Ang pag-ubo ay isang natural na reflex upang maprotektahan ang mga daanan ng hangin mula sa mga nakakapinsalang particle. Ang patuloy na pag-ubo ay isang karaniwang sintomas ng mga karamdaman sa respiratory system. Kapag palagi kang umuubo, maaari ka ring makaranas ng pananakit ng dibdib. Sa totoo lang, ano ang sanhi ng pananakit ng dibdib kapag umuubo?
Mga karaniwang sanhi ng pananakit ng dibdib kapag umuubo
Kapag nakakaramdam ka ng sakit sa iyong dibdib kapag umuubo, hindi ka dapat mag-panic at mag-alala. Lalo na kung ipagpalagay mo na ito ay tanda ng isang malubhang sakit. Ang pananakit ng dibdib kapag ang pag-ubo ay isang pangkaraniwang kondisyon, at kadalasan ay hindi isang seryosong kondisyon.
Ang sakit na ito ay napaka-pangkaraniwan dahil ang cough reflex ay direktang pumipilit sa lower respiratory tract at baga. Kadalasan, mas masakit ang dibdib kapag umuubo o mahirap kontrolin.
Halimbawa, kung mayroon kang tuyong ubo dahil sa isang reaksiyong alerdyi, maaari ka ring makaramdam ng nakakatusok na sensasyon sa iyong lalamunan at pananakit ng dibdib. Gayunpaman, ang sakit ay bababa habang humupa ang ubo.
Ayon kay Mauricio Dnackers, isang doktor mula sa Chest Foundation, ang pananakit ng dibdib na nararamdaman kapag umuubo ay sanhi ng mabilis na paggalaw ng mga kalamnan sa dibdib at tiyan upang itulak ang hangin at mga dayuhang sangkap palabas sa mga daanan ng hangin. Sa normal na kondisyon, ang paggalaw na ito ay hindi mapanganib, sa katunayan ito ay napaka-epektibo sa paglilinis ng respiratory tract upang ang paghinga ay nagiging mas maayos.
Mga sanhi ng matinding pananakit ng dibdib kapag umuubo
Bagama't karaniwan ang pananakit ng dibdib, kailangan mo ring mag-ingat kung mayroon kang hindi mabata na pananakit sa iyong dibdib. Ito ay totoo lalo na kung ang sakit ay nagpapatuloy kahit na matapos ang pag-ubo, na nagpapahirap sa iyo na huminga. Ang sanhi ng iyong ubo at pananakit ng dibdib ay maaaring higit pa sa karaniwang sipon at trangkaso.
Ang ilang iba pang mga sanhi ng pananakit ng dibdib kapag umuubo ay kinabibilangan ng:
1. Hika
Ang asthma ay isang malalang sakit na dulot ng pamamaga sa respiratory tract. Dahil sa pamamaga na ito, namamaga at napakasensitibo ang iyong mga daanan ng hangin. Bilang resulta, ang mga daanan ng hangin ay makitid, na nagiging sanhi ng mas kaunting hangin na dumadaloy sa mga baga. Hindi madalas, ang mga taong may hika ay makakaramdam ng paghinga sa pag-ubo na maaaring magpasakit sa dibdib.
2. Pneumonia
Ang pulmonya ay isang impeksiyon na dulot ng mga virus, bakterya, o fungi. Lumilitaw din ang mga sintomas, tulad ng lagnat, panginginig, ubo, hirap sa paghinga, pananakit ng dibdib, pananakit ng kalamnan, pagkapagod, at kawalan ng gana. Bigyang-pansin din ang mga senyales tulad ng runny nose, pangangati ng mata, pananakit ng lalamunan, at mga karamdaman ng panlabas na respiratory tract hanggang sa pananakit ng dibdib kapag umuubo.
//wp.hellohealth.com/healthy-living/unique-facts/human-respiratory-system/
3. Bronkitis
Ang bronchitis ay pamamaga ng bronchi dahil sa impeksyon. Ang bronchi ay ang mga tubo na nagpapalabas ng hangin sa mga baga. Ang mga taong may bronchitis ay madalas na umuubo ng uhog na lumapot, at maaaring magbago ng kulay.
Ang talamak na brongkitis ay karaniwang nangyayari pagkatapos ng isang sipon o iba pang sakit sa paghinga. Ang talamak na brongkitis ay kadalasang sanhi ng mga allergy at hika na lumikha ng pangmatagalang pamamaga sa mga tubong bronchial.
4. Tuberkulosis
Ang tuberculosis o TB ay isang sakit na dulot ng bacteria Mycobacterium tuberculosis . Ang mga bakteryang ito ay maaaring maipasa sa pamamagitan ng mga daanan ng hangin.
Ang sakit ay lubhang nakakahawa at ang mga sintomas ay kinabibilangan ng lagnat, pagkapagod, pagbaba ng timbang, at kadalasang pananakit ng dibdib kapag umuubo nang labis.
5. Mga sakit sa tiyan acid
Ang acid reflux disease ay isang kondisyon kung saan ang acid sa tiyan ay dumadaloy pabalik sa esophagus o esophagus (ang tubo na nag-uugnay sa bibig sa tiyan). Sa ganitong kondisyon, maaaring may nasusunog na pakiramdam o sensasyon sa bahagi ng dibdib (sakit sa puso), o iba pang sintomas tulad ng pag-ubo kapag tumaas ang acid ng tiyan (reflux) at sumasakit ang lalamunan (daanan ng hangin).
Paano haharapin ang pananakit ng dibdib kapag umuubo?
1. Humingi ng tulong medikal
Ang hindi mabata na pananakit ng dibdib kapag umuubo ay hindi dapat balewalain. Ang pananakit ng dibdib kapag umuubo ay maaaring sintomas ng isang sakit na nangangailangan ng medikal na atensyon. Kung mayroon kang ubo at pananakit ng dibdib sa mahabang panahon, dapat kang kumunsulta agad sa doktor. Susuriin at susuriin ng doktor ang iyong sakit.
2. Pansamantalang paggamot sa bahay
Ang pag-ubo hanggang pananakit ng dibdib ay minsan ay sanhi ng plema na mahirap ilabas dahil sa pag-ubo ng plema. Ang plema na naipon sa mga daanan ng hangin ay kailangang alisin sa pamamagitan ng espesyal na steam therapy.
Kung pipiliin mong magpagamot muna sa sarili, maaari mong gamutin ang ubo at ang iba't ibang sintomas na kasama nito, kabilang ang pananakit ng dibdib gamit ang mga sumusunod na remedyo sa bahay:
- Uminom ng maraming tubig at lumanghap ng mainit na singaw upang mabawasan ang pagtatayo ng uhog.
- Panatilihin ang isang malusog na diyeta at iwasan ang paninigarilyo.
- Uminom ng pulot na hinaluan ng tsaa o maligamgam na tubig para maibsan ang ubo.
- Uminom ng mga over-the-counter na gamot sa ubo upang manipis at itigil ang paggawa ng labis na plema sa mga daanan ng hangin, tulad ng mga decongestant at expectorant.
- Mag-apply ng mabisang pamamaraan sa pag-ubo upang mapawi ang patuloy na pag-ubo. Ang lansihin ay ginagawa sa pamamagitan ng paghinga ng malalim at sinusundan ng isang malakas na ubo.