Ang kalinisan ng lahat ng bahagi ng ating mga organo ng katawan ay dapat palaging mapanatili, kabilang ang lugar ng intimate organ. Ang dahilan, ang hindi pagbibigay pansin sa kalinisan at kalusugan ng ari ay maaaring mag-trigger ng pagtatayo ng mga dumi at mikrobyo, isa na rito ang smegma. Ano ang hitsura ng smegma at ano ang tamang paraan upang linisin ito?
Ano ang smegma?
Talaga, ang ari ng tao ay may kakayahang linisin ang sarili, lalo na ang ari ng babae.
Gayunpaman, hindi kailanman masakit na panatilihin itong malinis.
Iba kasi ang kondisyon ng katawan ng bawat isa kaya posibleng magkaroon ng problema sa ari.
Isa sa mga kondisyon na maaaring makaapekto sa kalinisan ng ari ng lalaki at babae ay ang smegma.
Ang smegma ay mga puting bukol o patches na lumalabas sa ari ng lalaki at babae. Ang mga katangian ng smegma ay maaaring mag-iba sa bawat tao.
Gayunpaman, kadalasan ang texture ng dumi sa maselang bahagi ng katawan ng mga lalaki at babae ay kahawig ng lugaw o keso na nagmumula sa buildup ng mantika, dead skin cells, at pawis.
Karaniwan, ang smegma ay matatagpuan sa mga tupi ng balat ng hindi tuli na ari o sa mga tupi ng labia sa puki.
Nangyayari ito dahil ang katawan ay gumagawa ng mga natural na pampadulas upang ang mga tupi ng balat na ito ay madaling mahila, lalo na kapag ikaw ay nakatayo o napukaw.
Ang pampadulas na ito ay maaaring magtayo sa ilalim ng mga fold ng balat kasama ng langis, mga patay na selula ng balat, dumi, at bakterya.
Kaya naman hindi gaanong karaniwan ang smegma sa mga lalaking tuli.
Hindi lamang sa mga lalaki, ang smegma ay matatagpuan din sa mga kababaihan.
Karaniwan, lumilitaw ang smegma sa mga fold ng labia o sa paligid ng klitoris sa puki. Kung hindi linisin, ang smegma ay maaaring maging sanhi ng amoy ng ari.
Ang hitsura ng smegma ay bababa habang tumatanda ang isang tao, na sinamahan ng pagbaba ng produksyon ng langis sa balat.
Ano ang mga kahihinatnan kung ang smegma ay hindi nalinis?
Sa totoo lang, ang smegma ay isang normal na kondisyon. Gayunpaman, dapat mong linisin ito nang lubusan upang maiwasan ang mga hindi gustong mangyari.
Ang dahilan ay, kung hindi agad linisin, ang mga patch na ito ay maaaring matuyo at may potensyal na magdulot ng iba't ibang mga problema sa balat ng ari.
Narito ang ilang kondisyong pangkalusugan na nasa panganib na maranasan mo kung hindi nalilinis ng maayos ang buildup ng smegma:
1. Phimosis
Ayon sa website ng NHS, ang phimosis ay isang kondisyon kapag ang mga tupi ng balat sa ari ng lalaki ay masyadong masikip at mahirap tanggalin.
Ang kundisyong ito ay normal sa mga sanggol at maliliit na bata, ngunit maaari rin itong mangyari sa mga nasa hustong gulang na may smegma na natuyo, o ang pagkakaroon ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik.
Ang phimosis ay talagang hindi mapanganib, maliban kung sinamahan ng mga sintomas tulad ng pamumula, pamamaga, o pananakit sa ari.
2. Balanitis
Ang balanitis ay isang kondisyon kapag ang ulo ng ari ng lalaki ay namamaga at namumula.
Katulad ng phimosis, maaari ding mangyari ang balanitis kung hindi mo pinananatiling malinis ang iyong ari.
Ang balanitis ay madalas ding nauugnay sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, tulad ng gonorrhea o chlamydia.
Ang kundisyong ito ay maaari ding sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng:
- sakit kapag umiihi,
- pagdurugo mula sa anit ng ari,
- masamang amoy, at
- mahirap bawiin ang balat ng masama.
Paano linisin ang smegma sa mga kalalakihan at kababaihan
Ang pinakapangunahing at madaling paraan upang linisin ang smegma sa parehong mga lalaki at babae ay ang banlawan ng maigi ang mga ari, lalo na sa malalim na fold ng balat at sa paligid nito.
Bilang karagdagan, dapat mo ring bigyang pansin ang wastong mga diskarte sa intimate na paglilinis, katulad:
1. Hilahin ang balat nang dahan-dahan
Kapag natuyo na ang smegma, posibleng magkadikit at mahirap bunutin ang mga tupi ng balat ng ari o ari.
Pinakamainam na dahan-dahang hilahin ang balat upang maiwasan ang pagbuo ng mga sugat.
Iwasan ang puwersa kapag hinihila ang balat ng ari dahil maaari itong magdulot ng pananakit at sugat.
2. Gumamit ng banayad na sabon
Ang pagpili ng tamang sabon ay isa sa pinakamahalagang paraan upang linisin ang smegma sa mga lalaki at babae.
Iwasang gumamit ng mga sabon na naglalaman ng mabibigat na kemikal o scrub.
Maaari ka ring gumamit ng mahahalagang langis upang makatulong na lumuwag ang pinatuyong smegma.
Para sa mga kababaihan, iwasan ang paglalagay o pagpasok ng sabon at mga produktong langis sa ari.
3. Banlawan ng maigi at tuyo
Gumamit ng maligamgam na tubig upang banlawan at siguraduhing walang nalalabi sa balat.
Pagkatapos nito, tapikin ng tuwalya ang mga organ ng kasarian upang matuyo. Iwasang kuskusin nang husto ang ari dahil nagdudulot ito ng pangangati.
4. Iwasang gumamit ng matutulis na kasangkapan, tela o bulak
Magandang ideya na huwag gumamit ng matalim na kasangkapan, tela, o cotton swab para i-scrape ang mga tuyong patch sa balat.
Maaari talaga itong maging sanhi ng pangangati.
Sa esensya, maaari mong linisin ang smegma sa maselang bahagi ng katawan ng mga lalaki at babae sa paraang nasa itaas araw-araw hanggang sa mawala ang puting dumi na ito.
Kung ang mga batik sa iyong sex organ ay hindi nawawala o may pamumula pa sa iyong ari, bumisita kaagad sa doktor.
Para sa mga kababaihan, maging alerto kaagad at kumunsulta sa doktor kung ang mga senyales tulad ng pangangati, pagkasunog, at dilaw o berdeng discharge mula sa ari ay lumitaw.
Mga tip upang maiwasan ang paglitaw ng smegma
Ngayon na alam mo na kung paano mapupuksa ang smegma sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, dapat mo ring pigilan ang mga batik na lumitaw muli.
Narito ang ilang mga paraan na maaaring gawin upang maiwasan ang paglitaw ng smegma:
- Mas maingat sa pag-aalaga at pagpapanatili ng kalinisan ng lahat ng bahagi ng iyong katawan.
- Iwasang gumamit ng malalapit na sabon kapag naghuhugas ng ari. Ito ay bahagi ng pag-aalaga ng iyong sariling mga organo sa pag-aanak.
- Gumamit ng damit na panloob na may mga kumportableng materyales, tulad ng koton.
Ang paggamit ng cotton bilang isang materyal na panloob ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng hangin sa iyong balat ng ari.
Sa kabilang banda, ang pantalon na masyadong masikip at hindi sumisipsip ng pawis ay may potensyal na maging sanhi ng pagtatayo ng dumi upang muling lumitaw.
Iyon lang ang kailangan mong malaman tungkol sa smegma, ang mga panganib nito, at kung paano ito malalampasan.
Kaya, tandaan na laging panatilihin ang kalinisan ng iyong katawan, kasama ang balat ng ari, oo!