Pagkilala sa Orgasm: Pag-unawa at Paano Ito Makakamit |

Mayroong maraming mga sekswal na aktibidad na maaaring maging sanhi ng iyong orgasm. Sa mga lalaki, ang orgasm ay maaaring makamit sa maikling panahon, habang ito ay hindi palaging gayon sa mga kababaihan. Upang maging mas malinaw, tingnan natin ang sari-saring uri ng orgasm sa pagsusuring ito.

Ano ang orgasm?

Ang orgasm ay isang kondisyon kapag naabot mo ang rurok ng kasiyahan sa panahon ng pakikipagtalik. Karaniwan, ang orgasm na ito ay napakasarap sa pakiramdam.

Kapag mayroon kang orgasm, o kilala rin bilang climax, tataas ang tensyon sa sekswal hanggang sa maabot nito ang pinakamataas.

Kapag nangyari ito, ang presyon sa iyong katawan at ari ay nailalabas.

Sinipi mula sa website ng Planned Parenthood, may mga pisikal na katangian na maaari mong maranasan kapag nakaramdam ka ng kasukdulan, ibig sabihin:

  • Napakatindi at kaaya-ayang pakiramdam sa ari at sa buong katawan.
  • Ang mga kalamnan sa puwerta, ari ng lalaki, at anus ay hihigit kumulang 5-8 beses na parang tumitibok.
  • Tumaas ang rate ng puso at bilis ng paghinga.

Orgasm sa mga lalaki

Ang orgasm sa mga lalaki ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng pag-squirt ng ari ng kaunti (humigit-kumulang 1-2 kutsara) ng semilya (ang makapal na puting likido na nagdadala ng tamud). Ang prosesong ito ay kilala rin bilang ejaculation.

Ang mga lalaki ay maaaring makaranas ng kasukdulan nang walang bulalas o bulalas nang walang kasukdulan, ngunit kadalasan ang dalawang bagay na ito ay nangyayari nang magkasama.

Kapag nag-climax ka ngunit hindi naglalabas o naglalabas ng napakakaunting semilya, maaari kang makaranas ng isang kondisyon na kilala bilang tuyong orgasm o tuyong orgasm.

Ang mga tuyong orgasm ay karaniwang hindi nakakapinsala, ngunit maaari itong makaapekto sa iyong kakayahang magkaroon ng mga anak.

Sa paglipas ng panahon, maraming lalaki ang nagsasabi na normal ang pakiramdam ng tuyong orgasms.

Orgasm sa mga kababaihan

Habang ang orgasm sa mga kababaihan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang puki na nakakaramdam ng basa bago at sa panahon ng kasukdulan.

Maaaring mayroon ding discharge mula sa vulva bago o sa panahon ng climax, na kilala rin bilang babaeng bulalas.

Gayunpaman, ang likidong ito ay iba sa ihi. Ang bulalas mula sa puki sa mga babae ay mas karaniwan kaysa sa bulalas sa mga lalaki.

Sa katunayan, may ilang mga kababaihan na maaaring ibulalas, habang ang iba ay hindi. Hindi mo kailangang mag-alala dahil pareho sa mga kondisyong ito ay normal.

Matapos maranasan ang kasukdulan, ang klitoris (isang bahagi ng ari ng babae) at ang ulo ng ari ng lalaki ay napakasensitibo o hindi komportable sa paghawak.

Maaari kang makaranas ng kundisyong tinatawag mga pamumula ng sex. Nangyayari ito kapag nagbago ang kulay ng iyong dibdib, leeg, at mukha sa loob ng maikling panahon.

Ang isa pang bagay na dapat tandaan ay ang orgasm ay maaaring maglabas ng mga endorphins.

Iyon ang dahilan kung bakit maaari kang makaramdam ng antok, relaxed, at masaya pagkatapos ng sex.

Ito rin ang dahilan kung bakit sinusubukan ng ilang tao na maabot ang orgasm upang maibsan ang sakit, stress, o tumulong upang makatulog ng mahimbing.

Paano makamit ang orgasm?

Karamihan sa mga orgasm ay maaaring makamit sa pamamagitan ng masturbesyon, pakikipagtalik (oral man, anal, vaginal), o kapag ang isang kapareha ay pinasigla sa pamamagitan ng paghawak o pagkuskos sa iyong ari.

Sa mga kababaihan, ang climax ay maaaring mangyari sa pamamagitan ng pagpapasigla ng klitoris, puki, at/o anus.

Ayon sa isang artikulo sa Mayo Clinic, karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas lamang ng orgasm sa panahon ng clitoral stimulation.

Kung ikukumpara sa vaginal penetration, ang pagpapasigla ng klitoris ay sinasabing mas nagiging climax ang mga babae.

Habang sa mga lalaki, ang climax ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagpapasigla ng ari ng lalaki, testes, at/o anus.

Bilang karagdagan, ang ilang mga kalalakihan at kababaihan ay maaari ring makaranas ng orgasm dahil sa iba pang mga bagay, tulad ng pagpapasigla ng utong o sa pamamagitan lamang ng pag-iisip tungkol sa mga seksing bagay.

Narito ang ilang bagay na maaaring makaapekto sa iyong kakayahang magkaroon ng orgasm, tulad ng:

  • Hormone
  • Emosyon
  • nakaraang karanasan
  • Magtiwala
  • Pamumuhay
  • Relasyon sa kapareha
  • Pisikal o mental na kalusugan
  • Paggamit ng ilang partikular na gamot
  • Paggamit ng alak o ilegal na droga

Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng orgasm nang mabilis at madali sa pakikipagtalik, habang ang iba ay nangangailangan ng mas maraming oras at pagsisikap.

Kaya, wala talagang partikular na paraan na talagang magpapadali upang maabot ang isang kasukdulan.

Depende sa kung kanino ka nakikipag-sekswal na pakikipag-ugnayan at kung anong mga aktibidad ang iyong ginagawa, ang bawat isa ay may kanya-kanyang paraan para makamit ang orgasm.

Bakit nahihirapan akong maabot ang orgasm?

Sinipi mula sa journal Fertility at Sterility , ang patuloy na paghihirap, pagkaantala, o hindi pag-abot sa orgasm pagkatapos makakuha ng sapat na sekswal na pagpapasigla ay tinatawag naantala ang orgasm o anorgasmia.

Ang anorgasmia ay maaaring nahahati sa maraming uri, lalo na:

  • Anorgasmia habang buhay, ibig sabihin, hinding-hindi ka mag-climax.
  • Pagkuha ng anorgasmia, ibig sabihin ay nagkaroon ka ng climax noon, ngunit ngayon ay nahihirapan kang maranasan ito.
  • Situational Anorgasmia, ibig sabihin ay maaari ka lang mag-climax sa ilalim ng ilang partikular na sitwasyon, gaya ng oral sex o masturbation, o sa ilang partikular na partner lang.
  • Pangkalahatang anorgasmia, ibig sabihin ay hindi ka maaaring mag-climax sa anumang sitwasyon o sa sinumang partner.

Subukang huwag pilitin ang iyong sarili o ang iyong kapareha na maabot ang orgasm sa panahon ng pakikipagtalik.

Ang dahilan, hindi lahat ay makakarating sa climax habang nakikipagtalik.

Maaaring hindi ka makaranas ng kasukdulan dahil sa sekswal na aktibidad sa mga hindi naaangkop na sitwasyon, tulad ng nerbiyos, pagod, o pagkagambala.

Kung ikaw at/o ang iyong partner ay hindi nag-climax, hindi ito nangangahulugan na hindi mo gusto ang isa't isa.

Hindi rin ito nangangahulugan na ikaw at ang iyong kapareha ay tumugon sa masamang paraan habang nakikipagtalik.

Upang hindi magkamali, ang sumusunod ay isang paliwanag sa kahirapan ng pag-abot sa kasukdulan sa mga kalalakihan at kababaihan:

Anorgasmia sa mga lalaki

Sa mga lalaki, ang climax ay madaling makamit. Gayunpaman, mayroon ding mga lalaki na maaaring nahihirapang maabot ang rurok ng sekswal na pagpukaw (anorgasmia).

Ang anorgasmia sa mga lalaki ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang:

1. Mga karamdaman sa endocrine system

Ang iba't ibang mga sakit sa endocrine system ay maaaring maging mahirap para sa iyo na mag-climax. Ang mga karamdamang ito, kabilang ang kakulangan sa testosterone, hypothyroidism, at hyperprolactinemia.

2. Uminom ng droga

Ang mga gamot, tulad ng mga antidepressant, antipsychotics, at opioid ay sinasabing nagpapahirap sa iyo na magkaroon ng orgasm sa panahon ng pakikipagtalik.

3. Mga sanhi ng psychosexual

Ang pangmatagalang pagkaantala sa orgasm ay nauugnay sa mga sikolohikal na kondisyon, kabilang ang mga sumusunod:

  • Natatakot
  • Mag-alala
  • Ang hirap sa relasyon

4. Pagkabalisa na may kaugnayan sa sekswal na aktibidad

Ang takot at pagkabalisa sa panahon ng pakikipagtalik ay maaari ding maging sanhi ng kahirapan sa orgasming. Kabilang sa mga nag-trigger ang:

  • Takot saktan ang mga babae
  • Takot na mabuntis ang mga babae
  • Pang-aabusong sekswal sa pagkabata
  • Sekswal na trauma
  • Mapaniil na edukasyong sekswal o relihiyon
  • Unang pakikipagtalik pagkatapos nilang maghiwalay

5. Masyadong madalas magsalsal

Ang mga taong nahihirapan o late climax ay naisip na sanhi ng madalas na masturbation.

Oo, masyadong madalas ang masturbation ay itinuturing na bawasan ang sekswal na kasiyahan upang hindi ito umabot sa orgasm.

6. Namamanhid ang ari

Ang kawalan ng kakayahan ng ari ng lalaki na maramdaman ang sensasyon ng paggawa ng pag-ibig ay maaaring maapektuhan ng pagtaas ng edad.

Anorgasmia sa mga kababaihan

Sa mga kababaihan, ang kahirapan sa pag-abot sa orgasm ay maaaring karaniwan. Ito ay maaaring mangyari dahil sa pisikal at sikolohikal na mga problema.

Ang ilan sa mga karaniwang sanhi ng kahirapan sa orgasming sa mga kababaihan ay ang mga sumusunod:

  • Hindi nakakakuha ng sapat na pagpapasigla.
  • Nag-aalala tungkol sa kanyang sekswal na pagganap.
  • Mga karamdaman sa mood, tulad ng depresyon.
  • Mga problema sa pisikal na kalusugan, tulad ng pangmatagalang pananakit (arthritis).
  • Mga karanasang sekswal na traumatiko.
  • Mga problema sa relasyon.
  • Mga pagbabago sa hormonal o mga problema, tulad ng menopause.
  • Pag-inom ng ilang uri ng mga gamot, tulad ng mga antidepressant selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI) .
  • Sumailalim sa gynecological surgery, tulad ng hysterectomy.
  • Magkaroon ng mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng sakit sa puso at multiple sclerosis.

Paano gamutin ang anorgasmia?

Kung walang problema sa pagpapababa ng dami ng semilya, maaaring pataasin ng mga lalaki ang kakayahang mag-orgasm sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod na paraan:

  • Itigil ang paninigarilyo dahil ang aktibidad na ito ay maaaring mabawasan ang kalidad ng semilya.
  • Iwasan ang pakikipagtalik o pag-masturbate sa loob ng ilang araw.
  • Antalahin ang bulalas sa panahon ng pakikipagtalik.

Samantala, sa mga kababaihan, ang kahirapan sa pag-abot sa kasukdulan ay maaaring malampasan ayon sa dahilan.

Narito ang mga opsyon sa paggamot na maaaring gawin upang malampasan ang mahihirap na orgasm sa mga kababaihan:

Mga pagbabago sa pamumuhay at therapy

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang susi sa paggamot sa mga kahirapan sa kasukdulan ay ang paglutas ng mga problema sa relasyon sa kanilang mga kasosyo at mga sanhi ng pang-araw-araw na stress.

Droga

Maaaring malampasan ng mga gamot ang hirap ng climaxing kung ang sanhi ay sakit. Maaaring kabilang sa paggamot sa kasong ito ang estrogen therapy para sa mga babaeng postmenopausal.

Sa esensya, mahalagang magkaroon ng bukas na komunikasyon sa iyong kapareha tungkol sa pakikipagtalik.

Subukan at ipagpatuloy ang pakikipagtalik nang husto at bumuo ng pagmamahalan sa pamamagitan ng paggawa ng iba't ibang mga sekswal na aktibidad.

Kung nag-aalala ka tungkol sa climaxing, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa iyong doktor para mas mabilis kang makakuha ng tamang solusyon.