Totoo ba na ang pag-inom ng soda sa panahon ng regla ay maaaring magsulong ng menstrual blood?

Maraming mga tao ang nag-iisip na ang isang paraan upang mapabigat ang dugo ng regla ay sa pamamagitan ng pag-inom ng soda. Ang pag-inom ba ng soda sa panahon ng regla ay maaaring maging mas mabilis o mas madulas ang paglabas ng dugo? Narito ang paliwanag.

Ang pag-inom ng soda sa panahon ng regla ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo?

Karamihan sa mga kababaihan ay may iba't ibang iskedyul o cycle ng regla bawat buwan.

Sa pagsipi mula sa Women's Health, ang karaniwang babae ay naglalabas ng 2-3 kutsarang dugo sa panahon ng regla. Maaaring mas magaan o mas mabigat pa ang daloy ng dugo na lumalabas.

Hindi iilan sa mga kababaihan ang nag-iisip na ang pag-inom ng soda ay maaaring maglunsad ng dugo na lumalabas upang mas mabilis na matapos ang regla.

Kaya naman, hindi bihira na may mga kababaihan din na sumusubok na maglunsad ng regla sa pamamagitan ng pag-inom ng soda para mas maraming dugo ang lumabas para hindi na ito magtagal.

Gayunpaman, hanggang ngayon Walang medikal na pananaliksik na nagpapatunay na ito ay totoo.

Ito ang dahilan kung bakit dapat maging mas maingat ang mga kababaihan kung nakasanayan na nilang gawin ito dahil hindi pa alam kung ano ang mga pangmatagalang epekto.

Ang epekto ng soda para sa kalusugan ng kababaihan

Sa pangkalahatan, ang mga inuming soda ay inuri bilang hindi mabuti para sa kalusugan dahil naglalaman ang mga ito ng sapat na mataas na asukal.

Hindi lamang sa panahon ng regla, ang sobrang pag-inom ng soda ay maaari ring humantong sa labis na katabaan, diabetes, hanggang sa sakit sa puso.

Sa mga kababaihan, ang sobrang pag-inom ng soda ay maaari ding makaapekto sa fertility, kasama na iyong mga nagpaplano ng pagbubuntis.

Ang mga inuming soda ay may medyo mataas na nilalaman ng asukal, kaya nauugnay ang mga ito sa pagbaba sa pagkamayabong ng lalaki at babae.

Bilang karagdagan, ang pagsipi mula sa Healthcare University of Utah na ang soda ay maaari ring makaapekto sa mga antas ng estrogen ng kababaihan.

Ang pagtaas ng antas ng hormone na estrogen ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa hormonal, huminto sa obulasyon, at iba pang pangmatagalang epekto na kailangan pang imbestigahan muli.

Pagkatapos, ang mataas na nilalaman ng caffeine ay maaari ring magparamdam sa iyo ng mga epekto ng pag-inom ng soda sa panahon ng iyong regla, tulad ng pananakit ng tiyan, pagdurugo, at pananakit ng ulo.

Ang pag-alis o pagbabawas ng ugali ng pag-inom ng soda ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang kalusugan at maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla.

Ano ang mga salik na nagpapakinis ng dugo ng regla?

Sa halip na masanay sa pag-inom ng soda habang nasa iyong regla, hindi masakit na lumipat sa mga gawi na mas kapaki-pakinabang para sa iyong katawan.

Bukod dito, kapag nangyayari ang regla, mga pagbabago sa hormonal na nagpapahirap sa katawan.

Narito ang ilang paraan na maaari mong gawin upang simulan ang iyong regla maliban sa pag-inom ng soda.

1. Banayad na ehersisyo

Ang magaan na ehersisyo sa panahon ng regla ay maaaring makatulong sa iyo na i-relax ang iyong katawan at i-relax ang iyong mga kalamnan upang ang iyong regla ay mas makinis kaysa karaniwan.

Subukang iwasan muna ang mabigat na ehersisyo at uminom ng soda sa panahon ng regla upang mapanatili ang balanse ng produksyon ng hormone.

2. Pagpapalit ng mga contraceptive

Ang birth control ay maaaring makaapekto sa obulasyon gayundin sa iyong menstrual cycle. Karamihan sa mga babaeng gumagamit ng birth control pill at spiral ay nakakaranas ng hindi regular na regla.

Upang mapadali ang regla, subukang palitan ang iyong contraceptive ng ibang uri. Kumunsulta sa doktor para sa pinakamahusay na payo.

3. Malusog na pamumuhay

Ang mga pagbabago sa timbang ng katawan ay maaaring makaapekto sa cycle ng regla, na ginagawa itong mas regular at mas maayos ang daloy ng dugo.

Tila, ang pagiging kulang sa timbang o obese ay maaaring maging sanhi ng hindi regular na regla upang hindi lumabas.

Sa mga kondisyon ng mababang timbang ng katawan, nangyayari ito dahil ang katawan ay walang taba upang makagawa ng mga hormone.

Maaari kang maging kalmado kung sa panahon ng regla, ang dugo na lumalabas sa katawan ay medyo makinis. Gayunpaman, kailangan mo ring mag-ingat kung ang dugo ng panregla ay lumalabas nang labis.

Bukod dito, kung hindi ito mangyayari dahil sa pag-inom ng soda sa panahon ng regla.

Ang kundisyong ito, na kilala sa mundo ng medikal bilang menorrhagia, ay maaaring makagambala sa mga pang-araw-araw na gawain. Sa katunayan, kailangan mo ring magpalit ng pad tuwing 2 oras.

Kumunsulta sa doktor tungkol sa magandang inumin para sa katawan sa panahon ng regla.

Gayundin kapag madalas kang umiinom ng soda na maaaring humantong sa mga pagbabago sa cycle ng regla. Karaniwan, ang doktor ay magsasagawa ng ilang mga medikal na eksaminasyon o pagsusuri bago matukoy ang pinakaangkop na paggamot.