Ang asthma ay isang malalang sakit sa paghinga na nagiging sanhi ng pamamaga at pagkipot ng mga daanan ng hangin. Bilang resulta, mas mahihirapan kang huminga at huminga. Bagama't hindi ito mapapagaling, ang mga sintomas ng hika ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng tradisyunal na gamot at maging gamit ang mga natural na sangkap na matatagpuan sa kusina. Nagtataka kung anong mga herbal o natural na gamot sa hika ang maaaring gamitin? Basahing mabuti ang sumusunod na buong pagsusuri.
Herbal na gamot para maibsan ang mga sintomas ng hika
Kahit na ang mga natural o herbal na sangkap ay sinasabing nagpapaginhawa sa mga sintomas ng hika, isang hakbang na dapat mong gawin bago aktwal na gamitin ang mga ito ay ang pagkonsulta sa doktor. Ang dahilan ay, maaaring hindi ka payagang uminom ng mga halamang gamot dahil sa iyong kondisyon.
Makakatulong ang iyong doktor na tiyakin na talagang pinapayagan kang gumamit ng tradisyunal na gamot at hindi ito magkakaroon ng negatibong epekto sa kondisyon ng iyong hika.
Narito ang ilang mga pagpipilian ng tradisyonal na mga gamot sa hika mula sa mga natural na sangkap na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo.
1. Luya
Ang mga benepisyo ng luya para sa kalusugan ng katawan ay kinikilala na mula pa noong unang panahon, kabilang ang bilang isang herbal o natural na lunas sa hika.
Kung paano gumagana ang luya upang mapawi ang hika ay talagang hindi alam ng tiyak. Gayunpaman, pinaghihinalaan ng mga eksperto na ang luya ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga reaksiyong alerdyi sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng IgE sa katawan.
Ang IgE o immunoglobulin E ay isang antibody na ginawa ng immune system upang labanan ang mga substance na inaakalang nagbabanta sa katawan. Kapag nagkaroon ng allergic reaction, ang katawan ay maglalabas ng mas maraming IgE.
Ang mga sintomas ng hika ay malapit na nauugnay sa mga reaksiyong alerdyi. Kapag bumaba ang mga antas ng IgE, dahan-dahan ding bababa ang mga allergic reaction na lumalabas. Bilang resulta, ang iyong mga sintomas ng hika ay maaaring maging mas kontrolado at hindi gaanong madalas na pagbabalik.
Ang iba pang mga pag-aaral ay nag-ulat din na ang luya ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga at palawakin ang mga daanan ng hangin. Ang mga natural na epekto ng luya ay natagpuan na katulad ng mga epekto ng ilang mga gamot sa hika.
Mayroong maraming mga paraan upang iproseso ang luya bilang isang hika o natural na herbal na lunas, kabilang ang paggawa ng juice mula sa pinaghalong granada, isang maliit na piraso ng luya, at isang kutsarang pulot. Uminom ng 1 kutsara ng pinaghalong ito 2 hanggang 3 beses sa isang araw.
Maaari ka ring gumawa ng tubig na wedang ng luya. Madali lang ang paraan, ipasok ang isang segment ng luya na durog o gupitin sa maliliit na piraso sa isang palayok ng tubig na kumukulo. Magdagdag ng brown sugar upang mabawasan ang maanghang na lasa na nagreresulta mula sa luya. Iwanan ito ng 5 minuto, hintaying lumamig at inumin.
Problema sa paghahanda nito at iyon para sa pagproseso ng luya? Relaks, maaari mo ring kainin ito nang hilaw kasama ng asin.
Bagama't maaari nitong mapawi ang mga sintomas ng hika, dapat mong iwasan ang pag-inom ng luya kasabay ng pag-inom ng gamot sa hika. Ito ay naglalayong maiwasan ang ilang mga side effect o interaksyon na maaaring mangyari sa pagitan ng tubig ng luya at mga gamot sa hika.
Gayunpaman, huwag uminom ng tubig ng luya nang labis kahit na ito ay ligtas. Ang sobrang pagkonsumo ng luya ay maaaring mag-trigger ng ilang side effect, tulad ng flatulence, acid reflux, at pagduduwal. Kaya naman, mahalagang kumonsulta ka sa doktor bago subukan ang natural na lunas sa hika na ito.
2. Bawang
Ang bawang ay may mga anti-inflammatory properties na kapaki-pakinabang bilang herbal o natural na lunas upang mapawi ang mga sintomas ng hika. Ang mga anti-inflammatory properties nito ay pinaniniwalaang nakakabawas ng pamamaga sa mga daanan ng hangin dahil sa hika.
Gayunpaman, kailangan ang karagdagang pananaliksik upang kumpirmahin ang mga benepisyo ng bawang bilang isang herbal na lunas para sa hika. Hanggang ngayon, wala pang pananaliksik na makapagpapatunay na ang bawang ay mabisa para sa pangmatagalang paggamot sa hika.
Kung gusto mong subukan, pakuluan mo lang ang 2-3 cloves ng bawang sa 1.5 cups ng gatas. Hayaang lumamig, pagkatapos ay inumin.
Kung hindi mo gusto ang masangsang na amoy, maaari mo itong ihalo sa mga pagkain, tulad ng mga mainit na sabaw. Ang singaw na sopas sa parehong oras ay tumutulong sa respiratory tract na maging mas relaxed at thins mucus.
3. Shallots
Bilang karagdagan sa bawang, maaari mo ring gamitin ang mga sibuyas bilang isa pang paraan upang natural na gamutin ang mga sintomas ng hika. Ang dahilan ay, ang mga sibuyas ay kilala na naglalaman ng mataas na antioxidant, na kinabibilangan ng bitamina C, sulfur, pati na rin ang quercetin at cyanidin anthocyanins.
Isang pag-aaral noong 2015 na inilathala sa DARU Journal of Pharmaceutical Sciences binabanggit na ang lahat ng mga uri ng antioxidant na ito ay nagtutulungan upang mabawasan ang mga epekto ng pamamaga sa katawan. Ang epektong ito ay kilala upang makatulong na palawakin ang bronchi.
Bilang karagdagan, ang mga anti-inflammatory, antioxidant, antibacterial, at antiviral na katangian ng mga sibuyas ay kilala rin na tumutulong sa immune system na gumana nang mas mahusay sa paglaban sa mga impeksiyon na nauugnay sa mga problema sa baga at paghinga.
Isa sa mga pinakamahusay na uri ng mga anti-inflammatory compound na matatagpuan din sa mga pulang sibuyas, katulad ng thiosulphinate. Ang tambalang ito ay iniulat pa na napakaepektibo sa pagbabawas ng pamamaga sa respiratory tract dahil sa mga pag-atake ng hika.
4. Caffeine
Lumalabas na ang caffeine sa kape ay makakatulong na makontrol ang pag-atake ng hika, alam mo! Kahit na ang caffeine ay may bronchodilator (breathing lozenge) na epekto na katulad ng theophylline na gamot sa hika.
Ang pakinabang ng caffeine ay nakakatulong ito sa pagre-relax at pag-alis ng mga daanan ng hangin, kaya nakakatulong itong huminga nang mas madali. Kung mas malakas ang kape, mas maganda ang mga resulta. Bukod sa kape, ang caffeine ay matatagpuan din sa tsaa o tsokolate.
Bagama't mayroon itong mga potensyal na benepisyo bilang isang herbal o natural na lunas sa hika, huwag gumamit ng caffeine upang natural na gamutin ang hika. Tiyaking hindi ka umiinom ng higit sa 3 tasa ng itim na kape sa isang araw.
Para sa ilang tao, ang sobrang pag-inom ng itim na kape ay talagang nagpapataas ng acid sa tiyan na talagang nagpapalala ng hika. Bilang karagdagan, ang sobrang pag-inom ng kape ay maaaring maging sanhi ng kahirapan sa pagtulog at mabilis na tibok ng puso.
5. Honey
Bukod sa pag-alis ng pananakit ng lalamunan at ubo, maaari ding gamitin ang pulot bilang herbal o natural na panlunas sa hika. Ang masaganang antioxidant content sa honey ay pinaniniwalaang nakakatulong sa paglaban sa pamamaga at palakasin ang immune system ng mga taong may hika.
Maaari mong ihalo ang 1 kutsarita ng pulot sa isang baso ng maligamgam na tubig at inumin ito nang hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw. Upang magdagdag ng lasa, maaari ka ring magdagdag ng isang piga ng kalamansi, lemon, o isang kurot ng kanela.
Ang tatlong sangkap na ito ay kilala na nakakatulong sa pagpapanipis ng plema sa lalamunan habang pinapalakas ang immune system ng katawan.
6. Lumanghap ng aromatherapy
Ang ilang mga halaman ay maaaring iproseso at makagawa ng kalidad na purong langis. Ang langis na ito ay karaniwang tinutukoy din bilang langis ng aromatherapy at maaari mo itong gamitin bilang isa pang alternatibo sa mga natural na gamot sa hika.
Para sa ilang mga tao, ang paglanghap ng ilang mga pabango ay maaaring magkaroon ng mga epekto tulad ng pagpapahinga at pag-alis ng pananakit ng ulo. Ang ilang uri ng langis ay mayroon ding mga benepisyo bilang alternatibong paggamot para sa mga sintomas ng hika tulad ng lavender, cloves, at eucalyptus.
Isa sa mga opsyon sa langis na maaari mong gamitin bilang natural na herbal na lunas para sa hika ay eucalyptus. Ang purong langis ng eucalyptus ay isang mabisang paggamot para sa mga sintomas ng hika dahil sa mga katangian nitong decongestant.
Narito kung paano gamitin ang langis ng eucalyptus para natural na gamutin ang mga sintomas ng hika:
- Magdagdag ng ilang patak ng langis ng eucalyptus sa isang tuwalya ng papel at ilagay ito malapit sa iyong ulo habang natutulog ka para maamoy mo ang bango.
- Maaari ka ring magdagdag ng 2-3 patak ng langis na ito sa isang palayok ng tubig na kumukulo at lumanghap ng singaw. Subukan ang malalim na paghinga para sa mas mabilis na mga resulta.
Gayunpaman, kumunsulta muna sa iyong doktor dahil para sa ilang mga tao ang aromatherapy ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas.
7. Dahon ng balanoy
Ang mga dahon ng basil, na kilala rin bilang dahon ng basil, ay kasama rin sa mga halamang halamang gamot na maaaring magamit bilang natural na panlunas sa hika. Ang mga dahon na ito ay naglalaman ng mga anti-inflammatory, antioxidant, at antibiotic properties.
Ipinakita ng isang pag-aaral na ang mga dahon ng basil ay naglalaman ng napakaraming antioxidant tulad ng phenolics at polyphenols, na kinabibilangan ng flavonoids at anthocyanin.
Ang nilalaman ng mga antioxidant at natural na antibiotic sa basil ay makakatulong sa katawan na labanan ang impeksyon, lalo na sa mga taong may mga problema sa baga at paghinga.
Mag-ingat sa paggamit ng mga halamang gamot para sa natural na paggamot sa hika
Siguraduhing palagi kang kumunsulta muna sa iyong doktor bago magpasyang subukan ang anumang uri ng natural na damo bilang alternatibo sa paggamot sa hika.
Ang therapy sa paggamot sa hika na may mga herbal o tradisyonal na sangkap ay hindi palaging mas ligtas. Bagama't may mga pag-aaral sa iba't ibang benepisyo, ang mga datos na ito ay hindi sapat upang patunayan na ang paggamit ng mga tradisyunal na gamot na may natural na sangkap ay talagang mabisa at ligtas sa paggamot sa mga sintomas ng hika.
Ang ilang mga tao ay maaaring hindi makaranas ng anumang mga sintomas kapag gumagamit ng mga natural na sangkap upang mapawi ang kanilang mga sintomas ng hika. Gayunpaman, ito ay ibang kuwento para sa mga taong may kasaysayan ng mga allergy sa ilang mga natural na sangkap. Ang kundisyong ito ay maaari pang mag-trigger ng isang mapanganib na reaksyon, maging ang panganib ng mga komplikasyon ng hika.
Kaya, gumamit ng mga herbal o natural na mga remedyo sa hika nang may pag-iingat. Kung mayroon kang kasaysayan ng mga alerdyi sa mga herbal o natural na sangkap, hindi mo dapat pilitin ang iyong sarili na gamitin ang mga ito.
Bilang karagdagan sa paggamit ng mga herbal o natural na gamot sa hika na nagmula sa mga ninuno, mayroon ding ilang mga simpleng bagay na maaari mong gawin upang mapawi ang mga sintomas ng hika. Ang ilan sa kanila ay gumagawa ng mga sports na partikular sa hika tulad ng paglangoy at yoga.