Upang mabilis na gumaling, dapat kang kumain at uminom ng sapat kung ikaw ay may sakit. Sa kasamaang palad, ang tonsilitis ay talagang nagpapahirap sa iyo na kumain at uminom. Kaya, huwag hayaan ang mga sintomas na ito ng sakit kapag lumulunok ay hindi ka kumain o uminom, OK? Piliin ang mga tamang pagkain upang mabawasan ang sakit at sumunod din sa listahan ng bawal para sa mga taong may tonsilitis.
Iminungkahing pagkain at inumin para sa namamagang tonsil
Ang mga pasyenteng may tonsilitis (tonsilitis) ay pinapayuhan na kumain ng mga pagkaing masusustansyang madaling lunukin upang maibsan ang impeksiyon at mapabilis ang paggaling. Dahil sa tonsilitis ay namamaga ang tonsil kaya nahihirapang lumunok ng pagkain ang mga may sakit.
Ang pangunahing mapagpipilian ng pagkain para sa mga taong may tonsilitis ay dapat na mga pagkaing malambot ang texture at hindi masyadong mainit. Ang mga sumusunod ay inirerekomendang uri ng pagkain at inumin:
1. Lozenges
Ayon sa isang pag-aaral sa journal AAPS PharmSciTech, Ang lozenges o lozenges ay naglalaman ng licorice root o menthol na may mga anti-inflammatory properties. Nangangahulugan ito na ang pag-inom ng lozenges ay maaaring makatulong na mabawasan ang namamagang lalamunan at pamamaga na dulot ng tonsilitis.
Gayunpaman, ang pagkain na ito para sa strep throat ay hindi dapat ibigay sa mga bata na nahihirapan pa ring lumunok ng solidong pagkain.
2. Tubig na asin
Ang pamamaga ng tonsil ay maaari ding maging sanhi ng pag-init, tuyo at pananakit ng lalamunan. Magmumog ng tubig na may asin. maaaring mapawi ang mga sintomas ng namamagang lalamunan pati na rin mapawi ang pamamaga ng mga tonsil na dulot ng impeksiyong bacterial.
Ihalo lamang ang 1/2 kutsarang asin sa 1 tasa ng tubig, ngunit siguraduhing hindi masyadong mainit ang tubig. Haluin ang asin hanggang sa matunaw. Dapat mong banlawan ang iyong bibig sa loob ng 30-1 minuto at gawin ito ng ilang beses sa isang araw.
3. Yogurt at gulay
Pagkain kapag namamaga ang tonsil, perpektong malambot ang texture upang mapadali ang proseso ng paglunok. Hindi na kailangang mag-alala na maubusan ng mga ideya, dahil maaari kang lumikha ng mga pagkaing naproseso gamit ang yogurt, puding, smoothies.
Bukod sa malambot at madaling lunukin, ang pagkaing ito para sa mga taong may tonsilitis ay maaari ding magpalakas ng immune system. Sa ganoong paraan, magiging mas malakas ang katawan laban sa mga bacterial infection na nagdudulot ng tonsilitis. Gayunpaman, siguraduhing huwag kumain ng yogurt na masyadong matamis.
Maaari ka pa ring kumain ng mga gulay tulad ng carrots at repolyo sa pamamagitan ng pagluluto nito hanggang lumambot ito bago kainin.
4. Tubig
Ang sapat na pangangailangan ng likido sa panahon ng tonsilitis ay napakahalaga upang maiwasan ang dehydration. Ito ay dahil ang pag-aalis ng tubig ay maaaring makapagpabagal sa proseso ng paggaling at magpapalala sa pananakit ng namamagang tonsils.
Ang sapat na pangangailangan ng likido kapag ikaw ay may sakit ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maraming tubig, hindi bababa sa 2 litro sa isang araw. Ang iba pang inumin tulad ng katas ng prutas o katas ng prutas na walang asukal ay maaari ding maging alternatibo upang matugunan ang mga pangangailangan sa likido. Kapag kinukuha ito, siguraduhing maligamgam o malamig ang temperatura upang maiwasan ang karagdagang pananakit sa tonsil.
5. Ice cream
Bagama't pansamantala lamang ang epekto, ang malamig na pagkain tulad ng ice cream ay inaakalang mabisa sa pag-alis ng pananakit at pamamaga ng tonsil. Paminsan-minsan sa panahon ng paggamot, ikaw o ang iyong anak na may tonsilitis ay maaaring kumain ng ice cream o malamig na inumin upang mabawasan ang namamagang lalamunan at namamagang tonsil.
6. Tsaa at pulot
Ang kumbinasyon ng mainit na tsaa at pulot ay maaaring maging isang makapangyarihang sandata laban sa tonsilitis. Ito ay dahil ang ilang uri ng tsaa, tulad ng ginger tea, ay may mga anti-inflammatory properties na may potensyal na bawasan ang pamamaga sa tonsils.
Hindi gaanong kapaki-pakinabang, ang pulot ay naglalaman din ng mga antibacterial compound na gumagana laban sa mga impeksyon sa lugar.
Mga bawal sa pagkain at inumin para sa tonsilitis
Kung hindi ito mawawala kahit nagamot na ang tonsilitis, maaaring isa ito sa mga sanhi na nagmumula sa iyong mga gawi sa pagkain. Narito ang mga bawal sa pagkain at inumin na kailangang sundin upang hindi lumala ang pamamaga ng tonsil.
1. Mga pagkaing may matigas at mataba na texture
Ang mga pagkaing matigas o may matutulis na gilid ay maaaring makapinsala sa tonsil at esophagus. Magreresulta ito sa mas matinding pananakit sa namamagang tonsils.
Bago ganap na gumaling, ang mga taong may tonsilitis ay kailangang umiwas sa iba't ibang uri ng cake, pastry, mani, pritong pagkain, at iba pang malutong na texture na meryenda.
2. Mga inuming sobrang init
Kapag namamaga ang tonsil, iwasan ang mga maiinit na inumin, mga katas ng prutas na may mataas na nilalaman ng acid, mga inuming may mataas na caffeine, at mga carbonated na inumin. Ang mga uri ng inumin ay maaaring magpalala ng tonsilitis at maging sanhi ng pangangati, na maaaring makahadlang sa proseso ng pagpapagaling.
3. Ang pagkain ay acidic
Bilang karagdagan sa mga katas ng prutas na may mataas na antas ng acid, dapat ding iwasan ang mga prutas at acidic na pagkain kapag namamaga ang tonsil. Iwasang kumain ng mga citrus fruit, adobo, de-latang prutas, at mga juice at tomato sauce bago ka ganap na gumaling mula sa tonsilitis.
Ang pamamaga ng tonsil ay maaaring makahadlang sa iyong pang-araw-araw na pag-inom ng pagkain at likido, ngunit pareho silang napakahalaga para sa proseso ng pagbawi. Para sa kapakanan ng isang kumpletong paggaling ng mga tonsil, hindi masakit na maging isang maliit na pasyente na hindi kumain ng iyong mga paboritong pagkain at inumin.
Ang mga rekomendasyon at paghihigpit sa pagkain para sa tonsilitis ay maaari ding sundin para sa postoperative na paggamot ng tonsilitis.