Ang foot soak therapy gamit ang maligamgam na tubig ay isang pamamaraan na kilala bilang hydrotherapy. Ang hydrotherapy mismo ay nahahati sa tatlong uri, ito ay sa pamamagitan ng pagligo, pag-compress at pagbabad sa paa ng maligamgam na tubig. Ang pamamaraan na ito ay kilala mula pa noong panahon ng mga Griyego. Gayunpaman, kamakailan lamang ang mga solusyon sa asin ay madalas ding pinagsama sa hydrotherapy gamit ang maligamgam na tubig. Kaya, ito ba ay kapaki-pakinabang at mabuti para sa iyong kalusugan? Halika, alamin kung ano ang mga pakinabang ng pagbababad ng iyong mga paa sa tubig-alat sa ibaba.
Mga pakinabang ng pagbababad ng mga paa sa mainit na tubig na may asin
Lumalabas na ang nilalaman ng asin sa tubig ay maaaring maging isang antiseptiko na makakatulong na mapawi ang mga impeksyon sa iyong mga paa. Hindi lamang iyon, para sa mga may eczema sa kanilang balat, ang therapy na ito ay makakatulong din sa proseso ng pagpapagaling.
Paano kaya iyon? Well, lumalabas na ang maligamgam na tubig ay maaaring tumaas ang tugon ng mga puting selula ng dugo at tumaas ang resistensya ng iyong katawan. Ang simpleng paggamot na ito ay maaari ring dagdagan ang gawain ng mga phagocytes sa iyong katawan upang sirain ang mga impurities at detoxify ang iyong dugo.
Hindi lamang ito maaaring maging isang antiseptiko, ang pagbabad sa iyong mga paa sa maligamgam na tubig ay makakatulong din na mapababa ang iyong presyon ng dugo.
Batay sa pagsasaliksik na isinagawa ni Ferayanti at ng kanyang mga kasamahan, ang mga nasukat na dati ang presyon ng dugo, pagkatapos ibabad ang kanilang mga paa sa maligamgam na tubig na sinamahan ng mga diskarte sa pagpapahinga sa paghinga, ay magkakaroon ng makabuluhang pagbaba sa presyon ng dugo.
Ito ay dahil ang maligamgam na tubig ay lilikha ng isang lumalawak na epekto at magpapakinis ng iyong mga daluyan ng dugo.
Ang pagbababad ng mga paa sa tubig-alat ay medyo epektibo rin para sa insomnia
Ang therapy ng pagbababad ng mga paa gamit ang tubig-alat ay napaka-epektibo para sa mga pagod pagkauwi galing trabaho at kadalasang nahihirapan sa pagtulog at insomnia. Ang dahilan ay, ang therapy na ito ay talagang makakatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan, makakatulong na lumikha ng isang pakiramdam ng kaginhawahan at mapawi ang pag-igting ng iyong katawan.
Ito ay dahil ang pagbababad ng iyong mga paa sa tubig na asin ay gagawing bukas at makinis ang sirkulasyon ng dugo sa iyong mga paa. Ang maayos na daloy na ito ay makakatulong na lumikha ng pakiramdam ng ginhawa sa iyong mga paa at mapawi ang pananakit ng iyong mga paa, lalo na kapag ginawa mo ito pagkatapos ng isang araw na aktibidad.
Mayroon bang anumang mga panganib mula sa pagbababad ng mga paa sa tubig-alat?
Kung ibinabad mo ang iyong mga paa ng masyadong mahaba at lumalabas na ang tubig na ginamit ay hindi malinis, ang paggamot na ito ay maaaring maging sanhi ng dermatosis o mga problema sa balat sa iyong mga paa. Iba-iba ang mga sintomas ng dermatosis, mula sa pananakit ng balat, nagiging pula ang balat, nananakit, hanggang sa nilalagnat ang katawan.
Kung nakaranas ka ng mga sintomas tulad nito, dapat kang mag-ingat at siguraduhing malinis ang tubig na iyong ginagamit at hindi kontaminado ng bacteria o iba pang dumi.