Ang pagbubuntis ay maaaring gumawa ng iba't ibang pagbabago sa iyong katawan. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring magdulot ng pananakit sa mga bahagi ng iyong katawan, tulad ng iyong mga binti, likod, suso, at maging ang iyong tiyan. Ang ilan sa inyo ay maaaring makaramdam ng cramps sa tiyan at ito ay normal. Ang sakit na ito ay maaaring nauugnay sa paninigas ng dumi o pagtaas ng daloy ng dugo sa iyong matris. Ang ilan ay maaaring senyales ng isang malubhang karamdaman, tulad ng impeksyon sa ihi, pagkakuha, preeclampsia, o ibang kondisyong medikal.
Ano ang nagiging sanhi ng sakit sa tiyan sa panahon ng pagbubuntis?
Ang pananakit ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maramdaman anumang oras sa panahon ng pagbubuntis, maaaring ito ay sa una, pangalawa, o pangatlong trimester.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng mga cramp ng tiyan
1. Problema sa tiyan
Maaaring mangyari ang gas at bloating sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay maaaring sanhi ng pagtaas ng hormone progesterone, na isang hormone na nagpapakalma sa iyong mga kalamnan, kabilang ang mga kalamnan sa iyong digestive tract. Bilang resulta, ang iyong digestive system ay tumatakbo nang mas mabagal at nakakaramdam ka ng presyon sa iyong matris at bituka. Ito ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam mo na mabagsik, namamaga, o paninigas ng dumi. Sa oras na ito, maaari kang makaramdam ng mga cramp sa iyong tiyan.
Ang pagdumi o paglabas ng gas ay maaaring makatulong na maibsan nang kaunti ang iyong cramping. Kailangan mo ring kumain ng mga pagkaing hibla, kumain ng mas kaunti ngunit madalas, at uminom ng mas maraming tubig upang makatulong na mabawasan ang tibi.
2. Mga cramp pagkatapos ng orgasm
Ang mga cramp sa panahon o pagkatapos ng orgasm ay normal para sa iyo na maranasan sa panahon ng pakikipagtalik. Ito ay hindi nakakapinsala at hindi makakasakit sa iyong hindi pa isinisilang na sanggol. Ang mga cramp ay maaari ding sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo sa pelvic area o normal na pag-urong ng matris sa panahon ng orgasm.
3. Tumaas na daloy ng dugo sa matris
Sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong katawan ay magbobomba ng mas maraming dugo sa matris upang magbigay ng dugo sa iyong fetus. Ito ay maaaring magdulot sa iyo na makaramdam ng presyon sa lugar ng matris o pag-cramping sa iyong tiyan. Kapag nakakaramdam ka ng cramps, maaari kang humiga o maligo ng mainit upang makatulong na maibsan ang mga ito.
4. Cramps dahil lumalawak ang matris ng ina
Dahil patuloy ang paglaki ng matris ng ina sa panahon ng pagbubuntis, minsan ay nakakaramdam ang ina ng pag-cramping sa tiyan na maaaring kumalat sa balakang o singit. Kadalasan ang cramping o pananakit na ito ay nagsisimula sa ikalawang trimester ng pagbubuntis. Ang mga cramp na ito ay kadalasang nararanasan kapag ikaw ay nag-eehersisyo, pagkatapos mong bumangon sa kama o isang upuan, bumahing, ubo, tumawa, o kapag gumawa ka ng biglaang paggalaw o iba pang aktibidad.
5. Braxton Hicks Contractions
Ang mga contraction na ito ay karaniwang nagsisimula sa ika-20 linggo ng pagbubuntis at ito ay maaaring maging paghahanda para sa katawan ng ina bago manganak. Ang mga contraction na ito ay kadalasang madalang, hindi nagtatagal, dumarating nang hindi regular, at kadalasang hindi masakit. Ang dehydration ay maaaring maging sanhi ng mga contraction ng Braxton Hicks, kaya kailangan mong uminom ng maraming likido upang maiwasan ito.
Mga sanhi ng pananakit ng tiyan sa una hanggang ikalawang trimester ng pagbubuntis
1. Ectopic pregnancy (sa labas ng sinapupunan)
Ang isang ectopic na pagbubuntis ay nangyayari kapag ang isang fertilized na itlog ay nakakabit sa labas ng matris, kadalasan sa isang fallopian tube (ang tubo na nag-uugnay sa matris at mga ovary). Ito ay nagdudulot sa iyo na makaramdam ng pulikat sa isang bahagi ng iyong tiyan. Ang mga cramp na ito ay maaaring tumagal ng mahabang panahon at lumalala sa paglipas ng panahon. Suriin ang iyong pagbubuntis sa iyong doktor kung nakararanas ka rin ng pagdurugo ng ari, pananakit ng balikat, pananakit ng tiyan na lumalala kasabay ng aktibidad, at nanghihina.
2. Pagkakuha
Ang pagkakuha ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam mo na masikip sa iyong tiyan, ibabang likod, at pelvic area. Minsan mahirap sabihin kung ito ay dahil nalaglag ka, implantation, o dahil lumalaki ang iyong matris. Gayunpaman, ang mga cramp dahil sa pagkakuha ay karaniwang tumatagal ng ilang oras o araw at sinamahan ng magaan o mabigat na pagdurugo sa loob ng ilang araw. Maaari ka ring makaramdam ng sakit sa iyong likod o presyon sa iyong pelvis.
Mga sanhi ng pananakit ng tiyan sa ikalawa hanggang ikatlong trimester ng pagbubuntis
1. Urinary tract infection (UTI)
Ang mga impeksyon sa ihi ay kadalasang maaaring magdulot ng pananakit kapag umiihi, presyon sa pelvis o pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, mas madalas na pag-ihi, mabaho, maulap, o madugong ihi. Ang hindi ginagamot na impeksyon sa ihi ay maaaring humantong sa mga impeksyon sa bato at napaaga na panganganak.
2. Placental abruption
Ay isang terminong naglalarawan sa kalagayan ng iyong inunan na ganap o bahagyang hiwalay sa dingding ng matris bago ipanganak ang sanggol. Ang kundisyong ito ay maaari ring maging sanhi ng iyong tiyan na makaranas ng matinding cramp at maaaring tumagal ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, maaari ka ring makaranas ng pananakit ng likod, pagdurugo ng ari, at pag-urong ng matris.
3. Preeclampsia
Nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na presyon ng dugo at ang pagkakaroon ng protina sa ihi. Ang preeclampsia ay maaari ding isa sa mga dahilan kung bakit nakakaramdam ka ng mga cramp sa itaas na tiyan. Bilang karagdagan, maaari ka ring makaranas ng matinding pananakit ng ulo, pagkagambala sa paningin, pagduduwal at pagsusuka, pamamaga ng mukha, kamay at paa, at kakapusan sa paghinga.
4. Cramps bilang tanda ng panganganak
Maaari kang manganganak kung mayroon kang regular na contraction, kadalasan tuwing 10 minuto o higit pa. Karaniwang hindi nawawala ang mga contraction na ito kahit na magpalit ka ng posisyon. Sa oras na ito, makakaranas ka rin ng pagduduwal ng tiyan. Bilang karagdagan, maaari ka ring makaramdam ng pressure sa pelvic area, makaranas ng mga pagbabago o pagtaas ng discharge ng vaginal, at pagdurugo ng vaginal. Maaari kang magkaroon ng maagang panganganak kung maranasan mo ito bago ang 37 linggo ng pagbubuntis.
Paano haharapin ang mga cramp ng tiyan sa panahon ng pagbubuntis?
Kapag nakakaramdam ka ng cramps, ang unang bagay na dapat mong gawin ay magpahinga. Maaari mong subukan ang mga sumusunod na bagay upang maibsan ang mga cramp sa iyong tiyan:
- Humiga o umupo sandali. Humiga sa kabaligtaran kung saan naroroon ang iyong sakit. At ituwid ang iyong mga binti.
- Kumuha ng mainit na shower.
- I-compress ang iyong masikip na tiyan ng maligamgam na tubig.
- Subukang magpahinga at maging mahinahon.
- Uminom ng maraming likido, kung ang mga cramp ay sanhi ng mga contraction ng Braxton Hicks.
- Gumalaw o gumawa ng ilang mabagal na paggalaw upang maibsan ang mga cramp na maaaring sanhi ng gas.
BASAHIN MO DIN
- Mga Problema sa Pagbubuntis Dulot Ng Diabetes
- Mga Mabisang Paraan para Mapaglabanan ang Pagduduwal at Pagsusuka (Morning Sickness) Sa Pagbubuntis
- Mga Sanhi ng Preeclampsia, Isang Mapanganib na Kondisyon para sa mga Buntis na Babae