Ang mabula na inumin o kilala rin bilang carbonated na tubig, ay tubig na "itinurok" ng carbon dioxide gas. Ang pagdaragdag ng carbon dioxide ay kung bakit ang mga katangiang bula sa sparkling na tubig. Maaari mong isipin na ang mga bula na ito sa carbonated na tubig ay walang epekto sa katawan. Gayunpaman, lumalabas na ang mga bula na ito ay maaaring magkaroon ng epekto sa iyong kalusugan, alam mo.
Ano ang mga epekto ng carbonated na tubig sa katawan?
Ang carbon dioxide na sadyang "i-inject" sa mga inumin ay tila may mabuti at masamang epekto sa katawan. Anumang bagay?
Mga benepisyo ng softdrinks
Sa sandaling tumama ang iyong dila sa carbonated na tubig, maaaring maramdaman mo na ang sensasyon. Ang sensasyong ito ay maaaring maging kaaya-aya para sa ilang mga tao. Ang mga acid sa carbonated na tubig ay maaaring pasiglahin ang mga nerve receptor sa iyong bibig.
Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na maaari nitong mapabuti ang iyong kakayahan sa paglunok. Kahit may acidic ph ito, sa totoo lang hindi naman naaapektuhan ng softdrinks ang ph ng katawan mo.
Ang carbonated na tubig ay maaari ring makatulong sa iyo na may mga problema sa tibi. Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng mas maayos na panunaw pagkatapos uminom ng carbonated na tubig. Napatunayan na rin ito ng ilang pag-aaral.
Kahit na ito ay acidic, ang carbonated na tubig ay maaari ring makatulong sa iyo sa pag-alis ng heartburn dahil sa pagtaas ng acid sa tiyan nang walang mga gastric organ disturbances (functional dyspepsia). Ito ay dahil ang carbonated na tubig ay maaaring magpapataas ng gastric activity.
Gayunpaman, dapat tandaan na ito ay epektibo lamang kung umiinom ka ng carbonated na tubig nang walang idinagdag na calorie mula sa asukal.
Sa kasamaang palad, ang carbonated na tubig na madalas mong nakakaharap ay nasa anyo ng mga soft drink, na idinagdag na may iba't ibang lasa at mataas na halaga ng asukal. Sa katunayan, ang mga soft drink na ito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang.
Ang mga panganib ng carbonated na tubig sa kalusugan ng ngipin
Ang isa pang epekto ng carbonated na tubig ay sa ngipin. Ang carbonated na tubig ay kadalasang nauugnay sa pagkabulok ng ngipin. Ito ay dahil ang acidic na pH nito ay nagpapabagal sa enamel layer sa ngipin. Gayunpaman, ito ay hindi kinakailangang totoo.
Ang carbonated na tubig na may idinagdag na asukal, tulad ng sa mga soft drink, ay maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin, ayon sa ilang pag-aaral. Gayunpaman, ang carbonated na tubig na walang idinagdag na asukal ay hindi ipinakita na nakakapinsala sa mga ngipin.
Ang mga acid at asukal sa mga soft drink ay tila may mahalagang papel sa pagkabulok ng ngipin. Ang kumbinasyon ng dalawa ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng enamel ng ngipin. Kaya, pumili ng carbonated na tubig na walang asukal kung nais mong panatilihing malusog ang iyong mga ngipin.
Totoo ba na ang softdrinks ay nagpapabutas ng buto?
Sa panahong ito, maaaring madalas mong marinig na ang carbonated na tubig ay maaaring maging sanhi, ngunit ito ay lumalabas na ito ay isang gawa-gawa lamang. Ang carbonated na tubig ay walang epekto sa kalusugan ng buto. Ang epekto sa pagkawala ng buto ay talagang cola.
Maaaring narinig mo na ang balita na ang pagkonsumo ng carbonated na tubig ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buto. Sa katunayan, hindi ito ganap na totoo.
Sa katunayan, mayroong isang teorya na ang phosphoric acid na ginamit upang mapahusay ang lasa ng ilang soft drink ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng calcium. Kaya, nagreresulta ito sa pagkawala ng calcium mula sa mga buto.
Gayunpaman, walang mga pag-aaral na talagang nagpapatunay na ang mataas na paggamit ng pospeyt ay maaaring direktang sanhi ng pagkawala ng buto.
Sa kabilang banda, ang mga inumin tulad ng colas ay madalas na nauugnay sa mas mababang density ng mineral ng buto. Maaaring mangyari ito dahil ang cola ay naglalaman ng mataas na caffeine. Ang caffeine ay kilala na nagpapababa ng dami ng calcium na iniimbak ng iyong katawan.
Gayunpaman, muli, hangga't ang iyong paggamit ng calcium ay sapat, ang mga malambot na inumin tulad ng cola ay hindi magkakaroon ng masamang epekto sa mga buto. Gayunpaman, dapat mo pa ring limitahan ang iyong paggamit ng cola o iba pang mabula na inumin na mataas sa caffeine.