Pagkatapos gumawa ng mga mabibigat na aktibidad, mag-ehersisyo, o sumakay sa tren at bus para magtrabaho sa mainit na umaga, madaling tumutulo ang pawis, lalo na sa mga kilikili na mas madaling mabasa. Kapag mayroon ka nito, tiyak na hindi ka komportable, tama ba? Ngayon ay hindi mo na kailangang mag-alala, dahil maaari mo talagang maiwasan at gamutin ang basang kili-kili basta't alam mo ang eksaktong paraan. Curious kung paano? Tingnan natin ang mga sumusunod na pagsusuri.
Isang madaling paraan upang makitungo sa mga basang kili-kili
Ang bawat tao'y may iba't ibang katawan. May mga mas madaling pawisan, mayroon ding mas kaunting pawis ang nabubuo ng katawan.
Well, nakakainis ang sobrang produksyon ng pawis. Bukod sa malanta ang buhok, tila naliligo sa pawis ang buong katawan, pati na ang kilikili.
Upang hindi mabasa ang kili-kili sa panahon ng mga aktibidad at manatiling tuyo, mayroong ilang mga paraan upang maiwasan at harapin ang mga sumusunod:
1. Gumamit ng antiperspirant
Ang paraan na maaaring alam na ng maraming tao para maiwasan at gamutin ang basang kili-kili ay ang paggamit ng deodorant o antiperspirant.
Gayunpaman, alam mo ba na mayroon silang iba't ibang mga pag-andar?
Ang mga deodorant ay karaniwang ginagamit upang harapin ang amoy ng katawan salamat sa kanilang mabangong epekto, habang ang mga antiperspirant ay mas inilaan upang ihinto ang pagpapawis.
Kung talagang gusto mong maiwasan ang basang kili-kili, maaari mong ihinto ang paggamit ng deodorant at lumipat sa paggamit ng antiperspirant, lalo na pagkatapos maligo.
Ang dahilan ay, ang mga antiperspirant ay nakakapatay ng bacteria na nagdudulot ng body odor habang hinaharangan ang paggawa ng sobrang pawis mula sa mga glandula ng pawis sa kilikili.
Gayunpaman, ang mga antiperspirant ay gumagana lamang sa loob ng maikling panahon, kaya kakailanganin mong kunin muli ang mga ito sa ibang pagkakataon.
2. Uminom ng tubig
Bagama't madalas na minamaliit, sa katunayan ang pag-inom ng tubig sa sapat na dami ay isang mabisang paraan upang harapin ang basang kili-kili.
Ito ay dahil kapag ang katawan ay nakakuha ng pinakamainam na dami ng likido, ang temperatura ng katawan ay bababa at lalamig.
Siyempre, makakatulong ito sa mga glandula ng pawis na makagawa ng pawis sa normal na dami o hindi masyadong marami.
Ang dahilan ay, ang isang mainit na katawan ay mag-trigger ng pawis upang palamig ang pangunahing temperatura ng katawan.
Ang susi ay ang pagsunod sa rekomendasyon na uminom ng tubig upang matugunan ang mga pangangailangan ng likido sa paligid araw-araw.
3. Mag-ahit ng buhok sa kilikili
Ang regular na pag-ahit ng iyong mga kilikili ay isa ring paraan na maaari mong subukang panatilihing tuyo ang iyong mga kilikili.
Isang pag-aaral ng Journal ng Cosmetic Dermatology Nagtalo na ang pag-ahit ng buhok sa kilikili ay pinaniniwalaang nakakabawas ng hindi kanais-nais na amoy sa kilikili.
Dagdag pa, ang paggamit ng mga antiperspirant upang mabawasan ang produksyon ng pawis ay magiging pinakamainam kung regular mong ahit ang iyong mga kilikili.
Hindi walang dahilan, dahil ang lahat ng mga uri ng buhok ay karaniwang may natural na kahalumigmigan.
Kaya naman mamaya ang makapal na buhok sa kilikili ay maaari talagang magpalala sa kondisyon ng iyong basang kili-kili.
Kapag nag-aahit ng kili-kili, siguraduhing gumamit ka muna ng moisturizer o espesyal na shaving cream, OK! Hindi lang para maiwasan ang mabaho at basang kilikili, mabisa rin ang pamamaraang ito para hindi umitim ang kilikili pagkatapos mag-ahit.
Gayundin, iwasang gumamit kaagad ng antiperspirant pagkatapos mong ahit ang iyong mga kilikili.
Magandang ideya na bigyan ito ng ilang oras, dahil ang mga produktong antiperspirant ay may panganib na makairita sa bagong ahit na balat.
4. Magsuot ng cotton na damit
Ang isa pang paraan na maaari mong subukan upang maiwasan at mabawasan ang pagpapawis sa kilikili ay ang pagsusuot ng mga damit na gawa sa cotton.
Ang libangan ng pagsusuot ng masikip na damit o ang hindi gawa sa cotton ay mas nakakaakit sa hitsura.
Sa kabilang banda, maaari rin itong mag-trigger ng paglitaw ng mga basang mantsa sa kilikili ng iyong damit. Ito ay dahil ang paggawa ng pawis ng katawan ay hindi naa-absorb ng maayos ng materyal ng pananamit.
Subukang gumamit ng mga damit na cotton na may bahagyang maluwag na sukat. Ang pagpipiliang ito ay gagawing mas madali para sa katawan, kabilang ang mga kilikili, na huminga ng maluwag at mabilis na mapababa ang temperatura ng katawan.
Sa di-tuwirang paraan, malulutas ng pamamaraang ito ang problema ng basang kili-kili na maaaring mantsang ang iyong damit.
5. Iwasan ang ilang pagkain na nakakapagpawis
Maniwala ka man o hindi, ang pagkain na kinakain mo araw-araw ay maaaring makaapekto sa dami ng produksyon ng pawis, alam mo!
Oo, dahil may ilang mga pagkain na nagpapalitaw ng produksyon ng pawis sa maraming dami.
Kunin halimbawa, ang digestive system ay gagana nang mas mahirap kapag kumain ka ng masyadong maraming mga pagkaing mababa ang hibla.
Karamihan sa mga pagkain na mataas sa asin ay maaaring mag-trigger ng labis na produksyon ng pawis at ihi.
Hindi lang iyon, ang mga processed foods, high-fat foods, spicy foods, all kinds of onions, beer, and caffeinated drinks ay may kaparehong bahagi bilang sanhi ng basa at pawis na kilikili.
Sa halip, maaari mong dagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkain at inumin na gumaganap ng isang papel sa pagpapatahimik ng sobrang aktibong mga glandula ng pawis.
Ang isang bagay na maaari mong subukan ay dagdagan ang iyong paggamit ng pagkain o inumin na hindi masyadong pabigat para sa digestive system, tulad ng:
- tubig,
- berdeng tsaa,
- almond nut,
- saging,
- trigo,
- kamote,
- gulay,
- prutas, at
- mga pagkaing may mataas na calcium, tulad ng gatas at keso.
Iyan ang iba't ibang paraan na maaari mong gawin para maiwasan at magamot ang basang kili-kili.
Sa tuyong kili-kili, mapapanatili ang personal na kalinisan at tiyak na mas magiging kumpiyansa ka sa buong araw.