Ang pananakit ng ulo ng migraine, na kilala rin bilang migraine, ay karaniwang nangyayari sa isang bahagi ng ulo. Sa kanan man o kaliwang bahagi. Kaya, kung mayroon kang migraine headache sa kaliwa, ano ang ibig sabihin nito?
Ano ang ibig sabihin ng migraine sa kaliwang bahagi ng ulo?
Ang mga migraine ay maaaring aktwal na mangyari sa anumang bahagi ng ulo. Kahit na, walang tiyak na dahilan na nagpapahiwatig ng kahulugan ng pag-atake ng migraine sa kaliwa o kanan. Ang lahat ay pareho.
Tulad ng pag-atake ng migraine sa pangkalahatan, ang migraine sa kaliwa ay nailalarawan sa pamamagitan ng tumitibok na sakit sa kaliwang bahagi ng ulo. Sa mas matinding mga kaso, ang sakit na ito ay maaaring sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka, pagiging sensitibo sa liwanag, at pamamanhid sa gilid ng mukha na apektado ng migraine.
Sa ngayon, hindi pa matiyak kung ano ang eksaktong dahilan ng migraine, kabilang ang migraine sa kaliwa ng ulo. Gayunpaman, ang pinakapangunahing sanhi ng migraine ay naisip na nauugnay sa mga dilat na daluyan ng dugo sa paligid ng utak.
Hindi lamang iyon, ang iba't ibang mga kadahilanan tulad ng mga pagbabago sa mga hormone na estrogen at progesterone sa mga kababaihan sa panahon ng regla, pagbubuntis, at menopause, labis na stress, madalas na paglaktaw sa pagkain, sa mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog, ay maaaring maging kahulugan ng mga migraine na naranasan mo. nararanasan.
Anong mga kondisyon ang nag-trigger ng left-sided migraines?
Muli, ang mga migraine sa kaliwa o sa alinmang bahagi ng ulo, ay hindi kinakailangang mangyari lamang. Mayroong iba't ibang mga trigger na nagpapataas ng panganib na magdulot ng migraine.
Una, subukang tingnan ang iyong pamumuhay sa ngayon. Nasisiyahan ka ba sa pagkaantala sa pagkain o pag-inom ng alak? Kung gayon, ang parehong mga kadahilanan ay gumaganap ng isang papel sa sanhi ng migraines. Ang dahilan ay, ang hindi pagkain sa oras ay magpapababa ng iyong mga antas ng asukal sa dugo, habang ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing ay maaaring mag-trigger ng paglawak ng mga daluyan ng dugo na magbibigay sa iyo ng migraines.
Sa katunayan, ang kakulangan sa tulog at stress ay nakakatulong din sa kaso ng migraine na iyong nararanasan. Lalo na kung ang kondisyon ay sinamahan ng trangkaso at lagnat. Ito ay dahil ang allergic na tugon sa trangkaso ay maaaring mag-trigger ng sinus congestion, na lumilikha ng presyon sa noo at cheekbones.
Hindi lamang iyon, ang madalas na pag-inom ng gamot na may dalas na higit sa tatlong beses sa isang linggo ay pinaghihinalaang mag-trigger din ng migraines. Halimbawa, aspirin, acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil), naproxen (Naprosyn), at mga pain reliever tulad ng oxycodone (Oxycontin), tramadol (Ultram), hydrocodone (Vicodin), at iba pa.
Ang pagkakaroon ng mga problema sa nerve sa kaliwa o kanang bahagi ng ulo ay nag-aambag sa sanhi ng kasunod na mga migraine, posibleng dahil sa occipital neuralgia at trigeminal neuralgia.
Mayroon bang paraan upang gamutin ito?
Ang mga migraine ay kadalasang nawawala sa kanilang sarili sa loob ng ilang oras. Gayunpaman, huwag maliitin kung ang sakit ay hindi mawawala sa loob ng ilang araw hanggang linggo. Buweno, para makayanan ito, mayroong iba't ibang over-the-counter na pain reliever upang makatulong na mapawi ang mga sintomas. Kumonsulta sa iyong doktor upang makakuha ng gamot na nababagay sa iyong kondisyon sa kalusugan.
Bilang karagdagan, dapat mong baguhin ang iyong pamumuhay upang maging mas regular upang mapabilis ang paggaling ng mga migraine sa kaliwa. Maaari mong iwasan ang iba't ibang pagkain na nagdudulot ng migraine, tulad ng caffeine at alkohol. Walang masama sa pagiging mas relaxed at pagpapatahimik ng isip sa pamamagitan ng paggawa ng yoga o iba pang relaxation techniques.
Ang pagpapahinga na ito ay inaakalang makakabawas sa pag-igting ng kalamnan mula ulo hanggang paa, na isa ring trigger para sa matinding stress. Para sa pinakamainam na resulta, subukang laging makakuha ng sapat na tulog araw-araw.
Iba kung ang migraine sa kaliwa na iyong nararanasan ay sanhi ng ilang mga kondisyong medikal, kung gayon ang doktor ay kailangang magbigay ng pinakamahusay na espesyal na paggamot upang gamutin ang kundisyong ito.