Ang protina ay isang macronutrient, na isang nutrient na kailangan ng katawan sa malalaking halaga. Kailangan ng lahat ng tao ang sustansyang ito, lalo na ang mga bata upang suportahan ang kanilang paglaki at pag-unlad. Kung kulang sa protina ang bata, siyempre may masamang epekto na magaganap. Anumang bagay? Alamin ang sagot sa ibaba.
Ang papel ng protina para sa pag-unlad ng bata
Ang mga bata ay nangangailangan ng mas maraming protina kaysa sa mga matatanda. Ang mga sustansyang ito ay kumikilos bilang mga sangkap upang bumuo, magpanatili, at palitan ang mga nasirang tissue sa katawan.
Simula sa mga kalamnan, organo, at ang immune system ay binubuo ng protina. Hindi lamang iyon, ang protina ay nag-aambag din ng enerhiya upang ang mga bata ay manatiling aktibo. Ang protina sa parehong oras ay nagpapataas ng immune system upang ang mga bata ay hindi madaling magkasakit.
Sa panahon ng kanilang paglaki, ang mga bata ay nangangailangan ng humigit-kumulang 1 gramo ng protina bawat 0.5 kg ng timbang ng katawan.
Ang protina ay maaaring makuha mula sa pagkain, tulad ng manok, gatas, isda, pulang karne, mani, hanggang sa mga gulay at prutas. Upang hindi magkulang sa protina, kailangang bigyang-pansin ng mga magulang ang pagkain ng protina ng kanilang anak.
Ang negatibong epekto ng kakulangan ng protina ng mga bata
Ang mga benepisyo ng protina sa mga bata ay sagana. Kung kulang siya sa isang nutrient na ito, maaaring mangyari ang iba't ibang problema sa kalusugan.
Ang ilang mga kondisyon na sanhi ng kakulangan ng protina sa mga bata, kabilang ang:
1. Marasmus
Ang kakulangan ng protina sa mga bata ay maaari ding maging sanhi ng mga problema sa kalusugan tulad ng marasmus. Ang mga batang may ganitong sakit ay mawawalan ng taba at kalamnan sa katawan kaya hindi sila maaaring lumaki tulad ng ibang mga normal na bata.
Sa mga umuunlad na bansa, ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa kakulangan sa pagkain. Habang sa mga binuo bansa, ang marasmus ay maaaring mangyari dahil sa: eating disorder aka mga karamdaman sa pagkain, tulad ng anorexia nervosa.
Ang pangunahing sintomas ng marasmus ay ang pagkawala ng taba sa katawan at mga tisyu ng mukha upang ang mga buto ay maging mas nakikita sa ibabaw ng balat.
Ang kanilang balat ay magmumukhang malubay at ang kanilang mga mata ay malubog. Ang mga sintomas ng marasmus dahil sa kakulangan sa protina sa mga bata na maaaring mangyari ay kinabibilangan ng:
- Palaging nahihilo
- Mahina at mahina ang katawan
- Tuyo at malutong na balat
- Mapapayat at madaling magkasakit
Sa mahabang panahon, ang paglaki ng bata ay nagiging napakabagal at maaaring magkaroon ng malubhang komplikasyon na maaaring nakamamatay. Kasama sa mga komplikasyon ang bradycardia (napakabagal na tibok ng puso) at hypotension (mababang presyon ng dugo).
2. Kwashiorkor
Ang Kwashiorkor ay isang malubhang kondisyon dahil sa kakulangan ng protina o calories sa katawan. Kadalasan ang sakit na ito ay umaatake sa mga bansang may limitadong suplay ng pagkain.
Ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa ilang mga selula ng katawan ay hindi nakakakuha ng protina. Bilang resulta, ang mga normal na gumaganang selula ay namamatay at hindi maaaring bumuo ng normal.
Ang mga sumusunod ay iba't ibang kondisyon na maaaring mangyari kung ang isang bata ay may kwashiorkor.
Stunting
Ang protina ay napakalapit na nauugnay sa paglaki ng mga bata. Kung ang bata ay kulang sa paggamit na ito, ang mga problema sa paglaki ay maaaring mangyari, halimbawa stunting.
Stunting ay ang pinaka-karaniwang epekto sa mga bata na kulang sa protina. Ang mga batang may ganitong kondisyon ay karaniwang may maikling katawan.
Nangyayari ito dahil walang sapat na collagen (isang uri ng fibrous protein) na tumutulong na mapanatili ang mass ng kalamnan at paglaki ng buto upang magawa ang trabaho nito.
Mga problema sa balat, kuko at buhok
Ang mga uri ng protina tulad ng collagen at keratin ay ang mga bloke ng pagbuo ng balat, buhok, at mga kuko. Ang mga batang kulang sa mga sustansyang ito ay kadalasang makakaranas ng mga pagbabago sa balat, kuko, at buhok.
Ang mga kuko ay maaaring mas tuyo at mas madaling matuklap at maging mas maliwanag o mas madidilim ang kulay. Ang kanyang mga kuko ay magiging napakarupok din kapag ang kanyang kondisyon ay nasa malubhang yugto.
Ang kulay ng buhok ay maaari ding maging mamula-mula, orange, o maliwanag na dilaw. Hindi lang iyan, kadalasan ang volume ng hair shaft ay magiging manipis kaya mas madaling masira at malaglag.
Ang pamamaga ay nangyayari sa katawan
Ang albumin protein ay nasa likido sa dugo o tinatawag na plasma ng dugo. Ang tungkulin nito ay upang mapanatili ang oncotic pressure (ang kakayahang maglabas ng likido sa sirkulasyon ng dugo).
Kung ang bata ay kulang sa protina, ang oncotic pressure ay mababawasan. Bilang resulta, ang likido ay maaaring magtayo sa mga tisyu at magdulot ng pamamaga (edema).
Kadalasan, ang edema ay nangyayari sa lukab ng tiyan. Ito ang dahilan kung bakit ang mga batang may kwashiorkor ay may distended na tiyan na may napakapayat na katawan.
3. Marasmus kwashiorkor
Ito ay isang komplikasyon at isang pinagsamang anyo ng marasmus at kwashiorkor. Ang mga batang may ganitong kondisyon ay tumitimbang ng mas mababa sa 60% ng timbang ng katawan ng mga normal na bata para sa kanilang edad.
Bukod sa napakapayat, ang mga batang may ganitong kondisyon ay nakakaranas din ng pamamaga, panghihina, problema sa balat, buhok, at kuko.
4. Hypoproteinemia
Ang hypoproteinemia ay nagpapahiwatig ng napakababang antas ng protina sa dugo. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari sa mga bata na kumakain ng mas kaunting protina o may ilang partikular na problema sa kalusugan, tulad ng sakit sa bato, sakit sa atay, celiac disease, at colitis.
Ang mga sintomas ng hypoproteinemia sa mga batang kulang sa protina ay maaaring malubha at banayad, kabilang ang:
- Sobrang pagod ng katawan
- Madaling magkasakit at magkaroon ng impeksyon
- Manipis, tuyo at bumabagsak na buhok
- Tuyong balat at madaling balatan
Dahil halos magkapareho ang mga sintomas ng mga problemang medikal dahil sa kakulangan sa protina sa mga bata, kumunsulta agad sa doktor para makuha ang tamang diagnosis.
Nahihilo pagkatapos maging magulang?
Halina't sumali sa komunidad ng pagiging magulang at maghanap ng mga kuwento mula sa ibang mga magulang. Hindi ka nag-iisa!