Mga Katangian ng Kawalang-interes at ang Tamang Paraan ng Pagtagumpayan •

Ang kawalang-interes ay isang saloobin ng walang pakialam sa mga nangyayari sa paligid mo. Maaaring nakilala mo ang mga taong may ganitong mga katangian. Sa katunayan, maaaring, ikaw ay isang walang pakialam. Kaya, ang kawalang-interes ba ay isang sakit sa pag-iisip? Upang malaman nang mas malinaw, tingnan ang sumusunod na paliwanag ng kawalang-interes.

Ano ang kawalang-interes?

Ang kawalang-interes ay isang saloobin ng kawalang-interes o kawalang-interes, kawalang-interes, at kawalan ng sigasig sa anumang bagay. Sa katunayan, ang mga taong walang pakialam ay hindi interesado sa mga bagay na karaniwang nakakaakit ng atensyon ng maraming tao.

Maaaring ganito ang ugali mo, ngunit mas 'pamilyar' ang kawalang-interes sa mga teenager at matatanda. Ibig sabihin, ang kawalang-interes ay medyo maraming tao sa pangkat ng edad na iyon. Gayunpaman, sa mundo ng sikolohiya, ang kawalang-interes ay nahahati sa dalawang magkaibang uri.

Kung nakakita ka ng mga kriminal na kilos o pag-uugali ngunit wala kang ginagawa upang matulungan ang biktima, ikaw ay tinutukoy bilang kawalang-interes ng bystander. Gayunpaman, kung wala kang interes sa mga aktibidad na panlipunan, tulad ng pakikipag-ugnayan sa ibang tao, ikaw ay tinutukoy bilang kawalang-interes sa lipunan.

Gayunpaman, ang kawalang-interes ay hindi katulad ng depresyon. Gayunpaman, ang saloobing ito ay madalas na nauugnay sa ilang mga problema sa kalusugan, kabilang ang dementia, schizophrenia, hanggang sa sakit na Parkinson. Bilang karagdagan, ang kawalang-interes ay maaaring makabuluhang bawasan ang kalidad ng buhay ng isang tao.

Kaya naman, kung ikaw o isang taong nakapaligid sa iyo ay nakararanas ng ganitong kondisyon, mas mabuting kumunsulta kaagad sa isang propesyonal upang makakuha ng karagdagang paggamot.

Mga katangian ng mga taong may saloobing walang pakialam

Sa katunayan, ang kawalang-interes mismo ay madalas na itinuturing bilang isang sindrom o isang koleksyon ng mga sintomas. Kadalasan, ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga palatandaan o sintomas, tulad ng mga sumusunod:

  • Hindi produktibo sa pang-araw-araw na gawain.
  • Kawalan ng motibasyon para makamit ang isang bagay na gusto mo.
  • Tila walang pakialam sa mga naunang layunin na dapat makamit.
  • Nawalan ng pagnanais na alagaan ang iyong sarili.
  • Nabawasan ang pagnanais na lumahok sa mga aktibidad sa lipunan.
  • Walang emosyonal na tugon sa mabuti o masamang balita.
  • Mahirap magpakita ng anumang nararamdaman, masaya man, malungkot, o galit.

Mga sanhi ng kawalang-interes

Karaniwan, karamihan sa mga tao ay may kawalang-interes. Gayunpaman, ang kawalang-interes ay nangangahulugan ng kawalang-interes o kawalang-interes sa ilang mga paksa. Halimbawa, ang mga mag-aaral na nag-major sa Medicine ay maaaring hindi interesado sa mga kurso para sa mga mag-aaral na majoring sa Engineering.

Nangangahulugan ito na hangga't hindi binabawasan ng kawalang-interes ang kanyang kalidad ng buhay, talagang natural na magkaroon ng ganitong saloobin. Gayunpaman, ang kawalang-interes ay madalas na nauugnay sa ilang mga kondisyon ng kalusugan, tulad ng mga sumusunod:

1. Depresyon

Ang kawalang-interes ay isa sa mga sintomas ng depresyon, lalo na ang mga taong nakakaranas ng ganitong kondisyon ay biglang walang interes sa iba't ibang bagay, kabilang ang mga aktibidad na dati ay nagustuhan.

2. Obsessive-compulsive disorder (OCD)

Ang mga taong nakakaranas ng OCD ay mayroon ding ugali na magkaroon ng ganitong saloobin. Karaniwan, ang mga taong may OCD ay hindi interesado sa mga aktibidad na kinagigiliwan nila kapag sila ay may mga relapses.

4 Mga Sintomas na Naranasan ng mga Pasyenteng OCD

3. Dementia

Sa mga taong may katandaan, ang kawalang-interes ay karaniwang isa sa mga sintomas ng demensya.

4. Mga karamdaman sa pagkabalisa

Kung mayroon kang anxiety disorder, makakalimutan mo ang anumang interes sa mga aktibidad o aktibidad na iyong kinagigiliwan sa pakikipag-ugnayan sa mga taong pinapahalagahan mo kapag nakakaramdam ka ng pagkabalisa.

Gayunpaman, hindi lamang iyon, ang saloobing ito ay maaari ding sanhi ng mga sitwasyon sa buhay. Ang bawat indibidwal ay nahaharap sa iba't ibang sitwasyon sa kanyang buhay. Ang ilan sa mga sumusunod na bagay ay maaaring bumuo ng kawalang-interes sa iyo:

  • Mag-isip ng masama tungkol sa iyong sarili.
  • Pessimistic tungkol sa hinaharap.
  • Takot sa kabiguan o pagtanggi.
  • Pakiramdam ay mababa, walang kakayahan, walang kakayahan, at walang halaga sa mundong ito.
  • Kamakailan ay nakaranas o nakasaksi ng isang masamang kaganapan na nangyari sa iyong sarili o sa isang taong malapit sa iyo.
  • Mayroong isang bagay na nagdudulot sa iyo na makaramdam ng pessimistic at kawalan ng pag-asa.
  • Bored at pagod sa paggawa lang ng daily routines na para bang walang interesanteng aabangan araw-araw.

Paano matulungan ang iba na malampasan ang kawalang-interes

Kung ang isang miyembro ng pamilya, kapareha, o taong malapit sa iyo ay nagpapakita ng mga sintomas ng kawalang-interes, subukang tulungan siya anuman ang saloobin. Lalo na kung ito ay nangyayari sa mahabang panahon at maaaring makaapekto sa kalidad ng buhay.

Ayon sa Alzheimer's Society, narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang matulungan ang iba na may kawalang-interes:

1. Nagpapakita ng mga kawili-wiling gawain

Isang paraan na magagawa mo ito ay ang tulungan ang tao na gawin ang mga aktibidad na kinagigiliwan niya. Hindi madali sa una, ngunit huwag madaling sumuko dahil lamang sa mga nabigong pagtatangka. Hindi lang iyon, pumili ng mga aktibidad na maaaring magbigay ng kahulugan sa kanya.

2. Tumulong sa paggawa ng mga tagumpay

Isa sa mga katangian ng kawalang-interes ay ang kawalan ng kumpiyansa sa pagkamit ng mga target nito. Kaya, subukang tulungan ang mga taong pinakamalapit sa iyo na gumawa ng mga aktibidad na nagpaparamdam sa kanila na may naabot sila.

Hindi mo kailangang pumili ng aktibidad na masyadong kumplikado. Gumawa o maghanap ng mga simpleng aktibidad ngunit maaaring gawin sa mahabang panahon. Ang pag-asa, ang pamamaraang ito ay makakatulong sa tao na bumalik sa kagalakan sa buhay.

3. Magbigay ng suporta at paghihikayat

Bilang pinakamalapit na tao, subukang magbigay ng positibong suporta sa mga taong may walang pakialam na saloobin. Magbigay ng lakas ng loob araw-araw, ngunit huwag pilitin na alisin kaagad ang ugali na iyon.

Ikaw mismo ay dapat na makapag-isip ng positibo tungkol sa kung ano ang nakamit. Kung paano pilitin ito ay tiyak na hindi magiging epektibo upang matulungan siyang bumalik sa pagkakaroon ng sigla sa pamumuhay.

4. Iwasang madismaya kapag tumutulong

Ang tagumpay sa pagtulong sa mga pinakamalapit sa iyo anuman ang kawalang-interes ay nakasalalay din sa antas ng pasensya at tiyaga na mayroon ka. Kung nasumpungan mo ang iyong sarili na bigo sa kanyang patuloy na kawalang-interes, subukang maging mahinahon at matiyaga.

Ang lahat ay tumatagal ng oras at hindi makukuha sa isang instant na paraan. Isa pa, kung madali para sa iyo na magpakita ng mga negatibong emosyon sa tao, maaari talaga niyang makuha ang negatibong enerhiya na naglalabas.