Ang sinusitis ay isang kondisyon kung saan namamaga ang tissue na tumatakip sa sinuses. Ang malusog na mga kondisyon ng sinus ay dapat na puno ng hangin. Gayunpaman, kapag ang mga sinus ay naharang ng likido, ito ay tutubo ng mga mikrobyo na kalaunan ay nagdudulot ng impeksiyon. Ito ang tinatawag na sinusitis (kadalasang pinaikli sa sinus). Ang impeksyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagbabara at kakulangan sa ginhawa. Ang ilan sa mga sumusunod na natural na mga remedyo sa sinusitis ay maaaring mapawi ang mga sintomas.
Mga natural na remedyo sa sinusitis na madali mong mahanap sa bahay
1. Luya
Ang luya ay kadalasang pinoproseso sa isang malusog na inumin na maaaring magkaroon ng mainit na epekto sa iyong katawan. Lumalabas na sa likod nito, ang luya ay kapaki-pakinabang din para sa pag-alis ng mga impeksyon sa sinusitis sa tulong ng natural na anti-inflammatory na maaaring mabawasan ang pamamaga sa lining ng ilong. Ipinapakita ng mga pag-aaral ang papel ng luya sa paggamot sa sinuses sa pamamagitan ng pagsugpo sa produksyon ng uhog at pag-alis ng pananakit ng ulo.
Kung gusto mong subukan ang isang natural na lunas sa sinusitis mula sa luya, ang naprosesong tsaa ng luya ay maaaring isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian. Dahil ang singaw na ginawa mula sa tsaa ng luya ay nakapagpapaginhawa sa lukab ng paghinga mula sa pagbara ng uhog.
2. Apple cider vinegar
Ang isa pang natural na panlunas sa sinusitis na maaari mong gamitin ay ang apple cider vinegar. Ang dahilan, ang natural na sangkap na ito ay mayaman sa iba't ibang nutrients tulad ng bitamina A, E, B1, B2, calcium, at magnesium. Ang mga sustansyang ito ay nakakapaglinis ng mga sinus cavity at nakakagamot ng mga sintomas ng allergy dahil sa sinusitis.
Ang pag-uulat mula sa Medscape General Medicine, ang apple cider vinegar ay matagal nang ginagamit upang linisin ang mga sugat at maiwasan ang impeksiyon. Ang isang pag-aaral mula sa University of North Carolina School of Medicine, ay nagsasaad na ang mga benepisyo ng apple cider vinegar ay maaaring maiwasan ang paglaki ng bakterya. Gayunpaman, tandaan na ang paggamit ng apple cider vinegar ay hindi kapalit ng mga antibiotic mula sa isang doktor, ngunit ginagamit lamang upang mapabilis ang paggaling ng pamamaga.
Ang paggamot ay maaaring gawin sa pamamagitan ng paghahalo ng dalawa o tatlong kutsara ng apple cider vinegar sa isang tasa ng mainit na tubig, pagkatapos ay magdagdag ng pulot o lemon upang mapahusay ang lasa. Pagkatapos ng regular na pag-inom nito, pansinin na ang kulay ng iyong uhog ay magiging mas malinaw. Ang pagnipis ng mucus na ito ay isang senyales na bumuti ang iyong impeksyon sa sinusitis.
3. Bawang
Ang bawang ay isang tradisyonal na pampalasa na malawakang ginagamit sa mga pagkaing naproseso. Sa katunayan, bihira ang lutuing Indonesian na hindi gumagamit ng bawang bilang pangunahing pampalasa. Lumalabas na ang materyal na ito ay mayroon ding magandang benepisyo para sa iyong kalusugan bilang isa sa mga natural na panlunas sa sinusitis.
Ang bawang ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa natural na pag-alis ng mga impeksyon sa sinus, ngunit maaari itong maiwasan ang mga ito sa unang lugar. Sinasabi ng isang pag-aaral na ang pagkonsumo ng bawang sa panahon ng taglamig ay maaaring magpainit ng katawan gayundin ang paglunas ng sipon. Ang dahilan, ang allicin compound na nakapaloob sa bawang ay kayang pumatay ng mikrobyo.
Ang bawang ay kilala na may maanghang na lasa at isang matalim na aroma, para dito maaari mo itong ubusin kasama ng pinaghalong katas ng kamatis at lemon juice na pinainit sa isang kasirola sa loob ng ilang minuto. Uminom ng inumin na ito dalawang beses sa isang araw hanggang sa humupa o mawala ang impeksyon sa sinus.
4. Langis ng oregano
Fan ka ba ng oregano? Oo, ang oregano ay karaniwang matatagpuan sa anyo ng mga dahon na natuyo at napakaliit. Kadalasan, ito ay kadalasang ginagamit upang magdagdag ng lasa sa pagkain. Hindi lang iyan, lumalabas na ang mga dahon at bulaklak ay maaaring gumawa ng oregano oil na kapaki-pakinabang para sa paggamot ng sinusitis, alam mo.
Sa likod ng simpleng hitsura nito, hindi inaasahan na ang nilalaman ng mga natural na sangkap sa langis ng oregano ay lubhang kapaki-pakinabang para sa iyong kalusugan, ibig sabihin mayroon itong dalawang compound, carvacol at thymol, na may malakas na antibacterial at antifungal properties. Mayroon din itong mga anti-inflammatory properties na maaaring mabawasan ang sakit mula sa pamamaga sa lukab ng ilong, sa gayon ay nagpapalaya sa daloy ng uhog sa respiratory tract.
Ang iminungkahing paggamit ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng langis ng oregano sa isang mangkok ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay ipikit ang iyong mga mata habang nilalanghap ang aroma. Gawin ito ng ilang minuto at ulitin ang proseso dalawang beses sa isang araw sa umaga at gabi, hanggang sa unti-unting bumuti ang mga reklamo ng sinusitis.
5. Turmerik
Ang turmerik, na madalas mong makita sa mga pampalasa na ito, ay lumalabas na may mga anti-inflammatory properties na inaakalang kayang gamutin ang mga impeksiyon na dulot ng sinusitis. Bilang karagdagan, ang pangunahing tambalang curcumin sa turmeric ay epektibo rin para sa paglilinis ng respiratory tract at pagpapagaling ng mga nahawaang sinus cavities.
Ang pananaliksik na isinagawa ng Unibersidad ng California ay nagsasaad na ang turmeric ay naglalaman ng mga antibiotic at antiviral na mabuti para sa kalusugan ng katawan. Maaari mo itong ubusin sa pamamagitan ng paghahalo ng ilang turmerik at luya at pagkatapos ay itimpla ito ng mainit na tsaa. Makakatulong ang kumbinasyong ito na paginhawahin ang iyong mga naka-block na daanan ng ilong sa pamamagitan ng pag-inom nito nang maraming beses sa isang araw. Ang pag-inom ng herbal turmeric ay maaari ding maging opsyon para sa natural na lunas sa sinusitis.