Nagmula sa pangalang Aphrodite, ang Griyegong diyosa ng kagandahan at sekswalidad, ang aphrodisiac ay isang uri ng pagkain o inumin na sinasabing nagpapataas ng sexual arousal ng isang tao. Bago ang Viagra, mayroon nang mga natural na sangkap na aphrodisiac. J
ligtas muna, ang uri ng pagkain na tinutukoy bilang aphrodisiac ay karaniwang may texture at hugis na kahawig ng ari. Ang ugat ng halamang mandragora, halimbawa, ay pinaghihinalaang nagpapataas ng pagkamayabong ng babae dahil sa hugis nito na kahawig ng mga hita ng babae.
Ang shellfish ay kilala rin bilang aphrodisiac dahil sa hugis at texture nito na kahawig ng ari.
Bagaman hindi lahat ay napatunayang siyentipiko, naniniwala ang ilang tao na ang ilang uri ng pagkain ay maaaring magpapataas ng sekswal na pagpukaw at paggana.
Pagpili ng aphrodisiac na pagkain
Ang ilang mga halimbawa ng mga pagkain na aphrodisiac, bukod sa iba pa, ay makikita mo sa ibaba.
1. Ang Apple ay tumutulong sa vaginal lubrication
Ang isang pag-aaral noong 2014 na isinagawa sa 700 kababaihan ay natagpuan ang mga resulta ng kanyang pananaliksik.
Ang mga babaeng regular na kumakain ng mansanas, mga 1 hanggang 2 bawat araw, ay may mas mahusay na sekswal na function sa pangkalahatan kaysa sa mga hindi kumakain ng mansanas.
Ang mga babaeng kumakain ng mansanas ay mayroon ding mas mahusay na pagpapadulas ng vaginal function. Ito ay nauugnay sa mga mansanas na mayaman sa phytoestrogen, isang compound na ginagaya ang hormone estrogen sa katawan.
2. Maca, isang natural na gamot na pampalakas
Kabaligtaran sa matcha aka green tea, ang maca ay isang uri ng tuber na hugis yam, tumutubo sa kabundukan na may malamig na panahon.
Ang ugat ng Maca ay isang uri ng pagkain na sinasabing superfood o natural na gamot na pampalakas. Ang ugat ng Maca ay karaniwang ginagamit sa anyo ng pulbos o tableta.
3. Pinapabuti ng sili ang sirkulasyon ng dugo
Ang isang tambalang tinatawag na capsaicin sa sili ay itinuturing na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ang makinis na sirkulasyon ng dugo ay itinuturing na mapabuti ang sekswal na function.
Bilang karagdagan, ang capsaicin ay naglalabas ng mga endorphins, isang hormone na gumaganap ng isang papel sa paggawa ng iyong pakiramdam kumportable at masaya.
4. Ang green tea ay nagpapabuti sa daloy ng dugo
Ang nilalaman ng catechin sa tsaa ay may mahalagang papel sa pagpapanatili ng malusog at maayos na daloy ng dugo.
Ang green tea ay may mas mataas na antas ng catechins kung ihahambing sa black tea o oolong tea.
5. alak dagdagan ang sekswal na pagnanais
Ang isang pag-aaral sa Italya ay nagsagawa ng isang survey sa 800 kababaihan.
Natuklasan ng pag-aaral na ito na ang mga babaeng umiinom ng dalawang baso ng alak bawat araw ay natagpuan na may mas mahusay na sekswal na function at pagnanais.
Ang kalidad ng sexual function ay mas mahusay kaysa sa mga babaeng hindi umiinom ng alak o umiinom ng higit sa dalawang inumin kada araw.
Ang teoryang pinagbabatayan ng pananaliksik na ito ay ang mataas na antioxidant na nilalaman ng alak itinuturing na makakatulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo.
6. Pinasisigla ng tsokolate ang endorphins
Tinawag ang sangkap phenylethylamine tumutulong sa pagpapalabas ng endorphins.
Ang isang pag-aaral sa Britanya ay nagsasaad na ang tsokolate ay mas mahusay kaysa sa paghalik sa pagbibigay ng komportable at masayang epekto para sa isang tao.
Siguraduhin na ang tsokolate na iyong kinokonsumo ay naglalaman ng humigit-kumulang 70% na kakaw ng lahat ng tsokolate.
7. Ang ginseng ay nagpapataas ng libido
Kadalasang ginagamit sa herbal na gamot, ang ginseng ay isang uri ng pagkain na itinuturing na nakapagpapabuti ng sekswal na function.
Nagkaroon ng makabuluhang pagtaas sa antas ng libido sa mga kababaihan na regular na umiinom ng ginseng. Bilang karagdagan, ang ginseng ay isinasaalang-alang din upang gamutin ang erectile dysfunction sa mga lalaki.
8. Ang mga mani ay nagpapabuti sa kalidad ng tamud
Ang mga mani tulad ng mga walnut at almond ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong sekswal na function. Sa ganitong uri ng mga mani, naglalaman ng isang amino acid compound na tinatawag na L-arginine.
Sa katawan, ang arginine ay gagawing nitric oxide, na tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pagtaas ng daloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan.
Ang mga lalaking regular na kumakain ng mga walnut ay may mas mahusay na kalidad ng tamud. Samantala, para sa mga kababaihan, ang mga almendras ay mayaman sa bitamina E at maaaring makatulong sa paggamot sa vaginal dryness.
9. Pakwan, “natural viagra”
Maaaring hindi mo akalain na ang isang prutas na ito ay talagang tinuturing bilang natural na viagra. Makakatulong ang pakwan sa banayad hanggang katamtamang erectile dysfunction.
Isang tambalang tinatawag citrulline lumalabas na nakakatulong sa pagpapabuti ng daloy ng dugo sa ari ng lalaki nang walang epekto na dulot ng Viagra.
Citruline matatagpuan sa mataas na konsentrasyon sa pakwan.
Ilang mananaliksik mula sa Unibersidad ng Foggia sa Italya ang nag-aral ng ilang lalaki na may problema sa erectile dysfunction.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga nakatanggap ng suplemento na naglalaman ng L-citrulline nakaranas ng pagtaas sa halaga ng EHS (marka ng tigas ng paninigas) kung ihahambing sa bago uminom ng suplemento.
Bagama't maaaring hindi direktang kumilos ang pakwan sa isang partikular na organ gaya ng ginagawa ng Viagra, maaari itong magkaroon ng epektong tulad ng Viagra.
Maaari itong maging isang alternatibo para sa mga hindi maaaring uminom ng Viagra para sa mga kadahilanang pangkalusugan.
Bagama't walang tiyak na paliwanag kung paano mapapabuti ng mga pagkaing ito ang iyong sekswal na paggana, hindi kailanman masakit na subukang kainin ang ilan sa mga pagkaing nabanggit sa itaas.
Gayunpaman, huwag kalimutang palaging bigyang-pansin ang bahagi ng anumang uri ng pagkain na iyong ubusin.
Kung may mas malubhang reklamo na may kaugnayan sa mga problema sa sekswal, maaari kang kumunsulta sa isang doktor upang makahanap ng mas mabisang solusyon.