Urinary tract infection (UTI) o karaniwang kilala bilang impeksyon sa ihi sanhi ng bacteria na tumutubo sa urinary tract. Ang mga impeksyon sa ihi ay maaaring mangyari sa kapwa lalaki at babae, ngunit ang mga babae ay mas madaling kapitan sa mga impeksyong ito.
Sa pangkalahatan, ang mga sakit na dulot ng mga impeksiyong bacterial ay dapat tratuhin ng mga antibiotic. Gayunpaman, mayroong iba't ibang mga likas na sangkap na maaaring magamit bilang isang kasamang gamot para sa mga impeksyon sa ihi. Anumang bagay?
Mga sintomas at sanhi ng impeksyon sa ihi
Bago alamin ang iba't ibang alternatibong paggamot upang gamutin ang sakit na ito, magandang ideya na alamin din kung ano ang maaaring maging sanhi ng impeksyon sa ihi at kung anong mga sintomas ang maaaring lumitaw.
Mayroong ilang mga sanhi ng impeksyon sa ihi, kabilang ang:
- Ang pagkakaroon ng mga sagabal o pagbara sa daanan ng ihi, tulad ng mga bato sa bato.
- Nahihirapang ilabas ang lahat ng ihi na nasa pantog
- Paggamit ng mga contraceptive tulad ng diaphragms at condom.
- Mahinang immune system dahil sa sakit o chemotherapy.
- Sa mga lalaki, maaari rin itong ma-trigger ng isang pinalaki na glandula ng prostate.
Tulad ng ibang mga sakit, may ilang sintomas din ang impeksyon sa ihi. Ang mga sumusunod ay sintomas na dapat bantayan.
- Ang ihi na maulap o kahit duguan.
- Ang paglabas ng hindi kanais-nais na amoy mula sa ihi.
- Ang pagnanasang umihi nang mas madalas kaysa karaniwan.
- May cramping sa lower abdomen.
- Lagnat hanggang 38 degrees Celsius.
- May pakiramdam ng pagkabalisa o pagkalito.
Mga natural na remedyo para sa impeksyon sa ihi
Ang paggamot sa mga impeksyon sa ihi ay hindi lamang maaaring gawin sa medikal na paggamit ng mga gamot mula sa isang doktor, ngunit maaari rin itong gawin sa ilang mga natural na alternatibo na makikita mo sa bahay. Narito ang ilan sa mga ito.
1. Uminom ng tubig
Ang regular na pag-inom ng tubig araw-araw ay maaaring ang unang hakbang upang gamutin ang mga impeksyon sa ihi. Sa katunayan, ang walo hanggang sampung baso bawat araw ay makakatulong sa pag-alis ng bacteria sa pamamagitan ng ihi na inilalabas.
Ang pangangailangan para sa tubig sa isang araw ay maaaring magkakaiba para sa bawat tao. Ngunit kung mayroon kang sakit tulad ng bato sa bato, magandang ideya na talakayin muna sa iyong doktor kung ilang baso ng tubig ang ligtas inumin araw-araw.
Kung mayroon kang impeksyon sa ihi, pinapayuhan ka ring bawasan ang mga inuming may kulay at naglalaman ng caffeine tulad ng kape, tsaa, at soda. Ang caffeine ay maaaring magpalala ng impeksyon sa ihi. Bukod sa caffeine, dapat mo ring iwasan ang mga inuming may alkohol, matamis na inumin, orange juice, lemon juice, lime juice, at alak.
2. Pagkonsumo ng prutas na may bitamina C
Hinihiling sa iyo na huwag uminom ng mga inumin tulad ng mga dalandan, ngunit maaari kang makahanap ng bitamina C sa mga berdeng prutas o maaari kang kumain ng mga kamatis, ang pinakamadaling prutas na mahahanap.
Ang pagkonsumo ng bitamina C ay makatutulong na mapababa ang pH ng ihi, kaya mas maliit ang tsansa ng bacteria na nagdudulot ng impeksyon sa urinary tract na mabuhay. Ayon sa National Institutes of Health, ang mga babae ay nangangailangan ng humigit-kumulang 75 mg ng bitamina C sa isang araw, habang ang mga lalaki ay nangangailangan ng mga 90 mg.
3. Asparagus
Tila, ang asparagus ay maaari ding maging natural na lunas upang makatulong sa paggamot sa mga impeksyon sa ihi. Ito ay nakasaad sa isang pag-aaral na inilathala sa African Journal ng Tradisyonal, Komplementaryo at Alternatibong Medisina sa 2008.
Iniulat ng mga mananaliksik na ang aktibong sangkap sa asparagus ay may antibacterial function na gumagana laban sa bacteria na nagdudulot ng impeksyon sa ihi. Hindi lamang iyon, ang asparagus ay makakatulong din na palakasin ang immune system.
5. Berries, mansanas at mga milokoton
Ang mga prutas na ito ay naglalaman ng d-mannose, na isang uri ng natural na asukal. Ang katawan ng tao ay talagang may kakayahang gumawa ng asukal na ito sa sarili nitong, ngunit karamihan sa d-mannose ay ilalabas din sa ihi. Samakatuwid, nangangailangan ng karagdagang paggamit ng d-mannose mula sa iba't ibang pagkain na naglalaman nito.
Mula sa pananaliksik na isinagawa ng The National Institute for Health and Care Excellence sa UK, ang d-mannose ay lumilitaw na makabuluhang pigilan ang pag-ulit ng mga UTI kumpara sa mga taong hindi kumukuha ng paggamot.
Bukod dito, nakakatulong din ang d-mannose na dumami ang pagdami ng good bacteria sa katawan para labanan ang bad bacteria na nagdudulot ng impeksyon. Kung gusto mong maramdaman ang mga benepisyo, maaari mo itong makuha mula sa mga berry, mansanas, at mga milokoton.
5. Cranberries
Ang cranberry ay isa sa mga natural na remedyo na kadalasang ginagamit upang makatulong sa paggamot sa mga kondisyong nauugnay sa mga problema sa pag-ihi, kabilang ang mga impeksyon sa ihi.
Ang prutas na ito ay naglalaman ng antioxidant phytonutrients na tinatawag na type-A Proanthocyanidins. Ang nilalamang ito ay pinaniniwalaang pumipigil sa E.coli bacteria na dumikit sa lining ng pantog.
Ang pagkakadikit ng bacteria sa mga tissue ng katawan ay magpapadali para sa kanila na dumami. Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga cranberry na ito, matutulungan kang maiwasan ang prosesong ito.
Ang pag-uulat mula sa isang pag-aaral, ang mga cranberry ay maaari ding pigilan ang paglaki ng Proteus mirabilis bacteria na karaniwang matatagpuan sa mga impeksyon sa ihi. Hindi lang prutas ang pwede mong kainin, marami na ngayong supplement mula sa cranberry extract na pwede mong subukan.
6. Essential oil
Ang mga mahahalagang langis ay matagal nang kinikilala bilang isang medyo epektibong alternatibo upang mabawasan ang ilang mga sintomas ng sakit. Ang pagiging kapaki-pakinabang nito ay maaari ding gamitin bilang natural na lunas sa paggamot sa mga impeksyon sa ihi.
Ang langis ng oregano, halimbawa, ay pinaniniwalaang pumipigil sa paglaki ng E.coli bacteria o iba pang bacteria na lumalaban sa antibiotics.
Ang langis ng Lavender ay sinasabing pumapatay ng bakterya, fungi, at iba pang pinagmumulan ng impeksiyon. Bilang karagdagan, ang langis ng lavender ay mayaman sa mga antioxidant na kinakailangan upang labanan ang pamamaga sa katawan.
Paano gamitin ito ay maghulog ng sapat na langis na iyong pinili sa isang lalagyan ng mainit na tubig at lumanghap ng singaw.
Sa kasamaang palad, bagama't ito ay may posibilidad na maging ligtas, ang bisa ng mahahalagang langis sa paggamot sa mga impeksyon sa ihi ay hindi pa rin tiyak. Karamihan sa mga doktor ay hindi rin inirerekomenda ang paggamot na ito.
Iba pang mga bagay na makakatulong sa paggamot sa mga impeksyon sa ihi
Bagama't may ilang mga natural na remedyo na napatunayang nakakabawas sa mga sintomas ng impeksyon sa daanan ng ihi, hindi ibig sabihin na maaari kang umasa nang buo sa mga sangkap sa itaas.
Ang pangunahing paggamot na makakapagpagaling ng UTI ay antibiotics pa rin kaya mas mainam kung ang mga sangkap sa itaas ay gagamitin lamang bilang isang kasama. Dapat mo ring kumonsulta sa iyong doktor bago ito gamitin.
Bilang karagdagan sa mga natural na remedyo, mayroon ding iba't ibang mga gawi na maaari mong simulan kung nais mong mapabilis ang iyong paggaling.
1. Huwag pigilan ang iyong pag-ihi
Huwag kailanman pigilin ang iyong ihi, dahil ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng paglaki ng bakterya sa iyong pantog.
Bilang karagdagan, kailangan mong umihi pagkatapos makipagtalik sa iyong kapareha, ito ay ginagawa upang mabawasan ang panganib ng pagpasok ng bakterya sa mas malalim na daanan ng ihi.
2. Gumamit ng hot compress
Matatagpuan ang mga hot compress na unan sa mga tindahan na nagbebenta ng mga medikal na supply. Ang paggamit ng mainit na unan ay maaaring mapawi ang sakit o lambot sa bahagi ng pantog.
Paano gamitin ito ay hindi direktang ilapat sa balat, gumamit ng tela bilang isang separator. Magsuot ng 15 minuto upang maiwasan ang pagkasunog.
3. Magsuot ng komportableng damit
Gumamit ng mga damit na may materyales na nakakapagpahinga sa balat, tulad ng cotton underwear, maluwag na pantalon sa halip na maong, maluwag na damit, kailangan ito para hindi mamasa-masa para mabawasan ang bacteria na 'dumapo'.
4. Bigyang-pansin ang kalinisan ng lugar ng pantog
Dapat mong palaging bigyang pansin ang kalinisan ng sanitasyon na ginagamit. Mas mabuting huwag mo na ring gamitin wisik o pambabae hygiene sabon. Banlawan ang genital area mula sa harap hanggang likod, pagkatapos ay tuyo.
Ito ay upang maiwasan ang mga mikrobyo na lumilipat sa daanan ng ihi. Kapag naliligo, mas magandang gamitin shower kaysa magbabad bathtub . Gumamit ng sabon walang amoy .
5. Malusog na pamumuhay
Baguhin ang iyong pamumuhay tulad ng pagkain na iyong kinakain, dapat kang kumain ng mas maraming prutas at gulay. Uminom ng tubig nang mas madalas kaysa sa mga inuming may lasa maliban sa juice, o mga nakabalot na inumin.
Huwag manigarilyo at laging panatilihing malinis ang mga damit na isusuot ay napakahalaga.
Kung ang mga natural na remedyo para sa impeksyon sa ihi ay hindi gumagana?
Kung hindi gumana ang mga natural na remedyo, maaari kang bumalik upang magpatingin sa iyong doktor at kumuha ng gamot sa impeksyon sa ihi. Ang mga natural na remedyo ay nakakatulong lamang upang mabawasan ang kalubhaan ng impeksyon, siyempre ang mga natural na remedyo ay palaging sinasamahan ng gamot mula sa isang doktor.
Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng antibiotic. Bilang karagdagan, ang paracetamol ay maaari ding inumin upang mabawasan ang pananakit o pananakit. Maaari ka ring bigyan ng iyong doktor ng mga pain reliever tulad ng acetaminophen o paracetamol at ibuprofen.
Mayroon ding iba pang mga gamot, tulad ng phenazopyridine (Pyridium) upang mabawasan ang nasusunog na pandamdam at sakit.