7 Natural at Mabisang Panlunas sa Pananakit ng Tiyan para sa Iyo •

Ang pananakit ng tiyan ay isang pangkaraniwang kondisyon. Kadalasan, ang pananakit ng tiyan na iyong nararamdaman ay hindi isang seryosong problema. Hindi mo kailangang palaging pumunta sa doktor, ang banayad na pananakit ng tiyan ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng iba't ibang natural na mga remedyo na makikita mo sa kusina.

Mga sangkap na maaaring gamitin bilang natural na panlunas sa sakit ng tiyan

Ito ay malawak na kilala na ang ilang mga sangkap ng pagkain o pampalasa ay maaaring gamitin bilang mga gamot. Sa katunayan, ang natural na lunas na ito ay ginamit nang maraming taon.

Ang ilang mga sangkap ay nagpapakita ng mga epektibong resulta upang mabawasan ang tindi ng sakit, hindi banggitin ang mga sakit sa tiyan. Halika, basahin upang malaman kung ano ang mga sangkap na maaaring gamitin upang maibsan ang pananakit ng tiyan.

1. Luya

Mula noong sinaunang panahon, ang luya ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon, mula sa pagduduwal hanggang sa pananakit ng kasukasuan o pareho.

Kamakailan, ilang mga pag-aaral ang nagpakita na ang luya ay maaari ding maging isang napaka-epektibo at natural na paggamot para sa sira ng tiyan.

Ang luya ay naglalaman ng mga natural na kemikal na gumagana upang i-relax ang mga kalamnan sa lining ng tiyan at dingding ng bituka. Dahil sa ari-arian na ito, ang luya ay kadalasang ginagamit upang makatulong na mapawi ang sakit sa tiyan o sakit sa tiyan ng colic. Ang luya ay maaari ding natural na mabawasan ang pamamaga.

Maaari mong ubusin ang luya sa iba't ibang paraan. Kung ang iyong dila ay sapat na malakas, maaari mong agad na nguya ang hilaw na luya.

Bilang kahalili, maaari ka ring magdagdag ng tinadtad na luya sa iyong mainit na timplang tsaa. Mayroon ding luya na nakabalot sa supplement form.

2. Peppermint

Pinagmulan: Balitang Medikal Ngayon

Kilala ang Peppermint sa mataas na nilalaman ng menthol nito. Ang mahiwagang kemikal na ito ay hindi lamang nagpapanatili ng iyong hininga na sariwa, ito rin ay gumaganap bilang isang natural na analgesic (pawala ng sakit).

Kaya naman ang peppermint ay sinasabing mabisang natural na panlunas sa pagduduwal at pananakit ng tiyan.

Tulad ng luya, ang sariwang mint ay maaaring gamitin sa maraming anyo. Maaari kang magdagdag ng peppermint sa isang tasa ng mainit na tsaa, idagdag ito sa iyong mga recipe, o kumain kaagad ng mga dahon ng mint.

Nakakatulong din ang Mint upang madagdagan ang gana. Hindi lamang pagharap sa pananakit ng tiyan, ang sangkap na ito ay maaaring maging isang magandang solusyon para sa pananakit ng regla.

3. Mga limon

Alam mo ba na ang mainit na lemon juice ay maaari at kapaki-pakinabang para sa iyong sakit ng tiyan? Maaari kang magtaka kung paano makakatulong ang lemon juice, dahil sa sobrang acidic nitong kalikasan.

Makakatulong talaga ang lemon kapag nahihirapan ang tiyan sa pagtunaw ng pagkain. Kapag hindi ganap na natutunaw ang pagkain, maaari itong magdulot ng discomfort tulad ng pananakit ng tiyan at paninigas ng dumi.

Ang lemon juice ay magpapasigla sa paggawa ng acid upang makatulong na masira ang pagkain sa tiyan at gawing mas maayos ang paggalaw ng pagkain.

Ang isang paraan ng paggamit ng lemon para mawala ang sumasakit na tiyan ay ang pagpiga ng katas sa kalahating lemon. Pagkatapos, ihalo ito sa isang baso ng maligamgam na tubig at kaunting asukal. Maaari mo ring palitan ang asukal ng pulot.

Bagama't maaari itong mapabuti ang panunaw, ang paggamit ng lemon water bilang natural na lunas ay hindi dapat gawin kung ang pananakit ng tiyan ay sanhi ng isang ulser. Dahil, ang lemon ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng isang ulser na nararamdaman.

4. Tubig na bigas

Malamang, ang tubig ng bigas ay maaari ding gamitin bilang natural na lunas sa pananakit ng tiyan. Ang natitirang tubig mula sa paghuhugas ng bigas ay maaaring mapawi ang sakit sa pamamagitan ng pagbuo ng isang layer na nagpoprotekta sa iyong tiyan upang mabawasan ang pamamaga.

Kailangan mong magluto ng bigas na may dobleng dami ng tubig. Karaniwan para sa tasa ng puting bigas kakailanganin mo ng 2 tasa ng tubig.

Lutuin nang normal ang iyong kanin, pagkatapos ay hayaan itong umupo ng ilang sandali na natatakpan. Ibuhos ang labis na likido sa isang tasa, magdagdag ng kaunting pulot, at inumin.

5. Apple cider vinegar

Pinagmulan: Rodales Organic Life

Ang apple cider vinegar ay isang natural na lunas na matagal nang ginagamit para sa pananakit ng tiyan. Maaari kang mag-alinlangan na gamitin ito, kung isasaalang-alang na ang apple cider vinegar ay mayroon ding maasim na lasa.

Sa katunayan, walang mga medikal na pag-aaral na nagpapakita ng pagiging epektibo ng apple cider vinegar para sa mga problema sa pagtunaw. Gayunpaman, mayroong isang teorya na ang acid sa apple cider vinegar ay ang parehong uri ng acid na matatagpuan sa tiyan.

Ang pagkonsumo ng apple cider vinegar ay itinuturing na balanse sa produksyon ng acid sa tiyan. Makakatulong din ang suka na ito sa pagbagsak ng mga taba na kadalasang nagdudulot ng mga sakit sa digestive system.

Ang nilalaman ng suka ay maaaring makatulong sa pag-flush out ng mga dumi sa iyong bituka, hugasan ang masamang bacteria at i-flush ang mga ito sa iyong system habang pinapanatili ang mabuting bakterya na malusog.

Pinipili ng ilang tao na uminom ng isang kutsarang puno ng apple cider vinegar araw-araw bilang pag-iingat. Kung sa tingin mo ay masyadong malakas ang lasa ng suka, paghaluin ang ilang kutsara ng suka sa tubig kasama ng isang kutsarita ng pulot, pagkatapos ay uminom ng dahan-dahan.

6. Yogurt

Maaari mo ring subukan ang pagkain ng plain yogurt. Ang Yogurt ay isang mahusay na paraan upang bigyan ang iyong immune system ng maliit na tulong na may mga de-kalidad na probiotics.

Ang Yogurt ay may natural na bacteria na maaaring gamitin bilang natural na lunas para maibsan ang pananakit ng iyong tiyan.

Ang pinakamahusay na paraan upang kainin ito upang maalis ang isang sira ang tiyan ay kumain ng plain yogurt na walang idinagdag na asukal. Kung gusto mong kumain ng matamis na yogurt, maaari kang magdagdag ng kaunting asukal.

7. BRAT Diet (Saging, Rice, Applesauce, Toast)

Pinagmulan: Balitang Medikal Ngayon

Ang kumbinasyong ito ng mga pagkain ay ang perpektong diyeta para sa mga may sakit sa tiyan dahil sa pagduduwal o pagtatae.

Ang mga pagkain na inirerekomenda sa BRAT diet ay mababa sa hibla at naglalaman ng mas kaunting asin o pampalasa.

Gaya ng nalalaman, ang mga pagkaing may lasa na masyadong matapang ay bawal kapag ikaw ay nagtatae.

Ang diyeta na ito ay maaaring gawin kapag may sakit ka ngunit kailangan mo pa ring kumain ng iba pang sustansya na mahalaga para sa katawan. Isa sa mga ito, ang toast ay maaaring makatulong sa pagsipsip ng mga lason sa iyong tiyan, habang pinapawi din ang pananakit ng tiyan.

Yan ang iba't ibang remedyo at natural na paraan na maaari mong subukan para mawala ang pananakit ng tiyan. Tandaan, ang mga sangkap sa itaas ay malamang na epektibo lamang para sa isang banayad na pananakit ng tiyan.

Kung lumalala ang pananakit, dapat kang kumunsulta agad sa doktor upang makakuha ng pinakamahusay na solusyon at paggamot.