Lingzhi Mushroom, o kung ano ang may Latin na pangalan ganoderma lucidum, pinaniniwalaan ng mga tao ng China, Korea, Japan, at ilang iba pang mga bansa sa Asya na maaaring magbigay ng napakaraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang mahabang buhay. Ano ang sinasabi ng medikal na mundo tungkol sa mga benepisyo ng Lingzhi mushroom?
Iba't ibang benepisyo ng Lingzhi mushroom para sa kalusugan
1. Palakasin ang kaligtasan sa sakit
Lingzhi naglalaman ng mga aktibong sangkap tulad ng polysaccharides na maaaring magpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ang mushroom na ito ay mayroon ding antibacterial at antiviral properties na makakatulong sa katawan na labanan ang sipon, kabilang ang bird flu at swine flu; Ginagamot din nito ang mga sakit sa baga tulad ng hika at brongkitis.
Kabilang sa iba pang benepisyo ng Lingzhi mushroom ang pagbabawas ng stress, pagpigil sa pagkapagod, paggamot sa altitude sickness, pag-alis mula sa food poisoning, paggamot sa mga ulser sa tiyan, at alternatibong gamot para sa HIV/AIDS.
2. Pinapaginhawa ang arthritic pain
Bilang karagdagan, ang mga kabute ng Lingzhi ay naglalaman ng ganoderic acid na may katulad na komposisyon sa mga steroid hormone. Sa katawan, ang mga steroid hormone ay gumagana upang i-regulate ang metabolismo ng carbohydrate, bumuo ng kalamnan, at may mga anti-inflammatory properties na maaaring pagtagumpayan ang rheumatic pain.
Ang malaking mushroom na ito, madilim ang kulay, makintab na texture tulad ng bark, ay mayroon ding mga anti-aging properties.
3. Pagtulong sa paggamot sa kanser
Natuklasan ng pananaliksik na ang betaglucan, isang kumplikadong sangkap ng asukal na nasa mushroom Lingzhi maaaring maiwasan ang pagkalat ng mga selula ng kanser. Bilang karagdagan, natuklasan ng iba pang mga pag-aaral na ang pagsasama-sama ng mga aktibong sangkap sa Lingzhi na may green tea ay mabuti para sa pagpigil sa paglaki ng tumor.
Sa kumbinasyon ng iba pang mga halamang gamot, ang Lingzi mushroom ay maaari ding gamitin upang makatulong sa paggamot sa prostate cancer.
4. Ibaba ang presyon ng dugo at bawasan ang mga allergy
Lingzhi naglalaman ng triterpenes, mga sangkap na nagbibigay sa mushroom na ito ng katangian nitong mapait na lasa. Ang mga triterpene na ito ay makakatulong na maiwasan ang hypertension at mabawasan ang mga sintomas ng allergy.
Ang iba pang mga benepisyo ng Lingzhi mushroom ay kinabibilangan ng pagpapababa ng panganib ng sakit sa puso at mga kaugnay na sakit, tulad ng mataas na kolesterol; Sakit sa bato; at sakit sa puso.
5. Tulungan kang makatulog nang mas mahusay
Inirerekomenda ng halamang gamot mula sa China at Japan na ubusin ang kabute na ito dahil sa mga benepisyo ng kabute Lingzhi na maaaring gamutin ang chronic fatigue syndrome, maiwasan ang pagkapagod, at harapin ang stress upang makatulong din ito sa insomnia o kahirapan sa pagtulog.
Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik upang matiyak ang iba't ibang benepisyo ng mga kabute ng Lingzhi sa itaas.
Mga mungkahi sa paghahatid ng kabute ng Lingzhi
Ang mga kabute ng lingzhi ay matatagpuan sa maraming bersyon na handa nang inumin ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ang dosis ay depende rin sa anyo ng suplemento na iyong pinili.
Ang karaniwang dosis para sa Lingzhi mushroom extract ay 1.44g – 5.2g na kinuha sa tatlong dosis, na may maximum na pang-araw-araw na dosis na 1,800 mg lamang.
Ang Lingzhi mushroom base extract ay karaniwang may pulbos na kabute na pinatuyo at giniling, na ginagawa itong humigit-kumulang 10 beses na mas mabisa kaysa sa orihinal na anyo ng kabute. Nangangahulugan ito na ang lakas ng dosis ng 5g ng Lingzhi mushroom extract ay halos katumbas ng humigit-kumulang 50g ng sariwang, buong mushroom.
Ngunit upang matiyak ang kaligtasan nito, kumunsulta sa iyong doktor bago ito ubusin.