Narinig mo na ba ang terminong KB calendar? Ang KB calendar system o date rhythm method ay isang anyo ng natural na pagpipigil sa pagbubuntis upang maiwasan ang pagbubuntis nang walang panganib ng mga side effect. Gayunpaman, ang pagpipigil sa pagbubuntis sa kalendaryo ay isang epektibong paraan upang hindi mabuntis? Suriin ang sumusunod na paliwanag.
Ano ang kalendaryo KB?
Ang kalendaryo o sistema ng pagpaplano ng pamilya ng petsa ay isang anyo ng natural na pagpipigil sa pagbubuntis. Ang pamamaraang ito ay umaasa sa pagtatala ng iyong menstrual cycle upang mahulaan ang iyong fertile period.
Kung nagpaplano ka ng pagbubuntis, maaari mong gamitin ang sistema ng kalendaryo sa pagpaplano ng pamilya upang matukoy ang pinakamagandang araw o petsa para makipagtalik.
At vice versa, maaari mong gamitin ang sistema ng kalendaryo ng birth control bilang isang natural na paraan upang maiwasan ang pagbubuntis.
Sa pamamaraan ng kalendaryo, kailangan mong subaybayan ang iyong kasaysayan ng regla upang mahulaan kung kailan mag-o-ovulate (maglalabas ng itlog).
Samakatuwid, ang mga kalendaryo sa pagpaplano ng pamilya ay nangangailangan ng kasipagan at maingat na pagtatala upang maging tumpak ang mga resulta.
Tandaan! Ang pagpaplano ng pamilya na may ganitong sistema ng kalendaryo ay maaari lamang maiwasan ang pagbubuntis.
Ang pamamaraang ito ng pagpipigil sa pagbubuntis ay hindi talaga pinoprotektahan ka at ang iyong kapareha mula sa posibilidad na magpadala ng mga sexually o venereal na sakit kung hindi ka gumagamit ng condom.
Paghahanda bago gamitin ang kalendaryong KB
Bago mo gamitin ang kalendaryo o sistema ng petsa ng birth control, mayroong ilang impormasyon na kailangang ihatid sa doktor upang matukoy kung ang paraang ito ay angkop para sa iyong mga pangangailangan at kondisyon.
Ang impormasyon na dapat mong sabihin sa iyong doktor bago gamitin ang kalendaryo ng birth control ay ang mga sumusunod:
- Kapag kakatapos mo lang ng period mo.
- Kung nanganak ka lang
- Kamakailan ay huminto sa paggamit ng hormonal contraceptive, tulad ng birth control pills
- Pagpapasuso
- Malapit na mag menopause
- Magkaroon ng iregular na menstrual cycle
Kung sinabi ng iyong doktor o midwife na ang kalendaryong (petsa) na sistema ng pagpaplano ng pamilya ay maaaring maging epektibong paraan upang makatulong na maantala ang pagbubuntis, maaari mong simulan ang pagpaplano ng pamilya na ito.
Unawain ang paggamit ng KB calendar
Kung gusto mong gamitin ang calendar birth control bilang natural na paraan para maiwasan ang pagbubuntis, dapat mong maunawaan man lang kung ano ang nangyayari sa iyong katawan sa panahon ng iyong regla.
Makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang paggamit ng KB system ng kalendaryo.
Ang menstrual cycle ay ang buwanang hormonal cycle na pinagdadaanan ng katawan upang maghanda para sa pagbubuntis.
Ang cycle na ito ay kinakalkula mula sa unang araw ng regla hanggang sa unang araw ng susunod na regla.
Karaniwan, ang menstrual cycle ay nahahati sa tatlong yugto, lalo na:
- Pre-ovulatory infertility (maagang panahon ng infertility), ibig sabihin, ang unang araw ng iyong normal na buwanang menstrual cycle ay ang unang araw ng iyong infertility period.
- Fertile period (ovulation).
- Post-ovulatory infertility, na kung saan ay ang kondisyon ng hindi pagiging fertile sa loob ng ilang araw bago magsimula muli ang susunod na regla).
Proseso ng obulasyon
Ang obulasyon ay kapag ang isang itlog ay inilabas mula sa obaryo upang ito ay ma-fertilize ng tamud bilang isang maagang proseso ng pagbubuntis.
Ang panahon ng obulasyon ay karaniwang nangyayari isang beses sa isang buwan o mga 14 na araw pagkatapos ng unang araw ng regla.
Ang isang babae ay malamang na mabuntis kung siya ay nakikipagtalik nang walang contraception sa loob ng 3 araw bago ang obulasyon.
Ito ay dahil ang tamud ay nasa lugar na at handa nang lagyan ng pataba ang itlog sa sandaling ito ay mailabas.
Ang tamud ng lalaki ay maaaring mabuhay ng 3-5 araw sa mga babaeng reproductive organ, ngunit ang itlog ng babae ay mabubuhay lamang ng 12-24 na oras pagkatapos ng obulasyon.
Kaya, kung ang tamud ay mananatili sa iyong reproductive tract habang naghihintay ng isang bagong itlog na bumaba, ang iyong mga pagkakataon na mabuntis ay nandoon pa rin.
Sa katunayan, nasa panganib ka pa ring mabuntis kung nakikipagtalik ka ilang araw bago ang iyong obulasyon.
Ang haba ng oras na maaaring mabuhay ang tamud sa mga babaeng reproductive organ ay naiimpluwensyahan ng ilang bagay, tulad ng:
- Mga katangian ng tamud ng kasosyo
- Dalas ng bulalas sa panahon ng fertile
Ang haba ng oras na tumatagal ang obulasyon ay depende sa haba ng iyong menstrual cycle. Habang ang iyong menstrual cycle ay kinokontrol ng mga hormone sa katawan.
Gaya ng nabanggit na, ang expiration period ng sperm sa katawan ay humigit-kumulang 5 araw pagkatapos ng ejaculation.
Samakatuwid, ang mga kababaihan ay sinasabing nasa kanilang pinaka-fertile period kapag:
- 5 araw bago ang obulasyon
- Sa araw ng obulasyon
- 12-24 na oras pagkatapos ng obulasyon
Ang pagpaplano ng pamilya ayon sa kalendaryo o petsa ay ginagamit upang matukoy ang pinakamagandang araw para magkaroon o maiwasan ang pakikipagtalik.
Karaniwan, pinipili ng mga kababaihan na gamitin ang contraceptive na ito kung mayroon silang isang tiyak na kasaysayan ng medikal o para sa mga dahilan ng paniniwala.
Paano gawin ang calendar system KB
Kung naiintindihan mo na kung paano gumagana ang sistema ng kalendaryo ng pagpipigil sa pagbubuntis, ngayon na ang oras upang maunawaan kung paano gamitin ang sistema ng kalendaryo bilang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
Narito kung paano gamitin at kalkulahin ang kalendaryong KB:
1. Itala ang iyong menstrual cycle
Upang magtagumpay na hindi mabuntis habang gumagawa ng isang kalendaryong birth control, dapat mong maingat na itala ang iyong mga cycle ng regla nang hindi bababa sa 6 na magkakasunod na buwan.
Siguraduhing namarkahan mo ang unang araw ng iyong menstrual cycle. Ang unang araw ng iyong menstrual cycle ay ang araw na mayroon kang unang regla.
Pagkatapos, markahan din ang unang araw ng mga sumusunod na cycle. Bilangin ang bilang ng mga araw sa pagitan ng una at ikalawang cycle ng regla.
2. Tukuyin ang haba ng iyong pinakamaikling cycle ng regla
Kapag nakuha mo na ang bilang ng mga araw sa pagitan ng 2 cycle, alamin kung alin ang pinakamaikling araw sa iyong 6 na cycle ng regla.
Susunod, ibawas ang bilang ng iyong pinakamaikling cycle ng 18 para makuha ang iyong unang fertile day.
Halimbawa, ang iyong pinakamaikling cycle ay 26 na araw. Kaya, 26 na araw na bawasan ang 18, na 8.
Sa halimbawang ito, ang unang araw ng iyong cycle ay ang unang araw ng pagdurugo ng regla at ang ika-8 araw ay ang unang araw ng iyong unang fertile period.
3. Tukuyin ang haba ng iyong pinakamahabang menstrual cycle
Ibawas ang 11 sa bilang ng iyong pinakamahabang cycle para makuha ang huling fertile day ng iyong cycle.
Halimbawa, ang iyong pinakamahabang cycle ay 32 araw. Kaya, ang 32 araw na binawasan ng 11 ay katumbas ng 21 araw.
Sa halimbawang ito, ang unang araw ng iyong cycle ay ang unang araw ng pagdurugo ng regla at ang ika-21 araw ay ang huling araw ng iyong fertile period.
4. Planuhin ang tamang oras para makipagtalik
Kung gagamitin mo ang sistema ng kalendaryo ng birth control para maiwasan ang pagbubuntis, dapat mong iwasan ang pakikipagtalik nang walang proteksyon habang ikaw ay nasa iyong fertile period.
Sa kabilang banda, kung ikaw ay nagpaplano ng pagbubuntis, makipagtalik sa panahon ng iyong fertile period.
5. Palaging itala ang iyong mga kalkulasyon bawat buwan
Patuloy na itala ang haba ng menstrual cycle bilang paraan para makalkula at matukoy ang fertile period kung gusto mong gamitin ang calendar system KB.
Tandaan na maraming mga kadahilanan, kabilang ang mga gamot, stress, at sakit, ay maaaring makaapekto sa oras ng obulasyon.
Ang paggamit ng pamamaraan ng kalendaryo upang mahulaan ang obulasyon ay maaaring hindi tumpak, lalo na kung ang iyong menstrual cycle ay hindi regular..
Ang mga panganib ng paggamit ng kalendaryo sa pagpaplano ng pamilya upang maiwasan ang pagbubuntis
Ang pagpaplano ng pamilya na may sistema ng kalendaryo ay walang gastos at itinuturing na ligtas upang matulungan kang maiwasan ang pagbubuntis.
Ang sistema ng kalendaryo ay masasabi ring walang malaking panganib sa iyong kalusugan at sa iyong kapareha.
Gayunpaman, kung ihahambing sa iba pang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, maaaring hindi sapat na epektibo ang sistemang ito upang maantala ang pagbubuntis.
Ang bisa ng KB na ito ay nakasalalay sa bawat indibidwal. Nangangahulugan ito na kung ang kalendaryong KB na ito ay epektibo para sa ibang mga mag-asawa, ang mga resulta ay maaaring hindi palaging pareho para sa iyo at sa iyong kapareha.
Sa katunayan, ayon sa Mayo Clinic, 24 sa 100 kababaihan na gumagamit ng kalendaryong birth control ay nakakaranas ng pagbubuntis sa unang taon ng pagsubok sa pamamaraang ito.
Kaya, mahalagang laging kumunsulta sa doktor bago tiyaking magpasya sa anumang paraan ng contraceptive.