Nakakainis ang bad breath. Bukod sa pagiging hindi komportable, ang masamang hininga ay maaari ring mabawasan ang iyong kumpiyansa sa sarili kahit na sa pakikipag-chat lamang sa mga tao sa paligid mo. Gayunpaman, huwag hayaan ang masamang hininga na makagambala sa iyong mga aktibidad. Ang ilang mga medikal at natural na pang-deodorizing na gamot sa ibaba ay maaaring subukan upang maalis ang matigas na masamang hininga.
Medikal na gamot para maalis ang mabahong hininga
Dapat naranasan na ng lahat ang problema ng bad breath. Naiintindihan ito ng ilang tao nang hindi na kailangang sabihin. Habang ang iba ay maaaring hindi sinasadyang makaranas ng problemang ito sa loob ng maraming taon.
Maraming dahilan ang kondisyong ito. Simula sa kalinisan at mahinang kalusugan sa bibig hanggang sa mga palatandaan ng isang sakit. Anuman ito, ang problema ng masamang hininga ay dapat na matugunan kaagad.
Narito ang isang seleksyon ng mga medikal na gamot na maaari mong subukan upang mapupuksa ang masamang hininga.
1. mouthwash
Bukod sa pagiging masipag sa pagsisipilyo at flossing araw-araw, maaari ka ring gumamit ng mouthwash para maalis ang mabahong hininga. Hindi sapat na gumamit lamang ng mouthwash na nakakapresko, dapat pumili ng may antibacterial properties bilang mouthwash.
Maaari kang gumamit ng mouthwash na naglalaman ng cetylpyridinium chloride (Cepacol) at chlorhexidine (Peridex). Ang parehong mga compound na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga compound na nagdudulot ng masamang amoy sa bibig.
Mayroong maraming mga mouthwash na may iba't ibang mga tatak sa merkado. Gayunpaman, ang mga mouthwash na naglalaman ng chlorhexidine at cetylpyridinium chloride ay karaniwang magagamit lamang sa pamamagitan ng reseta. Habang ang hydrogen peroxide ay karaniwang malayang ibinebenta sa mga parmasya o supermarket.
Mayroon man o walang reseta ng doktor, palaging gumamit ng mouthwash ayon sa mga inirerekomendang panuntunan. Ang mga gamot na ginagamit nang walang ingat ay maaaring magdulot ng mga mapanganib na epekto.
Samakatuwid, palaging basahin nang mabuti ang mga tagubilin para sa paggamit ng bawat gamot na iyong gagamitin. Kung hindi mo talaga naiintindihan ang mga patakaran para sa paggamit, huwag mag-atubiling magtanong nang direkta sa iyong doktor.
2. Espesyal na toothpaste
Ang toothpaste na iyong ginagamit ay maaaring matukoy kung ano ang amoy ng iyong hininga. Isaalang-alang ang pagpili ng toothpaste na naglalaman ng fluoride bilang isang lunas na nagsasabing nakakapag-alis ng mabahong hininga.
Ang fluoride ay isang natural na mineral na kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili at pagprotekta sa mga ngipin mula sa pagkabulok. Ayon kay Hadie Rifai, isang tagapagsalita para sa American Dental Association, ang pinakamahusay na toothpaste ay isa na naglalaman ng hindi bababa sa 1,000 ppm fluoride.
Ang nilalamang ito ay maaari ring gawing mas lumalaban ang mga ngipin sa pag-atake ng acid at bakterya. Ang mga antibacterial compound sa loob nito ay sinasabing kayang pigilan ang paglaki ng bacteria at maiwasan ang pagdikit ng mga mikrobyo sa ngipin.
Bilang karagdagan, maaari mo ring gamitin ang toothpaste na naglalaman ng triclosan. Ito ay dahil ang nilalaman ay makakatulong din na maiwasan ang paglaki ng plaka na nagdudulot ng mabahong hininga at sakit sa gilagid.
Bago bumili, siguraduhin na ang toothpaste na iyong binili ay nakatanggap ng pag-apruba mula sa American Dental Association o BPOM RI.
3. Breath freshener spray
Breath freshener spray ay maaaring gamitin bilang isang deodorant para sa matigas ang ulo masamang hininga sa oras ng pangangailangan ng madaliang pagkilos.
Kung paano gamitin ito ay medyo praktikal. I-spray mo lang ito nang direkta sa oral cavity. Sandali, mawawala ang bad breath at mas magiging presko ang hininga mo.
Siguraduhin na ang binili mong spray na gamot ay nakarehistro ng POM upang matiyak ang kaligtasan nito.
Natural na lunas para sa mabahong hininga
Bilang karagdagan sa mga medikal na gamot o mga partikular na inireseta ng isang doktor, maaari ka ring gumamit ng mga natural na remedyo upang maalis ang mga problema sa masamang hininga.
Maaari mong subukan ang iba't ibang natural na mga remedyo sa bahay sa ibaba bilang isang paraan upang maalis ang matigas na masamang hininga tulad ng nasa ibaba.
1. Masigasig na magsipilyo ng iyong ngipin
Ang pinakakaraniwang sanhi ng masamang hininga ay ang maruming ngipin. Kaya, ang pinakasimpleng lunas para mawala ang mabahong hininga ay ang pagsipilyo ng iyong ngipin araw-araw.
Siguraduhing magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw sa umaga at sa gabi bago matulog, at pagkatapos kumain. Huwag maging pabaya, bigyang pansin ang pamamaraan ng pagsipilyo ng iyong ngipin sa tamang paraan.
Para talagang garantisadong malinis ang iyong mga ngipin at bibig, kailangan mo rin ng flossing. Flossing ay isang pamamaraan ng paglilinis sa pagitan ng mga ngipin gamit ang floss. Maaaring alisin ng flossing ang mga dumi ng pagkain na nakakapit sa pagitan ng mga ngipin at mahirap abutin ng mga bristles ng brush.
Gayundin, huwag kalimutang regular na linisin ang iyong dila gamit ang tongue scraper. Tandaan, ang iyong dila ay pinagmumulan din ng bakterya, alam mo! Kung bihira mo itong linisin, patuloy na maipon ang bakterya, na nagiging sanhi ng masamang hininga.
2. Uminom ng maraming tubig
Ang bihirang pag-inom ng tubig ay magpapatuyo ng iyong bibig. Dahil dito, naaabala ang paggawa ng laway sa bibig. Kapag nabawasan ang produksyon ng laway sa bibig, ang nalalabi sa pagkain ay maiipon sa bibig at lilikha ng amoy.
Ang laway ay talagang mahalaga upang makatulong sa pag-moisturize ng bibig at banlawan ang mga labi ng pagkain na nakadikit sa ibabaw ng ngipin.
Well, ang pag-inom ng maraming tubig ay ang pinakamahusay na solusyon upang maiwasan ang tuyong bibig. Ito ay hindi direktang nagiging natural na lunas bilang pangtanggal ng mabahong hininga. Ang amoy ng iyong hininga ay nagiging mas sariwa nang natural.
3. Kumain ng mansanas
Ang mga mansanas ay maaari ding maging natural na lunas para makatulong sa pag-alis ng mabahong hininga. Oo, bukod sa mayaman sa fiber na mabilis mabusog, nakakapagpapabango rin ang hininga ng mansanas.
Ang pagnguya ng mansanas ay maaaring gumawa ng iyong bibig ng mas maraming laway. Sa ganoong paraan, maiiwasan mo ang panganib ng tuyong bibig, ang pangunahing sanhi ng masamang hininga.
Bilang karagdagan sa mga mansanas, maaari ka ring kumain ng peras upang ang iyong produksyon ng laway ay masagana at maging natural na lunas para mawala ang mabahong hininga.
4. Yogurt
Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang yogurt ay maaaring gamitin bilang isang natural na lunas upang makatulong na mapawi at maalis ang masamang hininga. Ang nilalaman ng lactobacilli o probiotics sa yogurt ay mabisa para sa pagpuksa ng masamang bakterya sa bibig.
Higit pa rito, ang mga probiotics sa yogurt ay nagagawa ring bawasan ang mga antas ng hydrogen sulfide na ginawa ng masamang bakterya. Ang hydrogen sulfide ang nagiging sanhi ng paglabas ng masamang amoy sa iyong bibig.
Pumili ng yogurt na payak alyas na walang lasa bilang natural na paraan para maalis ang mga problema sa bad breath. Ang Yogurt na may iba't ibang lasa ay may posibilidad na naglalaman ng karagdagang asukal, na maaaring mag-imbita ng bakterya sa bibig.
5. Magmumog ng baking soda o suka
Ang isa pang natural na lunas na maaari mong subukan bilang isang deodorant ay ang paggamit ng baking soda o suka.
Sinipi mula sa isang pag-aaral na inilathala ng PubMed, baking soda o baking soda Naglalaman ng sodium carbonate na epektibong pumapatay ng bacteria sa bibig.
Ang kailangan mo lang gawin ay paghaluin ang 2 kutsarita ng baking soda sa isang tasa ng maligamgam na tubig.
Bukod sa baking soda, maaari mo ring gamitin ang suka bilang deodorant. Naglalaman ito ng isang natural na nagaganap na acid compound na kilala bilang acetic acid. Dapat tandaan na ang nilalamang ito ay nakakabawas din ng paglaki ng bacteria.