Ang mahinang kalinisan ng ngipin ang pangunahing sanhi ng karamihan sa mga kaso ng halitosis, na kilala rin bilang masamang hininga. Hindi lamang dahil sa pagkain, ang mabahong hininga ay maaari ding sanhi ng iba pang kondisyong medikal. Tingnan ang iba't ibang mga sanhi ng masamang hininga na maaaring nakakainis tulad ng nasa ibaba!
Mga karaniwang sanhi ng masamang hininga
Ang halitosis o bad breath ay sanhi ng bacteria na lumalaki at dumarami sa bibig. Bilang resulta, kapag binuksan mo ang iyong bibig o huminga sa pamamagitan ng iyong bibig, isang hindi kanais-nais na amoy ang lumalabas.
Mayroong maraming mga bagay na maaaring mag-trigger o magpalala ng masamang hininga. Narito ang ilang karaniwang bagay na nagiging sanhi ng masamang hininga:
1. Tuyong bibig
Ang masamang hininga na dulot ng tuyong bibig ay nangyayari dahil sa kakulangan ng produksyon ng laway sa bibig. Ang laway na kilala rin bilang laway ay may tungkuling linisin ang bibig nang natural.
Ang kakulangan sa paggawa ng laway ay mas karaniwan din pagkatapos mong matulog.
"Sa araw, ang iyong bibig ay gumagawa ng maraming laway. Pero kapag natutulog, bumababa ang production ng laway,” ani Drg. Hugh Flax, dentista at dating presidente ng American Academy of Cosmetic Dentistry sa Atlanta, na sinipi mula sa Medical Daily.
Kung ang iyong bibig ay tuyo, kung gayon ang bakterya at mikrobyo ay kumportable na pugad sa iyong bibig. Ang mga bacteria at mikrobyo na ito ay nagdudulot ng masamang amoy.
Ang tuyong bibig ay kadalasang na-trigger ng dehydration, isang side effect ng mga gamot na kasalukuyan mong iniinom, o kung kamakailan kang nagkaroon ng radiotherapy sa paligid ng leeg at ulo. Ang isang sanhi ng mabahong hininga ay isa ring dahilan sa likod ng mabahong hininga kapag nagising ka sa umaga.
2. Pagkain, inumin at gamot
Ang mga kemikal na compound na nasa pagkain, inumin, o mga gamot na natupok ay maaaring masipsip ng iyong dugo at ilalabas sa pamamagitan ng mga baga.
Kaya naman mabaho ang hininga mo pagkatapos mong kumain ng mga pagkain o inumin na may matapang na aroma tulad ng sibuyas, petai, at durian.
Bilang karagdagan, ang mga labi ng pagkain na natitira sa mga ngipin ay maaari ring kumalat ng hindi kanais-nais na amoy sa bibig.
Hindi lamang pagkain, ang ilang mga gamot ay maaari ding maging sanhi ng masamang hininga. Mayroong ilang mga uri ng mga gamot na maaaring maging sanhi ng masamang hininga, kabilang ang mga antihistamine, antipsychotics, at mga diuretic na gamot.
Ayon kay Hadie Rifai, isang dentista mula sa Cleveland Clinic, ang mga gamot na ito ay may side effect ng dry mouth na maaaring mag-trigger ng bad breath. Kahit na naging masigasig ka sa pagsipilyo ng iyong ngipin, mananatili ang panganib ng masamang hininga hangga't iniinom mo pa rin ang mga gamot na ito.
3. Paninigarilyo
Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Hong Kong Medical Journal Noong 2004, ang paninigarilyo ang pinakakaraniwang sanhi ng mabahong hininga. Ang paninigarilyo ay maaaring mabawasan ang paggawa ng laway sa bibig upang ang bibig ay makaramdam ng tuyo.
Tandaan na kung mas tuyo ang bibig, mas maraming bacteria ang uunlad sa bibig.
Higit pa rito, ang tabako mula sa mga sigarilyo ay maaari ring magpataas ng panganib ng sakit sa gilagid. Well, ang kumbinasyon ng tuyong bibig at sakit sa gilagid ang dahilan kung bakit nakakaranas ka ng mabahong hininga, kahit na araw-araw kang naging masipag magsipilyo ng iyong ngipin.
4. Natutulog na nakabuka ang bibig at humihilik
Sinabi ni Dr. Si Cram, isang periodontist mula sa Estados Unidos, ay nagsabi na kung ikaw ay hilik o natutulog nang nakabuka ang iyong bibig at huminga sa pamamagitan ng iyong bibig ay mas malamang na magkaroon ka ng masamang hininga sa umaga kaysa sa hindi.
Ang parehong mga sitwasyon ay gumagawa ng bibig na mas madaling matuyo, na nagiging sanhi ng mas maraming bakterya. Karaniwan, kapag mas kaunti ang iyong laway sa iyong bibig, binabawasan nito ang kakayahan ng iyong bibig na labanan ang bakterya na nagdudulot ng masamang hininga.
Mga kondisyon sa kalusugan na nagdudulot ng masamang hininga
Bagama't ang pangunahing sanhi ng masamang hininga ay ang mahinang kalinisan sa bibig, maaari ka ring makaranas ng masamang hininga dahil sa ilang mga sakit. Narito ang ilang mga sakit na maaaring maging sanhi ng masamang hininga, tulad ng:
1. Sakit sa gilagid
Bilang karagdagan sa mga ngipin na hindi pinananatiling malinis, ang sakit sa gilagid ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga. Natuklasan ng isang pag-aaral noong 2012 ang isang direktang link sa pagitan ng periodontitis at gingivitis (pamamaga ng gilagid) at masamang hininga. Ang halitosis na nangyayari ay resulta ng bacteria na naninirahan sa bibig ng pasyente.
2. Kanser
Huwag mag-panic at isipin kaagad na ang iyong mabahong hininga ay senyales ng cancer. Maaaring maging sanhi ng cancer ang paghinga ng isang tao na maraming komplikasyon, isa na rito ang bad breath.
Ang mga amoy sa hininga ay maaaring makilala ang kanser sa mga maagang yugto nito. Sinubukan ng Cleveland Clinic ang isang device na maaaring makakita ng kanser sa baga sa 80% ng mga pasyente, batay sa mga pagsubok sa paghinga lamang.
Ang chemotherapy at radiation therapy ay maaaring maging sanhi ng tuyong bibig sa pamamagitan ng pag-apekto sa produksyon ng laway. Kung walang sapat na daloy ng laway, ang mga hindi gustong bacteria ay maaaring magpapataas ng paglabas ng mga sulfur gas na maaaring magpalala ng masamang hininga.
3. Allergy
Kung may allergy ka, bukod pa sa makating lalamunan, baradong ilong, at matubig na mata, makakaranas ka rin ng mabahong hininga. Ang uhog at uhog ay nagbibigay ng pinagmumulan ng masasamang mikrobyo na nagdudulot ng mabahong hininga.
Kadalasan kapag tayo ay may allergy, makakaranas ka ng tuyong bibig. Ito rin ang sanhi ng masamang hininga.
Bagama't walang magandang solusyon sa problemang ito, ang pag-clear ng iyong ilong at pagpapanatiling malinis at sariwa ang iyong bibig ay makakatulong sa iyo na maalis ang masamang hininga.
4. Diabetes
Ang mga taong may diabetes ay nakakaranas ng hindi sapat na produksyon ng insulin. Maaari nitong idirekta ang katawan na magsunog ng taba, isang kondisyon na tinatawag na ketoacidosis.
Ang kundisyong ito ay maaaring humantong sa pagtaas ng mga ketones (mga produkto ng fat metabolism) at ilalabas ito ng katawan sa pamamagitan ng ihi at baga. Ito ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga dahil ang hininga ay amoy acetone (dimethyl ketone).
5. Sakit sa atay
Ang mga pasyenteng may sakit sa atay ay maaari ding makaranas ng masamang hininga na tinatawag ng mga siyentipiko fetor hepaticus . Ang sanhi ng masamang hininga sa isang ito ay maaaring magpahiwatig ng sakit sa atay, at madalas na lumilitaw bago ang iba pang mga sintomas.
6. Pagkabigo sa bato
Maaaring mangyari ang masamang hininga kung mayroon kang kidney failure. Iniisip ng mga mananaliksik na maaaring ito ay dahil sa mga pagbabago sa metabolic na maaaring humantong sa tuyong bibig, kakulangan ng laway, at pagbaba ng panlasa.
Ang lahat ng mga kondisyong ito ay maaaring mag-ambag sa halitosis dahil ang laway ay nabigo sa paglilinis ng bibig, na nagiging sanhi ng masamang hininga.
7. Candida albicans
Ang iba pang mga kaso na maaaring maging sanhi ng masamang hininga ay: Candida albicans . Ang fungus na ito ay napatunayang isang karaniwang problema para sa mga may mga butas sa dila. Ang problemang ito ay natukoy din sa mga nagsusuot ng pustiso o nagsusuot ng braces.
8. Talamak na gastric acid reflux
Ang pagdurusa mula sa talamak na acid reflux ay sapat na masama. Para sa mga may sakit na ito, ang pagpapanatiling malinis ng bibig ay napakahalaga dahil ito ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga.
Ang pagsusuri ng ilang pag-aaral ng mga pasyenteng may GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) ay natagpuan na ang halitosis ay kadalasang nakakaabala sa mga pasyenteng may GERD.
Ang pagtaas ng acid at iba pang bahagyang natutunaw na mga materyales sa esophagus at oral cavity ay maaaring magdulot ng mga problema sa mabahong hininga at magpapahirap sa pagpapanatili ng oral hygiene.
9. Helicobacter pylori
Ang impeksyon ng H. pylori ay kadalasang nauugnay sa mga ulser at iba pang mga problema sa digestive tract. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay may posibilidad na maging sanhi ng halitosis o masamang hininga.
Nalaman ng isang pag-aaral na ang mga taong may mga digestive disorder ay dumanas ng halitosis at impeksyon sa H. pylori. Sa kabutihang palad, kapag ang nagdurusa ay nagtagumpay sa impeksyon, ang masamang hininga ay mawawala.
10. Sjögren's Syndrome
Minsan, ang tuyong bibig ay sanhi ng isang autoimmune disorder (ang katawan ay umaatake mismo). Ang isang kondisyong medikal na kilala bilang Sjögren's syndrome ay nangyayari kapag ang katawan ay umaatake at humaharang sa mga exocrine gland (tulad ng mga salivary gland) mula sa pagganap ng kanilang mga function. Ang mga problemang tulad nito ay hindi lamang nagpapatuyo ng bibig, ngunit maaaring maging trigger at maging sanhi ng masamang hininga at iba pang kaugnay na problema.
11. Mga impeksyon sa bibig, ilong, o lalamunan
Sinipi mula sa Mayo Clinic, ang masamang hininga na hindi nawawala ay maaari ding sanhi ng impeksiyon na nagmumula sa bibig, ilong, o lalamunan. Ang mga taong may sinusitis, post-nasal drip, o namamagang lalamunan mula sa bacterial infection (strep throat) ay mas malamang na magkaroon ng mga problema sa bad breath.
Ang mga impeksyong ito ay kadalasang sanhi ng bacteria. Ang bakterya pagkatapos ay kumakain sa uhog na ginawa ng katawan, kapag ang uhog na ito ay dapat gamitin upang labanan ang impeksiyon. Dahil dito, may mabahong amoy at hindi kanais-nais na amoy ay nagmumula sa bibig.
Alam mo ba na ang pagpapanatili ng mabuting kalusugan sa bibig at ngipin ay napakahalaga upang mabawasan ang masamang hininga? Kaya, siguraduhing mag-iskedyul ka ng mga regular na pagbisita sa dentista para sa mga paglilinis at pagsusuri sa ngipin.
Magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw gamit ang isang toothpaste na naglalaman plurayd Ang pag-alis ng mga labi ng pagkain at plaka ay maaari ding makatulong na maiwasan at magamot ang mabahong hininga. Idagdag din ang ugali ng wastong pagsipilyo ng iyong dila.