Pagpili ng Natural Vertigo Drugs na Maari Mong Subukan -

Sa pangkalahatan, ang mga nagdurusa sa vertigo, nabalisa ng pandamdam ng hindi pangkaraniwang pagkahilo. Hayaan na lang na gumawa ng mga aktibidad gaya ng dati, ang tumayo o maglakad ay parang hindi balanse. Samakatuwid, bilang pangunang lunas sa vertigo, subukang alisin ang mga sintomas sa pamamagitan ng mga sumusunod na natural na remedyo sa vertigo.

Iba't ibang natural vertigo remedy na mabisa sa pag-alis ng mga sintomas

Kung nagsimula kang makaramdam ng hindi mabata na pananakit ng ulo, umupo kaagad at kunin ang pinaka komportableng posisyon. Pagkatapos lamang nito, subukang maghalo ng natural na lunas sa vertigo na makakatulong sa iyo na mapawi ang mga sintomas. Maaari ka ring humingi ng tulong sa sambahayan upang gawin ito. Mayroong iba't ibang mga natural na remedyo sa vertigo na maaari mong subukan, kabilang ang:

1. Uminom ng tubig

Alam mo ba na isa sa mga kondisyon na maaaring magdulot ng vertigo ay ang dehydration? Oo, kapag ang iyong katawan ay kulang sa likido, ang katawan ay hindi maaaring gumana ng maayos. Kung ito ang kaso, ang kondisyong ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iba't ibang bahagi ng katawan, kabilang ang sirkulasyon dito.

Kadalasan, kapag ikaw ay na-dehydrate, ang iyong presyon ng dugo ay bumababa. Ito ay may potensyal na maging sanhi ng dugo na hindi maabot ang utak, na nagreresulta sa pagkahilo at pagkahilo.

Iyan ang dahilan, ang pag-inom ng tubig ay maaaring ang pinakamadali, pinakamura, at pinaka-epektibong natural vertigo na lunas na dapat mong subukan. Kaya, siguraduhing laging matugunan ang mga pangangailangan ng likido ng katawan. Karaniwan, dapat kang uminom ng 8-12 basong tubig araw-araw.

2. Uminom ng tubig ng luya

Ang isa pang natural na paraan upang harapin ang vertigo ay ang pag-inom ng tubig na luya. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Acupuncture at Tuina Science ay nagsiwalat na ang maanghang na sensasyon ng luya ay maaaring maging natural na lunas sa vertigo. Sa katunayan, ang luya ay itinuturing na epektibo sa pag-alis ng mga sintomas ng vertigo na mas mahusay kaysa sa Epley maneuver.

Kung paano gumawa ng natural na lunas para sa vertigo ay hindi masyadong kumplikado. Una, pakuluan ang 2-4 gramo ng nilinis na luya, at pakuluan ng mga limang minuto. Kung meron, salain lang ang tubig ng luya at lagyan ng kaunting pulot para magdagdag ng tamis at mabawasan ang maanghang na lasa ng luya.

3. Samantalahin ang ginkgo biloba

Ang ginkgo biloba ay isang herbal na sangkap mula sa China na maaaring gamitin bilang natural na lunas sa vertigo. Ang dahilan, ang natural na sangkap na ito ay itinuturing na makakatulong sa pagtagumpayan ng iba't ibang mga sakit sa nerbiyos. Ang Vertigo ay walang pagbubukod.

Ang natural na sangkap na ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa panloob na tainga at utak. Kaya, ang pagkahilo at pagkagambala sa balanse na iyong nararamdaman ay dahan-dahang humupa.

4. Paggamit ng mahahalagang langis

Ang mga natural o tradisyonal na mga remedyo para sa vertigo ay hindi lamang mga gamot sa bibig, ngunit maaari ka ring gumamit ng mga mahahalagang langis upang mapawi ang mga sintomas ng vertigo. Oo, sa panahong ito, ang mga mahahalagang langis ay lalong hinahanap upang mapabuti ang parehong pisikal at mental na kalusugan.

Halimbawa, ang paggamit ng mga mahahalagang langis ng chamomile at lavender ay kilala upang mapawi ang stress at matulungan kang matulog nang mas mahusay. Hindi kakaunti ang mga mahahalagang langis na maaaring magamit upang mapawi ang pangangati at pamamaga.

Bagama't ang paggamit ng mahahalagang langis na ito ay hindi kinakailangang pagtagumpayan ang vertigo, hindi bababa sa langis na ito ay maaaring gamitin upang mapawi ang mga sintomas ng vertigo na medyo nakakagambala.

Sa kasong ito, langis lemon balm pinaniniwalaang ginagamit bilang natural na lunas para mapawi ang iba't ibang sintomas ng vertigo. Pagkatapos ang peppermint oil, na kadalasang ginagamit para sa aromatherapy, ay maaari ding gamitin upang mapawi ang mga sintomas ng vertigo tulad ng pagduduwal, pagsusuka, at pananakit ng ulo.

Maaari kang gumamit ng mahahalagang langis para i-massage ang noo, mga templo, at likod ng leeg. Bilang karagdagan, maaari mo ring ihulog ang isa hanggang dalawang patak ng mahahalagang langis sa mainit na tubig at lumanghap ito. Hindi lamang iyon, pinapayagan ka ring tumulo ng mahahalagang langis na ito sa diffuser sa kwarto.

5. Epley maneuver therapy

Ang mga natural na remedyo para sa vertigo ay maaari ding nasa anyo ng therapy, isa na rito ang Epley maneuver therapy. Ang simpleng therapy na ito na isang natural na lunas para sa vertigo ay maaari pang gawin nang nakapag-iisa sa bahay. Gayunpaman, para sa paunang pagpapatupad ng therapy na ito, tiyak na kailangan mo ng tulong ng isang therapist.

Karaniwan, ang therapy na ito ay maaaring gawin ng tatlong beses sa isang araw, hanggang sa ang mga sintomas ng vertigo na nararamdaman mo ay humupa pagkatapos ng 24 na oras. Para sa kaligtasan ng therapy na ito, hindi mo kailangang mag-alala tungkol dito. Ang dahilan ay, ang therapy na ito ay medyo ligtas, lalo na kung may ibang mga tao sa bahay na makakatulong sa iyo na gawin ang Epley maneuver therapy.

Gayunpaman, ang therapy na ito ay hindi inirerekomenda para sa iyo na may iba pang mga kondisyon sa kalusugan na hindi maaaring ilipat ang iyong katawan nang malaya. Ang dahilan ay, pinangangambahan na ang paggalaw ng therapy na ito ay hindi ligtas para sa iyo.

Kung mayroon kang anumang mga pagdududa, mas mabuting kumunsulta muna sa iyong doktor o iba pang medikal na propesyonal. Mayroong ilang mga hakbang na maaari mong gawin, tulad ng mga sumusunod.

  • Umupo sa kama.
  • Lumiko ang iyong ulo 45 degrees pakanan.
  • Pagkatapos, mabilis na humiga nang ang iyong ulo ay nasa naunang posisyon. Sa puntong iyon, siguraduhin na ang iyong mga balikat ay nasa unan. Pagkatapos, maghintay ng 30 segundo.
  • Pagkatapos, iikot ang iyong ulo nang 90 degrees pakaliwa nang hindi muna ito itinataas. Sa puntong ito ang iyong ulo ay 45 degrees sa kaliwa. Maghintay ng 30 segundo.
  • Iikot muli ang iyong ulo at katawan 90 degrees pakaliwa, ngayon ay tumungo palapit sa kama. Maghintay ng 30 segundo.
  • Pagkatapos, bumangon mula sa posisyong natutulog at humarap sa kaliwa.