Ang pagputol ng mga kuko ay mukhang walang halaga. Napaka-trivial, hindi alam ng marami na mali pala ang ginawang paraan. Bilang resulta, ang mga kuko ay nagiging pasalingsing o nahawaan ng fungi. Alamin kung paano maayos na maggupit ng mga kuko sa ibaba.
Mga benepisyo ng regular na pagputol ng kuko
Ang ilang mga tao ay maaaring nais na hayaan ang kanilang mga kuko na humaba, maaaring dahil gusto nilang pagandahin ang kanilang hitsura o tamad lamang na putulin ang kanilang mga kuko. Bagaman mayroong ilang mga panganib na kailangan mong malaman mula sa ugali ng pagpapahaba ng mga kuko.
Halimbawa, ang mahahabang kuko ay mas madaling kapitan ng brittleness at pagbasag. Kung mabali, ang paglaki ng kuko ay mababawasan at ang panganib na tumubo sa tissue ng balat, o karaniwang tinutukoy bilang isang ingrown toenail.
Bilang karagdagan, ang mga kuko na masyadong mahaba ay nagpapahirap din para sa iyo na gawin ang mga normal na aktibidad, tulad ng pag-type o paghawak sa isang bagay. Ito ay maaaring maging sanhi ng paghihigpit ng mga kalamnan ng daliri.
Higit pa rito, ang mahahabang kuko ay isang paboritong lugar ng pag-aanak ng bakterya. Ang dahilan ay, ang mahabang kuko ay nag-iimbak ng mas maraming bakterya sa mga ito na maaaring magdulot ng iba't ibang sakit sa kuko, tulad ng bacterial o fungal infection.
Kaya naman, ang regular na pagputol ng mga kuko upang panatilihing maikli ang mga ito ay nakakatulong na maiwasan ang mga problemang ito sa kuko. Gayunpaman, hindi mo kailangang putulin ito nang masyadong maikli, dahil maaari itong magdulot ng hindi pantay na paglaki at mauwi sa mga ingrown toenails.
Ilang beses mo dapat putulin ang iyong mga kuko?
Mainam na regular na putulin ang iyong mga kuko, ngunit ang paggawa nito nang madalas ay maaaring makapinsala sa iyong mga kuko. Kapag pinutol ang mga kuko, ang mga kuko ay makakaranas ng pressure at friction na medyo matigas.
Kung gagawin nang madalas, ang mga kuko ay patuloy na magkakaroon ng presyon at magiging mas malutong at ang mga kuko ay madaling mabali.
Ang kailangang isaalang-alang ay ang dalas ng pagputol ng kanyang mga kuko. Sa isip, kailangan mong regular na i-clip ang iyong mga kuko tuwing dalawang linggo. Para sa mga bata, pinakamahusay na putulin ang iyong mga kuko isang beses sa isang linggo dahil mas mabilis itong lumalaki.
Paano magputol ng mga kuko sa tamang paraan
Bilang paraan ng pag-aalaga ng mga kuko, ang pagputol ng mga kuko ay hindi dapat gawin nang walang ingat. Sa halip na makakuha ng mga kuko na walang sakit, ang pagputol ng mga maling kuko ay maaaring mag-trigger ng mga ingrown na kuko.
Upang maiwasang mangyari ito sa iyo, may ilang hakbang na maaari mong sundin upang maputol nang maayos ang iyong mga kuko.
1. Pumili ng nail clipper kung kinakailangan
Inirerekomenda ng ilang eksperto ang pagkakaroon ng dalawang magkaibang nail clipper, isa para sa mga daliri at isa para sa mga daliri ng paa.
Kita mo, ang mga kuko sa paa ay karaniwang mas malapad at mas makapal, kaya kailangan ng mas malaking nail clipper. Bilang karagdagan, binabawasan din nito ang posibilidad ng paglipat ng bakterya o fungi mula sa mga kuko patungo sa mga kuko sa paa o vice versa.
Ang pamamaraang ito ay nakakatipid din sa iyo ng abala sa pagputol ng makapal na mga kuko sa paa gamit ang isang maliit na tool. Sa ganoong paraan, ang mga kuko at kuko sa paa ay hindi madaling mabali kapag pinutol.
2. Gupitin ang mga kuko sa isang tuwid na direksyon
Para sa iyo na sanay sa pagputol ng mga kuko mula sa dulo hanggang sa dulo, na sumusunod sa kurba ng kuko, dapat mong baguhin ang ugali na ito. Ito ay dahil ang mga arko na masyadong malalim sa dulo ng kuko ay mas madaling ma-trigger ang mga ingrown toenails.
Samakatuwid, i-clip ang mga kuko sa isang tuwid na direksyon, upang ang hiwa sa dulo ng kuko ay mukhang isang parisukat, hindi isang hugis-itlog. Iwasan din ang pagputol ng mga gilid ng mga kuko upang bumuo ng isang arko.
Hindi mo rin kailangang mag-alala tungkol sa sakit kapag pinutol mo ang iyong mga kuko dahil ang mga kuko ay gawa sa matitigas at patay na mga selula. Sa ganoong paraan, walang nerve tissue na nabuo dito, kaya hindi ito nagdudulot ng sakit.
3. Iwasan ang pagputol ng masyadong maikli
Ang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng ingrown toenails ay ang pagputol ng mga kuko ng masyadong maikli. Ang mga kuko na masyadong maikli ay maaaring pumikit sa loob at tumubo sa ilalim ng balat.
Mainam na mag-iwan ng kaunting puting bahagi ng kuko hangga't 1-2 millimeters para maiwasan ang ingrown toenails at impeksyon.
4. Hindi pinuputol ang mga cuticle ng kuko
Ang nail cuticle ay ang puting layer ng patay na balat na pumapalibot sa mga gilid ng kuko. Kapag nagsasagawa ng manicure at pedicure sa salon, maaari ring putulin ng therapist ang iyong mga cuticle upang magmukhang mahaba at payat ang iyong mga kuko.
Sa pangkalahatan, ang cuticle ay tinanggal sa pamamagitan ng unang pagbabad ng kuko sa isang palanggana ng maligamgam na tubig. Ito ay upang ang cuticle ng kuko ay nakakarelaks at ginagawang mas madali ang pagputol.
Gayunpaman, ang ilang mga dermatologist ay sumasang-ayon na ang mga cuticle ay hindi talaga kailangang alisin. Ang pagputol ng nail cuticle ay maaari talagang mapataas ang panganib ng mga problema sa kalusugan, tulad ng fungal nail infection na maaaring magdulot ng ingrown toenails.
Kung ang nail cuticle ay tinanggal, ang kuko ay mas madaling kapitan ng impeksyon dahil ang maliit na balat na ito ay nagsisilbing proteksyon para sa kuko mula sa mga mikrobyo o bakterya na pumapasok sa balat. Ang bawat kuko ay nagsisimulang tumubo mula sa isang maliit na bulsa sa ilalim ng kuko (ang nail matrix), ang cuticle na nagpoprotekta dito mula sa impeksiyon.
Bilang karagdagan, ang pagputol ng mga cuticle ay maaaring makapigil sa paglaki ng kuko, na humahantong sa mga wrinkles, spot, o puting mga linya sa mga kuko.
Mga tip para sa pag-aalaga sa mga cuticle ng kuko
Kahit na ito ay pinakamahusay na pabayaan nang mag-isa, ang tuyo at pagbabalat ng mga cuticle ay maaaring magdulot ng pananakit at pagkasira ng iyong hitsura. Mayroong ilang mga bagay na maaaring gawin upang gamutin ang mga cuticle kapag pinuputol ang mga kuko tulad ng sumusunod.
- Ibabad ang mga kuko sa maligamgam na tubig.
- Maglagay ng espesyal na moisturizer para sa mga cuticle at kuko.
- Ilayo ang mga kamay sa bibig.
- Limitahan ang mga aktibidad na maaaring matuyo ang mga cuticle, tulad ng paghuhugas ng pinggan.
5. Gawin ito bago maligo
Mas madaling putulin ang mga basang kuko dahil mas malambot ang ibabaw. Gayunpaman, ito ay talagang nanganganib na magdulot ng mga baluktot na kuko, madaling mapunit, at hindi makinis pagkatapos putulin.
Samakatuwid, mas mahusay na putulin ang mga kuko bago maligo o sa mga tuyong kondisyon. Ang mga tuyong kuko ay mas malakas at mas malamang na magdulot ng mga sugat pagkatapos putulin.
Kung mayroon kang makapal na mga kuko, subukang ibabad muna ang mga ito upang maging mas malambot at mas madaling maputol.
6. File pako
Pagkatapos putulin ang iyong mga kuko, maaari mong ipagpatuloy ang gawaing ito sa pamamagitan ng pag-file o pagpapakinis sa mga gilid ng mga kuko upang maging mas maganda at malusog ang mga ito. Ang hakbang na ito ay lumalabas na medyo mahalaga dahil ang dulo ng kuko ay hindi madaling mapunit ang nakapalibot na balat habang lumalaki ang kuko.
Maaari mong i-file ang iyong mga kuko sa pamamagitan ng paggalaw sa isang direksyon, lalo na mula sa base hanggang tip sa isang tuwid at nakakarelaks na paraan. Iwasan ang pagpapakinis sa gilid ng kuko pabalik-balik o sobrang pressure dahil nagiging sanhi ito ng pagnipis at pagbabalat ng kuko.
7. Malinis na mga nail clippers
Pagkatapos putulin at pakinisin ang mga gilid ng kuko, huwag kalimutang linisin ang nail clipper. Ito ay kailangang gawin bago at naaayon sa pagsusuot.
Ang mga nail clipper ay maaaring maging lugar ng pag-aanak ng bacteria at fungus ng kuko mula sa dumi ng paa na dumidikit sa bawat hiwa ng kuko. Ang mga bakterya at fungi ay maaaring manatili sa mga nail clipper sa loob ng isang buwan.
Kung pinuputol mo ang iyong mga kuko, ang fungus at bacteria na dumidikit sa iyong mga kuko ay gagalaw at dumidikit sa mga clippers. Maaaring mangyari ang pagkalat na ito kung ang mga nail clipper ay direktang ginagamit ng iba nang hindi nililinis.
Upang ang paglilipat ng bacteria at fungi ay hindi dumikit sa nail clippers, may ilang paraan para linisin ang nail clippers na maaari mong gawin tulad ng sumusunod.
- Linisin ng alkohol at tubig sa isang ratio (1:10)
- I-brush ang nail clippers gamit ang hindi nagamit na toothbrush
- Patuyuin ang mga nail clipper gamit ang tuyong tela o tissue
Kasama sa paglilinis ng mga nail clipper ang mga hakbang upang mabawasan ang mga panganib at maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo na nagdudulot ng mga impeksyon sa kuko o paronychia.
Paano ang tungkol sa pagputol ng isang kuko na nahawaan ng fungus?
Kung ang iyong mga kuko ay nahawaan ng fungus at nalilito kung ano ang gagawin kapag gusto mong putulin ang mga ito, ang mga pamamaraan sa ibaba ay maaaring gawing mas madali para sa iyo.
Ang maling pag-trim sa isang nahawaang kuko o ang maling lunas sa fungus ng kuko ay maaaring maging sanhi ng pagkalaglag ng kuko at palalain ang impeksiyon.
- Ibabad ang mga kuko sa loob ng 20-30 minuto na may maligamgam na tubig.
- Gumamit ng mga espesyal na nail clipper, lalo na kapag ang mga kuko ay lumapot.
- I-sterilize ang nail clippers na may alkohol o bleach para maiwasan ang impeksyon.
Kung ikaw ay nag-aalala na ang iyong nail fungus infection ay lalala, kumunsulta sa isang dermatologist. Humingi ng payo sa iyong doktor kung paano gupitin ang iyong mga kuko nang ligtas ayon sa iyong kondisyon.