Ang gout ay isang uri ng arthritis (arthritis) na nagdudulot ng pananakit ng kasukasuan, pamamaga, at pamumula. Ang mga sintomas ng gout ay biglang lumilitaw at kadalasang nakakaapekto sa mga kasukasuan sa paa at kamay. Gayunpaman, alam mo ba kung ano ang nagiging sanhi ng gout? Ano ang mga salik na nagpapataas ng iyong panganib na magkaroon ng ganitong kondisyon?
Ang pangunahing sanhi ng gout
Ang pangunahing sanhi ng gout ay antas ng uric acid (uric acid) masyadong mataas sa katawan. Ang isang tao ay sinasabing may mga antas uric acid mataas kapag ang mga resulta ng pagsusuri sa uric acid ay 6.0 mg/dL sa mga babae at 7.0 mg/dL sa mga lalaki. Ang normal na antas ng uric acid ay mas mababa sa numerong iyon.
Ang uric acid ay talagang isang sangkap na nabubuo kapag sinira ng katawan ang mga purine. Ang mga purine ay mga likas na compound na umiiral sa katawan at maaari ding matagpuan sa iba't ibang pagkain at inumin na iyong kinokonsumo.
Sa normal na kondisyon, ang uric acid ay natutunaw sa dugo at pinoproseso at pinalalabas ng mga bato sa anyo ng ihi. Gayunpaman, ang mga antas ng uric acid na lumampas sa mga normal na antas ay maaaring bumuo at bumuo ng mga kristal, na kilala bilang monosodium urate, sa mga kasukasuan. Ang mga kristal na uric acid na ito ay nagdudulot ng pamamaga at pananakit sa mga kasukasuan.
Mayroong iba't ibang mga bagay na maaaring maging sanhi ng mataas na antas ng uric acid. Gayunpaman, ang pangunahing kadahilanan na nag-trigger ng kondisyong ito ay isang hindi malusog na pamumuhay, lalo na ang pagkonsumo ng masyadong maraming mga pagkain na naglalaman ng purines.
Ang hindi malusog na pamumuhay na ito ang sanhi rin ng gout sa murang edad. Bilang karagdagan sa pamumuhay, ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring magpapataas ng panganib ng isang tao na magkaroon ng mataas na antas ng uric acid at magkaroon ng sakit na ito.
9 panganib na kadahilanan na maaaring magdulot ng mataas na uric acid
Mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring magpapataas ng antas ng uric acid, na naglalagay sa iyo sa panganib na magkaroon ng sakit na ito. Ang mga salik na maaaring mag-trigger ng gout ay:
1. Labis na pagkonsumo ng mataas na purine na pagkain at inumin
Ang pinakakaraniwang sanhi ng mataas na uric acid ay mula sa mga pagkain o inumin na mataas sa purines. Ang dahilan ay, ang labis na pag-inom ng purine mula sa pagkain ay maaaring makapagpataas ng natural na antas ng purine sa katawan.
Ang mas maraming purine sa katawan, mas maraming uric acid ang mabubuo, upang ito ay maipon sa mga kasukasuan. Iba't ibang pagkain na maaaring magdulot ng gout, katulad ng:
- Alak.
- Ang mga inumin at inumin ay naglalaman ng mga sweetener.
- Mga gulay na mataas sa purine, tulad ng spinach at asparagus.
- Pulang karne.
- Inards.
- pagkaing dagat (pagkaing-dagat), tulad ng tuna, sardinas, bagoong, at tulya.
2. Pagkonsumo ng ilang mga gamot
Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng iyong gota, kabilang ang mga diuretics at iba pang mga gamot na karaniwang ginagamit upang gamutin ang hypertension, tulad ng mga beta blocker at ACE inhibitors, gayundin ang mababang dosis na aspirin.
Ang pag-inom ng mga pangmatagalang diuretic na gamot ay maaaring magpapataas ng antas ng uric acid sa katawan. Ang dahilan ay, ang ganitong uri ng gamot ay maaaring makapagpa-ihi sa iyo nang mas madalas, sa gayon ay binabawasan ang dami ng likido sa katawan.
Ang kakulangan ng mga likido ay maaaring makapigil sa proseso ng pag-alis ng uric acid ng mga bato. Ang kundisyong ito sa kalaunan ay nagiging sanhi ng gout sa bandang huli ng buhay.
3. Ilang sakit o kondisyong medikal
Ang ilang mga medikal na kondisyon ay maaaring maging sanhi ng mataas na antas ng uric acid. Ito ay dahil ang ilang mga medikal na kondisyon ay maaaring makaapekto sa paraan ng pagsala ng mga bato sa uric acid o maaaring maging sanhi ng mas maraming uric acid. Narito ang ilan sa mga kondisyong medikal na ito:
- Sakit sa bato
Ayon sa American Kidney Fund, ang talamak na sakit sa bato ay maaaring maging sanhi ng mga bato na hindi gumana ng maayos sa pagsala ng basura, kabilang ang uric acid. Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng hindi mailalabas ng uric acid nang husto upang ito ay maipon sa mga kasukasuan.
- Diabetes
Ang diabetes ay isang sakit na nangyayari kapag ang mga antas ng glucose sa dugo ay higit sa normal, alinman dahil sa kakulangan ng insulin o insulin resistance. Ipinakikita ng pananaliksik na ang insulin resistance ay maaaring humantong sa mataas na antas ng uric acid. Bilang karagdagan, ang insulin resistance ay nauugnay din sa labis na katabaan at hypertension, na iba pang mga kadahilanan ng panganib para sa gout.
- soryasis
Ang pagkakaroon ng psoriasis at psoriatic arthritis ay maaaring maging sanhi ng iyong gout. Ang pag-uulat mula sa Arthritis Foundation, sa psoriasis at psoriatic arthritis, ang uric acid ay itinuturing na isang byproduct ng mabilis na paglilipat ng cell ng balat at systemic na pamamaga.
Bilang karagdagan, maraming iba pang mga kondisyong medikal ang sinasabing sanhi ng iyong mataas na uric acid, tulad ng:
- Sleep apnea
- Sakit sa puso
- Hypothyroidism
- Mataas na presyon ng dugo o hypertension
- Ilang uri ng cancer
- Ilang bihirang genetic disorder
4. Pagtaas ng edad at kasarian ng lalaki
Ang gout ay mas karaniwan sa mga lalaki kaysa sa mga babae. Ito ay dahil ang mga babae ay may mas mababang antas ng uric acid kaysa sa mga lalaki. Gayunpaman, ang mga antas ng uric acid ng kababaihang postmenopausal ay tumataas nang malapit sa mga antas ng mga lalaki.
Samakatuwid, ang gout sa pangkalahatan ay mas karaniwan sa mga lalaking nasa hustong gulang sa edad na 30-50 taon, habang ang mga babae ay nasa panganib na magkaroon ng sakit na ito sa edad na postmenopausal.
5. Family history ng gout
Minsan, ang mga gene na ipinasa mula sa mga magulang o pamilya ay nagiging dahilan upang ang iyong mga bato ay hindi makapaglabas ng uric acid ng maayos. Ito ay maaaring maging sanhi ng gout, lalo na kung ang iyong mga miyembro ng pamilya, tulad ng iyong mga magulang o lolo't lola, ay may kasaysayan ng parehong sakit.
6. Sobra sa timbang o labis na katabaan
Ang labis na timbang ay maaaring maging dahilan ng pagkakaroon ng gout. Ang dahilan ay, kapag ang isang tao ay sobra sa timbang o obese, ang kanilang katawan ay gumagawa ng mas maraming insulin.
Ang labis na antas ng insulin sa katawan ay maaaring makahadlang sa gawain ng mga bato sa pag-alis ng uric acid. Ang uric acid na ito na hindi maalis ay bubuo at bubuo ng mga kristal sa iyong mga kasukasuan.
7. Kakulangan ng likido o dehydration
Ang kakulangan sa likido o dehydration ay isa sa mga dahilan kung bakit madaling tumaas ang antas ng uric acid. Ang dahilan ay, ang sapat na paggamit ng tubig ay maaaring makatulong sa pagtaas ng pagtatapon ng labis na uric acid. Sa kabaligtaran, ang kakulangan ng mga likido ay maaaring mabawasan ang pag-aalis ng uric acid sa pamamagitan ng ihi.
Kaya naman, ang dehydration ay maaari ding isa sa mga dahilan ng pag-ulit ng gout para sa iyo na mayroon nang history ng sakit na ito.
8. Nagkaroon ng pinsala o katatapos lang ng operasyon
Ang pinsala sa kasukasuan o kamakailang operasyon ay maaaring tumaas ang panganib ng isang tao na magkaroon ng gout. Gayunpaman, ito ay karaniwang nauugnay sa sanhi ng pag-atake ng gout, lalo na kung ang mga kristal ng uric acid ay dating nabuo sa iyong mga kasukasuan.
9. Bihirang mag-ehersisyo
Ang madalang na ehersisyo ay isa sa mga salik na nagiging sanhi ng paglitaw ng gout. Dahil ang bihirang ehersisyo ay maaaring magpapataas ng iyong panganib na maging sobra sa timbang, o kahit na napakataba. Ito ay maaaring maging trigger ng gout.
Sa kabilang banda, ang pag-eehersisyo ay maaaring maiwasan ang pagtaas ng timbang at gawing maayos ang daloy ng dugo ng puso upang salain ang uric acid. Ang masipag na pag-eehersisyo ay maaari ring sanayin ang mga kasukasuan ng katawan upang hindi ito matigas at masakit. Siyempre, maiiwasan nito ang pagbabalik ng gout at bawasan ang panganib ng mga komplikasyon ng gout sa hinaharap.