperatura,
- madaling ma-access, at
- abot kaya.
Madalas nalilito ka kung saan magsisimula kapag gusto mong maglinis ng bahay. Sa katunayan, walang tiyak na tuntunin para sa paglilinis kung aling bahagi ang una.
Gayunpaman, magiging mas madali kung alam mo kung paano linisin ang bahay depende sa bahagi ng bahay.
Bilang karagdagan, ang mga maliliit na gawi tulad ng pagtanggal ng kasuotan sa paa at pagpapatupad ng iskedyul ng paglilinis ng bahay ay hindi gaanong mahalaga.
Narito ang iba't ibang tip sa paglilinis ng bahay na maaari mong gawin.
1. Linisin ang banyo
Ang palikuran ang pangunahing bahagi gayundin ang pinagmumulan ng mga mikrobyo at bakterya sa banyo.
Sa katunayan, kapag ginamit mo flush, lilipad sa hangin ang bacteria at mikrobyo.
Upang ayusin ito, linisin ang mga hawakan ng pinto, gripo, at lahat ng ibabaw sa banyo gamit ang isang disinfectant.
Bilang karagdagan, upang mapanatili kang malinis kapag pumunta ka sa banyo, magbigay ng banig upang matulungang matuyo ang iyong basang mga paa pagkatapos gamitin ang banyo.
Buksan ang mga pinto at bintana kapag hindi ginagamit ang banyo upang magkaroon ng pagbabago ng hangin sa banyo.
Kung may lababo at shower Sa iyong banyo, regular na linisin ang baso at gripo ng suka at punasan ng malinis na tela upang alisin ang amag, bakterya, at mikrobyo.
Huwag kalimutang palitan ang lahat ng tela sa banyo, tulad ng mga tuwalya na ginagamit mo, ang mga kurtinang ginagamit mo sa banyo, kung mayroon man, at ang mga banig na ginagamit mo sa banyo.
Hugasan ang mga bagay na ito nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.
2. Maglaba ng damit araw-araw
Kahit na mabigat sa pakiramdam, ang paglalaba ng mga damit araw-araw ay mas magaan kaysa sa pagtatambak nito tuwing katapusan ng linggo.
Ang dahilan ay, tiyak na hindi magiging kasing dami ng nilalabhan mo tuwing weekend ang bilang ng mga damit na nilalabhan mo araw-araw.
Bilang karagdagan, ito ay magiging isang ugali na nagpapadali para sa iyo na panatilihing malinis ang bahay.
Bakit ganon? Dahil araw-araw nilalabhan ang maruruming damit sa bahay mo.
Samantala, kung maglalaba ka ng isang beses sa isang linggo, ang iyong maruruming damit ay maiipon sa isang buong linggo.
Kung nagpaplano kang gumawa ng masusing paglilinis ng bahay sa katapusan ng linggo, ang paglalaba ng mga tambak ng maruruming damit sa loob ng linggo ay maaaring maging napakahirap.
Kaya naman, mas makabubuti kung masanay ka sa paglalaba ng damit araw-araw.
3. Paglilinis ng kusina
Isa sa mga tips sa paglilinis ng bahay para laging malinis at malusog ay ang paglilinis ng maayos sa kusina.
Ang ilang bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling malinis ang kusina ay ang mga sumusunod.
- Linisin ang lahat ng mga ibabaw na matatagpuan sa kusina gamit ang isang disinfectant.
- Linisin ang refrigerator sa pamamagitan ng pag-alis ng lahat ng nalalabi sa pagkain upang hindi ito magdulot ng hindi kasiya-siyang amoy.
- Linisin nang maigi ang basura sa tuwing itatapon mo ang mga laman nito. Kahit na tinakpan mo ito ng plastic bag, karaniwan nang ang plastic bag ay tumutulo at nag-iiwan ng natitirang dumi sa basurahan.
- Regular na palitan ang espongha ng panghugas ng pinggan ng bago. Ang mga espongha ay maaaring magkaroon ng amag dahil sila ay madalas na nakalantad sa tubig at nalalabi sa pagkain kapag ginamit.
- Paghiwalayin ang mga kagamitan sa pagluluto para sa mga gulay at para sa karne, lalo na ang cutting board na ginagamit mo sa pagpuputol ng hilaw na gulay at karne.
Ang paghihiwalay ng mga kagamitan sa pagluluto sa pagitan ng mga gulay at karne ay maaaring mabawasan ang posibilidad ng bacterial contamination ng karne mula sa pagdikit sa cutting board na ginagamit para sa pagputol ng mga gulay.
Bilang karagdagan, upang hindi gumala ang mga hayop tulad ng mga ipis at daga sa lugar ng kusina, maaari mong gawin ang mga sumusunod na hakbang.
- Iwasang mag-imbak ng pagkain sa kusina at laging linisin ang kusina mula sa pagkain. Kung huli na, mag-imbak ng natirang pagkain sa refrigerator para makakain mo ito kinabukasan.
- Alisin ang basura sa kusina araw-araw sa labas ng iyong tahanan. Kung hindi ito posible, takpan ang mga dumi sa kusina upang hindi ito mahagilap ng mga hayop tulad ng ipis at daga.
- Laging linisin ang basa at tumutulo na mga lugar. Kung ang iyong gripo sa kusina ay tumutulo, ayusin ito kaagad. Laging siguraduhin na ang iyong kusina ay hindi basa dahil ang marumi at basang mga lugar ay nag-aanyaya sa kanila na pumunta.
- Kung nagawa mo na ang lahat ngunit patuloy na dumarating ang mga ipis at daga, maglagay ng bitag.
4. Paglilinis ng kwarto
Ang susunod na tip upang mapanatiling malinis at malusog ang bahay ay maging masipag sa pagpapalit ng mga kumot.
Kahit na lagi mong hinuhugasan ang iyong mga paa at kamay bago matulog, hindi ito sapat upang masiguro ang kalinisan ng kama.
Dahil, ang alikabok at mga surot ay maaaring mabuhay sa iyong kama kung hahayaan mong dumikit at dumami ang mga mikrobyo at bakterya doon.
Hindi lamang iyon, upang panatilihing walang pulgas ang iyong kutson, dapat mong takpan ang mga kutson, unan, at bolster gamit ang isang espesyal na plastic na kutson upang maiwasang dumikit ang mga pulgas.
Maaari mo ring patuyuin ang mga unan at bolster paminsan-minsan bilang bahagi ng paglilinis ng mga kumot.
Linisin din ang mga kutson na hindi natatakpan ng plastik gamit ang vacuum nang regular.
Kung sa kwarto meron Air conditioner o AC, kailangan mo ring linisin nang regular ang AC.
Ito ay mahalaga upang maiwasan ang mga mikrobyo at alikabok na pugad sa air conditioner upang maapektuhan nito ang kalidad ng hangin sa silid.
Huwag kalimutang panatilihing malinis din ang silid upang walang alikabok at subukang panatilihing basa ang iyong silid.
5. Linisin nang maigi ang sahig ng bahay
Maaari kang magwalis at magpunas ng sahig araw-araw, ngunit paano naman ang mga lugar na natatakpan ng mga kasangkapan at iba pang bagay na mahirap ilipat?
Ang lugar na ito ang dapat mong bigyang pansin sa kalinisan. Maaaring bihira kang maglinis ng isang nakapaloob na lugar dahil sa kahirapan sa paglipat ng mga bagay o muwebles na nakakasagabal.
Malinis na mga lugar na puno ng mga tambak na bagay dahil sa pangkalahatan ang mga lugar na ito ay maraming mikrobyo, bakterya, at alikabok.
Ang paglilinis sa lugar na ito ay maaaring gawing mas malinis at mas malusog ang iyong tahanan.
Huwag kalimutang suriin ang mga puwang sa pagitan ng mga kasangkapan o mga bagay na karaniwan mong nalilimutan at binabalewala.
Kung mahirap maglinis gamit lamang ang walis at mop, huwag mag-atubiling linisin ang lugar na ito vacuum cleaner upang ang mga resulta ay mas kasiya-siya.
6. Paglilinis ng aparador
Siyempre, gumagamit ka ng maraming aparador upang mag-imbak ng iba't ibang mga bagay tulad ng mga damit, sapatos, bag, at kahit na mga kagamitan sa pagluluto sa kusina. Gayunpaman, gaano kadalas mo itong nililinis?
Ang mga tip sa paglilinis ng bahay upang ang mga aparador ay malinis at malusog para sa iyo ay gawin ang mga sumusunod na hakbang.
- Alisin ang mga laman ng iyong aparador upang ang lahat ng bahagi ng aparador ay malayang malinis.
- Gumamit ng basahan at panlinis na likido upang linisin ang buong cabinet hanggang sa ganap itong malinis.
- I-spray ang mga ibabaw ng cabinet gamit ang disinfectant.
- Alisin ang mga bagay na hindi na ginagamit sa aparador. Kung pinananatiling nakaimbak, ang mga bagay na ito ay maaaring magdulot ng amag, bakterya, alikabok, at mikrobyo.
7. Tanggalin ang iyong sapatos kapag gusto mong pumasok sa bahay
Kapag nasa labas ka ng bahay, maaaring hindi mo namamalayan na ang iyong sapatos o tsinelas ay natapakan ang maraming maruruming bagay.
Hindi man ito basa o invisible, ang mga mikrobyo, bacteria, at kung anu-ano pang dumi ay tiyak na dumidikit sa ilalim ng tsinelas na ginagamit mo sa labas.
Kung hindi mo hinubad ang iyong sapatos pagpasok mo sa bahay, ang dumi na lumalabas ay madudumi rin ang sahig ng iyong bahay.
Upang makayanan ito, dapat mong ugaliing magtanggal ng iyong sapatos sa tuwing papasok ka sa bahay upang panatilihing malinis ang iyong sarili at ang iyong tahanan.
Dapat din itong ilapat ng ibang mga residente ng bahay.
Sa ganoong paraan, mas magaan ang pakiramdam mo kapag nais mong linisin ang sahig dahil nabawasan mo at ng mga nakatira sa bahay ang dumi na pumapasok sa bahay.
8. Maglinis ng bahay ng 15 minuto gabi-gabi
Bago matulog, anyayahan ang buong sambahayan na linisin ang bahay sa loob ng 15 minuto.
Ituon ang aktibidad na ito sa paglilinis ng bahay sa mga lugar na talagang mahalagang linisin. Ang paglilinis nito nang sama-sama ay tiyak na magpapagaan ng iyong kargada.
Bilang karagdagan, ang ugali na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong pasanin dahil ang aktibidad na ito ay napaka-epektibo sa pagtulong sa iyo na panatilihing malinis ang iyong bahay.
Sa pamamagitan ng paggawa nito gabi-gabi, nababawasan ang maruruming lugar sa iyong tahanan.
Kaya, kapag gusto mong linisin ang bahay bilang isang buo, hindi ka magtatagal dahil walang masyadong lugar upang linisin.
Iwasan ang mga sumusunod na pagkakamali sa paglilinis ng bahay
Ang bawat isa ay may iba't ibang gawi sa paglilinis.
Ang ilan sa mga ito ay mula sa pagpupunas ng mga display at muwebles, paglilinis ng mga banyo, hanggang sa pagwawalis at paglilinis ng mga sahig.
Gayunpaman, napagtanto mo man o hindi, ang mga sumusunod na maliliit na bagay na maaaring nagawa mo habang naglilinis ng bahay.
Sa katunayan, ang mga bagay na ito ay dapat na iwasan, upang hindi madumihan pa ang bahay.
- Nagvacuum gamit ang vacuum cleaner marumi.
- Gumamit ng isang basahan para punasan ang buong bahay.
- Ilagay ang toilet brush sa lalagyan nito kapag ito ay basa o basa.
- Huwag mag-spray ng disinfectant o panlinis na likido sa tela, ngunit direkta sa ibabaw ng bagay
- Linisin o punasan mula sa ibaba pataas.
Ang pagkakaroon ng malinis at maayos na bahay ay ang susi sa PHBS (Clean and Healthy Living Behavior).
Maiiwasan mo at ng iyong pamilya ang mga hindi gustong sakit at problema sa kalusugan.