Ang ulcer ay isang sindrom na nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas ng mga problema sa pagtunaw, mula sa heartburn, bloating, hanggang sa pagduduwal. Iba't ibang paraan ang ginagawa para hindi na maulit ang kundisyong ito. Sa kasamaang palad, maaari pa ring mangyari ang mga ulser. Kaya, maaari ka bang gumaling mula sa isang ulser at hindi na mauulit muli?
Maaari ka bang gumaling mula sa isang ulser?
Sa katunayan, ang mga ulser, aka dyspepsia, ay isang koleksyon ng mga sintomas mula sa iba't ibang kondisyon na nauugnay sa mga problema sa pagtunaw.
Mayroong maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng ulser, tulad ng acid reflux, mga impeksyon sa tiyan, hanggang sa pancreatitis.
Bilang karagdagan, ang isang hindi malusog na pamumuhay ay nag-aambag din sa paglitaw ng heartburn, katulad ng mga gawi sa pagkain at madalas na stress.
Ang mabuting balita, ang mga taong nakakaranas ng mga ulser ay maaaring gumaling sa ilang mga paraan. Ang mga pamamaraang ito ay depende sa kung ano ang sanhi ng ulser sa tiyan.
Halimbawa, ang mga ulser ay maaaring gamutin gamit ang mga antacid o acid blocker, tulad ng ranitidine o omeprazole.
Ang mga gamot na nabanggit sa itaas ay maaaring mapawi ang mga sintomas na iyong nararanasan, ngunit maaaring hindi ka nila lubusang gumaling.
Paano magkaroon ng mga ulser sa tiyan
Karaniwan, ang proseso ng pagpapagaling ng ulser ay nagsasangkot ng maraming bagay, hindi lamang tungkol sa paggamot nito.
Kailangang malaman ng mga doktor kung ang sanhi ng ulser ay maaaring madaig ng buo o hindi.
Kung magagamot ang sanhi ng ulser, awtomatikong mawawala ang mga sintomas ng ulser.
Iyon ay, ang mga ulser ay malamang na ganap na gumaling kung sila ay kumuha ng paggamot na nagta-target sa sanhi, hindi lamang upang mapawi ang mga sintomas.
1. Pagtagumpayan ang mga sanhi ng mga sintomas ng ulcer
Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng mga ulser sa tiyan ay ang acid reflux (GERD).
Kung may mga problema sa pagtunaw dahil sa GERD, bibigyan ka ng doktor ng mga gamot tulad ng H2 blockers at antacids.
Magkagayunman, ang paggamit ng mga gamot ay maaari pa ring umulit ng mga ulser dahil maaaring tumaas muli ang acid sa tiyan.
Nalalapat ito kapag kumakain ka ng mga pagkaing nagpapalitaw ng acid sa tiyan o nasa ilalim ng stress.
Kung ang iyong pamumuhay ay hindi nakakatulong sa GERD, maaaring kailanganin mong magpaopera sa GERD.
Ang operasyong ito ay ginagawa upang higpitan ang mga kalamnan sa itaas na bahagi ng tiyan upang maiwasan ang pagtaas ng acid sa tiyan. Dahil dito, nawawala rin ang mga sintomas ng ulser sa tiyan.
Samantala, ang kumpletong paggaling mula sa mga sintomas ng ulser dahil sa mga ulser o sugat sa tiyan ay posible pa rin sa ganitong uri ng gamot acid-blocking.
Kung ang sugat sa tiyan ay ganap na gumaling, ang mga sintomas ng ulser ay maaaring hindi na bumalik.
Bilang karagdagan, mayroong ilang mga sanhi ng mga sintomas ng ulser na kailangan mong malaman, tulad ng:
- pamamaga ng tiyan (kabag),
- ulser sa tiyan,
- sakit sa celiac,
- bato sa apdo,
- paninigas ng dumi,
- pancreatitis,
- ischemia ng bituka,
- sakit sa thyroid, hanggang sa
- hindi malusog na pamumuhay.
2. Pinipigilan ang pag-ulit ng ulcer
Bilang karagdagan sa pag-alam at pagtagumpayan sa ugat na sanhi ng heartburn, ang kumpletong paggaling mula sa isang ulser ay nangangailangan ng karagdagang paggamot.
Kailangan mong pigilan ang ulser na bumalik upang maging ganap na malaya mula sa digestive problem syndrome na ito.
Ang pag-iwas ay karaniwang nakikita batay sa kung ano ang nag-trigger ng sanhi ng mga sintomas ng heartburn.
Halimbawa, ang GERD o mga impeksyon sa tiyan ay maaaring sanhi ng masamang gawi. Kaya naman, kailangan ang healthy lifestyle para maiwasan ang ulcer.
Narito ang mga bagay na kailangan mong bigyang pansin upang tuluyang makabangon sa mga sintomas ng heartburn.
Pagkonsumo ng mga pagkaing mataas ang hibla
Ang isang paraan upang maiwasan ang pag-ulit ng heartburn ay ang magsimulang kumain ng mga pagkaing may mataas na hibla.
Ang mabuting hibla ay maaaring makatulong sa paglilinis ng mga bituka at mapadali ang panunaw upang mabawasan ang panganib na magdulot ng heartburn.
Bilang karagdagan, ang mga pagkaing may mataas na hibla ay nagpapadama sa iyo na busog, na binabawasan ang pagnanais na kumain nang labis.
Ang dahilan, ang sobrang pagkain ay maaaring magdulot ng heartburn na bahagi ng heartburn. Kaya, subukang dagdagan ang bilang ng mga pagkaing malusog na hibla, tulad ng:
- buong butil, tulad ng oatmeal at brown rice,
- ugat na gulay, tulad ng karot, beets, at kamote, o
- berdeng madahong gulay, tulad ng asparagus, broccoli, at green beans.
Pamamahala ng stress
Ang stress ay maaaring isa sa mga dahilan kung bakit hindi ka gumagaling mula sa isang ulser. Kaya naman, subukang i-manage ang stress para hindi na bumalik ang mga sintomas ng digestive problems.
Mayroong maraming mga paraan na maaari mong gawin upang pamahalaan ang stress, kabilang ang:
- lumikha ng isang kalmadong kapaligiran habang kumakain,
- subukan ang mga diskarte sa malalim na paghinga
- pagmumuni-muni o yoga,
- maglaan ng oras para sa mga libangan, at
- makakuha ng magandang kalidad ng pagtulog.
Sa ganoong paraan, maiiwasan mo ang paglitaw ng heartburn na patuloy na nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain.
Iwasan ang mga pagkain na nagpapalitaw ng acid sa tiyan
Tulad ng nabanggit na, ang pagtaas ng acid sa tiyan ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng heartburn na hindi gumagaling. Samantala, ang pagtaas ng acid sa tiyan ay maaaring mangyari dahil sa ilang mga pagkain.
Samakatuwid, subukang iwasan ang mga pagkain na nagpapalitaw ng acid sa tiyan sa panahon ng proseso ng pagbawi. Ang ilang mga pagkain na maaaring magpalala ng mga ulser sa tiyan ay:
- Pritong pagkain,
- mabilis na pagkain ( mabilis na pagkain ),
- potato chips o iba pang naprosesong meryenda,
- sili at puting paminta,
- keso,
- matabang karne, tulad ng bacon at sausage,
- prutas ng sitrus,
- tsokolate, o
- carbonated na inumin.
Sa esensya, ang mga taong nakakaranas ng heartburn ay maaaring makabawi. Gayunpaman, kailangan mong manguna sa isang malusog na pamumuhay at alamin ang pinagbabatayan ng mga sanhi ng digestive syndrome na ito.
Kung mayroon ka pang mga katanungan, mangyaring makipag-usap sa iyong doktor upang maunawaan ang tamang solusyon para sa iyo.