Maaaring naramdaman mong biglang nanginginig o nanginginig ang iyong mga kamay, ulo, o iba pang bahagi ng katawan. Kung gayon, maaaring nakakaranas ka ng panginginig sa paa na iyon. Kaya, ano nga ba ang kahulugan ng panginginig at ano ang mga sanhi ng kondisyong ito? Mapanganib ba ang kundisyong ito para sa iyong kalusugan? Tingnan ang sumusunod na pagsusuri para sa kumpletong impormasyon.
Ano ang panginginig?
Ang panginginig ay maindayog (maindayog) na pag-urong ng kalamnan na hindi sinasadya o hindi nakokontrol at nagdudulot ng panginginig sa isa o higit pang bahagi ng katawan. Ang sakit sa paggalaw na ito ay kadalasang nangyayari sa mga kamay. Gayunpaman, ang mga braso, binti, ulo, katawan, at maging ang boses ay maaari ding mag-vibrate nang hindi makontrol.
Ang mga nanginginig na paggalaw na ito ay maaaring dumarating at umalis nang mag-isa. Sa ganitong kondisyon, ang mga panginginig ay hindi nakakapinsala at hindi nagpapahiwatig ng isang seryosong kondisyong medikal.
Gayunpaman, ang nanginginig na paggalaw na ito ay maaaring maging sanhi ng hindi ka komportable, kahit na nagpapahirap sa pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagsusulat, paglalakad, pag-inom mula sa isang baso, at iba pa. Sa katunayan, sa malalang kondisyon, ang panginginig ay maaari ding lumala at maging tanda o sintomas ng isa pang sakit.
Ang mga panginginig ay pinaka-karaniwan sa nasa katanghaliang-gulang at mas matatanda. Gayunpaman, ang mga panginginig ay maaari ding maranasan sa anumang edad, kabilang ang mga bata, kapwa lalaki at babae. Sa ilang mga kundisyon, ang mga panginginig ay maaari ding maipasa mula sa mga magulang patungo sa mga bata na may 50 porsiyentong panganib.
Iba't ibang sanhi ng panginginig na maaari mong maranasan
Ang karaniwang sanhi ng panginginig ay isang problema sa bahagi ng utak na kumokontrol sa mga kalamnan o paggalaw sa buong katawan, o sa ilang bahagi ng katawan, tulad ng mga kamay o paa. Sa karamihan ng mga uri, ang eksaktong dahilan ng pagkawala ng kontrol sa paggalaw ay hindi alam. Gayunpaman, ang ilang mga uri ng kundisyong ito ay maaaring mangyari dahil sa pagmamana.
Bilang karagdagan, iniulat ng NHS, sa mga kondisyong hindi malala, ang pakikipagkamay, ulo, o iba pang bahagi ng katawan ay kadalasang nangyayari dahil sa pagtanda o kapag na-stress, pagod, balisa, at galit. Ang kundisyong ito ay karaniwan din pagkatapos mong uminom ng caffeinated na inumin (tsaa, kape, o soda) o naninigarilyo at kung nakakaramdam ka ng matinding init o lamig.
Sa malalang kondisyon, ang pagyanig ay maaari ding sanhi ng iba pang kondisyon o bilang sintomas ng ilang sakit, lalo na ang mga karamdamang nauugnay sa nervous system. Narito ang ilan sa mga kondisyon at sakit na ito:
- Mga sakit sa neurological, gaya ng multiple sclerosis, Parkinson's disease, stroke, at traumatic brain injury.
- Paggamit ng ilang partikular na gamot, gaya ng mga gamot sa asthma, amphetamine, caffeine, corticosteroids, at mga gamot na ginagamit para sa ilang partikular na psychiatric at neurological disorder.
- Pag-abuso sa alkohol o pagkalason sa mercury.
- Hyperthyroidism, na isang kondisyon kapag ang thyroid gland ay sobrang aktibo.
- Pagkabigo sa atay o pagkabigo sa bato.
Mga uri ng panginginig
May ilang uri ang mga panginginig depende sa kung kailan nangyari ang pagyanig at ang sanhi o pinagmulan ng kondisyon. Ang mga sumusunod ay ang mga uri ng pagyanig batay sa oras ng paglitaw:
- Pahinga kilig, lalo na ang kondisyon ng panginginig ng katawan na nangyayari kapag nagpapahinga o sa isang nakakarelaks na estado, tulad ng kapag ang mga kamay ay nakapatong sa kandungan. Ang ganitong uri ng panginginig ay kadalasang nakakaapekto sa mga kamay o daliri at karaniwan sa mga taong may Parkinson's disease.
- Aksyon panginginig, na nangyayari kapag ang isang tao ay gumagawa ng ilang mga galaw ng katawan. Karamihan sa mga panginginig ng katawan ay nahuhulog sa ganitong uri.
Samantala, ang mga uri ng pagyanig batay sa sanhi o pinagmulan ng pangyayari ay:
- Mahalagang panginginig, ay ang pinakakaraniwang uri. Ang kundisyong ito ay kadalasang nararamdaman sa mga kamay, ngunit maaari ding mangyari sa ulo, dila, at paa. Ang dahilan ay hindi alam, ngunit ang kundisyong ito ay pinaniniwalaang may kaugnayan sa pagmamana.
- Physiological na panginginig, ay ang uri na maaaring mangyari sa mga malulusog na tao. Ang kundisyong ito ay hindi itinuturing na isang sakit, ngunit isang normal na kababalaghan na nagreresulta mula sa ritmikong aktibidad sa katawan, tulad ng tibok ng puso at aktibidad ng kalamnan.
- dystonic tremor, ay isang uri na kadalasang nangyayari sa mga taong nakakaranas ng dystonia, na isang disorder ng pag-urong ng kalamnan. Maaari itong makaapekto sa anumang kalamnan sa katawan at kadalasang nagiging sanhi ng pag-twist at paulit-ulit na paggalaw.
- Panginginig ng cerebellar, na nailalarawan sa pamamagitan ng mabagal na paggalaw, na kadalasang sanhi ng pinsala sa cerebellum (cerebellum) mula sa multiple sclerosis, tumor sa utak, o stroke.
- Panginginig ng Parkinson, ay isang karaniwang sintomas ng sakit na Parkinson, bagaman hindi lahat ng mga nagdurusa na ito ay makakaranas ng panginginig. Sa pangkalahatan, ang mga sintomas ay kinabibilangan ng panginginig ng isa o magkabilang kamay habang nagpapahinga, na maaaring makaapekto sa baba, labi, mukha, at binti.
- Psychogenic na panginginig, karaniwang nangyayari sa mga taong may psychiatric disorder, gaya ng depression o post-traumatic stress disorder (PTSD). Ang mga sintomas ng ganitong uri ay maaaring mag-iba, ngunit madalas na biglang lumitaw at maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng katawan.
- Orthostatic na panginginig, ay isang bihirang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na pag-urong ng kalamnan sa mga binti kapag nakatayo. Karaniwan, ang sintomas na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng kawalang-tatag o balanse kapag nakatayo upang ang nagdurusa ay may posibilidad na nais na umupo o maglakad kaagad. Ang sanhi ng ganitong uri ay hindi alam.
Paano malalampasan o maalis ang mga panginginig?
Maaaring hindi kailangan ng mga taong may panginginig ang ilang partikular na gamot o gamot, lalo na kung banayad ang mga sintomas. Gayunpaman, sa ilang mas malalang kaso, ang pakikipagkamay, paa, ulo, o katawan ay maaaring mangailangan ng paggamot depende sa sanhi.
Sa pangkalahatan, ang pagyanig na dulot ng ilang mga medikal na kondisyon ay bubuti o mawawala kapag ang pinagbabatayan na sakit ay ginamot. Halimbawa, sa mga taong may Parkinson's disease, ang gamot para sa Parkinson's disease, tulad ng levodopa o carbidopa, ay maaaring makatulong na mapawi ang panginginig.
Samantala, kung ang pagyanig ay sanhi ng pagkonsumo ng ilang mga gamot, ang pagtigil sa gamot ay maaaring maging isang paraan upang maalis ang mga panginginig na naranasan.
Kung tungkol sa pagyanig ng hindi alam na dahilan, ang mga doktor ay karaniwang nagbibigay ng ilang paraan ng paggamot upang mapawi ang mga sintomas na nararanasan. Narito ang ilang mga opsyon sa gamot o paggamot upang gamutin ang panginginig sa mga kamay, paa, ulo, o iba pang bahagi ng katawan na walang alam na dahilan:
Mga gamot na beta blocker
Karaniwang ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo, ang mga beta blocker, tulad ng propranolol (Inderal) ay maaaring makatulong na mapawi ang mahahalagang panginginig sa ilang mga tao. Ang iba pang mga beta blocker na maaaring gamitin ay kinabibilangan ng atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor), nadolol, at sotalol (Betapace).
Anti-seizure na gamot
Ang mga antiseizure na gamot, tulad ng primidone, ay maaaring maging epektibo sa mga pasyenteng may mahahalagang panginginig na hindi tumutugon sa mga beta blocker. Bilang karagdagan doon, ang iba pang mga anti-seizure na gamot ay maaaring inireseta ng isang doktor, katulad ng gabapentin at topiramate. Gayunpaman, ang ilang mga anti-seizure na gamot ay maaari ding maging sanhi ng panginginig, kaya palaging kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga gamot na ito.
Sedative
Ang mga gamot na pampakalma, tulad ng alprazolam at clonazepam ay maaari ding makatulong sa paggamot sa mga taong may panginginig na pinalala ng tensyon o pagkabalisa. Gayunpaman, ang paggamit ng mga gamot na ito ay dapat lamang gamitin sa limitadong batayan at hindi sa pangmatagalan dahil sa mga posibleng epekto, tulad ng antok, mahinang konsentrasyon, mahinang koordinasyon ng katawan, hanggang sa pisikal na pag-asa.
Botox injection
Iniksyon lason ng botulinum (Botox) ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa ilang uri ng panginginig, tulad ng dystonic tremor, pati na rin ang boses at pag-iling ng ulo na hindi tumutugon sa gamot. Ang mga iniksyon ng Botox ay maaaring mapawi ang ganitong uri ng panginginig nang hindi bababa sa tatlong buwan. Gayunpaman, ang ganitong uri ng paggamot ay maaari ding maging sanhi ng mga side effect tulad ng panghihina ng kalamnan o pamamalat at kahirapan sa paglunok.
Operasyon
Sa mga kaso ng matinding pagyanig na hindi bumuti sa gamot, maaaring opsyon ang operasyon o operasyon. Ang mga uri ng surgical procedure na karaniwang ginagamit para gamutin ang kundisyong ito ay malalim na pagpapasigla ng utak (DBS), at kung saan ay bihirang gawin, ibig sabihin talamotomy.
Sa DBS, ang mga implant o electrodes ay inilalagay sa pamamagitan ng operasyon upang magpadala ng mga de-koryenteng signal na may mataas na dalas sa thalamus, isang istraktura sa utak na nagkoordina at kumokontrol sa ilang di-boluntaryong paggalaw. Ang pamamaraang ito ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mahahalagang panginginig, Parkinson's at dystonia. Pansamantala talamotomy ay isang operasyon na nag-aalis ng maliit na bahagi ng thalamus.
Therapy
Bilang karagdagan sa mga medikal na paggamot sa itaas, maaaring mangailangan ng physical therapy (physiotherapy), speech therapy, at occupational therapy ang ilang nagdurusa ng panginginig upang makatulong na makontrol ang kanilang kondisyon. Makakatulong ang physical therapy na mapabuti ang kontrol, paggana, at lakas ng kalamnan sa pamamagitan ng pisikal na ehersisyo.
Ang isang speech therapist ay maaaring suriin at tumulong sa mga problema sa pagsasalita, wika, at komunikasyon, kabilang ang paglunok. Ang occupational therapy ay maaaring magturo ng mga bagong paraan upang maisagawa ang mga pang-araw-araw na aktibidad na maaaring maapektuhan.
Ano ang mga senyales kapag ang panginginig ay kailangang bantayan?
Ang mga karaniwang senyales at sintomas ng panginginig ay ang mga ritmikong paggalaw tulad ng pag-alog ng mga kamay, braso, binti, puno ng kahoy, o iba pang bahagi ng katawan. Ang iyong ulo ay maaaring makaramdam ng panginginig o pagtango nang hindi sinasadya kung ang kundisyong ito ay nakakaapekto sa itaas na bahagi ng katawan. Kung tungkol sa pag-atake sa vocal cord, ang mga palatandaan at sintomas na lumitaw ay karaniwang nasa anyo ng isang nanginginig na boses.
Karaniwang normal ang panginginig sa katawan na napakahina. Karaniwang nangyayari ang kundisyong ito kapag ginagalaw mo ang ilang bahagi ng katawan, tulad ng kapag hinawakan mo ang iyong kamay o braso na nakaunat pasulong. Ang panginginig sa mga bahagi ng katawan ay maaari ding maging mas malinaw habang tumatanda ka o kapag nakakaramdam ka ng stress, pagod, pagkabalisa, galit, init, malamig, o pagkatapos kumain ng caffeine.
Gayunpaman, ang panginginig ay maaaring maging hindi natural kung ang ilang mga hindi pangkaraniwang sintomas ay nangyayari. Narito ang ilang mga palatandaan o sintomas na kailangan mong bantayan:
- Lumalala ito sa paglipas ng panahon.
- Nanginginig pa rin ang mga bahagi ng katawan kahit nasa estado ng pahinga o katahimikan.
- Nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na gawain, tulad ng kahirapan sa pagsulat, pag-inom mula sa baso o paggamit ng mga kagamitan, paglalakad, at iba pa.
- Nangyayari sa higit sa isang bahagi ng katawan. Halimbawa mula sa mga kamay, pagkatapos ay nakakaapekto sa mga binti, baba, labi, o iba pang bahagi ng katawan.
- Ang iba pang mga sintomas ay nangyayari kasama ng nanginginig na mga bahagi ng katawan, tulad ng isang nakayukong postura, mabagal na paggalaw, isang hindi matatag o natitisod na lakad, o iba pang mga palatandaan.
Kung mayroon kang alinman sa mga palatandaan o sintomas ng hindi pangkaraniwang panginginig sa itaas, dapat kang kumunsulta agad sa doktor. Ang kundisyong ito ay maaaring isang senyales na mayroon kang karamdaman o iba pang sakit, tulad ng Parkinson's disease, multiple sclerosis, at iba pa.
Mamaya, susuriin ng doktor ang sanhi ng iyong panginginig upang matukoy ang naaangkop na paggamot. Tulad ng para sa paggawa ng diagnosis, ang doktor ay hihingi ng isang medikal na kasaysayan at gagawa ng isang pisikal na pagsusuri at ilang mga pagsusuri sa pagsusuri.
Maaaring mag-iba-iba ang mga pagsusuri at karaniwang ginagawa upang maalis ang iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng mga sintomas. Maaaring magsagawa ng ilang pagsusuri, kabilang ang mga pagsusuri sa dugo, mga pagsusuri sa ihi, electromyography, mga pagsusuri sa imaging (CT scan, MRI, o X-ray), o iba pang mga pagsusuri. Palaging kumunsulta sa doktor para sa tamang paggamot ayon sa iyong kondisyon.